1樓：匿名使用者
可以細緻的規劃自己的生活，把那些個空餘的時間，去做一些有意義的事，比如和朋友打打球，聽聽**，朋友一起約好跑跑步，千萬不要呆在房間裡無所事事，讓自己的生活過的充實，時間久了自然那種感覺就淡了。時間是一劑良藥，可以撫平一切創傷，我們要做的就是在這段時間裡，去充實自己不要想太多，剩下的交給時間吧！如果條件允許也可以出去旅遊，去過不同的地方，見識過不同的風土人情，一路上的見聞會讓你忘卻那些個不是那麼美好的記憶，回來時候心境自然不同。
2樓：汐
其實真的挺難的。但是有句話說得很對，再美好的回憶回憶的次數多了也就淡了。剛開始無論做什麼，去到**都會想起和那個人的過往，但是日子一天天過去，慢慢的也都會淡的。
只是太多人太害怕這個過程，所以不少人選擇了新歡，但是如果一場感情的開始是因為另一場感情的結束，那麼結局不說所有，大多數是重蹈覆轍的。選擇時間吧，雖然很難熬，但是對自己狠一些，總會過去的，而且經歷過後，自己會變得更好。
3樓：明慧還坦蕩的烤紅薯
其實我覺得，再走心的感情，時間長了這都會變淡，所以，放下這段感情的過程中，該哭就哭，該鬧就鬧，該怎麼生活還怎麼生活，時間長了，這段感情也就在你念念不忘中變淡了，你甚至可以雲淡風輕的提起它。讓時間來**一切吧。
4樓：代42072得吐
其實走心了哪那麼容易放下，無論如何分散注意力都心裡隱隱惦念著，忽然有一刻覺得釋然了，然後下一秒又陷入情緒中，就這樣反反覆覆，但隨著時間的推移終會熬過這段旅程，然後不再糾結，平靜的看以前。
5樓：小月
如何放下一段「走心」的感情。我覺得產生了感情的都是走心的，只有走心了才會產生感情啊，愛情，友情，都一樣，每一段都是走心的，張愛玲說過：忘記一段感情的最好辦法就是時間和新歡。
6樓：3071滅韓頤儇
其實我也說不好該如合放下，想想他怎麼對你的，你的感情付出值得嗎！分手了最後的溫柔可能就是不打擾吧，我也放不下他，可是決定不等了，就當風沒吹過，他沒來過我沒愛過。
如何真正放下一段感情？
7樓：被偏愛的人
第一招：時間遺忘法。
把與對方有關的東西全部銷毀，從此陌路不再有任何瓜葛，不給彼此任何希望，徹底讓自己死心。
這一招看起來決絕，但假如某一天他/她突然又出現在你的生活裡，甚至是主動找你重歸舊好，你能否巋然不動，一語拒絕嗎？如果能，那才叫做徹底放下。
第二招：尋找新歡法。
人和人是不同的，就像樹葉和樹葉不同一樣，如果你真愛乙個人，他/她的溫柔賢惠、光芒耀眼，或者劣跡斑斑，總有一部分會殘留在你心中，讓你難以忘懷。那麼，當她再次出現時，你能保證不會再次怦然心動？
第三招：工作忙碌法。
這是我比較贊同的方法，也是最有價值的方法。讓自己像陀螺一樣的忙碌起來，把時間和精力都用在工作上，這樣既不耽誤青春，還能讓自己通過努力成為更有價值的人。
不過，卻不知道究竟這種方法到底徹底放下一段感情，因為真正的愛不會因時間被工作填滿徹底放下。在工作的空隙中，每當想起那個人的笑容時，仍會感到整個世界都溫暖，看到街上和他/她相似的背影，仍然會心跳加速。
第四招：理性面對法。
認清對方是乙個什麼樣的人，從沉溺的甜蜜中走出來，還原他/她本尊並去重新審視他。或許，對方原本就懦弱膽小，或者他/她並不知道自己做錯了什麼，如果這樣，你又何苦自戀又自傷呢？
如果感到痛苦，就去哭去叫直到內心堅強。然後，再回頭看它，便會宛然一笑。
8樓：一切順其自然不強求
如果想真正的放下一段感情，就應該把所有的精力放在現在的生活上，和朋友，親人在一起，多交流，多溝通，多去做一些自己喜歡做的事情，讓自己的愛好更加豐富，分散自己的注意力這樣的話可能就更容易放下。
如何放下一段感情
9樓：生活達人小小廖
不要嘗試和勉強自己去原諒乙個背叛你的人。
遭遇背叛，已經是乙個既定的事實，更是乙個慘痛的結果，倘若再勉強自己去原諒，豈不是毫無原則，是非不分？
背叛從來都是無法真正忘卻的，更是無法真正釋懷。我們能做的唯一就是讓自己越來越平和，越來越不在意。
想用「原諒」的情緒去撫平傷痛顯然不是最佳的辦法，反而會令自己陷入深深的自責和懊悔之中，為什麼還要對遭遇了背叛的自己如此殘忍呢？
或許很多人覺得「原諒」是遺忘的最高境界，我想說面對背叛，不可能用「原諒」來遺忘。凡夫俗子，沒有人真正做得到忘記被傷害的事實。
但凡想要原諒背叛的，不是心寬，而是不捨。
與其做個「假超脫」的「貌似聖人」，不如真實地面對自己的情緒，並接受當下的境況：別嘗試原諒，也不要刻意去解脫，時間對於任何傷痛都有最奇妙的療效，慢一點又如何？
尊重情感消散和情緒減淡的原理，該經歷什麼階段就勇敢地走過這些過程，才是對自己的最大釋放。
2，不要刻意去理解所謂的「背叛」原因。
為什麼要去認識和理解遭遇「背叛」的原因呢？這不是傷口上撒鹽嗎？
因為任何的背叛在產生的那一刻就注定了是刻意而為，無論何種原因對於「始作俑者」都是人為犯錯的，何必要去尋找和探求？
那些常常為了讓自己趕快從「背叛」中走出來的人會一面為自己嘆息，也一面為對方的「背叛」行為找原因。本以為這是展示自己的寬容豁達，殊不知這是對自己的最大懲罰！
這種嘗試去理解「背叛」原因的過程和做法儼然是對自己過往的全面否定；更是對自己此刻的「背叛重演」。
我們真心不必為那些背叛的人或事找原因了，原因真的很簡單，不外乎：不愛了，不夠愛，放棄了你。
3，真正的放下是「忘了放下」，保持無感。
放不下的不要刻意去放下，不想原諒的也別勉強自己去原諒，回歸到生活的最基本最日常中去。
你可以盡情去發洩、嘶吼甚至斥責那個背叛你的人；也可以喝酒放縱個三天三夜；還可以給自己放個小假，做自己曾經想做卻一直沒有機會做的事情。
總之你可以讓自己在遭遇背叛後給自己乙個出口和一定時間，在短期裡獲得解脫，卻一定不要讓自己陷入自責和「為什麼」的深淵裡。
畢竟，你再如何探求原因或自責，那個你曾經瘋狂愛著的人已經不屬於你了。
等待時過境遷，你會發現原來自己真的可以面對「那個人」心如止水，毫無波瀾。
10樓：安九大
放下？不如好好的想一想世界上大多數人說的放下、別離是不是對的。很有可能是一種要人捨棄自己的偽雞湯。
放下不是佛家的觀念嗎？可是人活著何曾放下，只有記得。只有記得才有變淡。
放下只會讓人變冷酷變殘暴，變得看上去美麗而已。
11樓：匿名使用者
親歷之人會知道，一段感情沒那麼容易說放下就放下。或者自以為放下了，但其實沒有。
12樓：周某人
重新開始一段感情。
如何放下一段感情
13樓：段潞美
最實在的說法和做法，時間。
千萬不要放任自己去想，去回憶，那不是略帶些溫馨和痴心的傻，那是愚蠢。
半年，一年過去，你會發現自己會多麼輕易遺忘。
至於這之間，只好去痴迷一些東西了。個人建議是閱讀，它是乙個無與倫比的世界，可以給你一種不同的真實。不現實但是真實的世界。我是說名著們。
你補充的東西讓我很無奈。 說是要放下，放下，現在卻這樣。不管你了。
該怎樣放下一段感情
14樓：凝凌恆
世界上沒有那種方法是最快忘掉一段感情的，只有"時間"這副良藥才有可能把往事忘記，受了傷的心是不會那麼快復原的，除非不是真心的，就讓世界來**你的傷口吧。
望你快點脫離失戀的苦海，重新開始新的生活，接受新的愛情！
太陽每天還是在同乙個地方公升起的，你沒有了他也不是世界的末日反而是新生活，新選擇的開始！
對於這樣一段感情還有什麼放不下的呢？其實愛乙個人並不一定要擁有她，能看到心愛的人結婚生子應該祝福她，更應該為她而高興。人除了感情之事其實還有許多事值得自己去打拼，不要再為自己的過去而念念不忘了，真正的放棄未必是件壞事，你總這樣的折磨自己永遠都得不到快樂，人要學會讓自己的每一天都過的開心，這樣的人生才更有意義。
如何才能真正的放下一段感情？
如何放下一段感情？
15樓：在不住
想要放下一段感情，說實話，並沒有想象中的那麼容易，畢竟在一起相處多年，有了感情，但必須要告訴自己，學會放下並努力做到以下幾點。
1.不要懷念過去，不要翻看一切能勾起回憶的東西。
最絕望的境地不是置人於死地而是給人以希望卻又得不到，總給你一線生機卻又是竹籃打水。這時候過去的東西就像是絕望境地的「一線生機」他曾經的溫柔成了深淵裡的那束「光」，看似是光實則是牽制住你的絆腳石，情感中反覆拉扯，想走走不掉，是斷的不夠乾淨，你的心不夠淨沒有騰出地方給對的人。你懷念的都是把把溫柔刀，不往前走，刀刀割在身上。
走的越快割的越少。
2.用上帝視角看待上一段情感。
不是以前男朋友視角也不是前女友視角。是抽離這段感情用旁觀者角度去思考，這段關係給你帶來了什麼（可痛苦可快樂），學到了什麼，客觀地評價這段關係，評價可以是好的可以不好的但要客觀。不是埋怨ta沒有為你付出的那些，或者做的錯事（這樣的埋怨就回到前男。
女友視角了，只會被拽回痛苦的漩渦）客觀地看待你付出的這些時光與感情值得與否。
值得的。你不後悔，在一段情感中問心無愧。相當於健康的感情，不說力求彼此都積極向上起碼得到的不比失去的少。
就不必糾結所失的那些，去遊樂場還需要買門票呢，開心了還在意門票錢嗎？這樣的情況你已經離開的差不多了。
不值得，得不償失，思考為什麼會得不償失？為什麼你付出太多不到相應的回應呢？先收起對自己的責備，越是責備越會加重對這段關係的不甘，越不想放棄，和目的背道而馳。
既然你已經付出了太多那不是你不夠好，這時候及時止損更重要。當你覺得不值得時候你也就清醒了，邁出第一步了。
3.認清彼此，知己知彼。
看清對方本質是怎樣的。是你要的那個嗎？除去濾鏡你看看你愛的是他這個人還是你想象中的人？
戀愛的時候上頭，該下頭的時候下頭。和上面思維一樣也是客觀地評價這個人，說白點，你想放下他，想他踩沒踩過你雷點。躍沒過躍過底線【躍過底線的不能要】別老想他以前怎麼對你好，這是ta身為男女朋友該做的，**空調系列（只是舉例）還對誰都好呢這也感動嗎。
客觀點講就是，思考你需要的是什麼？他曾經給予到了嗎？同樣地，思考他需要的是什麼？
你給予到了嗎？感情中不是一方給予一方接受就行了，付出和給予是相互的。兩方平等，都要拿出，得到，才能長久。
如果給不了，要他何用？給不了還拉扯那是浪費時間，把時間精力留給值得的人。給不了不一定是人不好，是不適合。
如何放下一段感情？
16樓：鶴撼性
一段感情想放棄了又捨不得的時候應該遵循自己內心最真實的想法，好好思考一下自己是否真的可以放下這段感情奔赴下一場戀愛。如果內心深處無法給予答案就證明依舊無法割捨，給時間自己緩衝下考慮清楚再做乙個不讓自己後悔的決定。捨不得要分清楚是對你投入的人力物力的不捨還是真正的對你們感情的不捨。
談戀愛是需要時間成本和財力來支撐，當我們長時間的投入也會產生不捨的情況。最主要的是對與談戀愛這個人的不捨卻想放棄這個需要找下彼此的原因，為了什麼會導致雙方走到這一步猶為關鍵。遇到了無法的結局必須放棄時也要當機立斷。
感情的世界不要拖拉，時間越長帶來的痛苦越多。同時，想放棄也是經過一番考慮，這對另一半來說也是早日解脫的機會。****於網路感情裡沒有對與錯也沒有值不值得，每一段感情的付出都是彼此愛的見證。
擁有的時候好好珍惜，錯過了也不要遺憾。成年人的世界裡做的每乙個決定都需要自己負責，放棄一段感情很容易，痕跡卻是抹不掉。深思熟慮的決定後要學會放手是對彼此曾經愛過的尊重也是對自己和他人最好的選擇。
當愛已不在及時的放手也是愛的一種表現。
如何放下一段感情
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如何放下這段感情，如何放下一段感情？
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放下一段感情最好的方法，怎樣才能放下一段感情？
你決定了放棄這段感情了嗎？好好想想為什會失敗，多想就沒感覺了。我就這麼幹的，給自己找藉口。最好的方法就是開始一段新的感情。找乙個比以前更好的對像。讓自已的生活被其它活動填滿！繼續交往一段感情 希望你能採納我的答案，謝謝你了 怎樣才能放下一段感情？在一段感情裡，怎麼樣才能走的長久呢？1 讓自己忙起來 ...