1樓：匿名使用者
請記得你發脾氣的原因一定不是你認定的事，真相隱藏在深處，脾氣不是克制的了的，壓制越深爆發越有力，到時不可收拾了，發脾氣時是脾氣接管了你，事後自己都不知自己怎麼了，只需脾氣來時別讓它成了主使，意識到脾氣來了，看著它，但不要干涉它，不要想我發脾氣不對，那對你沒幫助，只要看著它就像太陽看著露珠，不贊同不反對，露珠就蒸發了。
2樓：匿名使用者
她的沒素質是大家看到的 何必為她的沒素質 自己在那裡生氣啊。
3樓：小布偶學姐
親，你好有怨氣可以緩解，方法如下：大聲吁氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕音15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地外理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限而不能正確外理事務，你要廣交朋友經常找朋友聊天，推心置腹的的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
4樓：網友
把她想成搞笑的東西。把電影裡的無厘頭搬到她身上…哈哈。
5樓：靜靜地懷念
找個地方， 大聲喊一會。
心裡有怨氣，怎麼排解
6樓：淇樂無窮
不要想那麼多。喜 怒 哀 樂是人本有應該有的要不怎麼，去常識人生的酸甜苦辣。。 去想想那些快樂的事情。
感激遺棄你的人，因為他教會了你獨立． 感激傷害你的人，困為他磨練了你的心態． 感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿． 感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧型． 感激蔑視你的人，因為他醒覺了你的自尊． 凡事感激，學會感激，學會快樂。。。不要太壓抑自己了。， 去想想人生。
不是還有很多事情要想嗎 為什麼要選擇想不開心的事情呢。。 不是每件事情都是那麼如意的不是嗎] 放鬆自己， 去琢磨未來吧。心病還要心要醫 才能行啊 加油希望你能幸福。
7樓：匿名使用者
可以去運動，出一身汗。
別人如果佔你便宜，做了讓你看不慣的事，心中產生怨氣，無法排解怎麼辦
8樓：
不要想那麼多。喜 怒 哀 樂是人本有應該有的要不怎麼，去常識人生的酸甜苦辣。。
心裡怨氣大怎麼辦
9樓：匿名使用者
如果乙個人老是生氣，不懂得如何排解或者表達，那團火就會鬱結在心中，長期若一直壓抑自己的憤怒，內心就像充氣的皮球一樣，慢慢膨脹，讓你感覺到怨氣，就會讓自己很難受。
我在天音心理學習的時候，憤怒的情緒，並沒有好壞之分，只是告訴你，現在你面對的事情，讓你覺得很生氣，因為你感覺到了攻擊。換另乙個角度來說，生氣和恐懼是一種自我保護，保護自己的利益不受損害，保護自己遠離傷害，如果乙個連憤怒都沒有的人，如何知道自己的邊界在**呢？
所以，怨氣悶氣是因為憤怒沒有表達出來，或者說是沒有表達好，對方沒有接收到你憤怒的訊號，並沒產生相應的行為。所以我覺得你首先要比較客觀地看待自己的情緒，到底是別人侵犯了我的邊界，還是自己並沒有表達清楚想法，而對別人產生不切實際的期待，怨恨別人沒有按照自己的想法來，怨氣背後的原因這是我們需要思考的問題。還有一種怨氣，是對自己的氣，怨恨自己為什麼沒有表達出來，這種自我攻擊很傷我們自己的。
心裡有怨氣怎樣才能發洩出來？ 10
10樓：匿名使用者
埋怨、抱怨，無非是沒得到自己該得到的權利或物質。
其實，憂患與生俱來，患得患失只能使自己的情緒低落。
看開些，就沒事了。
11樓：嘎嘎吧啦
買個甘蔗 一分鐘把它吃完。
12樓：北兮果醬
去社交軟體裡隨便找乙個人罵，找茬，然後罵，罵完秒刪。
13樓：錚錚
做自己喜歡做的事或聽聽**，找朋友聊天。
心裡有怨氣的時候,怎麼樣才能放鬆自己呢?
14樓：匿名使用者
靜靜的待一會。看看藍天。
靜靜的在街上走一會，看看周圍的人群。
..找乙個只有自己進的去的世界，把怨氣丟在裡面。
然後，你還是你。曾經善良的你。
15樓：匿名使用者
用寬容和寬恕的心來對待一切，讓自己的心歸於平和，看淡一切．
16樓：匿名使用者
找些開心的事來做啊`別老是有怨氣哦`對身體不好的`
心裡有問題了 心裡有問題怎麼辦
你可以和比你大些的人做朋友，因為太年輕了的17歲的同齡人可能接受不了你的想法和看法，會覺得你和他們是兩個世界的人沒有做朋友的必要。有時候你需要放鬆心情，多運動，嘗試著尋找與你有共同語言的人去交往，在交友方面有很多技巧，你要慢慢摸索，不要灰心，首先，認識自己，自己是乙個什麼樣的人？是屬於快樂型的？憂鬱...
他的心裡有我嗎，他的心裡有我嗎？
他的心裡根本沒有你啊！有的人不用等，有的人不會等，還有的人不值得等啊！你對他這麼好，就算鐵石心腸也會被感動的，可他還是這樣，你又何必呢，愛乙個不愛你的人，你會很累 很辛苦的，人生很短暫的，在這短暫的生命中讓自己輕鬆些吧！愛乙個你該愛的人 乙個也同樣愛你的人，生活才是精彩的，你也是幸福的！你一直都在說...
心裡藏的傷，如何才能忘，心裡藏的傷,如何才能忘用古文怎麼說？
時間是讓人淡忘事情最好的藥！多開心就好了！秋天過了就是春天，春暖花開萬物充滿生機，一切都將有新的開始 什麼都沒有從新來過.過去的再痛也要忍 雖然看見他時心還在難受.還想衝著他喊.我愛你 可是.又怎麼樣呢?惟獨只有讓自己堅強.如果真的愛就要忘記很多不開心的事。不要讓自己後悔。一切隨緣，用平常心去對待。...
心裡很煩，有太多的心裡壓力無處傾訴
我非常理解你，我以前也有類似想法，我現在都看開了，把過去的不公平待遇或挫折看做人生從幼稚到成熟的階梯，既磨練了自己心智，又讓自己更成熟了，所有人都有煩惱和挫折的，但這些都能讓我們更加堅強不是嗎？感情 網路交友技巧 網路聊聊天就好，別太認真，畢竟網路這個虛擬空間未知太多，從目前的資料來看，網騙太多了，...
心裡有了疼，心裡，為什麼心那麼痛
當所有的人成為你的記憶中模糊的影像，他依然縈繞在你的心頭。就像北極星，當季節更替，所有的星星改變了位置，只有它 北極星，依然停留在原來的位置，默默的閃著光。每個人心中都有一顆屬於自己的北極星，每個人都有屬於自己的方向，而那個路過你的心的人，她總是停留在你內心最柔軟的地方，淡淡的，淡淡的卻不曾忘懷。北...