1樓：匿名使用者
忘記乙個人最重要就是淡化他的存在，當你已經不會在注意他的時候證明你已經開始放下，並漸漸遺忘他了。想要忘記乙個人也是有方法的，用對了方法，其實也很容易。
一、讓自己忙起來。
其實，大多數時候無法忘記乙個人是因為相處時間太長，相見的次數太多，而自己恰好有空閒的時間。
這些時間就恰好是想他的最好時機，這種時候就需要讓自己忙起來，時間長了就會漸漸忽略他了。
讓自己忙起來，不僅會集中注意力在另一件事上，還可以適當轉移注意力，特別是那些比較細緻又不得不做的事情，會讓你的大腦很快忘卻一些人和事，把注意力集中在手頭的事情上來。
這種方法往往是見效最快的，但是產生的作用時間也是比較短的，需要做到長期使用這個方法，才能讓那個人淡出你的視野。
當你忙碌投身於一件事情的時候，你的情緒和時間也會很大程度投入到這上面來，通過一種比較實際的手段來達到忘記的目的。
經歷的次數越多，這一效果就會越明顯，時間久了，也就會遺忘這個人的存在了。
二、拉開距離，減少會面。
太多次數的見面會影響記憶，當你想要忘記乙個人的時候，就要學會如何去規避這些距離。
忘記乙個人最先要做的就是拉開距離，能夠避免的見面就盡量避免，也不用過於刻意地去做這件事，盡量讓兩人見面的次數減少，也可以有效淡化自己的記憶。
學會不去想那個人以及和他有關的事情，讓對方逐漸淡出你的生活，減少他在你生活中的存在感，一旦你適應了不去想他，不關注他的行蹤，也就證明你已經忘了他了。
2樓：匿名使用者
暗戀大多是青春期開始的，在心裡默默地喜歡，不敢表白，一旦遇見就不自覺地臉紅、心跳，這是年輕的經歷。
想要忘記有三種方法：第一，勇敢地表白，也許他（她）也正好喜歡你，那樣就可以開始相戀了。但如果被拒絕，傷過痛過之後也就慢慢地釋懷了。
第二，就是時間可以沖淡一切，遠離他（她），結識新的朋友後自然就放下了，即使偶爾會想起，也覺得他（她）在你心中已經不那麼重要了。第三，就做自己感興趣的事情，轉移注意力，有了新的目標也就無暇顧及他（她）了，朋友們，你們覺得有道理嗎？
3樓：盼夏情感解憂達人
轉移注意力，讓自己忙起來，這樣就沒有時間去想這個情感問題。
4樓：中毒的小吃貨
為什麼要忘掉 誰都會有新的開始 誰也不能一輩子陪著誰 忘掉了就會快樂了嗎 至少你愛過 那是屬於你的回憶。
怎麼忘記乙個曾經暗戀的人？
5樓：匿名使用者
切斷和他的聯絡。
如果你真的決定要忘記對方，就不要和對方再聯絡了。快速的忘記乙個人最好的辦法就是離開他，你們兩個人再無交集，你走你的路，他過他的橋，讓他徹底的消失在你的生活中。如果他還是時不時的出現在你的生活，總會擾亂你的心情，很難徹底忘記他。
給自己一些心理暗示。
心裡暗示在這個時候是很有用，想要從暗戀的狀態走出來，要告訴自己。那個人不是你的菜。在你想起他的時候，要告訴自己不要再想他了，忘記他吧，他和你沒關係。
要控制自己不去想他，時間久了，沖淡了以前的記憶，就會慢慢忘記暗戀的人。
轉移注意力。
把你的時間和精力放到其他的事情上，讓自己忙碌起來。比如找乙個自己愛好的事情去做，讓你沒有時間去想他。當你的心沉浸在其他的事情上的時候，會很少想到暗戀的人。
過一段時間，你可能會發現，你對他不是很感興趣了，有些事情你更加在意。
開始新戀情。
能夠找到新的感情會讓你很快忘記暗戀的人。每個人的時間精力都是有限的，如果有新的朋友闖入你的生活，你可能不會有太多的時間去暗戀別人了。畢竟真實的愛情比暗戀要讓我們心動，你們可以經常的約會，愛情來了會讓你感覺心裡裝滿了幸福。
去旅行一下。
想要忘記暗戀的人，從新開始我們的生活。可以從一次旅行開始，旅行是真正的放鬆。離開現在的環境，去乙個新的地方，我們的心會沉靜下來，很多事情也會想清楚。
旅行是你改變自己的開始，在新的環境裡你會拋掉過去的一切，重新開始。
丟掉與他有關的東西。
想要忘記暗戀的人，就不要再想起他。你身邊所有讓你能夠想起他的東西，都要丟掉，比如他送給你的禮物，你收藏的他的**，微信裡和他的聊天記錄等等。這些東西都要丟掉，只有徹底丟掉所有和他有關的東西，你才會忘記他，不然看到這些東西還是會想起他。
想他的缺點。
想要徹底的忘記對方，就要改變他在你心中的形象。暗戀他是因為他很完美，如果你發現他不是你想象的那樣好，也是乙個平平常常的凡夫俗子，就不會那麼暗戀他了。可以找他的一些缺點和錯誤。
這樣想想，就會改變他在你心中的完美形象。
6樓：匿名使用者
暗戀的滋味必定不好受，所以需要一些方法進行遺忘。暗戀的滋味想必每個人都體會過，那種苦。
澀又甜蜜的回憶可能是你這輩子最美好的回。
憶。但是有的人因為種種原因會選擇忘記暗戀。
的人，以下是如何忘記心中暗戀的人的一些有。
效方法。1、用一顆平常心對待。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為。
許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那。
麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就注定無法挽回。當你在為。
錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。平常心。
2、多想想對方的缺點。
暗戀乙個人，就會在內心將對方渲染的太。
過完美，這是很多暗戀者的正常心理。因為覺。
得對方完美，感覺沒有人更好，所以很難忘。
記，其實人都是缺點多多，或許他不是你表面。
看到的那樣。
多想想他的缺點，多想想他對你的不在。
意。多想想自已的優點，也可能是你現在空虛。
了一點，過一段時間忘了他，一切就淡了沒什。
麼了不起的。
3、轉移注意力。
既然那個人是不適合的，那麼我們要重。
新尋找我們的白馬王子，我們可以相親，可以。
適合自己的人，讓我們的注意力轉移到別人身。
上，這樣很快就會收回對乙個的喜歡的。
7樓：小林子
要想忘掉乙個人 ，可以讓自己忙碌起來 ，自己過的充實了，整天閒不來 就沒有時間想他了。
如果實在忘不了他 ，可以試探著和他聯絡 ，看看實際生活中，能不能走到一起。
萬一試探成功了呢。
提問。可是他好像有喜歡的女孩子了。
如果萬一失敗了，自己也努力過了 ，以後回想起來，也就不會後悔了。
提問。他就好像不知道我喜歡他一樣。
那你們實際生活有沒有交集呢 ？
提問。可是我真的很愛他。
實際生活中。
提問。我以前和他表過白，他拒絕了。
從那以後我們就不經常說話了。
越來越少的那種。
如果這樣 ，那你要盡快從這段感情中走出來 ，拖的時間越長，對你越不好。
人要靠緣分 ，如果你感覺很愛他，可以通過努力，讓自己變得更優秀 ，這樣可以讓他對你刮目相 。然後再找機會 機會，有意無意的和他見面 。只要你夠漂亮，夠優秀 ，還是有機會 爭取到他的。
在提公升自己的 過程中，你的機會也會越變越大。
8樓：網友
要忘記乙個曾經暗戀的人，最好的就是自己找一段感情，這樣呢，他自己的精神呢，都放在現在的感情上就不會忘記他。
9樓：匿名使用者
暗戀是一種單相思的心理現象。
這種心理一旦形成，也許永遠不會忘記。
不過隨著時間的推移，世事的變遷，記憶會被沖淡，但不會被徹底抹除。
其實只要這個記憶不至於干擾正常生活，就讓罪份記憶留在心間，讓它隨著時光的流逝，釀造出回憶的芬芳。
10樓：匿名使用者
時間可以沖淡一切，不刻意去強求了，也就忘記了，之所以不能忘，是因為你還在猶豫，還在強求，還認為有希望。
11樓：網友
一般的暗戀人很久不會忘記，但是你有了新的目標，並且有了心儀的女生，就是慢慢的再繼續給他模糊。
12樓：網友
不要暗戀，直接和對方接觸，了解溝通，如果她對你沒感覺，就不要再去考慮。
13樓：網友
這個你暗戀的人，已經心有所屬，也就是不會屬於你的人，你這樣想就慢慢適應，慢慢忘記。因為你畢竟是單相思。
14樓：平野一枝花
慢慢就可以了，時間是最好的選擇。
15樓：永采白
俺倆只真心情是一輩子都忘不掉的英語在你心裡已經。咋個了所以你就再找乙個物件。我前頭暗戀哪個物件沒有材料以後你找了物件也是忘記不了所以人生的路上初戀是最關鍵的。
16樓：匿名使用者
多讀書多動腦子多見世面。
如何忘記乙個暗戀好久的人？
17樓：奧陶紀科技
首先我先要對你說一下，要忘記乙個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。
如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉乙個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。
這裡有些方法和思想可供你參考一下：（我不能保證絕對有用，但總歸會對你有所幫助） 1.要忘記乙個在自己心裡佔分量的人，不太容易。
可也不是不可能的。你可以通過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。
看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽**，切記不要傷感的。出去交遊！
2.你可以反問下自己，你是對他（她）的愛，還是為了讓自己度過寂寞？至於你越想喜歡他（她），可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。
3..時間是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）乙個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪乙個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她（他），因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她（他）。
你可以去回憶她（他）的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記乙個人，因為那樣你就會比以前更愛她（他），愛乙個人容易，忘記乙個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她（他）的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。
18樓：陽光燦爛
暗戀的人對自己來說是乙個人的喜歡，因為對方並不知道你喜歡他，一旦對方的人有了喜歡的選擇了別人，這段感情也就只有在自己心裡就要選擇忘記，不要去跟她相處的時候特別不能在屬於自己，這時候就應該選擇換乙個房間，不要呆在他的身邊，就不會想到他，在意識到自己正在被關注或者觀察的時候，會刻意去改變一些行為或者是言語表達的效應。
你喜歡乙個人的時候，自然是希望他能注意到你，你的微笑，你的聲音，你的容貌，你的愛好，等等。而人性中可笑的一部分，就在於你預設了他正在無時無刻地關注著你。明白了這點以後也就可以解釋為什麼會忘不了那個人。
那麼，怎麼樣忘記乙個自己喜歡了很久很久的人？
一、找到一些人/事讓他不再成為自己唯一的光。
每當你想忘記那個人，你的腦子裡可能總會蹦出他的身影。不管他是給你帶來了快樂或憂傷，他肯定是你近期或者是人生中給你印象比較深刻的人去找點事做，培養自己新的愛好和興趣點，轉移注意力，接受他給你帶來的快樂或憂傷，雖然不可能那麼快就見效，有可能會經過一段時間的痛苦或者撕心裂肺。總會過去的！
但更重要的是立刻行動。慢慢的，你會發現，其實在生活中你不刻意去忘記，或者想起乙個人的話，他其實在你生活中其實構不成什麼影響。看一些笑話**也好，至少我覺得在你笑的時候你是不會想起他的。
二、拒絕回憶。
不過即使說了這麼多，真正實踐起來在自己決堤的主觀感情面前可能都會顯得不堪一擊，但有嘗試就有希望。
你成功了，然後收穫了自己堅持許久的東西，即使最後沒能步入婚姻殿堂，對於你這麼多年的堅持而言也算值了。
你失敗了，然後自己長久以來的臆想就破滅了，一切都是確定的，不再有猜測和自我安慰，你找到了生活的新方向，心結也開啟了。
放不下是放不下什麼？在戀愛中的事都是你情我願，做了便不後悔，在戀愛這個過程中也是得那樣為對方做，六個字「我願意，ta值得」。所以不必為之前而有什麼，那也只是在戀愛中該做的。
不必過於糾結。
接受自己的不足，也承認對方的缺點。還是開頭說的，從客觀角度來看待這份感情，坦然接受。過去的就過去了，還是要向前看的。
一段時間過後 你會發現那個人真的沒那麼重要了。在不影響自己正常生活的前提下 也學會珍惜這段「忘不了」的時光。因為它終會過去 故事的結局不是在一起 就是放下後變得不重要。
最後，不管怎麼樣，祝你開心吧，畢竟羅曼蒂克史也是乙個人的修煉。
怎麼忘掉乙個自己已經暗戀很久的女孩？
是男人就告訴她，說不定她等你那句話也已經很久了，難道你等著女孩子表白嗎？就算被拒絕又怎樣呢，這說明她不是你命中註定的人。送你一篇張愛玲的文章，如果不想像文章裡寫的留有遺憾的話就去告訴她吧。有些人一直沒機會見，等有機會見了，卻又猶豫了，相見不如不見。有些事一直沒機會做，等有機會了，卻不想再做了。有些話...
怎麼才能忘掉自己最愛的人，怎麼才能忘掉乙個自己最愛的人？
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命...
怎麼忘掉不想忘掉的人，怎麼忘掉乙個不想忘掉的人
忘記乙個不該忘的人！需要時間去沖淡她在我腦海的記憶！也可以找個人代替她！把不開心的記憶給忘掉！從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有捨才能有得 可現在.可現在什麼?現在 他已經是別人的人了是嗎?可現在你們已經不可能了是嗎?你難過就難...
怎麼忘掉自己深愛的女孩，怎麼忘掉乙個自己深愛的女孩？
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...
怎樣去忘記暗戀兩年的男生，怎樣去忘記乙個暗戀兩年的男生？
努力去遺忘愛情，很難。忘記乙個人就更難了什麼才是忘記呢？那麼多年後，偶然遇見或是提及這個人，你只是欣然一笑，心中沒有任何雜念。可是這很難做到的，特別是忘記心愛的人。刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他。所以不要...