1樓：八嘎
情商高低是天生的，沒有捷徑
2樓：zzzwww射手
做事有分寸，努力認清自己。說話要有修養，不能隨便亂說，也不要總是對自己不滿，對他人不滿。吃飯要有度，說話也要張弛有度，活出自己的樣子。
與人交流大方自然，不扭捏。跟你談話不用太緊張，尊重他人，待人有禮貌，真誠的講話，也不要太在意別人的看法，有自己的思想很重要。
多學會傾聽對方的心聲，說話不要自言自語，懂得傾聽對方，讓對方覺得你可信。當與人交流時，最主要的是傾聽對方講了些什麼，而不是自己想說什麼就說什麼，說話要言簡意賅。
保持穩定情緒，遇事冷靜思考。乙個自信的人，往往懂得在右情緒的時候，聽聽**，讓自己的心情平靜下來，懂得學會通過其他方式來排解自己的煩悶感。
3樓：梁勇秋實
要經過長時期訓練和自我規範的
要提高自己的情商，需要知道並注意幾點：
一，情商（emotional quotient）通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商（lq）等。它是近年來心理學家們提出的與智商相對應的概念。從最簡單的層次上下定義，提高情商的基礎是培養自我意識，從而增強理解自己及表達自己的能力。
總的來講，人與人之間的情商並無明顯的先天差別，更多與後天的培養息息相關。
二，了解情商包括哪些方面
戈爾曼和其他研究者認為，情商由自我意識、控制情緒、自我激勵、認知他人情緒和處理相互關係這五種特徵組成。
值得指出的是，情商固然包括人與人互動的層面，但情商的意義並非指諂媚、奉承、巴結、虛偽。
情商越來越多的被應用在企業管理學上。對於組織管理者而言，情商是領導力的重要構成部分。
最新的研究顯示，乙個人的成功，只有20%歸諸智商，80%則取決於情商。美國哈佛大學的教授丹尼爾·戈爾曼表示：「情商是決定人生成功與否的關鍵。」
三，要根據不同年齡注意提高，要從小抓起。
情商是可以通過全面系統的課程培養提高並且改變的。青春期是人生中乙個比較特殊的時期，學生們這個時候面臨學習壓力的同時，又面臨著生理、心理方面的變化。這些都會使他們造成心理失衡和複雜的心理矛盾，嚴重的便可以產生種種不良的後果。
如叛逆、考試焦慮、與同學關係緊張等問題。
四，情商是多方面的
「情緒智商包含了自製、熱忱、堅持，以及自我驅動、自我鞭策的能力」。
丹尼爾·戈爾曼接受了薩洛維（p.salovery）的觀點，認為情緒智商包含五個主要方面：
1.了解自我：監視情緒時時刻刻的變化，能夠察覺某種情緒的出現，觀察和審視自己的內心世界體驗，它是情緒智商的核心，只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。
2.自我管理：調控自己的情緒，使之適時適度地表現出來，即能調控自己；
3.自我激勵：能夠依據活動的某種目標，調動、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發；
4.識別他人的情緒：能夠通過細微的社會訊號、敏感地感受到他人的需求與慾望，是認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；
5.處理人際關係，調控自己與他人的情緒反應的技巧。
如今，人們面對的是快節奏的生活，高負荷的工作和複雜的人際關係，沒有較高的eq是難以獲得成功的，情商（eq）會影響智商（iq）的發揮。eq高的人，人們都喜歡同他交往，總是能得到眾多人的擁護和支援。同時，人際關係也是人生重要資源，良好的人際關係往往能獲得更多的成功機會。
什麼是高情商，怎麼培養高情商
4樓：
情商是我們每個人不可或缺的一種能力，是我們是否能夠理解別人以及如何與別人相處的一種基本能力，它體現了我們情緒管理、意志情感以及承受失敗等方面的素質。因此，擁有高的情商，才能讓我們在社會上立於不敗之地。情商主要來自於後天的培養，我們如何欄培養自己的高情商呢？
又如何判斷別人是否具有高情商呢？下面，小編和大家一起總結一下，高情商到底有哪些特點。
時刻保持高度的熱情和激情。
我們判斷乙個人是否具有高情商，可以看這個人如何對待工作、學習和生活。如果乙個人對工作、生活都能保持一種高度的熱情和激情，善於調動積極向上的情緒，說明這個人是高情商的。
對待別人要盡量包容和寬容。
人是社會動物，沒有人能夠不與外界打交道，封閉在自己的世界裡，因此，如果是高情商的人，他們往往都能夠心胸寬廣，他們懂得心有多大，舞台才有多大。他們不喜歡與人計較那些雞毛蒜皮的小事，而是將眼界放得更高，懷有一顆寬容的心。
善於與別人溝通與交流。
溝通協調能力是當今社會一種非常重要的能力，具備的這個基本素質，才能在事業和生活包括情感中贏得成功。我們知道，高情商的人有乙個顯著的特點，就是左右逢源，善於溝通交流。
能夠自覺摒棄負面能量。
高情商的人，都是對待一些負面的能量有超強的免疫力的，他們從不不抱怨生活的不公平，也從不批評和指責別人的錯誤，因為，他們知道，不良情緒會帶動周圍的每個人不開心，不上進，因此，高情商的人從不帶給人一種負面能量。
從不吝惜對別人的讚美之詞。
高情商的人，能夠發自內心的發現別人的優點和長處，並善於去讚美別人，只有這樣，別人才會在與你的相處中尊重你，也會讓自己看到別人的優點和好處以後，學會提高自己，完善自己。要學會發自肺腑的讚美別人，才能夠做到有效的溝通。
喜歡聆聽別人是一種好習慣。
高情商的人總是喜歡與人交談，並在交談中仔細聆聽，他們善於聆聽別人說話，而不是急於表達自己的思想。這是尊重他人的好習慣，我們要學會如何仔細聽取別人的意見，因此，我們要認識到，聆聽是溝通的最好方式之一。
善於調整情緒，保持好的心情。
每個人都不可能一方風順，當面臨不良情緒或者壓力的時候，我們要學會調整情緒，每天保持乙個良好的心情。高情商的人，會時刻提醒自己，給自己乙個燦爛的微笑，告訴別人我是最棒的。
一定要具備責任心和上進心。
責任心和上進心，是乙個人能否成功的最重要的心態之一。我們知道，高情商的人，他們遇到問題的時候，從來都不迴避，而是敢於直面它，通過分析來解決問題，而不是一味推卸責任。只有這樣的人，才能給領導和同伴以安全感和踏實感。
要注意重視身邊的每乙個人。
高情商的人，從來都不會看人下菜碟，他們會用心對待周圍的每乙個人，乙個最好的表現方式就是要能夠記住身邊每個人的名字。如果用心記住了別人的名字，自然會和別人親近很多，朋友多了，自然就會對在其他方面的成功有所幫助。
5樓：清見事宜
管理情緒
想要不被情緒左右，首先是要能察覺到自己的情緒，有委屈、憤怒、傷心等不好情緒的時候，深呼吸，讓理智重回大腦，冷靜的處理事情。
增加閱歷
閱歷是洞察的根本，是決定乙個人對一件事情的判斷和處理方式的基本因素。而閱歷又包含兩部分：見人和走路。
去見各種各樣的人，跟他們聊天，看看他們對這個世界的看法，試著換位思考去了解他們的心情；去各種各樣的地方旅行，看當地人們的生活，看天看雲看雨看花，看曾經生活在每乙個地方的前人們留下的東西。知道這世界上別人是如何生存的，也就能夠更好的選擇自己處理問題的方式。
把握尺度
大部分低情商的行為都因為拿捏不好「尺度」：要麼火候欠佳，要麼過猶不及。刻薄嘴欠和幽默是兩回事；口無遮攔和坦率是兩回事；沒有教養和隨性是兩回事；輕重不分和耿直是兩回事。
學會鼓勵
當你的男友或是丈夫處在人生昏暗或是迷茫時期時，定要表現出你對他的支援，這不但可以讓他多些自信，而且還能讓他對你充滿感激。
拒絕矯情
很多人有乙個很明顯的矯情的表現就是不太能接受別人直白的拒絕我，對我直接說不。對於別人直白的指出我的缺點，我會惱羞成怒，各種找藉口，找理由。首先，別人拒絕你說明他能力不及或其他理由，不能因為別人沒有順從你的心意而亂發脾氣，這就是公主病了。
其實想一想，很多時候只有親近的人才會直白的指出你的問題，缺點，我們應該為別人指出自己的缺點而高興，因為改正了自己的缺點才能使自己變得更優秀。
抱怨沒用
已經安排好的事情，注定的事情，那就像如何應對，抱怨不能起任何作用，還會讓你對這件事情有很大的牴觸情緒。
2培養情商的方法
1．一種處理自己消極情緒的能力
要想改變我們對於一件事的情緒，首先要改變我們對於這件事的認知方式。
2．面對壓力時，冷靜對待的能力
幾乎人人都經歷著生活的壓力。壓力之下，最重要的是一定要保持鎮靜。以下是幾個對策：
如果你對某人生氣不滿，在你會說一些讓自己後悔的話之前，深呼吸，然後從1數到10。大多數情況下，當你數到10的時候，你就能找到乙個更好的溝通方法。如果數到10後你還是生氣，那你就該暫時離開這個問題，等冷靜下來再討論這個話題。
3．讀懂各種暗示的能力
那些具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒（從對方的肢體語言、口頭語言和表情中）。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達自己的想法。你可以這麼做提高這項能力：
6樓：進步份子
情商其實就是調動自己的情緒 控制自己的情緒 影響他人的情緒
憤怒的時候 在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦裡，做出理智的行動。 美國人曾開玩笑地說：當遇到事情時，理智的孩子讓血液進入大腦，能聰明地思考問題；野蠻的孩子讓血液進入四肢，大腦空虛，瘋狂衝動。
是的，當血液充滿大腦的，你頭腦清醒，舉止得當，反之，當血液都流向你的四肢和舌頭的時候，你就會做蠢事，衝動暴躁，口不擇言。 事實上，科學實驗證明，當我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，於是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導作用，使我們像最原始的動物那樣行事。
想抱怨時，停一下先自問：「我是想繼續忍受這看起來無法改變的情形呢，還是想改變它呢？」 對於沒完沒了的抱怨，我們稱之為嘮叨。
抱怨會消耗用力而又不會有任何結果，對問題的毫無用處，又很少會使我們感到好受一點
7樓：yedd發大水
不得罪人，不想多付出，會演戲，回家裡是大爺或少奶，躺著撒嬌倒杯水喝，慢慢情商高了。
如何培養高情商的孩子？
8樓：阿西妹妹
乙個高情商的孩子一定要有自己的主見，知道自己想要做什麼事情，該做什麼事情。
我認為如果夫妻之間的情商都不高，那就應該讓孩子從小都養成愛看書，愛寫作的好習慣。 古人說的，書中自有顏如玉，書中自有**屋。既然當父母的不能給孩子過多的引導，那就讓他看書，自己了解一下自己應該懂的知識。
其次，我認為一定要給孩子樹立好正確的金錢觀，現在很多家長可能覺得再苦也不能苦了孩子，不管孩子要什麼，他都會給買。這樣是不對的，對於一些應該買的東西，家長應該及時的去給孩子買，但是對於一些奢侈品，家長一定要給予孩子正確的引導。
再者，一定要教給孩子從小應該善良，應該在自己有能力的情況下，幫助一些弱小的兒童或者是婦女。可以經常帶著他去福利院或者義務勞動的地方，讓他感受一下不同的人生。同時也要告誡他，不管他自己未來有多大的成就，善良才是最重要的，同時也要再教他善良的基礎上，告訴他違法的事情一定不能做，關於法律，我們不能去絲毫的觸犯。
最後一點，乙個高情商的人一定是特別會說話的人。他會特別懂得照顧人的情緒，開玩笑的時候會注意分寸，尊重女性，也不會去嘲笑一些殘障人士，或者是有缺陷的人。乙個男性，不管在什麼時候，都一定要懂得紳士，而乙個女性不管什麼時候都要懂得自信，優雅。
千萬要教導他們不能說髒話，從小不能過多的打罵孩子，要通過語言和他好好地交流。
孩子怎麼培養情商才會高，怎樣培養情商高的孩子？
情商是指良好的道德情操，是樂觀幽默的品性，是面對並克服困難的勇氣，是自我激勵 持之以恆的韌性，是同情和關心他人的善良，是善於與人相處 把握自己和他人情感的能力等。丹尼爾教授認為 個人的成功，智商的優劣佔20 情緒智商的優劣佔80 由此可知，如果要造就乙個優秀的孩子，讓他將來事業有成，從小就要重視情商...
到底什麼是情商，又怎麼提高情商，什麼是高情商，如何提高情商
情商是乙個籠統的名詞，它主要是包括了人在情緒 意志 耐受挫折等方面的綜合控制能力。最新的研究顯示，乙個人的成功，只有20 歸諸智商，80 則取決於情商。美國哈佛大學的教授丹尼爾 戈爾曼表示 情商是決定人生成功與否的關鍵。顯然，它在人生道路上的作用舉足輕重，且不像智商那樣有著與生俱來的難以更動性。那麼...
什麼是高情商，什麼是高情商的表現？
我們經常聽到讚美有的人情商高。那到底什麼是情商高呢？情商高就是會說話，讓自己和別人都舒服。在與別人的交往中，表現得體，讓人們在和他交流的過程中感覺到舒服舒心。而且能夠很精準的解決各種問題，讓自己和他人都能夠接受。回答您好，很高興為你服務。我是情感諮詢師 日落心靈 國家二級心理諮詢師，擁有5年情感諮詢...
什麼叫情商高，什麼是情商高是什麼意思
我們知道人都會有情商和智商，智商就是看你學習能力強不強，而情商的話就是看你的與人與人的溝通能力，或者說就是這種對別人的一種。交流和溝通能夠讓別人很舒服，並且能夠讓自己辦成事，這就叫情商高。這個詞完全看你怎麼理解了，不同人可能有不同的理解 能玩人的人都可以理解為情商高，這是我的理解。我所理解的情商高，...
高情商的人到底怎麼說話，高情商的人都是怎麼說話的？
情商高的人，他們深知好好溝通的重要性。乙個情商高的人，他們往往善於發現別人的好，也不吝嗇於讚美別人。這些發自內心的稱讚，更容易拉近人與人之間距離。高情商的人都是怎麼說話的？順著對方說，揀對方喜歡聽的說，甚至話語很甜，有時還面帶微笑，總之，說出的話讓對方感到高興，這就是高情商人說話的總體特徵。高情商的...