1樓：紫竹塵者
不要想太多哦，你有喜歡做的什麼事情嗎？比如聽聽**，去郊外走走，看看喜劇，打球跑步……分散自己的注意力，使自己能快樂些。安靜的時候開導開導自己：
不要急，慢慢來，也許做著做著我會喜歡上這項工作呢，實在不喜歡了，咱再找其他工作唄，代做代找，會找到自己喜歡的工作。錢都是通過工作掙來的，只要自己不亂花，不浪費總有一天會好起來的！其實我們都是一樣的，在公司做個小小的職員，還要受領導氣，但是不忍著哪來工資呢，只能做個阿q了。
2樓：埋進棉花糖
雖然我初入社會，但我知道啊，人是個非常神奇的動物有巨大的抗打擊能力和自我調節能力，活在當下沒有什麼不好，先不去想未來，把時間和精力投入在現在的每一分鐘裡，把今天做到最好，每天給自己乙個微笑，而且壓力都是自己給的，如果不喜歡這個工作就自己去應聘，年輕就要去拼，自己的熱血可不能被時間消磨掉……呃……不曉得對樓樓有用沒有。
3樓：陌墨淺現
平常心啊。不用有太大的壓力 ，那只會使你更累。做好自己該做的 ，一步一步的去完成，慢慢的調整心太。別心煩意亂。那只會什麼也做不了。加油 ，相信你可以做到的。
4樓：漓櫻愛畫畫
讓自己壓力變小的調節方法。
我壓力好大，我該怎麼辦？
5樓：帳號已登出
多人進行交流。
如果你感覺你非常的有壓力的時候，就找多人進行交流，坐在一起喝喝咖啡，用這種方式進行解壓，千萬別獨自的去咖啡館飲用咖啡，在那種氣氛裡面在加上你又是乙個人，心情會更加的壓抑，最好的效果，和多人交流，喝茶、交談，這樣會讓你更加的放鬆。在無人的角落裡哭一場。
當壓力壓的你喘不過來氣的時候，實在找不到發洩的地方，就自己找乙個角落大哭一場，借助淚水，這樣就可以很好的環節自己緊張的神經，當然，能夠訴說盡量的訴說，如果你感覺沒有必要就在角落裡面自己哭一場，這樣你身上的負擔和壓力就會隨之少了很多。說話時微笑幾秒。
在微笑面前一切壓力都是浮雲，有的人在該演講的時候，非常的激動，隨之給你帶來有心無形的壓力，讓你的情緒變得非常的緊張，如果在你發言的時候，不妨試試先微笑幾秒，這樣不僅可以讓觀眾舒服，也可以給自己乙個很好的乙個解壓。
6樓：五彩火鳳凰
壓力大看你是做什麼的，如果是學生，學業造成的，先保持充足的睡眠，然後改變你的學習方法，最後先定個小目標，然後你去完成它。如果是生活，你可以給自己放幾天假，放鬆一下。
7樓：匿名使用者
人活著不容易。現在生活壓力都非常的大。只有自己幫自己。調整好自己的心態。做好每乙份工作。面帶微笑迎接每一天。
8樓：匿名使用者
壓力大，想舒緩壓力，可以嘗試以下辦法：聽輕**、到戶外適當運動、看書等。
9樓：來自八寶亭絕世佳人的櫻花
分散壓力，幹些有意義的事。
10樓：小龍
誰都一樣 年輕多吃苦對你好。
壓力很大時我該怎麼辦？
11樓：包皖慧
1diy手工。
可以做一些乾花，或者鉤織花束，成功之後，看著自己的作品快樂油然而生。
2去公園裡放風箏，拍照。
週末去公園裡放放風箏或者看著別人放風箏，風箏公升到高空的那一刻，一切煩惱隨之而去。
3去郊外野餐。
和朋友一起去郊外野餐，互相說著最近發生的事情，吹著微風，一起吃著零食解壓。
4去圖書館看書。
選擇乙個下午泡在圖書館裡，整個人沉浸在書的海洋裡。
5種點自己喜歡的花草或蔬菜。
看著自己的花草和蔬菜從是種子的那一刻起慢慢長成小苗再到開花結果。
自己從一開始的照顧到最後不僅收穫結果還收穫了快樂。
尤其是等到花草給自己的家裡點綴而蔬菜端上自己的餐桌。
6去小區裡看爺爺們下棋。
有時候工作累了一天看著已經退休了的爺爺們下棋。
為了一步棋像孩子一樣在那裡爭得吹鬍子瞪眼也不失為一種快樂的方式。
7逛一逛超市。
在琳琅滿目的貨架上挑選自己喜歡的東西，把自己想要的都帶回家。
12樓：熱情的小魚
可以做冥想或正念。
壓力太大，該怎麼辦
13樓：羅熠
心態決定一切，如果心態不擺正，你怎麼能做好你所在的行業。現在你的累的心態出現了，當讓是要好好的調整一番，最簡單的方法就是運動，比如跑步，有氧運動，還有瑜伽（雖有困難，但是對疏通筋骨有很好的幫助）。也可以使轉移注意物件，比如找好朋友談談心，傾訴自己的不滿，自己也會輕鬆很多，還有多聽店輕快美妙的**，適當的甜食對你的心情也有很好的幫助，可以到安靜，優雅的地方放鬆自己，比如：
有山有水的，郊區等等。可以犒勞犒勞自己，吃一頓大餐，或則是買自己平時想買又不敢買的東西。真心祝福你能盡快原理鬱悶的心情。
但是最終都是要靠你自己不斷地調整自己的心態，還有結合運動，因為運動可以放鬆你的身體肌肉和大腦，對解壓很有幫助。所以運動是必不可少的。
記得工作是為了充實自己的生活，變得更加有趣味，所以不必要太緊張，這樣會給自己太多的壓力，多鼓勵自己，結合運動，還有叫你的家人多鼓勵你，別給自己太多的壓力，多跟朋友聊聊。心態好了，做什麼都輕鬆。
給自己勇氣！！
壓力大的時候應該怎麼辦?
14樓：漓櫻愛畫畫
讓自己壓力變小的調節方法。
15樓：網友
一定的壓來力對生活是有好處的，自因為適當的壓力bai可以轉變為動力，du更有利於學習的主動。
zhi性和積極性，所以有。
dao一些壓力可以不那麼去在意，可以視之為正常現象，如果實在壓力大到不行，建議去野外或人少安靜環境好的地方溜溜圈，外放**，大喊幾聲，都很減壓。
16樓：畫手如花
首先學會放鬆自己，別給自己那麼大的壓力，別看錢看的那麼重，慢慢地轉移注意力，花點時間寵愛自己，要知道健康才是本錢，別讓壓力壓壞了自己，學會放鬆調解。
17樓：古方紅糖
在自己感覺到。
bai壓力過大時，首du先要先找zhi
到自己壓力的**根源，dao找到根源問題回，就可以更有答效的解決壓力問題，一般根源問題解決後，壓力也就會隨之減小。
如果是很多事情綜合的影響，使自己壓力過大，那就很難找到根源了，這時要有耐心，不能急躁的慢慢找，慢慢理清關係。
大部分時候，一般都是很多事情綜合影響導致壓力過大，如果自己找根源太難，可以讓自己的親朋好友來幫忙，多聊一聊天，除了有助於緩解壓力外，還有助於找到解決問題的方法。
找到根源後，就可以著手解決問題了，但是有些問題可以解決，有些問題是解決不了的（比如考試不好、情感問題等），這時就需要想開一點，畢竟這世上很多事情都是無法解決的，能盡力就好，這時找朋友多開導自己幾次，自己也要試著想開就好了。
18樓：匿名使用者
快樂也是一天 痛苦也是一天。
何不快快樂樂過完每一天。
生活是自己的 全看你自己如何選擇。
每天早晨起床時 給自己乙個微笑。
再大的困難 也沒什麼搞不定的。
希望你天天快樂 .
19樓：織夢者魚夏學姐
每次，有問題，我就當是給自己鍛鍊的機會！因為人有個彈性，不到最後，真的不知道自己行不行！也許，真的是心態好！
20樓：匿名使用者
去釋放··大聲喊叫 ··哈哈 ··
21樓：河北超職教育
壓力一種常見的精神上面的問題，很多因為壓力，讓你不知所措。
壓力太大應該要怎麼做
22樓：厙溫夔凰
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。!
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活。
節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的。
精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情！
我很看好你哦。
23樓：兩性心語錄
壓力的**於我們對自己的不認同。
壓力大上火怎麼辦，我工作壓力大上火了，怎麼樣才能解決呢？
01多吃清熱降火的食物，如黃瓜 竹筍 豆腐 芹菜和金針菇等都是不錯的選擇，夏季多食用能起到降燥去火的作用，此外，這些食物還能消炎抗菌，是夏日裡的天然保健藥呢。02夏季苦瓜和絲瓜大量上市，絲瓜和苦瓜性涼，夏季上火的人群可以選擇多食用絲瓜和苦瓜來降火，這兩種菜可幫助去實火之症。苦瓜可以用來烘蛋食用，絲瓜...
我壓力大的快瘋了，壓力太大，快撐不下去了，怎麼辦。快瘋了。
什麼壓力，講來聽聽，朋友幫你開導一下，出出注意，一切都會好的，啥都不是事，別悶著，要生病的。你好，如果可以傾訴就找個真朋友說說，沒有就網上找個人聊聊解解悶，現在壓力大的人多了，比你慘的也多，常看看非洲中東那些國家的新聞，連生命都無法保障，最後問一句，什麼地方的，可以找我聊一下。壓力分精神與物理兩個領...
我該怎麼做啊？好煩
是不是有了寶寶之後，你的精力全用在寶寶身上了？不能有了孩子就忘了丈夫。有沒有記著關心一下你的丈夫？是不是因為帶孩子太累，你平時的脾氣很差，臉色也總是不好看？你忘了乙個做妻子的責任了嗎？或者是不是經常以累為理由拒絕過夫妻生活呢？如果是的話，你這樣的做法，估計哪個男人都會受不了的。再說帶孩子也不是你乙個...
我該怎麼做 謝謝，謝謝該怎樣做啊
笨啊你，你管她是在暗示你，還是其他什麼，如果你喜歡她，難道你就不可以暗示她嗎，這樣的話，你也可以弄清楚她是不是真的喜歡你，免得你冒冒然的對她說，你愛她，要是她愛你那你們還真的好了，要是不愛你，只是你們之間的誤會，你也不會尷尬啊，多想幾個暗示你喜歡她的方法吧，你和她走的近，你應該比較了解她的，所以你還...
我的未來該怎麼做？該幹什麼工作啊
你可以多元化些 裝潢器材度可以慢慢接觸去學 將來就可以自己包工程裝潢指導了 到時候賺錢了也不用你親自去動手 加油 男人一定要有自己的事業 相信你可以的 關鍵是你想做什麼，條件達到要求不？如果夠條件了，那就做，不夠的話，那就繼續努力達成相關的條件，祝你成功！我都還沒弄明白我自己的，反正男怕入錯行，這句...