1樓：寶59838送碳
當我們分手，乙個月後，如果我每天還多會想到他的話，這一定是因為我還沒有忘掉他，因此我一定要調整自己的心態，讓自己徹底的忘掉他因為我知道過去的事情已經過去了。我們如果一直回味之前的事情的話，那麼我們始終不能正確地看待未來的事情對我們未來的發展也會起到不利的影響。
2樓：匿名使用者
我覺得你可以多去和朋友一起出去聊天散心或者是旅遊，通過這樣的方式讓你來，讓你自己的心情得到乙個放鬆同時你不要，有那麼多空閒的時間去想你們兩個之間的事，或者說去想他就是把時間填充起來，時間長不去想她你也就會遺忘她了。
3樓：尹朶月
已經分手了長達乙個月之久，就說明你們兩個人的感情很可能已經沒有再復合的機會了，但是你卻整天還在想他這樣乙個狀態其實是很不好的，想要調整這樣的狀態，就是不要再對他有過多的留戀，告訴你自己心底，告訴你自己，你們兩個已經結束了，已經不能夠再重新開始了，通過這樣肯定的否決來，讓自己能夠更好的死心。
4樓：寶31045傲屑
提愛情，他是絕對不會想要理你的，但會回覆你，偶爾說一起回高中，是因為把你當朋友。你會迷惑，因為你搞不清楚，什麼是朋友，什麼是戀人，你的關係感是模糊的。建議你先清楚什麼是朋友，什麼是戀人，再去看你們的關係。
推薦書籍《烏合之眾》。
5樓：回憶
分手乙個月了，你應該學會放下，你應該學會自己乙個人出去玩，自己乙個人去面對很多事情，自己乙個人吃飯，自己乙個人看電影，你發現有很多事情，其實乙個人是可以做的，而且你不一定是要跟他在一起做，你可以去和別人在一起做，你會發現其實在朋友的幫助下，你會很快忘掉物件。
6樓：小知09400縣套
之前坐了好久的火車去找她，結果她說有男友了，我狼狽的離開了 剛回來一度接受不了，很難過快抑鬱了，最近在忙 但是每天都夢見她，白天會一直想她 ，看到什麼都會想起她 ，剛剛和往日一樣點進她的微博 ，一不小心點到加好友，發現對方設定了限制，才終於知道 原來不是她沒有發微博，而是把我遮蔽了， 心裡不知道是什麼味道。
7樓：暗受
你要知道很多時候改變心態就是乙個轉移注意力的問題，你可以出去玩，你可以叫上一大堆朋友出去玩，你可以叫上一大堆朋友直接吃飯，因為發現在這種情況下，你慢慢的忙到沒有空去想談，讓自己的思維不再停留下來。
8樓：武思萱
分了就是分了，糾纏也沒有用，只是認真投入的一方總是會最受傷的。你試一下客觀地去分析你們的關係，跟自己說，你們確實是不合適，勉強一起，時間越長以後只會傷得更重。好好發洩出來，想哭就哭，找親密的朋友陪陪你，運動各種運動，慢慢就會好。
分手後應該怎麼樣去調整自己的心態？
9樓：汐
對於我這個金牛座女人來說，分手等於天塌了。金牛座很長情，很專一，但是也容不得瑕疵，有一段時間很黑暗，每天不知道日子是怎麼過的。悼念自己錯付的青春，心頭滴血卻面帶微笑去生活。
乙個月後初戀來求復合，可是我卻無感，於是豁然開朗，我既然不錯，然後釋然了。其他人如何快速走出陰影，我不清楚，可能都需要乙個節點，或者是一句話，或者是一件事，再或者是一段經歷。或許放開自己的心就能夠雨過天晴。
10樓：小知04016守頓
一切都交給時間，時間會將已經走了的人留在你世界的痕跡清掃出去。對你來說，只是失去乙個不愛你的人，對他來說，卻可能失去的是世界上最愛他的人。
11樓：俯允30316簾必
我個人認為如果心裡深愛乙個人一旦分手了，心裡當然會非常的痛苦，要想走出陰影大概也需要一些時間呢，當然這也得看個人，有的拿得起放得下那種人可能很快傷口就會癒合 ，可是有的很痴情的人那就很難說了。
12樓：猴16998腫園
我還記得剛分手的那段時間，其實心裡是捨不得的，但是這都是沒有辦法的事情，朋友就帶我出去散心了，在外面待了半個月的時間，什麼事情都不去想。
13樓：段潞美
我一定是選擇原諒他的，不管因為什麼原因，既然不能在一起，那就痛快放手吧！有一種愛叫成全，有一種愛叫放手，不管我有多麼愛你，但是我都尊重你的選擇，我愛你，並不意味著我必須要占有你，既然彼此沒有足夠的條件、足夠的緣分在一起，那我就放開手，讓你去飛翔吧，「我給你最後的疼愛是手放開」。這大概就是最好的愛情了。
14樓：5569滅韓勢刎
可以選擇在國內旅遊，去乙個幽靜的地方，平靜自己的內心。暫時離開傷心地，不失為乙個讓自己度過痛苦的恢復期的良策。這又是何嘗不是一件好事呢。
15樓：炒蛋哥
就讓傷口癒合把，分手無疑是一種傷，但是再深的傷口也會在時間裡慢慢平復，就怕你不停地就揭開自己的傷疤，不停地回憶，不停地向人訴說，不停地聯絡對方，這樣傷口就很難得到痊癒，而是會化膿，讓自己陷入無休無止的傷痛之中，還不如找點事情去做，然後去用來忘記這段傷心的感情。
16樓：回憶
頹廢期在我知道的是短則一星期，長則半年之久。工作之後的閒暇時間把以上三種事情都做了，需要將近一年。這個時候頹廢期算是過去了。而在這一年裡，應該能得到很多意外的東西。
17樓：養生動畫
首先就是分散注意力。把自己除了工作的其他時間，用來健身，跑步，努力調整自己的狀態。再者就是拓展自己的社交。
多出去走走，爬爬山，也可以向自己的知心朋友吐槽你的心情。把自己壓抑的不快，徹底發釋放出來。
分手後我該怎麼調整心態
18樓：去丫呸
即使分手了你們各自都還要繼續生活下去，彼此都放鬆心態，過去了就是過去了，無論你怎麼糾結這都是無法改變的事實，我認為你只能順其自然，盡量見面要打聲招呼，要學會拿得起放得下，女孩子應該學會瀟灑，不能老是沉浸在過去，你應該努力過得更好，變得更漂亮才對，你的真命天子還在等待著你呢
19樓：匿名使用者
也許換個工作能讓自己放鬆些
20樓：情商專家張怡筠
親愛的zsz66,看到你的努力，很替你喝彩，而聽到你的難過，則又替你委屈......因而一時有股衝動，想幫你加油助陣——衝啊，sister！
我的建議是，聰明的女人可以追求，但絕不強求！當男人心意已決，乙個女人最迷人的姿態，就是優雅轉身地離開去。繼續強求，只會讓自己愈陷愈苦。
當你真正放下的時候，他的一言一行對你不再影響的時候，這個人對你來說無關緊要的時候，你就不會恨他了！
所以，你現在該努力的是，做回幸福的自己。建議你把自己打扮得自信美麗，多參加外面的活動，擴充套件自己的社交圈，重新認識心儀物件，我一定會在這兒，為你加油的！
21樓：善真如
嗯。。。確實不好面對啊
你也找個帥哥啊
心態放平就好了:-)
分手之後應該怎麼樣快速調整自己的心態，走出難過？
22樓：
分手了就不要在想了，不是你的就不要強求，強扭的瓜不甜，應該走出去多參加一些娛樂活動，旅遊也可以，放鬆心情，那裡開心去那裡，這樣慢慢就會走出難過。
23樓：ms沒事好好活
快速的方法的話，你只能接受現實這樣才能走出來，因為人是不可能一下子把那些發生的事忘卻或者抹去的，你只能接受它，接受一切現實，你要回到沒物件的那個時期，你只能接受這個事實，所以你必須繼續該幹嘛幹嘛吃喝拉撒睡玩工作什麼的。沒事的，不是所有人都適合白頭偕老，只有在自己正確的時間才遇到對的人。
24樓：匿名使用者
分手之後首先要做一些 分散注意力的事情。比如出去旅遊，或者跟朋友一起做點有意義的事情等。然後慢慢開始調整心態。走出心理困境。
25樓：汗驪泓
分手就分手了吧，就不要在去想那麼多，去早點你快樂的事來做，說明你們是有緣無分，就讓時間來調整心態，去找你下一段感情，就慢慢的忘記，過去的就讓他過去吧，也許你會找到更好的。
26樓：虛個賽
兩人分手了說明沒緣分，分手並不是件壞事，而是下乙個戀情的開始。
27樓：風雷電
自我調節很重要，比如可以和閨蜜逛街或是重新開始一段戀情都可以讓你走出難過
28樓：紅塵有夢啊
失去乙份愛情，怎樣才能更快的走出來呀？這不是很簡單啦，那是一段新的感情了，這樣你就會忘記以前，投入新的感情裡面，那是最簡單一次，最薄傷痛的感覺吧。
29樓：蓞朗貕幫浦
找點自己平時想做卻沒時間做的事情來分散注意力
30樓：道孟
你可以約上最好的閨蜜，去看一場以前一直想看卻沒有看成的電影，或者去旅遊，看看外面的世界，
31樓：塔思山
哈哈，很快走出來那就再找乙個，很快就走出來了
32樓：馨昕說情
失戀了調整心態的3個方法，學完之後，立馬走出來！
分手後如何更快調整自己的心態
33樓：張舉
好乙個神人！
分手還有要一定的準備和打算？！
既然現在還沒有分手，就要全心全意的對待自己的另一半！如果是因為自己的原因，，並且是可以改變的，一定要盡全力去改變結局，既然選擇牽手，就不要隨便說分手；如果是因為自己無法改變的因素，分手對你和你的另一半都是幸福的抉擇！
從你的描述中，你應該是屬於較你愛對方比對方愛你更多的一方！
分手若是你們幸福開始的話，記著兩點就好：
分手，不是你不夠好，沒有價值，只是你沒有找到陪你走一生的那個人，現在你可以全心全意的找那個人了，是幸福，而非悲劇，不開心的開始；
分手，你可能要適應你以前對另一半依賴習慣的改變，這也是分手的人感覺難過最難改變的過程。如果你轉變較快，你會更早的找到自己的幸福！
34樓：匿名使用者
男的嗎？
男的不可以追問
我的作法是：注意吃飯、水果、蔬、葷素的搭配。。。適當的零食。。。就夠了。
35樓：平安隆強
換個環境，到鄉下住段時光吧。每天讓自己忙碌點，充實點，最好是身體感到勞累。然後，呵呵吃嘛嘛香，睡的特好。
36樓：敬震博
我個人認為去外地旅遊是不錯的選擇！
女人分手後如何調整心態
37樓：匿名使用者
朋友，你好！戀人之間分手後，我們當中的任何一方應該如何去調整心態，我是這樣想的：【雖然我們的感情結束了，但是我愛你的心並沒有隨著結束，雖然這種分手的結局讓我們都很失望，也很痛苦，但是我們還是得必須去面對，去接受這樣的事實！
我很榮幸自己曾經和你相愛，被你愛過，和你在一起的日子裡是我一生中最快樂的時光，我很感謝你給我帶來的一切！】分手後，每個人都很痛苦，無論是男方還是女方，都是難過的，一方面是難過，另一方面，我們也不能就一直難過下去，因為我們要重新找回生活下去的信心，因為愛情走了，只能代表自己的這乙份愛情走了，不代表自己就沒有愛情，徹底和愛情說再見了，因為自己還有愛情，在不遠的將來，你還是會遇到真正屬於你的愛情的！你要學會感恩那個你曾經愛過的人，是他告訴你怎麼樣去愛乙個人，讓你懂得你什麼是愛，讓你在愛中一步步變的成熟，讓你能夠更加明白愛的真正意義所在，所以你要感謝他！
分手後就忘記這份已經逝去的愛情，因為他已經不愛自己了，所以你再怎麼想再愛ta ，都是於事無補的，你應該從愛情的分手的痛苦中走出來，看看外面的風景，依舊是那麼的美麗，陽光依然是那麼的燦爛，照在自己的身上依舊是那麼的溫暖，你要對自己有信心，相信自己一定會找到那個你生命中真正的另一半的，你要把你的愛奉獻給那個和你共渡一生的人！我在這裡衷心的祝福你早日從分手的痛苦中走出來，充滿信心的去面對生活！早日找到屬於你的愛情！
中華兒女千千萬，乙個不行接著換，總有乙個適合你，找到以後要珍惜！執子之手，與子偕老！
跟他分手多月了，還是想他，愛他，他沒有錢，什麼都給不了我，我還是放不下他，我能不能主動找他復合
都分手了。而且他什麼都不能給你，幹嘛要去找他不可呢？人都是比較現實的。還是忘記過去嚮往未來吧。錢不是最重要的，但是沒錢是萬萬不行的 經濟決定上層建築 你可想好了 你覺得沒有他你活不了那就主動吧，因為他就是你的生命 愛乙個人是不會計較他有沒有錢的，如果你真的愛他，那麼你會什麼都不在乎的和他在一起，如果...
分手多月了，竟然每晚都夢見他，怎麼辦，如何才能放下
你可以做點其他的事情轉移自己的注意力，比如多學習，看書，打遊戲讓自己腦子沒有空閒時間，或者出去散散心，等時間久了，他就會慢慢淡去 主要是習慣了有他的日子，所以日有所思 夜有所夢。你應該開始一段新的戀情，加上時間這付良藥，慢慢就恢復了。太誇張了，竟然用每天，看來是每天沒事做淨想著她了。找點事做吧！轉移...
我練俯臥撐都幾個月了，每天都堅持做，但是我和胖子扳手腕居然輸了，這幾個月的鍛鍊白做了麼
盡力就好啦，人外有人 另外你100個俯臥撐是準確且標準的嘛？是一口氣做完的嘛？如果是，至少自己應該會有感覺的，此外，這才幾個月，繼續堅持吧，我當初堅持了2年呢 我是一名健身教練，不白練，讓你明白了乙個道理強中自有強中手，其次，你不練輸的更慘烈，更快被人戰勝，你只不過沒有和你遇到由於你鍛鍊提高而能戰勝...
產後很容易失眠怎麼辦好，產後4個月了，每天都失眠怎麼辦
產後媽媽總是失眠應該怎麼辦？產後失眠可能是因為，新媽媽在產後第一次當媽媽，精神難免感到緊張 興奮，同時也會有抑鬱 恐懼 焦慮 煩悶等精神因素，這些精神因素常可引起失眠。壓力過重，環境改變，雜訊 光和空氣汙染等社會環境因素是另一重要原因。晚餐過飽 啡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。產後很容易...
分手月了還有可能和好嗎，分手三個月了，還有可能和好嗎
回答您好，很高興可以幫助你，您是男孩子還是女孩子呢？提問女孩 回答三個月了，為什麼分手呢？因為什麼事情？你們相處了三個月，說明你們還是願意和對方相處的，第一感覺還是有的 講一講吧！把你們之間的故事講一下，我來幫助您分析一下，解決你心裡的困惑，給您想想辦法 提問因為異地戀，我沒有工作，男生家裡條件一般...