怎樣好好照顧自己

1樓：美食

乙個人，也要好好照顧自己哦

2樓：長鞭無敵

怎樣好好照顧自己 :

對自安全負責，

合理安排一日三餐，

常備醫藥用品，

做好理財計畫，

多多休息，保持足夠的睡眠，

一定要相信自己有能力照顧好自己。

3樓：匿名使用者

1.乙個人的時候，再怎麼難過，也別忘了安慰自己，明天依舊要繼續走下去，明天是新的開始。

2.乙個人的時候，冷了要多穿衣服，餓了就吃飯，病了就要吃藥，好好照顧自己。

3 乙個人的時候，要好好照顧自己，世界那麼大，沒有人能夠徹底懂自己要什麼，所以為了自己，更要在乎自己。

4.孤獨了，就要告訴自己，要找朋友聊聊天了，去外面走一走。看自己是不是好久沒有聯絡朋友了。

5.傷心的時候，就要告訴自己一定要樂觀起來，要樂觀的面對每乙個問題。

6.堅持不住的時候，一定要告訴自己，要堅持，要努力，希望就在前方。

7.遇到困難，自己不要退縮，因為這次退縮了，就可能失去了非常好的機會，告訴自己不要害怕，勇敢點，其實也沒有什麼大不了的。

8.乙個人的時候，要讓自己快樂，讓自己過好每一天，不能讓自己變得孤獨，要讓自己每天進步一點。

9.乙個人的時候，要常常給自己乙個小驚喜，微笑面對每一天，保持好的心態，為自己加油。

10.世界上，真正懂你的還是自己，需要什麼就要去尋找什麼，自己要懂得珍惜生命，常常告訴自己不要熬夜。

4樓：

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如果是在外租房子住的話，必須選擇安全性比較好的小區。特別是女孩子，如果經常要加夜班，很晚才回來休息的話，更不能住那種僻靜、幽暗的小巷、小胡同了。這是防止父母對我們擔憂，也是對自身安全負責的一種行為。

2/6安排好自己的一日三餐。可能有的年輕人工作比較忙，沒時間做早、中、晚三餐等，此時可以盡量抽點時間來做個簡單、營養又健康的早餐或午餐或晚餐。要知道一天到晚都吃外頭的快餐，很有可能用的都是不好的食用油、食材等，對自身的健康很不好。

3/6家裡要時常備一點醫藥用品，比如說感冒藥、酒精、棉花球、創口貼、跌打藥等。這些東西既不貴而且有效期也是比較長的，保不定哪天你不小心弄傷手啊什麼的，受了點輕傷的話也可以自行在家第一時間處理好，這樣父母也不用天天為你操心了。4/6

做好理財計畫，做到不亂花錢，合理投資。即便你乙個月的工資僅有一兩千元，但是這不能成為你變成月光族的理由。你要把當月的支出和收入分別做好計畫，比如說吃飯、住房、外出交際等的花銷佔據多少比例，存錢以及投資的比例又佔多少等，都要做到心理有數，這樣下去未來的日子才會更有盼頭，而且對你自身的規劃能力、自製能力等也會有比較大的提公升。

5/6充分利用好週末休息的時間。有的年輕人覺得好不容易有個週末，可以放鬆下，盡情睡個懶覺了。睡懶覺其實無可厚非，但是我們可以有更好的選擇喲，比如說跟朋友一起出來爬爬山，找閨密一齊出來轉轉，交流下感情等，其實也挺好的，沒必要整個週末都蝸居在家裡。

5樓：啊噢小魚

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按時吃飯。

可能很多人看到這幾個字會嗤之以鼻，心想，就是吃飯誰不會啊！可是你自己仔細想一想，有沒有每天都按時吃飯。很多人因為懶得動手做，或者不願意出門，總會對自己將就，不是飢一頓飽一頓，就是隨便方便省事就好，於是越來越多的人開始患有腸胃病。

所以，按時吃飯真的很重要。

2/6

多進行戶外鍛鍊。

戶外鍛鍊看似和自己沒有太大關係，但是長期堅持，會讓你的體質越來越棒。當流行感冒來襲之際，你會比其他人多了乙份免疫力，同時也避免了自己生病不舒服，要到醫院或診所排隊打點滴，豈不是一舉兩得。

3/6

每天至少飲用五杯水。

有人會說五杯水也太多了吧。朋友你要知道，不是說要你一下就和五杯水，是每天至少。每個人在一天中會有各種事情處理，如果不及時補充水分，就會帶來一系列的後續影響，不僅降低你的工作效率，同時也會讓你的身體想起健康的警鐘。

所以，想要照顧好自己，就從飲水開始吧。

4/6

及時為自己增減衣物。

一般情況下，我們聽到這句話的時候，大多是父母說給子女的。可能大多說成年人，尤其是自己孩子都會跑的人聽到這句話會有點怪。可是今天為什麼想與大家分享這個經驗呢。

因為越來越多的人總是認為自己還很年輕，偶爾趕上颳風下雨的天氣，或者換季早晚溫差很大的時候，在心裡想，沒事，我這麼年輕著點對我來說不算什麼。可是你有沒有想過你也有變老的一天，所以從現在開始照顧好自己，也是在照顧以後的自己。長圖

5/6及時清洗整理自己的衣物。

很多時候，因為工作原因，時間不夠用，身體又很疲憊，衣物數量太少等等導致自己的衣物，未能及時清洗及時整理。從而就會為衣物增加不必要的細菌與灰塵，進而影響到自己的健康。所以，好好照顧自己，就及時清洗整理好自己的衣物吧。

長圖6/6早睡早起。

最後這一條也是最重要的一條，一定要早睡早起。因為網路的方便快捷，大多數人總會對手機電腦愛不釋手，一不小心就進入到了熬夜階段，影響了自己的睡眠，其實想要早睡早起，給自己定個鬧鐘提醒自己一下就好了，千萬不能再讓自己的睡眠影響健康了。

注意事項

好好照顧自己，身體是自己的，一定要學會愛自己。

6樓：暴戎戎

對自己生活有計畫，定時鍛鍊身體，定時吃飯睡覺，不抽菸喝酒，珍惜自己，努力工作努力賺錢讓自己過上小康生活。

7樓：詔安人黃炎明

一年過去了，十年過去了，五百年過去了，現在的自己，活下去，好好的活下去，珍惜自己，珍惜恩情，一輩子要知道疼自己，愛自己，保護自己。

過去的，別再回頭，未來的，一直努力吧，好好珍惜人生的今天，不負未來的陽光，不負今生的緣，做好今天，努力今天，生命加深寬度，靈魂加深高度。

乙個人的時候，學會閱讀，學會想，學會追，學會改變，每一次的脫變，都是生命的新起點，做好今天的珍惜，明白明天的感恩。

生命有很多值得，開心就好，人生有很多努力，不委屈就好，何必卑微了自己，乙個人的時候，微微一笑，曾經的曾經，都是乙個過去，過去的都不值得想起。

每乙個時間，都是靈魂的起點，每乙個地點，都是靈魂的開始，不忘初心，心懷天下，做乙個問心無愧的人，做乙個隨遇而安的人，做乙個不爭世俗的人。

對自己，多乙份照顧，少乙份不安，多一點明白，少一分憂慮，多乙份健康，少乙份失去，明明白白做人，灑灑脫脫活下去。

8樓：

盜竊行為，如果你手機和眼睛值錢呢？抓住直接坐牢！不過既然已經丟了你是不可能會找到的人家小偷可聰明了沒有十成的把握他是不會下手的肯定知道周圍人少也沒攝像頭又趁你不注意才對你下手的以後不管去哪一定要保管好自己的東西盜竊行為，如果你手機和眼睛值錢呢？

抓住直接坐牢！不過既然已經丟了你是不可能會找到的人家小偷可聰明了沒有十成的把握他是不會下手的肯定知道周圍人少也沒攝像頭又趁你不注意才對你下手的以後不管去哪一定要保管好自己的東西

9樓：匿名使用者

好好照顧自己這件事不同的年齡段會有不同的側重，不論何時身體健康第一重要，但同時精神健康也很重要，保持良好的心態，坦然面對生活中的各種不如意。

10樓：匿名使用者

順其自然，與人為善，培養自己工作學習生活情緒和對新生事物興趣，熱愛大自然，熱愛生活，盡量不要自尋煩惱等這就是對自已最好照顧，，，，，

11樓：糜爛的熊喵喵

這是最基本的生活的常識，如果連自已都照顧不好，何談為國效力，更談不上好好工作，乙個人吃不好，睡不好。就什麼也幹不成。只有身體健康才是最大的本錢。

12樓：

好好愛自己，好好吃飯，好好睡覺，做自己喜歡做的事。開開心心過好每一天。

13樓：匿名使用者

吃好，睡好，讓自己身體健康。

14樓：

首先要有生活自理的能力，自己做自己喜歡吃的飯菜，自己洗衣服，打掃屋子。每天好好吃飯好好睡覺，好好學習工作，開心的度過每一天！

15樓：

開心快樂的過每一天，不要因為別人的眼光去生活。每天都要笑口常開，根據自己收入來讓自己的生活美好，生活有的時候還是需要一些儀式感的，總之就是要對自己好

16樓：九方雯利

讓生活充實，於世無爭，開心快樂就行

17樓：飛雪連天射大貂

怎麼好好照顧自己？這個問題因人而異。就是如此。最基本的就是該對自己好就對自己，好想吃什麼就買什麼，想用什麼就用什麼，不要對自己吝嗇。

18樓：匿名使用者

根據自己的實際情況出發，採取不同的策略，計畫好自己的目標。希望對你有用。

19樓：在千燈古鎮牽駱駝的木棉

每個人都應該注意自己的身體身體。身體是革命的本錢

怎樣好好照顧自己

照顧好自己感動句子說說心情，好好照顧自己的句子

上大學怎樣才能照顧好自己，怎樣才能照顧好自己，不給別人添麻煩？

有做月子自己照顧自己的嗎，坐月子沒人照顧，能自己照顧自己嗎

人要學會自己照顧自己，要不然沒人照顧對嗎？

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