1樓：
街舞nike，學習方法：
1，先靠牆倒立，手離牆不能太遠，20厘公尺左右，倒上去後腿伸直，分開，讓身體形成乙個穩定的姿態，然後把腰的重心向你力氣大的那隻手那邊平移，有點象頂胯的感覺，注意要 慢慢的移過去（我是右手，就按右手講），這個時候你會感覺右手腕很疼，正常的，時間長了就好了，堅持！當你感覺重心在右手方向時，好，現在慢慢的讓右手，2隻腳形成乙個 穩定的姿勢，這個時候你可以慢慢鬆掉左手，這一步別急，慢慢來，剛開始可能會側翻，注意保護自己別受傷。這樣練習一段時間後，你就能單手靠牆倒立了。
（需要能堅持1分半 鐘左右）
2，好，現在坐在地上，把腿擺成乙個nike形狀，並熟悉這個感覺！（有人陪練可以直接單手靠牆倒立讓人幫你擺形狀）然後單手靠牆倒立把腿開啟到這個形狀，再併攏伸直，再擺 nike形狀，再還原，逐漸習慣這個過程。
3，開始仔細的想一下整個動作的過程：雙手倒，移動重心，收左手，同時把腿擺成nike形狀。當你這個過程很穩定時就可以離牆遠一點。
60厘公尺吧，爭取整個過程不挨牆， 然後完全離牆練習，別怕摔，bboy是摔出來的。
4，nike分正倒和側倒兩種，以上是正統的倒法，網上還有很多種倒法，不過你學會了這種，別的學起來就會很輕鬆的，右手支撐身體時左手的擺放位置有很多種，看個人喜好了。
2樓：
打耐克一定要有好的腰勁，先放左手，同時起右腳；再放右手，同時起左腳；現在抬左手，把身體側過來，左手可以放在頭上，抓腳。盡量保持個3，4秒就行了。
這幾個是什麼街舞？有教的嗎？什麼叫街舞？
第乙個是有點被韓化了的現代，屬於典型的韓舞！他的特點是在現代舞的元素基礎上加上了一些各種街舞的動作！難道係數 一星。地二個是hiphop 他屬於一種綜合性的舞蹈，裡面包含了很多比如poppin,jazz,等元素！難度係數 四星。地三個是poppin 他前面出的時候跳的是純poppin，後面加了一點h...