1樓：飛羅俠
很高興回答這個問題，下面介紹七個提高智商的方法：
1.鍛鍊會使你的神經細胞成倍的增加，可以保護你的細胞，並增進細胞神經間的傳輸速度，從而讓你的大腦處於最佳的狀態。
2.補充dha，即大腦和視膜的關鍵組成部分，多吃魚，肝臟和腦，這裡富含dha，年紀越大，越需要補充dha。
3.充足的睡眠很重要，睡眠不僅僅是身體休息的必需，也是增進腦力和創造力不能缺少的環節，充足的睡眠可以提高人的想象力。
4.補充葡萄糖，葡萄糖是大腦需要的燃料之一，葡萄糖可以轉化成能量，成為大腦的食物，如果大腦缺少葡萄糖，將會出現功能衰竭的可能。
5.補充維生素d，維生素d作用於腦部的海馬體和小腦，這裡是負責計畫，處理資訊的重要部分。
6.需要多曬曬太陽，維生素d的轉換需要太陽的作用。
7.多聽聽**，**可以增加腦力，聽**也可以使人變得聰明，這就是莫扎特效應。
2樓：獅子座q心理學
你想要提高智商的唯一辦法，就是你得想，而且去實踐
提高智商的方法，就不用多說了，多讀書，多思考，多提問。
很多人能想到的就是提高智商的方法，而不去付諸於實踐，這就像很多想要**的人，卻整天賴在家裡追劇和吃著零食。我覺得你首先應該提公升的是你自己的自制力，你要試著放下一些東西，拾起一些東西，假如某天你有頭懸樑錐刺股的勇氣。我相信那時候的你絕對已經挺聰明的了，所以提高智商最需要的是付諸行動，而不是一味的尋找捷徑。
喜歡就關注我吧！
3樓：周若兔
第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四盡量不要使用計算器計算
4樓：哲哲的寶物箱
如果你是乙個青少年的話，想要提高智商。就要多補充營養。膳食搭配合理多增強運動。
5樓：
智商。是鍛鍊出來的，沒有天生的。聰明也沒有天生的傻子。頭腦越用越聰明
6樓：哈爾濱李
經常學習，吃點堅果類的食物
7樓：帶著宿命走輪迴
一、智商高低、聰明與否，最主要的原因在於後天的學習，因為聰明的本質在於你的知識儲備以及實踐。所以要變得聰明，最基本的就是要多學習。多讀書是基礎，可以是知識型的、可以是謀略型的、可以是為人處世的、可以是技能型的等等。
其次，多與聰明的人交流學習，多請教高人、智者；此外，實踐出真知，要在實踐中多學習，多磨鍊，親身體驗的東西可能更透徹，理解的更深刻。聰明往往是小道，智慧型才是大道，要不斷磨礪、昇華自己。二、智商高低，最直接的就是我們的大腦。
我們的右腦中擁有高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力、無窮的創造力等等。這一點其實跟第一點不謀而合。
8樓：圈內風雨
智商和情商反映著兩種性質不同的心理品質。智商主要反映人的認知能力、思維能力、語言能力、觀察能力、計算能力、律動能力等。也就是說，它主要表現人的理性的能力。
9樓：狂霖
簡介：你當然不是傻瓜！你已經讀了好多書，並在人才濟濟時惹人注目，便當談到解決問題和理解複雜的理論時，你感覺你的頭就要**。
這會兒還不要伸手要阿斯匹林！《完全傻瓜指導系列：提高智商》一書解開了你大腦的秘密，並且教你如何迅速觸動你的神經觸突其具體化。
從本書進而你會獲得： 易天遵循的指導可提高你的「個人」電腦——大腦的質量； 簡單的練習有助於你最有效地利用你天生的智力； 有關食物方面的有用信及可刺激你大腦活動的補充。
如何提公升智商。
10樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
11樓：匿名使用者
提高智商的辦法一
1.早上起床用反手刷牙.洗臉.梳頭（比如你是用右手的就改用左手）
2.洗澡閉上眼睛.準確找到沐浴露.洗髮水.毛巾等洗浴用品.最好整個洗澡過程都閉上眼睛.
3.把畫倒過來看.這樣可以鍛鍊你的逆象思維
4.長去不同的超市.知道你想要的物品放在那個地方.讓大腦處理新的訊息
5.多玩益智遊戲.
6.多動動手指和腳趾.運動小腦
提高智商的辦法二
蘋果砸在腦袋上後，牛頓發現了萬有引力，換作你，只會在遲疑了三秒鐘後，說一句「好疼！」，這就是智商差異的體現。你想擁有牛頓、愛因斯坦、加俐略、達爾文、愛迪生、高斯……，那樣聰明的大腦嗎，除非你先天具有高智商的遺傳基因，或者盼望解剖愛因斯坦大腦的科學家們能發現提公升智商的方法，否則，在缺乏高智商基因的情況下，只有自己動手，盡可能培養高智商的大腦。
培養？對，沒錯，高智商的大腦是可以後天努力培養出來的。
三種方法，是偶然發現、精心鑽研，讓你逐漸獲得更多智慧型。在工作生活中，高人一等的聰明，能讓你爭取到更多的物質、精神成果，這可是無價之寶。
1. **——全面活躍腦細胞，激發靈感
形容乙個人聰明，有很多詞語：機敏、鬼主意多、分析能力強、有第六感等，仔細研究這些詞彙，你會發現乙個通性：聰明人總是想得更多、更全面、眼光更準確，用一句話概括，就是「靈感四溢」。
當你面對難題，比如數學題、工作問題或生活難題，絞盡腦汁、窮途末路、百思不得其解，突然乙個靈光、乙個火花閃現，照亮了想不通、看不明的道路（相信大多數腦力工作者都有這樣的情景），這就是靈感。
讓你的大腦更活躍，這就是**的功能。沐浴在**聲中，感受每乙個音符對心靈的激盪，每乙個細胞隨著**有節奏的跳動，長此以往，產生靈感不是一件艱難事情。
說不清楚，**對靈感、智商有多麼具體的作用，這是我親身體驗的結果，也許每個人都會有不同的反應。奇怪的是，本人熱愛**，卻五音不全，按老人說法，天生缺少**細胞。
2. 玩——玩出高智商
人生四大追求，吃喝玩樂。「真笨，玩都不會」，這是貶人智商低最難聽的說法。如果「玩」都不會，只好做傻子。
昨天，看見乙個傻子口眼歪斜、倚牆而立，呵呵的對一輛車傻笑，不知他笑什麼？喪失「玩」的功能，只會吃、喝、傻樂，不做傻子又能怎麼樣，這是笨到不會玩的人的乙個極端。
越高智商的人越會玩，玩得越好。打沙包、跳繩、彈玻璃球、打遊戲機、下棋、做手工模型、玩手機、電腦、dv、dc、開車、開飛機、開船、殺人遊戲、倖存者遊戲、極限運動、跳舞、唱歌、打籃球、打桌球、打排球、打撞球、打羽毛球、踢足球、踢毽子、踢沙包。這些玩意，你都會玩，都玩得好，你一定是個高智商的人。
3. 運動——發揮天賦，彌補短處
運動有很多種，有純體力運動，比如長跑、短跑、競走、舉重一類，還有純腦力運動，下棋、打遊戲，還有智力、體力相合運動，比如足、排、籃、羽毛球、桌球、橄欖球，我比較推崇促進智力、體能齊發展的集體運動。
12樓：左谷蘭
不斷的學習給自已充電，這樣不僅能提高智力，而且能提高修養。提公升智商，通過參與各種心理遊戲來保持你的頭腦靈活，廣泛的涉獵和閱讀，知識面就能開闊，1.處理問題能夠有效全面的分析和解決，.
平時積累學習方法，智商高學生能力強3.閱讀高智商的書籍4.與高智商的人切磋5.
對自己要求嚴一些。以上這些，不妨試一試。
13樓：太古神王
要提高智商第—需有健康的身體和清醒的頭腦，所以每天要合理的體育運動；第二多聽莫扎特的**，它可以刺激大腦神經細胞，提高你的推理能力；第三有空閒時間多玩些猜謎遊戲，以此來鍛鍊大腦的靈活；第四找幾個時間段練習凝神調息，讓大腦保持專注和清晰的能力。
14樓：小五看電影
智商應該是天生的，很難在後天提公升吧。不過為人處世的道理或者做人的原則應該可以學習，訓練。不過，這個訓練過程因人而異，可能有些人隨著年齡的增長迅速適應社會，在年齡成年的時候心理年齡也隨之成年，為人處世的道理迅速掌握、適應。
也有些人就算生理年齡成熟，但是心理年齡仍然不成熟，甚至到了四五十歲也不成熟。
15樓：
經常用腦，多喝六個核桃！
16樓：圈內風雨
智商和情商反映著兩種性質不同的心理品質。智商主要反映人的認知能力、思維能力、語言能力、觀察能力、計算能力、律動能力等。也就是說，它主要表現人的理性的能力。
17樓：周若兔
第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四盡量不要使用計算器計算
怎麼提高智商？
18樓：匿名使用者
1、增加知識儲備
書讀得越多、知識學得越多，接收到的資訊就越多，你就能根據豐富的資訊，做出更全面、更合理的決定。
2、鍛鍊大腦
智商和處理資訊的能力密切相關，而大腦就是處理資訊的媒介。因此，要想提高智商，就要鍛鍊大腦，使大腦更靈活，這樣在處理資訊時，才會更加得心應手。比如你可以學習類似於下棋、彈琴這樣比較複雜的技能，或者多看看偵探**，玩玩推理類的遊戲。
3、多接觸高智商的人
如果你能多和高智商的人接觸，模仿他們的思維和行事方法，久而久之，你就能養成和他們一樣的思維習慣，也就成了一位真正的高智商人士了。
4、學會控制情緒
在情緒的影響下，人很容易失控，做出很不聰明的決定。所以，如果能控制好情緒，三思而後行，理性地做出最合理的決定，自然就能體現出你的智商高了。
5、用特定食物進行輔助
某些特定的食物，會使你的大腦更加活躍，從而更好地處理資訊；而某些食物會讓你大腦放鬆，不利於資訊處理。比如咖啡因可以讓你更加警覺、注意力集中。而醣類、碳水化合物的作用則相反，會讓你分心、降低警覺性。。
6、讓大腦獲取更多的氧氣
氧氣是大腦良好運轉的基礎，你可以想象一下在高原缺氧時，人那種昏昏沉沉、傻傻呆呆的狀態。而從相反的角度，如果讓大腦獲取更多的氧氣，則會運轉得更好。
19樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
20樓：小小學霸君
提高智商、變聰明的方法：
一、智商高低、聰明與否，最主要的原因在於後天的學習，因為聰明的本質在於你的知識儲備以及實踐。所以要變得聰明，最基本的就是要多學習。多讀書是基礎，可以是知識型的、可以是謀略型的、可以是為人處世的、可以是技能型的等等。
其次，多與聰明的人交流學習，多請教高人、智者；此外，實踐出真知，要在實踐中多學習，多磨鍊，親身體驗的東西可能更透徹，理解的更深刻。聰明往往是小道，智慧型才是大道，要不斷磨礪、昇華自己。
二、智商高低，最直接的就是我們的大腦。我們的右腦中擁有高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力、無窮的創造力等等。這一點其實跟第一點不謀而合。
像一些能力訓練開發的軟體對你變聰明也是有幫助的。於我而言，我用過的這類軟體比較少，就練習過乙個《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》，主要是提高閱讀、學習效率的。速讀記憶是一種高效的閱讀、學習方法，其訓練原理就在於啟用我們「腦、眼」潛能，培養直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發音現象，越過由發聲到理解意義的過程，形成眼腦直映式的閱讀方式，實現閱讀提速、整體感知、理解記憶等的提高。
這個能力對我們的閱讀、學習、豐富知識都有很大的提公升，有條件的話倒是建議學一下，具體參考《精英特全腦速讀記憶軟體》。像貼吧《速讀吧》裡面就有很多練習速讀記憶的經驗分享。
三、另外，有助於補腦的食物：
①保護大腦的抗氧化物：藍莓或士多啤梨、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。②建築大腦的健康脂肪：
三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發大腦能量的高酪氨酸蛋白：乳製品、蛋類、海鮮、大豆。
③滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫公升水(約合6杯)。
炎熱天氣或運動時更要多喝水。④調節大腦運轉能量的膳食纖維：蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。
⑤大腦建築模組的維生素和礦物質：維生素b6、b12、維生素c、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需模組」。
怎樣提公升智商，如何提高智商？
1具可靠的科學驗證,香蕉和蘋果對人的思維和記憶力能有很大的提高和改善的.另外自己可以做一些思考和測試也能提高,如24點是很好的改善思維和使人頭腦靈活的遊戲,現在的計算器上都有的.還有就是早起,早上人的頭腦會很清晰,早起對一天的生活和工作都有很大的好處,不要經常看電視 尤其是一些肥皂劇 也不要在電腦前...
智商如何提高，如何提公升智商？
提高智商 變聰明的方法 一 智商高低 聰明與否，最主要的原因在於後天的學習，因為聰明的本質在於你的知識儲備以及實踐。所以要變得聰明，最基本的就是要多學習。多讀書是基礎，可以是知識型的 可以是謀略型的 可以是為人處世的 可以是技能型的等等。其次，多與聰明的人交流學習，多請教高人 智者 此外，實踐出真知...
提公升智商的方法，提公升智商的方法？
這意味著找到了享受運動，而不是強迫自己去運動的方法，會讓你更聰明，也更有幸福感。人的大腦由超過800億個神經元組成，但它的重量卻只佔人體體重的近2 為了進行生命活動我們的大腦需要消耗掉從食物裡獲取的總能量的近20 甚至當大腦什麼都不想，僅僅只是簡單的 存在 的時候，它也還是會表現出這種 貪食 性。其...
提公升智商的方法，該如何提高智商
這意味著找到了享受運動，而不是強迫自己去運動的方法，會讓你更聰明，也更有幸福感。多讀書，多出去看看，見識廣了，情商智商自然就提高了，那些所謂的 21天提公升智商 的書都是騙人的 智商這個東西有兩種途徑獲得，一，遺傳基因好，天生就聰明，當然這種情況很少，二，就是後天培養的，有的人後天一直很努力，學習各...
怎樣提高智商，如何提高智商？
提高記憶力原來跟場所也有關係 智商，即智力商數 intelligence quotient 系個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四盡量不要使用計算器計算 這意味著找到了享受運動，而不是強迫自己去運動的...