1樓：匿名使用者
經常出現這樣的情況，說明你的內心不夠強大，你會覺得所有的事情都對不起自己，這種情況下，你需要去強大自己內心，告訴自己，不是所有的人都要圍著你轉。
2樓：絆絆
想哭的時候一定要哭出來，憋在心裡會特別難受，覺得委屈難受又不知道該怎麼辦，找個信賴的好朋友傾述委屈，比憋在心裡好受的多。
3樓：小月有愛
轉移自己的注意力，多想想開心的事，對自己進行乙個調整，可以去跑跑步，運動一下，讓自己出點汗就會好一點。
4樓：以心
要讓自己知道，不要哭，哭不能解決任何問題，自己一定要想辦法解決，告訴自己，任何人都有委屈的時候，不是只有哭一種釋放方式。
5樓：古雅之
生活中難免有挫折，感覺自己委屈的時候，要想到有人比自己很委屈的人，和他們對比自己只不過是一件小事，要振作。
6樓：淚吥哭泣
你覺得自己特別委屈，也可能是你自己比較悲觀，你總是喜歡用自己的缺點跟別人的優點相比較，你應該努力的發掘自己的優點。
7樓：回憶
這樣的心態，只能通過自己變得更加優秀，更加的努力才能使自己變得強大，不會受到委屈，不容易讓別人欺負自己。
8樓：沉夜孤星
你不要老是覺得生活中所有困苦的事情都是針對你，也不要老是以自我為中心，覺得別人都看不慣你。
9樓：尹朶月
生容易，活容易，生活卻不容易，別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情。
一覺得委屈就想哭是什麼心理
10樓：
諮詢記錄 · 於2022-01-12
您好，您的問題收到了，很榮幸為您解答！1、一覺得委屈就想哭，這是說明自己的共情能力比較強；2、一覺得委屈就想哭，是自己的淚腺比較發達；3、這是很正常的事情，不用太在意。希望我的能幫助到您，謝謝！
怎樣改變感到委屈就想哭的毛病？
11樓：教育達人小嫣
1、離開現場。
人在當時的環境中，才會委屈和生氣，所以，離開當時的現場，去乙個安靜或是能讓自己開心的地方，到了新的環境，氣氛就不同了，就會把不好的心情收起來。比如加入廣場舞的行列，你就會忘記委屈。
2、深呼吸。
當自己覺得委屈想哭的時候，深深地吸上幾口氣，告訴自己是堅強的，不在乎這些人對自己的看法，更不要讓那些氣自己的人看笑話，你就會感覺到自己突然變得堅強，不會輕易流淚了。
3、找東西發洩。
當你感到委屈想哭的時候，找一樣能讓你發洩的東西，痛快地發洩一下，委屈的情緒也就變淡了，心理上得到了平衡。
4、吃甜食。
甜食能使人感到快樂和美好，當你委屈想哭的時候，拿些甜點來吃，把注意力集中到美食上，嘴裡滿滿的都是美味，就顧不上嚥下委屈的苦水了。
5、鼓勵自己。
要養成乙個意識挫折是難以避免的，每個人都需要解決問題的能力，要具備堅強的意志。可以鼓勵自己進行自我控制、自我管理、自我引導，培養堅強獨立的性格，而不是用哭泣來表達自己的憤怒或委屈。
12樓：湍河獵人
這是一種不自信的表現，這是一種窩囊的表現，作為當代青年，絕對不能感到委屈了就要哭，那是最沒意義的，感到了委屈就要想辦法證明給別人，也能讓別人感到委屈，讓別人去哭吧，我們自己決不能哭，我們耍當乙個堅強的青年人，去證明自己征服世界的能力，而決不能讓被生活壓下去，勇敢地面對生活，勇敢地追求新的生活！
13樓：太陽當空趙
回答您好，關於您提出的問題，我已經做了了解，是這樣的：這種情況一定要堅強，你若不勇敢，沒人替你堅強，無論發生任何事情，受了何種委屈，首要的就要勇敢地做自己，相信自己，丟掉委屈丟掉自己的玻璃心，我們會因為一些小事而委屈，儘管事後自己也會後悔，要學會容忍，嘗試調解控制自己的情緒，培養冷靜理智的態度，衝動是很容易壞事的弱者是比較引人同情的一方。
您好，關於您提出的問題，我已經做了了解，是這樣的：這種情況一定要堅強，你若不勇敢，沒人替你堅強，無論發生任何事情，受了何種委屈，首要的就要勇敢地做自己，相信自己，丟掉委屈丟掉自己的玻璃心，我們會因為一些小事而委屈，儘管事後自己也會後悔，要學會容忍，嘗試調解控制自己的情緒，培養冷靜理智的態度，衝動是很容易壞事的弱者是比較引人同情的一方。
14樓：老王老師**
根據你描述的情況，情緒低落，失眠，考慮有抑鬱傾向，建議你注意調整好個人狀態，保持心情舒暢，並去醫院心理科接受系統的藥物**和心理諮詢。
指導意見：根據你描述的情況，情緒低落，失眠，考慮有抑鬱傾向，建議你注意調整好個人狀態，保持心情舒暢，並去醫院心理科接受系統的藥物**和心理諮詢。
15樓：在淥江書院禱告的路飛
等你的內心足夠堅強的時候，就不會再有這樣的毛病了。這需要有足夠的歷練才行，而且也需要時間的沉澱。不要著急，慢慢來。慢慢會好的。
16樓：網友
你這是自尊心強。其實你這也不是什麼毛病啊。
你這樣的性格能夠使你做什麼事情都特別的細心，特別追求完美，工作中不允許有一點瑕疵。
隨著年齡的增長，你的內心逐漸的變強大，你的這種性格也會逐步的得到改善。
17樓：來自陸羽亭興沖沖的藍皮鼠
找朋友聊聊天，把心裡的委曲講出來，發洩一下，這樣有可能就可以改變想哭的毛病。
18樓：網友
如果對方說的是事實的話呢？這個時候就應該提醒自己要認清現實。不能有一點委屈就哭，這樣只會讓別人認為你很好欺負，或者很懦弱。
19樓：匿名使用者
培養大度樂觀的個人觀念，凡事看淡一點，淡然處之。
20樓：情感分析師婉兒
克服控制不住眼淚的方法：
1、建議先找到那個讓自己傷心點之後去克服它。
2、別人安慰就哭更厲害是內心缺乏關心的一種表現，稍稍的安慰讓你的心更加脆弱，覺得更加委屈。
3、可以試著不那麼去在乎別人的看法和眼光，不要太在意那些根本不值得在意的人。
眼淚是珍貴的，不應該如此奢侈。而且，哭並不能很好解決問題，你要學會堅強、冷靜、去反抗那些不公平，願你變得堅強。
21樓：網友
讓自己強大不再懦弱。
總覺得自己委屈想哭怎麼辦
22樓：
諮詢記錄 · 於2022-03-03
親，是不是我們生活的壓力比較大，在生活中有一些讓自己受委屈的地方，覺得比較壓抑。 我們盡量調整自己的心態，讓自己不要變得那麼敏感，敞開我們的心胸，學會淡然的去面對，勇敢的去面對生活。不要老想不開心的事情，因為生活還有許多美好的東西。
總覺得委屈想哭怎麼回事
總是想哭感覺特別委屈？
23樓：薄如紙
1、可以適當的與人溝通、交流，尤其是將內心壓抑、委屈等負面情緒和家人、朋友、同學、同事好好傾訴，只有積極表達出來才不會過度壓抑，因為這些問題只有及時宣洩出去，才能有很好的效果讓自己不那麼委屈，解決總是想哭的問題；
2.首先若是工作、生活不順心造成的，需要及時的調整好自己的心態，經過哭發洩完情緒後，建議整理好自己的心情，或者可以經過跑步等鍛鍊的方式進行調整，也可以經過培養自己的愛好興趣，轉移注意力。
3.也有可能是性格的問題及缺陷，比如有些人性格特別內向、自卑、敏感，也有些人特別要強、完美主義，這些性格缺陷可能會讓這些人變得特別敏感、多疑，一些小事自己都會當做很大的事情，別人簡單的一言一行也會讓自己想很多，特別在意別人的評價，出現了小的摩擦、小的挫折都會讓自己特別容易委屈、哭泣。
4.是不是學業壓力太大，總擔心成績不好，辜負家人？有時候要自私一些，不要想太多，先想辦法讓自己開心起來。
如果還沒有到不想動的地步，那就去跑步吧，運動可以讓心情輕鬆一些。
如果喜歡安靜的話就去讀書吧，看一些書籍，去領悟人生道理。
很難過的話就大聲哭出來，如果難過不能表達出來才是真正的痛苦。
24樓：就這樣
咋了，是遇到什麼不開心的事嗎，說出來就好了，找個可以吐入心聲的人說說自己委屈的心事。如果是莫名其妙就不開心，突然就好委屈想哭，寶貝去找心理醫生談談心。好嗎。
如果是前面的情況，又找不到人述說，我願意做你的聆聽人。
25樓：skylover_小柯
在生活上遇到了什麼問題嗎？如果經常有這種感覺建議看看心理醫生，讓醫生替你分析一下。
心情不好總覺得受委屈總是想哭
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你有哪些自己的經歷特別想與年輕人
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