1樓：匿名使用者
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。
同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
希望對你有用！
2樓：徭訪煙
你可以搜尋怎麼樣提高罰球命中率，再搜怎麼讓人容易平靜下來什麼的。
對了，可以參考射擊運動中的心理因素對成績的影響。
3樓：匿名使用者
通俗的說就是走神！
對策就是什麼也不想！平時的手感就體現出來了！
4樓：箍住你
網上自己找 多簡單。
5樓：匿名使用者
上論壇去問職業球員。
請教乙個關於籃球罰球的問題
6樓：網友
不能 在國際籃聯最新的比賽規則規定中，進攻犯規沒有罰球，即使已達到四次犯規，nba中則是進攻犯規是第五次時將執行罰球；
國際籃聯比賽規定，若球員被侵犯受傷，不能執行罰球時，可由其教練換人罰球，但本節或本場比賽不允許再次上場，（可因傷勢嚴重與否做臨場判罰）還有球員身上有出血跡象這不允許出場，待血止住方由裁判與隊醫決定是否出場 而nba沒那個太嚴厲，比如說2007-2008賽季總決賽湖人對凱爾特人，保羅皮爾斯因傷離場，雷阿倫代罰球，等到一會後皮爾斯上演王者歸來，最終奪得總冠軍。但他讓湖人球迷罵得很慘，大上個賽季，姚明在季後賽上也上演王者歸來，但姚明是真的受傷了，所以這場比賽成為姚明的經典一戰，希望我的答案能讓你滿意。
7樓：冷曉星
沒有這樣的規定；
一般來講罰球的球員受傷無法完成罰球，是由球隊隊長或者隊長指定的球員來完成罰球。
不過如果是關鍵的比賽，為什麼要放乙個罰球那麼爛的人在場上呢，如果是為了籃板和防守，請參照nba的做法，在攻防轉換中如果有死球，把人換下；或者他真的那麼重要，罰球又那麼爛，那就等著被砍吧。如同奧尼爾一樣悲慘……
8樓：匿名使用者
可以。但一般 打手 之類沒法裝的，撞人，阻擋 和一些大的動作可以裝一下。最後上場前 弄些 救護措施。(公尺病) 。絕對可以蒙混過關。
9樓：匿名使用者
在場上只有出現隊員受傷才可以被換下去，如果你受傷了，但傷的不是很嚴重，你就必須得在場上罰完球之後才可以被換下。
如果按照你的這個說法，你這麼幹，就乙個結果，b隊被判技術犯規。
10樓：匿名使用者
恩啊！受傷後由替補罰球！不過這一般不會的，因為關鍵時刻發球的球員應該比踢不好吧！ 至於罰球命中率問題！這更不好說，教練不會再關鍵時刻讓替補上場的！
11樓：網友
你直接換個罰球命中高的來替換那個受傷的曬，每個位置又不是固定的，你那中鋒當控衛，也沒人說你什麼，罰玩球再換就是。
12樓：匿名使用者
不可以的，nba裡沒有說替代下場的人罰球然後再下場，再有人替他上場。如果碰到你說的這種情況，關鍵比賽的話教練肯定會改戰術，比如中鋒受傷下場，可以讓一罰球命中率高的大前鋒上場，如果這樣戰術沒有用的話，教練下一次暫停時再換人。
我舉乙個例子，如果火箭和湖人的比賽，科比對當時的阿泰惡意犯規，阿泰準備罰球時，對科比做了乙個小動作，剛好被裁判看見，馬上給他第二個t，把阿泰罰出場。所以不只受傷才會被換下。
13樓：看了不過
假裝受傷。。。很好的主意，但是如果到關鍵時候，基本上就是快結束的時候了，b再上場就很假，裁判很可能判技術犯規啊什麼的。b的球隊反而不划算。
而且對於b，名聲啊什麼的就臭了，以後廣告啊什麼的，就不會有人找他了。。。總之沒有嚴格規定，但是肯定不會有人這麼做的，而且，假裝受傷，害的看裁判啊~
14樓：小句頭駿駿
沒有硬性規定。不過沒人會幹這事- -
15樓：
不行的。會被裁判吹罰技術犯規的。
16樓：清寒輕寒
傷到不能罰球，那得多重啊，一般的怎麼騙的過裁判，再說了，一次就能撈2分，花那麼大的力氣，不值得的，即便是關鍵球，也太少了，機會少。
17樓：該放的就放下吧
估計可以專空子的，正要比賽他們誰不晚點動作！
18樓：匿名使用者
沒受傷的情況下，要罰完才能換人，也有受傷的也會罰完下場，至於沒受傷就下去換人上來的倒是沒見過。
19樓：匿名使用者
現在這種不能在乙個人身上犯規的規定。
籃球罰球的問題
20樓：匿名使用者
沒有接住，就重來，沒有規定的。
規則：1、要在罰球線後半圓內就位；
2、可用任何方式投籃，但他必須將球在被別的隊員觸及前從籃圓豐方投入球籃或投籃觸及籃圈。
3、在裁判員將球置於他可處理時，要在5秒鐘內投球離手；
4、在球觸及籃圈前不得觸及罰球線或罰球線前的地面；
5、不得做假動作罰球；
6、當球正在飛向球籃的途中不得觸及球；
7、罰球中，當球與籃圈接觸時不得觸及球籃或籃板；
8、在最後一次罰球之前的任一罰球中，只要球有機會進入球籃，他不得觸及球或球籃。
nba罰球規則：是在攻方隊員進攻時，防守隊員侵犯對方隊員時，而且犯規方球隊累計犯規四次以上要罰球，而4次或4次以下發界外球。
1，投籃時犯規球沒進則有投籃隊員罰球，三分線外投籃罰3次，三分線內則罰2次；投籃球進犯規只罰1次，投籃照樣得分。2，防守違例罰球1次。3，技術犯規罰球2次。
違反體育道德犯規罰球2次。
21樓：匿名使用者
那個沒有什麼 那個只是裁判認為你可以罰球了就會給你。
關於籃球罰球的問題
22樓：山人老施答了題
罰球是 由於防守防在防守進攻方做出投籃動作時犯規而罰球。還有就是累計犯規次數罰球 技術犯規罰球。
投籃犯規罰球：1.罰乙個 進攻隊員投籃投進 同時造成防守隊員犯規 則加罰一球。
2.罰兩個。 進攻隊員投籃（三分線以內）時被犯規 但是沒投進 所以罰兩個。
3.罰三個。 類似於罰兩個 進攻方投三分 被犯規 沒投進罰三個 投進就加罰乙個。
技術犯規罰球：一般的技術犯規 像在nba裡的防守三秒 防守方被吹防守三秒 那麼進攻方就罰球一次 罰進或不進 球權都是進攻方的 即由進攻方再次開球進攻。 如果是惡意犯規 比如別人上空藍了 前面沒人防守了 防守隊員從後面硬拉 把人從空中拉下來 這可能就得吹惡意犯規 罰球2次 然後同上 罰進罰不進球權都還是進攻方的。
籃球罰球是罰誰的規則是什麼，籃球罰球規則
籃球由誰來罰球有下列兩種情況 一 侵人犯規 打手 阻擋 推人 等 以及違反體育道德的犯規，這種情況都是由被侵犯隊員來罰球。二 技術犯規所帶來的罰球，在場上任何隊員都可以執行這次罰球，但一般情況下大都是教練員或場上隊長指定一名投籃準的隊員執行這次罰球。技術犯規的罰則是兩罰一擲，罰球時隊員不用站位，執行...
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可以的 罰的時候不能踩線，落地時也不能踩線或過線就可以了 最容易犯錯的籃球規則 1，進攻方犯規沒有罰球。這裡的進攻方是具有球權的一方。搶籃板時雙方都沒有球權，雙方都不是進攻方。2，什麼樣的打手算犯規？這裡摘抄一段 還想起來乙個大家打球時候的誤區，就是打手。關於什麼是打手，很多人以為打到手就犯規，那是...
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no.1 1996.01.09 猛龍 0 3 0 1996年1月9日，猛龍以91 92惜敗於黃蜂，遭遇四連敗。但實際上主場作戰的猛龍表現並不差，而 榮登 尷尬紀錄的榜首確實比較冤，因為整場比賽他們竟然只有3次罰球機會，而猛龍卻將寶貴的三次機會全都浪費了，於是他們如此 幸運 地在一場比賽中為球隊歷史寫...
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你進攻是出手或有投籃動作時對方犯規,罰球 對方搶籃板時候犯規,罰球 惡意犯規,罰球 球隊單節犯規滿4次,罰球 一般都是對方犯規本方罰球。有下面情況 1.投籃或上籃的時候被犯規2.單節全隊累積4次犯規後再犯規就要罰球。3.技術犯規 一罰一擲 4.對方防守三秒 nba的規則，國際籃聯沒有 4.搶籃板犯規...