1樓：香小六
你的心結是總怕出醜，露怯。你想讓所有人都說你好，讓所有人對你滿意，豎大拇指。你追求完美。
這就是最大的原因，要想自信，放得開。首先就應該解放自己。世上沒有完美的人，誰都有缺點。
別人也知道你有缺點，但是別人看到你的缺點卻不會太在意，因為這很正常。交人不是去挑毛病，而是去包容缺點。有些人自己根本就交不上也不需要交往，所以他們的看法說辭無關緊要。
再，明確自己想要的，而不能總是在意別人的觀點，下決定的時候要拋開別人，然後衝著你自己定下的目標去努力，這樣就心安理得了，得到了那正是你自己想要的，得不到無所謂啊，這樣不就自信了麼。
2樓：匿名使用者
多說一些話..多結交一些朋友.不要給自己太大的壓力..對自己要有自信一點.有什麼大不了的..都是人麼..誰沒有說錯話的時候.放開就好了
3樓：匿名使用者
沒有天生的自信 只有靠自覺而培養的自信
總是覺得自己是乙個很自卑的人，該如何調整心態？
4樓：小皓粉絲團
坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢於將自己置於眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變為自信。
另外，坐在顯眼的位置，就會放大自己在領導及老師視野中的比例，增強反覆出現的頻率，起到強化自己的作用。把這當作乙個規則試試看，從現在開始就盡量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
5樓：求註冊
要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確 的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經歷，並且不斷進行自我暗示、自我激勵：「我一定會成功的」，「人家能幹的，我也能幹是，也不比他們差」等等，經過一段時間鍛鍊，自卑心理會被逐步克服。
6樓：以心
良好的心態是自卑的敵人。乙個擁有良好心態的人，做什麼事情都不會想當然，為所欲為，做事情總是往好做。即使錯了，他們也不會失望，因為他們深知失敗是成功之母的道理。
認真生活讓自卑無處可鑽。凡事認認真真地生活的人，他們總是充滿了對生活的感激，在忙碌中知足，在忙碌中進步，這樣的人就會忘了自卑的樣子。
7樓：匿名使用者
微笑是消除自卑的利器。時常面帶微笑的人很少出現自卑的心理，因為既然要笑就要笑的心安理德，笑的對得起自己的良心，對得起自己的生活，更對得起自己的生命。微笑是對生命的一種真誠，一種尊敬。
8樓：匿名使用者
眼睛是心靈的視窗，乙個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的資訊。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態。正視別人等於告訴對方：
「我是誠實的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜歡你。」因此，正視別人，是積極心態的反映，是自信的象徵，更是個人魅力的展示。
9樓：詹採雙
忙碌的生活不把自卑當回事。一般人如果忙碌起來的時候就很少能想起那些不愉快的事情來，因為他根本裡沒時間去理它。經常幫助人別人，做乙個心胸寬廣的人，得到別人的認可，自卑就會慢慢消失，迎接你的是美好的人生。
如何調整心態讓自己更自信
10樓：匿名使用者
你只是暫時沒發現自己的優點而已，任何人來到這個世界上都是有長處和短處的，只是你自己沒發現。有優點的人也會有短處，有短處的人也是有優點的。自己乙個人想一想你的優點在**？
你有什麼是別人沒有的......祝你成功 人生的意義在於從各個方面完善自己，通過不斷地分析，能夠找出自己的不足之處，有利於自己的提高和完善。
在自信的問題上，我還想為你補充一些內容。
一、喜歡自己。
自信不足的青年人，有乙個很常見的問題是不能全面地接受自己，不能夠真心地喜歡自己。
科學家們發現，女孩子照鏡子和男孩子照鏡子時的感覺並不一樣。男孩子在鏡子面前自我欣賞，而女孩子關心的則是從鏡子裡看看別人眼中的「我」是什麼樣子的。雖然出發點不同，但在關注自己這一點上卻是共同的。
不過，有的人關注自己，卻並不喜歡自己。
那麼，喜歡自己是不是很重要呢？答案是肯定的。心理學家告訴我們，除非我們確實喜歡自己，否則我們無法喜歡別人。
怨恨一切事物和每乙個人的人，會更加表現出自我的挫折感和深深的自我厭惡感。
心理健康的乙個重要標誌就是喜歡你自己，接納自己。
喜歡自己的第一步就是不再以別人的標準來判斷自己，而是建立起自己的價值觀。然後付諸生活、學習。同時必須學會接納，減少不必要的自我責備。
我們每個人都有自己的長處，也都有自己的短處。作為學生，我們生活在社會中，主要通過學習的結果來知道自己身上的特長和不足。但我們沒必要為了自身的一些缺點而覺得低人一等，也許，你的其他方面正是別人羨慕不已的。
隨著我們知識的積累越來越多，所得到的資訊也會越來越多。相信我們逐漸會有乙個恰當的、全面的自我評價。既不會因為自己某方面的能力缺陷而懷疑自己的全部能力，也不會盲目估計自己的能力，忽視補償自己的不足。
有了自我接受，你會用一種欣賞的眼光去注意你周圍的每乙個人，你會發現，他們身上有許多可愛和閃光的地方值得我們讚美和學習。你真心和每個人交往和相處。在你接納了自己和他人的同時，別人也會接納你。
喜歡自己吧，把自己的真實自信地展現在別人面前，你會驚喜地發現，你每天都在收穫，每天都有提高！你的生活越來越精彩！歡樂和笑聲成了你形影不離的好朋友！
二、勇於實踐
自信來自於什麼呢？自信來自於實踐的過程之中。
一些青年朋友在做一件事情之前，左思右想，總認為自己的信心不足，而不能去實踐。在反覆的思考之中，他們總是過多地想像事情存在的問題和困難，卻很少分析自身具備的優勢，使得原有的自信在一次次的退縮和逃避中逐漸消失。
在這樣的情況下，我們要牢記自信的**，「與其想，不如做」，在勇於進行的實踐過程中，我們的自信才能逐步建立起來。
11樓：匿名使用者
自信 是一種內在的精神狀態，我是學藝術的 以前很不自信，現在雖然不是很自信，但是也很從容。我的 經驗
1，走路挺胸抬頭，這樣從心理的自我暗示上能慢慢的起些作用，何況好的姿態也能給別人留下號印象啊。我一直這麼堅持的 ，所以到練形體的時候我是我們班唯一可以不用靠牆練姿態的。
2，每個人都有自己擅長的地方《你肯定也有》，從自己擅長的地方做起在這方面積累的自信也可以擴散到你氣質裡去的。
3，整潔的面容，雖然不是每個人都能賞心悅目，但是乾乾淨淨的孩子誰都不會討厭的.如果說自己有哪部分不足很在意的話，就積極去改正，如果真的不行，就當作自己的特色了，有時候學點 啊q精神嘛。
12樓：匿名使用者
為什麼會覺得自己**都不比別人好呢總有好的只是自己沒有看見而已你說呢
自信心不足,缺乏安全感,該如何除錯心態振作積極起來?
13樓：時時咖啡
接受能力似乎不如周圍的人，可能並不一定是不如別人聰明，只是個人有不同的接受能力
，有的人接受快，而有的人屬於慢熱型，對一些事物開始不容易理解，但慢慢隨著反而理解的深刻。不要給自己壓力，要給自己打氣，最是前不妨在心裡喊幾聲加油！
14樓：匿名使用者
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。
人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，你才能獲得勝利。你要多多學習他們的工作經驗，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，你就能勝過他們。因此，你要打起精神再次努力奮鬥。
相信自己的能力一定能戰勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮鬥。
乙個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是乙個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
乙個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔乙份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享乙份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底公升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖。
15樓：暗之熾天使
自信，就是乙個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的，自信對乙個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。
可以說，自信意味著已成功了一半。
然而遺憾的是，缺乏自信的人仍隨處可見。研究顯示，人們之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一點可以肯定：這完全是後天形成的，與先天無關。
因此，可以這麼說，是人們自己把自己搞得沒了自信，從而影響了自己的成功與前途。還是那句話：最大的敵人是你自己。
那麼，該如何科學、有效地培養自己的自信心呢？現提出如下合理化建議，供你參考：
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提公升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等。你重複對自己念叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提公升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。乙個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。乙個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的讚揚聲，肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。
多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提公升你的自信心。
第九、做好充分準備。從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當的目標。目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。
真誠地祝賀你越來越自信，越來越成功！
感覺自己缺乏自信
相信自己！每個人都是獨一無二的，都有自己的閃光點，不要去想別人怎麼樣，也不要跟別人比，做好你自己，堅持自己的信念，不要懷疑自己可不可以，在沒有結果之前，你永遠不會知道結局，只管去做，就算沒有自己想要的結局，至少不會有遺憾。沒有人可以幫你，除了你自己。小師弟，看來你還沒有找到自己想要或者自己今後的發展...
總感覺自己活的很累真的，為什麼我總感覺自己活得好累好累？
你也太實誠了吧！有這樣乙個敗家媳婦，為什麼要把錢全部交給她啊！你可以留下一部分啊！男人沒有錢就直不起腰啊！也就是你可以存一些私房錢啊！不為別的，就為你的孩子啊！以後孩子需要用錢的時候，怎麼辦？還有就是，看著你的脾氣很軟的，你應該做不出和媳婦離婚的事情，至少短期內你也無力改變這個家的現狀。那麼我建議你...
為什麼總感覺自己不合群，為什麼總是感覺自己不合群呢？
乙個人不合群，無非是有三點問題 一些小經驗分享給大家 我們身邊有很多的朋友很苦惱，自己身邊沒什麼朋友，也不合群。別人熱熱鬧鬧的聚會也很少邀請自己，那到底是什麼原因導致呢?孤獨本就是人生常態，每個人都會有不合群的時候。我們要學著享受孤獨，人這一輩子啊，其實有好多問題都是要自己面對的，父母不能庇護，朋友...
暑假，總是感覺很孤獨，總感覺自己需要集體的環境，這種感覺在每天下午尤為明顯
您可以多多與同學們聯絡嘛，經常出去運動，打打籃球什麼的。總之，試著規律的生活，規律的學習，您會發現自己會有許多心得體會 晚上去戶外放鬆一下 呵呵，不是的，我覺得這很正常啊，主要是自己的節制力不夠，在家裡乙個人受環境影響容易想七想八的從而注意力不集中，就不能好好的投入學習了。但在學校，那是因為人多，大...
為何總感覺女朋友不喜歡自己，如何緩解自己內心？
如果她還是你女朋友的話，那怎麼可能不喜歡了呢？談戀愛不都是應該跟自己喜歡的人嘛，要是她已經不喜歡你了，那她怎麼還會繼續跟你在一起，為什麼沒有跟你提分手呢？反正我是覺得，如果不喜歡乙個人是不會勉強在一起的。再說了，她可是你女朋友，她還喜不喜歡你難道不應該是你自己最清楚嗎？除了你之外的局外人，還有誰能更...