1樓：陳楠
你的情況不太像是強迫症，倒是有可能是神經衰弱，你最近有什麼壓力？你說自己得的是強迫症，那你是怎麼知道你就是強迫症的，你的表現是焦慮。
調節身心辦法很多，你嘗試去登山並且到沒人的地方大聲吼，宣洩你的情緒。
強迫症及**方法有哪些？
2樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
3樓：毒酒多久
無論強迫症強迫的物件千變萬化，其調節的關鍵在於「看清楚事實」，
回我們擔心的「萬一」答，是沒有根據的，為啥這麼說呢?從精神分析的角度，這個擔心**於過去的不好的經歷帶來的恐懼體驗，就像一朝被蛇咬，十年怕井繩這樣，繩子不可怕，但是繩子把以前的痛苦經歷帶出來了，附加在了繩子上，就恐懼了。
**強迫症的方法有哪些？
4樓：夏xixi的小推薦
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5樓：藍天的美麗園
硬碰硬我們是幹不過強迫症的，否則它就不叫強迫症了。
6樓：解秋武依美
強迫症的心理疏導**應該是乙個長期目標，因為性格改造是乙個長期的、艱苦的過程。引導患者做到認識與實踐同步。其實只要做到順其自然，只有忽視強迫症的存在，症狀才能慢慢的消失不見，才能得到**。
建議到當地正規的心理醫院**即可。目前主要有藥物**和心理**等。
7樓：賽禹泰雯華
強迫症，顧名思義，是一種心理上的障礙，是一種強烈的無法克制的想要重複某種事情。會給人帶來許多困擾，比如一定要把一些東西放的整整齊齊，稍微有一點點偏差都不行，都會感覺到一種急躁，暴躁的感覺，想要去改變。強迫症的**最好是去正規的醫院找專業的心理醫生進行糾正，不能任其發張，不然會給生活帶來更多煩惱。
也可以自我暗示來緩解目前的狀況。
對強迫症的病人應該怎麼護理？
8樓：福州市眠鬱康心理諮詢
做好病人的心理護理。以支援心理**為主要內容，堅定病人的**信心。在病人的病情有所改善時，及時予以肯定，鼓勵病人，讓病人看到希望和光明，對病的**抱樂觀的態度而不是絕望。
與病人建立有效的溝通。了解病人的內心體驗、感受，了解病人的情緒反應型別，有助於及時、準確地掌握病人的情緒變化，並採取必要的防範措施，預防問題的發生。
注意溝通技巧，講究語言的使用。避免使用中傷性的語言和使用粗暴的行為去制止病人的強迫動作和行為。如強迫將病人保護起來而不做任何的解釋，或斥責病人：
「煩死了」、「假乾淨」等。要防止傷害病人的自尊心，考慮病人的心理承受能力。
對有強烈自殺企圖和行為的病人進行保護性約束。要向病人講清保護的目的。否則，病人會誤解為保護是對他的懲罰而加重與醫護的對立情緒而出現極端的行為反應。
按「防自殺護理常規」護理。
強迫症嚴重者怎麼進行家庭護理?
9樓：小黑先生
北京國濟精神疾病診療中心專家闡述，強迫症患者不能正確控制自己無理的行為，比如外出時反覆檢查自己的行李，無端擔心自己的生命會有危險，總是想一些有的沒的，病人雖然認識到這些觀念、意向或行為是不恰當的，又或毫無意義，有時也跟他的個性互不相容，但是又難以將它們排除。也就是說，強迫症不僅有自我強迫，而且同時有自我反強迫，可以說是一種典型的心理衝突疾病。這疾病直到最近是一種常見的疾病大約佔人口的2-3%。
對付強迫症最好的方法是什麼？
10樓：匿名使用者
強迫來症是由於平時高度源緊張造成的，靠自己戰勝
bai強迫症是很難的du。你要到當地的精神類專科醫院
zhi或精神衛生中心去就dao診，醫生會根據你的情況，對你制定**方案，採取藥物**，森田**等方法進行**。平時注意保持愉快的心情，平和的心態，放鬆自己，不要過度緊張，緊張時要做深度呼吸，以緩解緊張的情緒，閒暇時可以多聽一些舒緩的**，多參加一些社交的團體活動，適當的進行有氧運動
11樓：chy吃花魚
1、心理護理：來以支援心自
理**為主要內容，堅定病人的**信心。在病人的病情有所改善時，及時予以肯定，鼓勵強迫症患者，讓病人看到希望和光明，對病的**抱樂觀的態度而不是絕望。這就是強迫症的調理措施之一。
2、保護性約束：這也是對於強迫症的調理措施，對有強烈自殺企圖和行為的強迫症患者進行保護性約束時，要向強迫症患者講清保護的目的。否則，病人會誤解為保護是對他的懲罰而加重與醫護的對立情緒而出現極端的行為反應。
這種強迫症的調理措施是較為常見的。
3、建立有效的溝通：強迫症的調理應建立有效的溝通。了解強迫症患者的內心體驗、感受，了解病人的情緒反應型別，有助於及時、準確地掌握病人的情緒變化，並採取必要的防範措施，預防問題的發生。
12樓：匿名使用者
強迫症是因為
來個體面臨無法克服自的困難或bai
者遇到無法達成的目標，產生強du烈的焦慮，這zhi種焦慮沒有得到dao適當的處理，投射到一些小事或者別人看來沒有必要的行為和思維上，產生強迫。患者明知沒有必要，還是控制不住。這是一種控制與反控制的糾結。
指導意見：如果能順其自然，接納自己有這種行為，並在有這種行為的情況下，還可以基本的生活，不去控制，這種行為自然就會減少。再加上，對細微改善的強化。
慢慢好起來。最好能請心理諮詢師幫助分析，產生那些強烈焦慮的過程。化解根本。
13樓：龍城快樂迪
學會睜乙隻眼閉乙隻眼，心不累也不煩。
14樓：匿名使用者
以支援心理**為主要內容，堅定病人的**信心。在病人的病情有所改善時，及時予以肯定，鼓勵強迫症患者，讓病人看到希望和光明，對病的**抱樂觀的態度而不是絕望。這就是強迫症的調理措施之一。
15樓：猥瑣de星星豬
1、建立互信關係，
首先和患者建立互信關係，方法是通過對其疾病發生發展的過程的詳細解釋版，使其權明白自己所患疾病的性質，緩解部分焦慮，取得患者信任。
2、增加**信心，方法是信任感充分建立後，向患者介紹與其病情相似且目前已經好轉的病例，增加其對**的信心，為進一步的**做好鋪墊。
3、學會放鬆訓練，傳授呼吸放鬆訓練方法，要求只要有時間就反覆訓練，每次不少於15分鐘，鼓勵患者在家屬陪伴下外出散步，每次不低於半小時。
4、充分**告知，向患者講明將要選擇的藥物及所選藥物的滴定方法和目標劑量、可能出現的不良反應、應對策略等。告訴醫生聯絡**，遇到任何問題都可以隨時隨地向醫生諮詢。
16樓：藍天的美麗園
硬碰硬我們是幹不過強迫症的，否則它就不叫強迫症了。
17樓：匿名使用者
1、建bai立互信關係，首先和du患者建立互zhi信關係，方法是通過對其疾病dao發生內發展的過程的詳細容解釋，使其明白自己所患疾病的性質，緩解部分焦慮，取得患者信任。
2、增加**信心，方法是信任感充分建立後，向患者介紹與其病情相似且目前已經好轉的病例，增加其對**的信心，為進一步的**做好鋪墊。
3、學會放鬆訓練，傳授呼吸放鬆訓練方法，要求只要有時間就反覆訓練，每次不少於15分鐘，鼓勵患者在家屬陪伴下外出散步，每次不低於半小時。
4、充分**告知，向患者講明將要選擇的藥物及所選藥物的滴定方法和目標劑量、可能出現的不良反應、應對策略等。
強迫症有哪些表現，強迫症有哪些行為表現
2.強迫性反覆清潔，順序按照一定的來 我也是乙個有點潔癖的人，會時常清洗一些東西，看到身邊的不乾淨的地方，都會下意識想去把它弄乾淨，看到髒的東西在我的眼前，會有點受不了。但是還好，沒有一些所說的，每天反覆洗幾十次手的那種那麼嚴重。我本人還沒那麼嚴重的潔癖，也就聽說而已。不過，就是還有一周每天星期幾的...
強迫症的危害是什麼，強迫症的危害有哪些
一 強迫症對患者的生活質量存在消極影響。北京軍頤 依據 世界衛生組織的生活品質量表 的調查結果顯示，患者在生理健康 心理健康 社會關係等層面的生活質量明顯低於一般人。多於半數的患者社會工作能力受影響，大約2 3的患者有社會和交朋友的困難，70 有家庭關係的矛盾，一些原先有工作的患者，約40 因強迫症...
強迫症有什麼危害，得了強迫症有哪些危害
強迫症雖然是一種精神心理方面疾病，但其危害表現卻不只停留在精神層面。現實中，有些患者因為難忍強迫症症狀選擇以自殘來發洩，導致他們生理和心理雙雙受到傷害。患者身上常見的強迫症症狀包括精神萎靡 思維邏輯性差 言語內容有牽連觀念 有重複性言語及行為 話語及動作頻繁重複 情感反應異常 表情不正常 抑鬱 焦慮...
求緩解強迫症的方法，求緩解強迫症的方法
我是一名重度強迫症 者。強迫症很少因為身體病變造成，多是因為患者思維不合理，和思想違反現實所造成的。這樣的話，要想解決強迫症就要調整思維，把思想調正。面對問題多點 理性 心態上多點 坦然 祝你早日好起來！強迫症其實是很多人生活中都會出現的乙個問題，比如說 一定要傳9張，否則看著就會不舒服。強迫症如果...
有強迫症的星座有哪些，擁有強迫症的星座有哪些
第乙個是天蠍座，第二是摩羯座，第三個是射手座，第四個是巨蟹座，第五個是水瓶座 擁有強迫症的星座有哪些 哪乙個星座是強迫症很嚴重的星座？其實強迫症很嚴重的，那麼我覺得還是金牛座金牛座的人總是追求完美。巨蟹座強迫症非常非常的嚴重比較容易生氣所以會有些不理智。金牛座的強迫症，我覺得挺嚴重，所以挺讓人頭痛的...