1樓：小pi維
多做點自己喜歡的事，轉移注意力，交幾個愛出去玩的朋友，不要總想心事，關鍵是心態
2樓：匿名使用者
憂鬱也是一種帥氣，沒聽說過憂鬱王子麼
3樓：手機使用者
送你幾句話，非常有效，只要你能做到
4樓：
知足常樂。一切從心想生。一切唯心造。
5樓：
多交一些朋友，和朋友聊聊天，談談心和朋友說一說自己的憂愁，再和朋友去走走，散散心
6樓：貼貼貼真心貼
應該是有放不下的人或事吧！影響著自己的心裡。其實我也有點憂鬱。
7樓：手機使用者
少看言情劇和悲傷**和電影，多出去走走
8樓：東採文
看動漫 多出去走動 與人交往動漫推薦惡魔阿薩謝爾在召喚你
9樓：您萌茶
把你所有的賬號頭像都換成知道的這個
10樓：婷
你一定是太大的煩惱，只要你在山上大喊，把自己不不愉快喊出來
11樓：**夏末微笑
凡事往好的方面想，有事沒事時就乙個人到處散散心，什麼都別想，看看外面是世界，呼吸外面的空氣，
12樓：匿名使用者
多跟朋友聊天，看笑話，多看點喜劇，聽比較歡快的**，不要想不開心的事
13樓：塗沅香
天天去運動有朋友的條件下，跳跳舞唱歌
14樓：風
和你認為活潑的人交個朋友
15樓：來自橫店影視城端麗冠絕的鄧艾
多去外面逛逛，爬爬山，
16樓：匿名使用者
心態很重要哦！平時多看看喜劇和娛樂的電視劇集！
17樓：寂靜城闖天涯
我也灰常憂鬱，在感覺開心點就好
18樓：v簡簡單單
你的頭像讓我看不出來你憂鬱。。
19樓：匿名使用者
多跟朋友一起，參加體育活動
20樓：
做自己感興趣的事情 唱歌 玩遊戲這些
最近很憂鬱，想讓自己開心點，怎麼辦？
21樓：你的微笑
朋友，我講個故事給你聽 乙個富翁揹著許多金銀財寶，到遠處去尋找快樂。可是走過了千山萬水，也未能尋找到快樂，於是他沮喪地坐在山道旁。一農夫揹著一大捆柴草從山上走下來，富翁說：
「我是個令人羨慕的富翁。請問，為何沒有快樂呢？」 農夫放下沉甸甸的柴草，舒心地揩著汗水：
「快樂也很簡單，放下就是快樂呀！」富翁頓時開悟；自己揹負那麼重的珠寶，老怕別人搶，總怕別人暗害，整日憂心忡忡，快樂從何而來？於是富翁將珠寶、錢財接濟窮人，專做善事，慈悲為懷，這樣滋潤了他的心靈，他也嘗到了快樂的味道。
時下，人們成天名韁利索纏身，何有快樂？成天陷入你爭我奪的境地，快樂從何而言？成天心事重重，陰霾不開，快樂又在**？
成天小雞肝腸，心胸如豆，無法開豁，快樂又何處去尋？ 因此，「放下就是快樂」是一味開心果，是一味解煩丹，是一道歡喜禪。只要你心無掛礙，什麼都看得開、放得下，何愁沒有快樂的春鶯在啼鳴，何愁沒有快樂的泉溪在歌唱，何愁沒有快樂的鮮花在綻放！
人生當中你要經歷好多淬鍊才能成長起來，很多的人很多的事想與不想我們都要面對，還是那句話，過去的就讓它過去，何必和自己較真，與自己為難，我們難以逾越的往往就是自己。
我每天都很抑鬱，有什麼辦法可以讓自己開心點
22樓：滄海浩波
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找乙個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
23樓：感情解憂小幫手
回答對於來著各方面的煩惱，都是自己想太多的問題，只有轉移注意力或者做些讓自己開心的事情，可能會好點
提問有沒有更實際的方法，我感覺最近好難過，難過的快si掉了
回答在有經濟的可能性，可以選擇旅行，這個不僅可以放鬆緊張的神經還可以紓解生活的壓力，再或者可以嘗試自己沒有做過極限運動，在落下的瞬間可能會讓你不想這麼多
提問可是就算那一瞬間再快樂，等自己乙個人待著的時候，不快樂的回憶又來了，又會胡思亂想
我很愛我的男朋友，但是我的男朋友一次次做的事情讓我破例原諒他。我不知道他以後會不會改。只是又原諒了他。
我知道他其實也挺愛我的。但是每次想到那些事情就很難過，就像心被釘了個釘子。就算一次次和自己和解放下了，拔出了釘子後還有個疤痕很疼。
會讓我一次次難過的想和他分手。但是我知道自己不捨得
回答你好，對於這個問題要看你自己下了對多大決心，或者實在是太愛你男朋友可以試著再給一次機會，你可以提前和你男朋友說這次是最後一次，如果還發生類似的事情，你們說好就斷了，對於犯錯了還是會發生，其實就沒有必要了，但是主要看你的決心
提問我現在時不時腦子兩種想法，心情不好的時候想到很多他做的不好的事情。很讓我傷心，甚至直接想跟他分手。但是情緒過了又想放下過去給他次機會好好在一起
回答你要給自己乙個決心，不要在特定的時間地點上想問題，就比如給自己定目標一樣，根據你現在的狀況考慮問題
還有就是愛情並不是生活的全部，你還有親情，友情等
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我是比較沉默的人怎麼和女朋友相處
只要你對她做到 從現在開始，你只許疼她乙個人，要寵她，不能騙她，答應她的每一件事都要做到，對她講得每一句話都要真心，不許欺負她，罵她，要相信她，別人欺負她，你要在第一時間出來幫她，她開心了，你就要陪著她開心，她不開心了，你就要哄她開心，永遠都要覺得她是最漂亮的，夢裡也要見到她，在你的心裡面只有她 就...
得了抑鬱症的人，是怎麼樣的，通常得了憂鬱症的人會有什麼樣的症狀呢？
在心理學中，有一種說法，得抑鬱症的，都是好人。親愛的，我想告訴你，抑鬱和感冒發燒一樣，是一種疾病，生病了不是你的錯。如果你覺得受不了了，可以尋求幫助。你對所有人都很好很好啦。所以啊對自己要好一些吧，好嗎？生氣了就發洩，難過了就哭 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化...
我是個性格比較內向的人，比較謹慎，還喜歡自閉，遇到一點有壓力的事，我就失眠，我總是喜歡擔心這，擔心
你肯定缺少信心，我建議你放鬆心態，什麼事都急不得，要慢慢讓自己知道我能行，時刻記得提醒自己，成功不一定非得是大事業什麼的，生活中或身旁的小事只要盡力做了，也是一種成功，總之沒必要計較想那麼多，累的是自己，很多事都很簡單的，有時就是因為缺乏交流溝通才變得複雜，相信你，可以的！加油！你這個想法我也有過，...
我老公是比較孩子氣的人比較容易生氣對待事情比較極端每次他生氣都是我去逗他我該怎么辦
如果每次都去逗的話你永遠都得扮演乙個媽媽的角色，你老公永遠都會這樣孩子氣。你逗他可以但是得幫他分析問題，讓他知道自己的生氣有沒有理由。記住，他是你老公不是你兒子。要讓他變成熟的話，那就在他下一次生氣你要逗他之前跟他講好 你告訴我生氣的原因 然後他8啦8啦地講完，你就給他分析他應不應該因為這些原因生你...
我該怎麼辦呢？是選擇愛我的人還是我愛的人
你到底愛你現在的女朋友嗎？你應該好好的想想 想明白了以後你就知道該怎麼做了 這世上漂亮可愛的女孩太多了 你見乙個就喜歡乙個，你這輩子就完了 你不想和她在一起你就明說，就不要在浪費別人的時間，何必給自己找那麼多的藉口啊？想要分手就分吧 不愛就不愛吧 男人就要敢做敢當的 有一種愛情叫做無緣，有一種放棄叫...