1樓：生了麼
產後不能約束小便、尿液不自主地流出，稱為產後尿失禁，也就是我們通常所說的產後漏尿。產後漏尿給媽媽帶來諸多不便，有時候還會
2樓：成都悅麗諮詢
產後漏尿多發生於順產分娩的女性身上。主要是因為在分娩時，盆底肌受到不同程度的牽拉或損傷，盆底肌對盆腔臟器的承托功能減弱，從而出現尿失禁、漏尿現象。尤其在用力咳嗽、大笑、打噴嚏時，漏尿便會出現，同時會伴有子宮、膀胱、直腸脫垂問題。
3樓：私護凝膠露卡菲婭
建議可以做做鍛鍊，比如凱格爾鍛鍊，堅持一段時間
4樓：感性的三個朋友
可以堅持做凱格爾運動和瑜伽運動來進行改善，在日常生活中盡量不要穿緊身的牛仔褲，注意自身的衛生。
5樓：用露卡菲婭不鬆
多做做憋尿動作，注意休息，飲食上也要控制好，避免油炸和過於辛辣的食物。
6樓：蔚藍色的天瑟
需要調節心情，注意休息，飲食方面不要吃辛辣，有時間可以多做凱格爾運動，和使用產品，來根本解決。
7樓：魅之驅
產後漏尿是一種壓力型的尿失禁，是不自主排尿，是產後相關肌肉鬆弛導致的問題。導致產後漏尿的原因是盆底鬆弛或損傷造成的。可以通過運動、手術、urox等方式改善，
8樓：網影夜魂
腎虛 ，尊醫生，要大補
9樓：市問鮃
產後漏尿是由於盆底肌受損導致的，可以通過一些凱格爾運動來改善，運動的效果並不明顯，選擇所以寶媽們選擇外用凝膠產品來**，千萬不要耽誤了自己，鍛鍊盆底肌真的很不錯，而且還健康。
女性產後漏尿的問題該怎麼解決？
10樓：橘子味的小軟糖
產後漏尿的問題是因為盆底肌受損導致的，可以做些凱格爾運動進行修復，我自己也在用乙個g動的軟體，每天堅持鍛鍊，效果還不錯
11樓：生了麼
孕期和分娩時盆底肌受到損傷，或者泌尿生殖系統脫垂使得產後有漏尿情況，產後媽媽該怎麼辦呢？
12樓：
你好，產後漏尿一般會在四個月左右恢復，建議您可以配合提肛運動、收縮運動、屏息運動來進行訓練，可以加快恢復時間，躺在床上沒事的時候、稍微有點尿意可以深吸一口氣屏住，過一會兒緩慢吐出，走路的時候盡量有意識的繃緊大腳內側及會**肌肉，然後放鬆反覆訓練。
13樓：海豚八寶
第一，先諮詢醫生
第二，多鍛鍊臀部肌肉。
第三，去產後修復中心做**。
14樓：金牛迷失的小鹿
在日常生活中堅持做瑜伽和凱格爾運動，結合良好的生活習慣就會得到很大的緩解的。
15樓：私護凝膠露卡菲婭
對於漏尿這個問題建議，要加強鍛鍊哦，反覆做收腹運動，仰臥起坐，如果條件允許，可以練練瑜伽，找外用凝膠是可以修復緊實就不漏尿了。
16樓：用露卡菲婭好
可以做一些提綱運動來進行改善，生活中也要注意衛生。
產後漏尿該怎麼處理？
17樓：love明天薈
寶媽生完孩子後如果有盆底肌鬆弛的症狀，寶媽就需要做一些骨盆底肌肉練習，通過迅速收縮然後放鬆盆底肌肉的方法，每次持續十秒，做三組，每組間隔十秒，這樣練習可以有效收緊產後寶媽的骨盆底肌肉，並且還可以改善會陰區域的血液迴圈，從而有效避免諸如尿失禁等問題。其次，盆底肌肉很容易感到疲勞，所以寶媽最好每天分為幾次進行肌肉收縮練習，千萬不可以著急一次就完成。
那麼寶媽在做盆底肌恢復訓練的時候需要注意什麼？
1、別用中斷排尿的方式做
中斷排尿的方法指的是在排尿時，先排出一部分，然後停頓一下，然後再排尿、再憋住，這樣分幾次才把尿排完，但是不建議做盆底肌恢復訓練的寶媽經常做這個練習，因為在寶媽盆底肌有損傷的階段，再這樣長期不標準的收縮盆底肌運動會加重盆底的損害，所以還是不建議寶媽做中斷排尿訓練來恢復盆底肌，寶媽可以採取其他更有益處的運動。
2、不要屏氣做
寶媽在做盆底恢復訓練的時候要保持自然的呼吸狀態，千萬不可呼吸沒有規律，或者屏氣做盆底肌恢復訓練，呼吸不協調就是運動時最大的禁忌，因為這樣的話是會對寶媽身體有不良影響的，不但不會對寶媽的盆底肌恢復有益處，還會使寶媽在做運動時由於呼吸不順暢而不舒服，累的寶媽滿頭大汗，真的是沒有必要，所以寶媽在做盆底肌恢復訓練時一定要調整自己的呼吸。
3、越早開始越好
對於生完寶寶後的寶媽來說，建議越早做盆底肌恢復訓練越好，因為生孩子對寶媽們的身體損傷還是很大的，尤其是生孩子的時候對寶媽盆底肌的損傷很大，導致寶媽會有漏尿的現象，所以為了寶媽們的健康，建議越早做盆底肌恢復越好可用宜舒佳漏尿貼調理。
寶媽生完孩子後對於身體的損傷還是相當大的，總體來說，寶媽生完孩子後越早做恢復身體的相關訓練對身體越好，以便於寶媽快速身體快速恢復，但是寶媽們在做這些相關訓練時也要注意一些小知識或竅門，這樣很容易身體的恢復，那麼你呢？你在生完寶寶後又是採用什麼方式來快速恢復身體的呢？
18樓：生了麼
產後不能約束小便、尿液不自主地流出，稱為產後尿失禁，也就是我們通常所說的產後漏尿。產後漏尿給媽媽帶來諸多不便，有時候還會
19樓：成都悅麗諮詢
產後漏尿多發生於順產分娩的女性身上。主要是因為在分娩時，盆底肌受到不同程度的牽拉或損傷，盆底肌對盆腔臟器的承托功能減弱，從而出現尿失禁、漏尿現象。尤其在用力咳嗽、大笑、打噴嚏時，漏尿便會出現，同時會伴有子宮、膀胱、直腸脫垂問題。
20樓：人情家常事
可以通過堅持做提綱運動和瑜伽運動來改善，但是一定要在專業的的指導下，不要自己在家連
21樓：感性的三個朋友
可以通過堅持做凱格爾運動來得到緩解和改善
具體凱格爾運動分解如下：
凱格爾運動就是會陰收縮運動或是提肛運動，能強化骨盆四周的肌肉，讓鬆弛的盆腔恢復正常位置。步驟很簡單，當解尿至中途，可嘗試將小便忍住，此時會陰的動作即是正確之凱格爾運動。
22樓：和美**
有一部分孕婦產後出現不能很好的控尿現象，也就是在坐著或者躺著的時候尿液不會流出來，但如果站立起來，活動多了或者跳躍、打噴嚏等等，會出現漏尿。是由於在自然生產的過程當中胎兒會壓迫盆底結構，還有尿道括約肌，造成缺血和損傷。這種損傷多數為輕度，產後可以慢慢恢復，一恢復時間在1-2周。
產後如果出現流量，注意保持心情放鬆，另外搞好區域性清潔衛生，等待自己慢慢修復。
23樓：匿名使用者
去諮詢一下醫生吧！這畢竟不是我們的專業！
產後做了骨盆修復還解決不了漏尿問題，產後漏尿怎麼做才管用？
24樓：a小公主
產後漏尿是屬於盆底肌鬆弛的原因，與骨盆是沒有多大關係的。在家可以通過堅持做凱格爾運動起到緩解的作用，想盡早的修復解決問題，還是需要專業靠譜的方法。
25樓：匿名使用者
順產的話，造成漏尿的概率是非常大的。所以往往會有骨盆恢復這麼一說，其實。做不做骨盆恢復？
都無所謂，因為慢慢的都會恢復，只不過有因人而異，這個時間長短，當然這期間你也可以多加強一些鍛鍊，比如說座椅嫌棄深蹲的動作強你下部的力量小，普肌肉力量加強，你控制你讓你去肌肉力量怎樣露鳥就會慢慢。都修復了。不用太擔心。
26樓：
慢慢恢復吧，順產都是這樣
27樓：私護凝膠露卡菲婭
因為生育等原因造成的漏尿，一定要修復好，修復好就不會出現這種情況了。
產後如何盡快恢復產前身材，還有怎麼解決產後漏尿問題？
28樓：大吉今晚吃魚
產後恢復身材可以通過少吃多餐，適當運動來改善
解決產後漏尿問題，可以堅持做以下這個運動來得到緩解
凱格爾運動就是會陰收縮運動或是提肛運動，能強化骨盆四周的肌肉，讓鬆弛的盆腔恢復正常位置。步驟很簡單，當解尿至中途，可嘗試將小便忍住，此時會陰的動作即是正確之凱格爾運動。
29樓：
，如果生完幾個月肚子都收不回去，或者是胯寬，漏尿，一定要及時重視，肚子收不回去可能是腹直肌分離，而漏尿是盆底肌出現了問題，這些問題都需要及時糾正。
30樓：匿名使用者
預約的孕動全程的骨盆恢復，通過盆底肌恢復完美的解決的這個問題。 天生盆骨大，再加上生兩個寶寶的時候，恥骨分離很嚴重。 起初沒抱著胯骨變窄的希望，只是希望恥骨分離能緩解，上下床別再有疼痛感。
經過7天修復，恥骨分離症狀真的改善明顯，腰圍縮小3cm，胯骨縮小4cm
31樓：匿名使用者
加強營養循序漸進增強鍛鍊。漏尿問題應該看**醫生了，，，
32樓：成都悅麗諮詢
產後漏尿多發生於順產分娩的女性身上。主要是因為在分娩時，盆底肌受到不同程度的牽拉或損傷，盆底肌對盆腔臟器的承托功能減弱，從而出現尿失禁、漏尿現象。尤其在用力咳嗽、大笑、打噴嚏時，漏尿便會出現，同時會伴有子宮、膀胱、直腸脫垂問題。
33樓：氏犯暗嗆瞧喂
天生盆骨大，再加上生兩個寶寶的時候，恥骨分離很嚴重。 起初沒抱著胯骨變窄的希望，只是希望恥骨分離能緩解，上下床別再有疼痛感。經過7天修復，恥骨分離症狀真的改善明顯，腰圍縮小3cm，胯骨縮小4cm
漏尿如何解決，產後漏尿問題如何解決？
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