1樓：花媽育兒觀
炸雞、漢堡
我們都知道，現在大多數家庭都是只有乙個娃，所以家裡的老人會比較寵愛他，尤其是在吃的上面，會滿足孩子的所有要求。這就導致炸雞、漢堡類的油炸食品，最大的受眾群體就是孩子了，香脆的炸雞、漢堡，再配上一杯可樂，就是娃們最愛吃的了。但是這類食物的營養價值卻是非常低的，而其中所含過高的熱量，很容變成脂肪堆積在娃的身上，造成孩子虛胖，影響長個。
因此，為了娃的健康，油炸類的食物一定要少讓孩子吃，當然了，如果想讓自家娃能長高個，家長們除了平時注意他的飲食之外，還可以給他補充一些高鈣糖果，營養豐富，助力娃的成長。
奶油蛋糕
在中醫上面有「甘入脾」的說法，這就導致很多家長認為給娃多吃甜食，比如奶油蛋糕、巧克力等食物，覺得這樣就能給他的脾臟提供能量。殊不知，中醫上面所說的「甘」指的是澱粉類、穀物類等微甜的食物，可不是什麼奶油蛋糕等食物。而且奶油蛋糕類的甜食，一旦讓孩子攝入過多，就會滋生內熱，引起上火，同時還會給脾胃增添負擔。
如果晚上給娃吃這麼甜的食物，很容易讓他的脾胃「超負荷」工作，讓他的脾胃變得虛弱，影響睡眠，導致長不高。因此，奶油蛋糕類的甜食，家長一定要給娃戒掉。
重鹽食物
我聽一些老人常說「吃鹽能長力氣」，所以在帶娃的時候，自己吃什麼，也就帶著娃吃什麼，這樣一來也省得做兩次飯了。殊不知，大人吃的食物，對於小孩子來說，算是重口味食物了，因為裡面除了會新增過量的鹽之外，還會放其他的調味品，這就容易給娃的腎臟加重負擔，損傷他的脾胃。因此，在給娃做飯的時候，盡量少油少鹽，做的清淡一些。
想讓孩子健康成長，首先就要養好他的脾胃，這樣才能吸收充足的營養，所以上面說的那些垃圾食品，一定要給娃戒掉。
2樓：影媽育兒
為了給孩子一件健康的身體，我們要特別小心這四種嚴重危害孩子健康的食物!1、洋快餐最近的幾年時間，洋快餐可謂是風靡全國。2、糖食糖食口感非常的好，尤其是一些醣類點心與零食現在大街上比比皆是，長期的吃一些糖食卻會給兒童帶來一些精神方面的一些問題。
3、咖啡咖啡其主要的成分就是咖啡因，而咖啡因如果攝入過多的話，對於兒童骨骼的正常發育是極為不利的。4、含鉛食品，家長朋友們應特別的注意在兒童食品中一定要注意減少鉛的攝入量。
3樓：阿黎說
一、零食，零食含有很多新增劑、防腐劑，攝入過多會影響身體的發育。二、炸雞類。這種一般都含有催生激素，孩子吃多容易性早熟。
4樓：宛贍
第1個就是膨化食品，膨化食品裡面含新增劑太多了，對孩子的健康有很大的影響，第2個就是碳酸飲料，還有像油炸醃製食品的食物也要少吃。
怎樣注意孩子的健康飲食？哪些東西，我們一定要讓孩子減少食用？
5樓：絲竹顏
要注意葷素搭配，規律飲食，不要暴飲暴食，多吃應季蔬菜瓜果。像燒烤，油炸食品，奶茶速食麵等，一定要讓孩子少吃。
6樓：e時光再燃
孩子的飲食一定要營養搭配，但是與此同時油炸食物和一些零食，都要對孩子減少食用。這樣才能夠讓孩子的飲食健康。
7樓：詩酒菇涼
每天可以多吃一些水果，水果中富含很多很豐富的維生素，還有每天建議可以早上喝牛奶和豆漿補充蛋白質，午餐建議吃一些蔬菜和瘦肉，晚餐建議吃一些蔬菜。零食是不建議孩子去吃的，從冰箱裡直接取出來的東西也是不建議吃的。
8樓：職場養老小精靈
我覺得還是要給孩子吃正餐，減少給孩子食用的食物有，一盡量避免一些加工類的食品，二避免吃一些垃圾食品，三，避免不利於孩子吸收的食品。
9樓：初心記事本
很多商家也會抓住家長的這一心理，做出一些「假」的兒童食品讓家長購買。就比如前段時間被**的一款兒童牛奶：商家打著「兒童食品」的稱號售賣，而且這款牛奶的**的比起類似的牛奶高出一倍。
商家曾稱該款牛奶中不曾含有對兒童生長不利的新增劑，但卻被爆出各種牛奶中含有的新增劑是一種都沒落下。
孩子盡量不要吃哪些食品？鹽果凍
現在多數的孩子都非常愛吃果凍，一些家長也會經常買一些果凍給孩子吃。但家長不知道的是，果凍中含有大量的新增劑，對孩子的身體發育非常不利。其中含有大量的香精和色素，孩子長期食用，嚴重的還會危及到孩子的大腦健康，影響大腦的正常發育，導致孩子的智力出現問題。
一些家長認為果凍會比其他零食更加健康，這是完全錯誤的。
飲料網路上的飲料廣告是越來越多，很多孩子也非常愛喝飲料，但飲料中含有大量的糖分，長期飲用同樣也會對孩子的身體造成影響。市面上有一種飲料打著可以促進腸道消化的幌子售賣，而且味道也會相當不錯，很多孩子和家長也都願意喝，但曾被**出對腸道消化根本沒有效果，然而其中的糖分還非常高，很容易讓孩子患上齲齒。
乳酪在孩子的發育時期，一定要避免孩子過多食用鹽、糖和新增劑，這些成分都是會對孩子造成一定的影響的。而且乙個比乙個危害大。過多食用是沒有任何好處的，家長一定要特別謹慎，別再讓自己的「無知」傷害了孩子。
但在日常的生活中，肯定是避免不了孩子食用這些物質的，我們要做的就是避免讓孩子過多攝入，對身體的造成傷害。
最後，簡單教大家一種辨別是否適合孩子的食品方式，最簡單的就是看配料表，當中新增劑最少的相對就是越健康的。
兒童不宜多吃的食物 哪些食物不利寶寶健康
10樓：愛你一萬年哦
兒童不宜多吃的常見食物有八種： （1）雞蛋：如果吃得過多，會增加體內膽固醇的含量。
（2）果凍：由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配製而成，這些物質多吃或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。 （3）泡泡糖：
其中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害。 （4）爆公尺花：含鉛量很高，鉛進入人體會損害神經、消化系統和造血功能。
（5）速食麵：含有對人體不利的食用色素和防腐劑等。 （6）可樂飲料：
可樂飲料中的咖啡因，對兒童尚未發育完善的各組織器官危害較大。 （7）動物脂肪：兒童常吃或多吃動物脂肪，不僅會造成肥胖，還會影響鈣的吸收利用。
（8）巧克力：兒童食用巧克力過多，會使中樞神經處於異常興奮狀態,焦慮不安、心跳加快，影響食慾。
11樓：匿名使用者
兒童正是長身體的時候，需要大量的營養，需要多種食物。可是家長在為孩子長身體忙碌的時候，一定要知道，有些食物是不能過多食用的。
1、泡泡糖 泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害。再者，兒童吃泡泡糖的方法很不衛生，容易造成胃腸道疾病。
2、糖精 目前，兒童食用帶甜味的食品和飲料大多加入了糖精。研究表明，大量食用糖精會引起血液、心臟、肺、末梢神經疾病，損害胃、腎、擔、膀胱等臟器。因此我國規定在病人和兒童食品中不得使用糖精。
3、雞蛋 雞蛋雖然是營養成分比較全面的食品，但吃的過多會增加體內膽固醇的含量，容易造成營養過剩，導致肥胖，還能增加胃腸、肝腎的負擔，引起功能失調。故兒童吃雞蛋每天不宜超過3個。
4、菠菜 菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內遇上鈣和鋅會生成草酸鈣和草酸鋅，使鈣和鋅不易吸收而排出體外。兒童生長發育需要大量的鈣和鋅，體內缺乏鈣和鋅不僅可導致骨骼、牙齒發育不良，而且還影響智力發育。
5、人參 目前，市場上有不少人參食品，如人參糖果、人參麥乳精、人參奶粉、人參餅乾以及人參蜂王漿等。人參有促進性激素分泌的作用，兒童食用人參會導致性早熟，嚴重影響身體的正常發育。
6、速食麵 速食麵含有對人體不利的食用色素和防腐劑等，常吃或多吃容易造成兒童營養失調、影響生長發育和身體健康。
烤羊肉串 羊肉串等火烤、煙燻食品在燻烤過程中會產生強致癌物，兒童常吃或多吃這些焦化食品，致癌物質可在體內積蓄而使成年後易發生癌症。
7、巧克力 兒童食用巧克力過多會使中樞神經處於異常興奮狀態，產生焦慮不安、肌肉抽搐、心跳加快的異常現象並影響食慾。
8、食鹽 兒童食鹽每日不應超過5克，如果食鹽很多，成年後就容易發生高血壓、冠心病、胃癌等疾病。
9、豬肝 豬肝含有大量的膽固醇，兒童常吃或多吃豬肝會使體內膽固醇含量公升高，成年後容易誘發心腦血管疾病。
10、爆公尺花：爆公尺花含鉛量很高，鉛進入人體損害神經、消化系統和造血功能。兒童對鉛解毒功能弱，常吃多吃爆公尺花極易發生慢性鉛中毒，造成食慾下降、腹瀉、煩躁、牙齦發紫以及生長發育改組等現象。
12樓：北美3g培訓
1、碳酸飲料建議都不要喝的
2、肯德基、麥當勞這些快餐食品都不要吃的
3、含新增劑的零食建議都要少吃的
4、糖果也建議要少吃
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