1樓：兔子的計算機
1、狂吃東西。
2、出去逛逛，散散心。
3、找自己最好的朋友傾訴一下。
4、去跑跑步。
但是呢？任何事情都會過去的，笑一笑沒什麼大不了。
希望lz開心。
2樓：胖爺侃大山
我覺得自己乙個人生悶氣，如果要不想讓別人知道的情況，可以在短****上面發自己的感受，這樣陌生人可以看的到，但是相反熟人卻看不到，如果想找個人傾訴，你要找跟你生氣的人沒有關係的人，他只是聽你講一講，不代表能發生什麼。
3樓：暮光丶覲
自己乙個人生悶氣的時候，想傾訴就上最高的地方喊一喊，或者是上橋上對到大海大河喊一喊。
4樓：旁樂苼
如果乙個人生悶氣對身體不好。可是又沒辦法和別人傾訴的時候，我以前會選擇寫日記，後來就會在微信上點開自己得頭像，和自己聊天，把所以想說的話說出來，說完後再刪掉。我覺得會比自己生悶氣強點，至少說出來了。
5樓：梅馨尹我
自己乙個人生悶氣的時候，應該找一些朋友或者聊得來的人去傾訴，這樣才能緩解自己的心情不舒暢。
6樓：匿名使用者
生悶氣是一種不愉快的情感，是一種消極的甚至是有破壞性的心境。
科學試驗告訴我們，人的感情無論怎樣壓抑，最終都要通過各種途徑宣洩出去。因此，生氣的時候，我們要想辦法解決。
可以這樣去找自己最信任的朋友聊聊或是找心理諮詢師談談，傾訴內心的苦悶，也許會讓我們的心情得到放鬆。
7樓：彩虹色的土
自己乙個人生悶氣你找別人傾訴，別人就會覺得你小題大做，還有就是你不懂事。這種鬱悶自己照顧自己就可以了，做一些讓自己開心的事情，就會忘了。
8樓：小可愛蘋果派
自己乙個人生悶氣，怎麼傾訴乙個人生氣和誰去傾訴啊？只有自己憋在心裡了，或者去出去散散步，唱唱歌就會解悶的。
9樓：花開時節
自己乙個人生悶氣，會特別的痛苦，最好是找知心的朋友傾訴一下，或者在網上向陌生人說一下，尋求心靈的慰籍。
10樓：情感導師小滿
自己乙個人生悶氣，你可以把這壞情緒告訴家人，他們會幫助你 。
家人是不會給你計較這些的 。
但是不要無故對別人亂發火，因為別人也會難受的 。
11樓：晴天便好
自己乙個人生悶氣，最好是出去走一走，逛逛街，買好吃的，買漂亮衣服要讓自己開心起來，你的氣就消了，也不會再生悶氣了。
12樓：淡定你好
如果是乙個人生悶氣的話，想要傾訴也可以找嗯，自己的朋友或者是同學這樣說出來，心裡壓力就不會那麼大了。
13樓：踏仙君
如果有好朋友或者傾訴物件的話可以訴說給對方聽來排解壓力，如果沒有的話也可以通過寫日記。
14樓：匿名使用者
多出去走走~親近自然！！ 有什麼不高興的說不來 溝通一下就好啦 一直憋在心裡 會傷身體的。
15樓：九湛藍
自己乙個人悶氣，最好是出去走一走，逛逛街。上寬敞的地方。散散步。
16樓：好物共享集
可以找幾個好朋友去旅遊放鬆一下，幾個人吃吃飯喝喝酒聊聊天，或者讓自己忙起來把不愉快的事都忘記。
17樓：校友靈
你自己乙個人在生悶氣，整不清楚，我認為你自己乙個人在那生悶氣，因為把自己的肚子憋炸了，所以我認為你生氣這是傻人，所以不能做傻事，所以人家不生氣了，你在那生氣有什麼用？
18樓：在紅塔講捷克語的山楂
出去走走或者是找個追好的朋友傾訴一下會好些。
19樓：網友
自己乙個人生氣生悶氣，如何傾訴，如果不想讓周圍認識的人知道，那你可以通過這樣類似的方式在網上傾訴也可以啊。
20樓：収灋網
乙個人不要生悶氣、去找一些娛樂緩解。有的人喜歡在心情不好的時候，買很多很多的小零食回家，一邊看電視，一邊不停的吃。這種做法即便不是吃貨的人，其實也蠻喜歡的。
因為在吃的過程中，尤其是吃到一些甜食時，我們的心情很快就會好起來。
乙個人生悶氣怎麼辦？
21樓：匿名使用者
那你就狂吃東西吧！把氣都吃到肚子裡，全部吃光光！哈哈！我就是這樣的，一生氣就吃，而且每次都是悶氣！
22樓：匿名使用者
發洩出來咯跟那個讓你不爽的人攤牌我覺得有什麼就要說出來，如果你真的介意的話實在是改變不了的，那就尋找途徑讓自己發洩下，比如找人訴苦，別管他是不是聽進去了，有時候心理有事只是想找個人傾訴下，不管他懂不懂。
23樓：匿名使用者
找點什麼，發洩一下吧 。適當的。找人聊聊。不要太壓抑呢 。不好的，我最近也差不多拉其實 。呵呵，麼事的 。星期六天跟死黨出去h一下 。
24樓：匿名使用者
多出去走走~親近自然！ 有什麼不高興的說不來 溝通一下就好啦 一直憋在心裡 會傷身體的。
25樓：中醫魯健
女人生悶氣怎麼辦？第一心腦血管疾病的發生，二容易增加乳腺疾病，三導致內分泌失調，如何改善1敲打大腿內側，拍出毒素，2按摩我們腋下部位。
自己經常生悶氣怎麼辦？ 幫幫我 謝謝
26樓：中醫喻偉強醫生
常年生悶氣怎麼辦？藥物如何**？中醫有說法，不妨了解下。
27樓：瘦肉丸牛肉丸酸酸
我有段時間也這樣，後來去醫院做心電圖，說是有根連線心臟的血脈不通導致的，開了一點藥好多了，放寬心，別給自己太多壓力。
28樓：佴左左
可能你現在年輕氣盛，難免遇到事情先從對方身上找問題。其實你可以換個角度，從自己身上找問題，看看是不是自己的原因，如果是，再想想自己怎樣做才不會出現這種情況或者是避免出現這種情況。如果是對方的問題，你也不用太生氣，跟這種小人計較沒什麼意思，反而顯得你沒度量。
看開點哈，生氣傷身。
29樓：丹
換種想法就好了，如果領導要求你做什麼事情，你就當是對自己的鍛鍊好了。如果同事對你有情緒，那也不要和他們一般見識，何必和自己過不去呢，自己生氣就是對自己的懲罰，換種角度想事情，你的心情不久好了麼！
30樓：我是你的小燁
如果你感覺生氣的話，就自己乙個人在**吃點好吃的，自己安慰自己，出去鍛鍊鍛鍊自己。
31樓：嘆羨清風
第一呢，這跟你的本身的性格也許有關，學著冷靜想想，每個人的想法不是別人能左右的，所以關鍵還是看你自己，簡單來說，你是想的太多了，接近到焦慮症，也許是生活上給你的壓力造成的，如果是，就必須要找個時間去放鬆下自己，錢是賺不完的，賺的錢要學會對自己好點，活著是為了享受，哪怕5塊一碗康師傅吃的也是享受。
32樓：向心力
下次別人如此之前想一下自己的立場。生氣之前先問自己為什麼。
33樓：匿名使用者
.採用發洩法。不要讓自己被煩惱充滿，留一些時間讓自己徹底忘掉不快。
去做一件你很感興趣的事情，比如看電影，聽歌，逛街，k歌，玩遊戲---意在分散注意力；或者週末時爬山，攀岩，游泳，打球，徒步。出大汗就好，運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質；再或者去個空曠無人的地方大喊大叫。意在發洩體搜尋內不良物質。
這些都可以算是發洩情緒的方式方法。2.直面問題。
仔細分析心情不好的原因，想辦法解決或改善它。也許不能很快消除，但只要有心改善並做出實際行動，你一定會朝成功的方向越走越近。如果是生理週期引起的情緒低落，沒關係，過兩天自然就好了。
試試看吧，你一定會慢慢好起來。
女朋友不和我好好聊一聊，自己乙個人生悶氣。我該怎麼辦？安慰她還是
如果乙個人要是總生悶氣的話，有什麼好的辦法去解決一下嗎？
34樓：匿名使用者
說破了無毒，找到引起你生氣的人，對著她和緩的把事件說清楚，然後走人，也就是把心裡垃圾倒出去，然後你該玩去玩去。
35樓：壹世安塵
真的，不要乙個人生悶氣，很容易鑽牛角尖，其實現實並沒有你想的那麼多，聽聽歌發發呆，或者打打遊戲，你也可以找人傾訴，但是我覺得別人最多聽了不會怎麼樣，所以還是要自己放鬆自己，生氣還容易變老長皺紋等等==所以寧願傻開心也不要生悶氣哈。
36樓：網友
首先要知道她為什麼事生氣，才能解決。
37樓：匿名使用者
個性與氣度使然，實際上沒什麼根本解決辦法的~
38樓：草里棚
別乙個人待著，與朋友交流，出去散步。
39樓：小狐狸安澤
心理疏導……調理身體。
心態很不好，容易生氣怎麼辦？總是自己乙個人生悶氣
40樓：wxq健康專家
懂你，是一種難言的柔情，入心入肺，入骨入髓。
懂得，即使不言不語，即使山高水遠，彼此的心依然貼近，惺惺相惜沒有距離。懂得，是發自內心的聲音！
有些人，無需相識，卻能通過一段話、一篇字明白彼此的心情。雖然隔著一張屏，一本書，一頁紙，因為懂得，所以，她就是那個可以走進自己內心深處的人。
有些情，無需轟轟烈烈，卻能深深銘記在心底一輩子。雖然時光荏苒，青春不在，因為懂得，所以他（她）依然是那個不管是開心或是悲傷都可以在心底溫情擁抱的人。
然而，在我們漫長的一生裡，又會遇見幾個懂自己的人，就算是遇見了，又會有幾個真正願意懂自己的。這樣的人，如果遇到了，只需一人便足夠了。真正的懂得，不是相邀，也不是牽引，更不是逼迫，而是實實在在自然而然的明白，這樣的明白，無關風月，無關功利，甚至無關風雨也無關晴天。
真正的懂得，不必言語，不必刻意，有時，只需淺淺乙個微笑。真正的懂得，不必解釋，不必逃避，有時，只需輕輕的一聲呼喚。真正的懂得是一種心情，一種欣賞，更是一種心靈的默契。
懂得，是無聲的，也是有聲的。每當你開心時，憂傷時，偽裝時，失得落時，流淚時，甚至你對生活不滿抱怨時，無需多言，因為他(她)會說出那句足以讓你感動流淚話語：「我知道，我懂得，我明白」。
這是一句比愛和喜歡更深情的表白。
緣，是多麼美的相遇。而懂得，又是多麼美的緣！
如果你的生命中有乙個真正懂你，或願意懂你，任何情況下，任何環境中都堅強地相信你的人，那麼你一定幸福！
41樓：九谷魚
煙解悶酒澆愁。
生悶氣易得病。
脾氣壞不好玩。
想開點莫等閒。
悶生愁白了頭。
經常生悶氣會怎麼樣，乙個人如果整天生悶氣，會導致身體出現什麼樣的變化？
在些人在平時生活中總是愛生氣，遇到一點小事就會發怒，其實，這樣是會對身體健康造成不良損害的，需控制好自己的情緒。導致長斑 生氣的時候人的血液內會有比較多的毒素 而且血液裡面的氧氣會變少，這樣毛囊就會因為毒素的增多而受影響，就容易長斑。請點選輸入 描述 怒傷肝怒傷肝在醫學上早就已經得到了證實，生氣會在...
乙個人會陪乙個人很久嗎，男生會喜歡乙個人很久麼？
問題的關鍵究竟為何？這是不可避免的。了解清楚乙個人陪一人很久到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。生活中，若乙個人陪一人很久出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。乙個人陪一人很久，發生了會如何，不發生又會如何。這樣看來，乙個人陪一人很久，到底應該如何實現。那麼，在這種不可避免的衝突下，我們...
乙個人怎麼讓自己過的開心快樂？乙個人怎樣才能快樂？
真正的快樂是發自內心的，所以快樂與否，是乙個精神層面的問題。做到以下幾點，可以幫你更加快樂生活。1 適當放棄執念。人之所以痛苦是因為在追求錯誤的東西，很多年來你追求而得不到的，是你痛苦的源泉，其實真正得到了也不一定如你想的那麼幸福快樂，所以不要太執著是能夠快樂的第一步。2 知足常樂。如果得不到愛你的...
怎樣愛乙個人呢？怎樣愛乙個人？
真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上乙個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他 她 著迷，為他 她 牽掛，但願每一分鐘都可以見到他 她 見不到的時候時時刻刻都會想著他 她 見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，真！正的愛。乙個人會心甘情願。的照顧他 她 關懷他 ...
微信怎樣自己乙個人建群步驟，微信乙個人怎麼建群聊
可參考vivo手機的操作方式 開啟微信軟體 點選底部的微信選項 點選右上角的 號 點選發起群聊 可選擇好友建群或是面對面建群。使用微信的人數越來越多，幾乎是現在的通訊主流，很多重要的話也都喜歡再微信上溝通交流，為了更加方便，很多小夥伴會選擇建群，微信怎麼建群呢？繼續往下看吧。工具 原料。手機。方法 ...