1樓：匿名使用者
恥骨痛很大原因是媽媽們在分娩的時候用力過大，損傷了恥骨及其周圍的韌帶而引起的。一般情況下，產後恥骨痛是會自然癒合的，不需要特別**。
但針對產後恥骨痛目前還沒有立竿見影的緩解方法，生活中的一些細節可以解決關於產後媽媽如何護理恥骨痛的問題。如，平時注意緩慢移動，要坐著穿衣，避免坐著時胯部用力，避免體重物、注意休息等
如果由於分娩時姿勢不正確原因導致恥骨聯合分離，引起恥骨痛，可以通過中醫推拿手法進行改善。
如果恥骨在產後一段時間仍未恢復，疼痛難忍，就要及時就醫，這是產後新媽媽如何護理恥骨痛最重要的乙個細節。正常情況下，媽媽們恥骨痛在孕期就發生，會隨著身體的恢復在產後1個月內消失;在產後出現的恥骨痛，也不會超過3個月的時間。因此，媽媽們的恥骨痛情況持續超過3個月，或者感覺疼痛程度有加劇的趨勢，應及時尋求醫生的幫助。
2樓：匿名使用者
我也是產後恥骨疼，綁了雙菱形骨盆矯正帶兩天就好多了，只想說歐赫曼他們家的雙菱形盆骨矯正帶真的非常好用，寶寶剛出生第2天盆骨開始疼，第3天就直接動不了了，每次下床、翻身都是鑽心的疼，綁了這個盆骨帶乙個通宵後，第2天早上起來就能下床了，推薦給患有恥骨分離的孕媽使用。
生完孩子，恥骨痛多久會完全恢復
3樓：紅玫瑰
懷孕時內分泌激素會使恥骨聯合部位逐漸分開，韌帶隨之鬆弛，分娩時特別是順產的媽媽會進一步損傷恥骨及其周偉韌帶，產生疼痛感。所以，產後媽媽在產後下蹲或拿重物時，乃至排便都感到恥骨初有疼痛感，嚴重時甚至走路都會痛。lz媽媽平時可以多吃一些蝦，牡蠣等含鈣豐富的食物，還有就是補肝腎的食物，注意多休息，減少上下漏氣及走斜坡的活動，走路是注意放慢速度。
產後恥骨能恢復回來嗎
何為「恥骨聯合分離」，什麼是產後恥骨聯合分離？又該如何修復？
骨盆兩側的軟骨組織發生移位，應該是在生產中容易出現，會造成疼痛，可以去看看中醫，使用針灸 所以產後修復是很重要的。恥骨聯合分離 一般是出現在受了外傷或者孕晚期的時候，寶寶開始進入骨盆，就會導致恥骨聯合慢慢鬆弛，最後生產還會分離。恥骨聯合分離的情況一般出現在孕媽媽身上或者是沒有恢復好的產後寶媽身上，因...