1樓：生活達人辣辣
1、運動調節
如果感覺到婚姻生活非常壓抑，一定要學會解壓，可以通過用的來緩解自己的壓力。女生可以參加一些運動量較小的運動，你家就是乙個很不錯的方法。不僅可以讓自己平靜下來，時間長了會讓自己的心情變得越來越好，等你快樂的時候，看到婚姻問題就會有另一種心態。
2、和對方好好溝通
夫妻之間出現問題才會覺得有一些壓抑感覺不快樂，所以一定要間接的把這種想法告訴對方，要多跟對方去溝通。如果出現什麼問題可以一起去解決，總比乙個人想辦法要好。如果是因為兩個人的感情出現了問題，那麼更需要去理清自己的想法，如果兩個人還願意在一起就需要解決這些問題。
婚姻生活很壓抑還要繼續嗎
如果說只是壓抑的話，先不要那麼急著離婚，可以先嘗試著溝通一下，說不定溝通溝通就好了呢，夫妻生活，如果感覺到心情壓抑，一定要調整好自己的狀態，不要影響兩個人之間的感情。
很多人在婚姻生活中都會感覺不幸福，尤其是女人會覺得跟老公相處太累。其實是因為男人跟女人的想法不一樣，女人過於多愁善感，有時候對感情沒有安全感，總覺得平淡的婚姻，感覺到不幸福，這個時候就需要改變自己，除了心態也需要去學習一些方法，讓自己變得更有魅力。當自己足夠自信的時候，面對老公也會有不同的心態。
如果是因為老公給你沒有共同語言，或者性格不合，這個時候就需要兩個人找一些共同愛好去培養。
2樓：小玖學姐啊
婚姻生活很累很壓抑，怎麼辦？有以下幾種看法:
1.婚姻生活很累很壓抑的話，可以和好友談談自己的困擾和不快樂，和好友傾訴自己的疑難和困惑，說出自己對這段婚姻的看法與打算，說出之後會讓自己身心變得更加放鬆與舒暢。
2.可以去爬山、攀岩、跑步等等之類的運動，運動可以發洩情緒，通過運動可以解壓，緩解內心的壓力，在運動過程中可以有效的使自己愉快，快樂。
3.茫茫人海兩個人相遇的機率很渺小，更別說兩個人會相識相知相愛，步入婚姻的殿堂，婚姻生活如果很累很壓抑的話。可以試著和對方交流，溝通。
4.在婚姻狀況出現問題的時候，第一時間不要想著壞的結果，要找出問題，找出問題所在，並與對方一起解決。
5.要相互信任，信任是感情的基石，沒有信任感情就會變得很不牢固，在出現問題時，要相信對方，不要胡思亂想。
6.要冷靜思考，冷靜處理問題。不要衝動，衝動是魔鬼，一時衝動可能會後悔一生。
兩個人在一起不容易，在出現婚姻問題時，要坐下來冷靜思考問題，如果是自己的錯誤，要積極主動的向對方的道歉，如果不是自己的錯誤，要和對方積極溝通。找出問題所在。
3樓：明天更美好
你覺得婚姻確實是很累，第一方面的累，是發生各種各樣的矛盾，比如生活習慣。你要這樣子生活，他要那樣子生活，你們兩個就會產生很多矛盾？
你要這樣消費，他要那樣消費。你要這樣吃，他要那樣吃。兩個人好像怎麼都合不到一塊。
問題是你不同，他不同，沒有問題。但是大家又覺得是很大的問題，會覺得你那樣做是錯的，我這樣做是對的。
4樓：為你執著
婚姻生活很累很壓抑，就需要你及時給自己解壓才行，不管怎麼說，兩個人一定要做到相互理解，相互包容對方，只有這樣你們才會過得幸福，只有你們過得幸福了，才不會感到壓抑
5樓：
婚後的生活很壓抑，有好多種原因造成的，有可能他的婚姻跟你想的之前不一樣，也有可能結婚之後被生活經濟壓力屬於搞的，應該是這樣
6樓：左邊是西施
那你自己要想辦法放鬆了，最好是可以放棄一些無關緊要又浪費時間的工作，不要做太多口頭上的爭吵，多一點娛樂的空間。
7樓：永遠做個孩子
如果婚姻生活真的讓你感覺到特別特別累，特別特別壓抑的時候，你要不就跟你的老公，或者是老婆開成功不了，要不你就直接分手
8樓：
為生活很壓抑，這時候必須調整彼此的心情，讓心情放開。想一些快樂的事情，自然而然生物婚姻生活就不壓抑了。過的是非常的快樂的。
9樓：府利
既然不合適，何必要強求。乾脆各顧各的生活多好。生活壓力也變得輕鬆多點。也沒有那麼辛苦。
10樓：池夜雲
婚姻也需要經營的。如果生活很累，很有壓抑。就需要靜下心來。精心維護婚姻了
11樓：
婚姻生活很累，很壓抑，可以找一些自己喜歡的事情，放鬆一下心情
12樓：全能領域的酷斃了
婚姻生活，確實有時候會很累很壓抑，那麼這個時候一定要盡量排空自己心中的負面情緒。
可以通過運動或者是聽**的方式，進行排解。
13樓：哈哈阿哈哈
生活如果過得這麼不開心的話，就要考慮一下是不是應該放棄？因為不一定要為了生活而結婚呢？
14樓：一一小庫
婚姻生活很壓抑，可能是雙方關係出現了問題，如果還有感情基礎，要溝通找出原因。
15樓：來自赤湖憨直可愛的藍狐
因生活很累，很壓抑，你需要放鬆一下，比如兩個人換個環境，一起去旅遊
16樓：努力幫助你
我覺得這個就是需要你自己調節自己的生活，找其他的事情做才好
17樓：小見閒聊車
你好，如果一段婚姻你覺得非常累，非常壓抑，我覺得離開也是一種選擇
18樓：閻老師的心理課堂
如果你感覺自己的婚姻的確已舉步維艱，最理智的處理方式是兩人平心靜氣地交談一次後，分開獨身居住一段時間。千萬要獨身居住，這有利你平復自己的心情，不緊不慢地回憶你踏入婚姻後的點點滴滴，尋索對方的各種好，找出自己在婚姻中的差池。如果與別人同住，會喪失自己的獨立空間，被同住者的言行打擾，或可一時忘憂，但終究難於自省，也只有在獨處後，才最能弄清楚我能做什麼，自己對配偶有什麼益處，我是在索取還是在奉獻，等等，諸如此類的一系列問題。
這樣獨處一段時間後，找幾本有關婚姻家庭的好書，仔細讀一讀，了解一些別人經營婚姻的巧妙招術，以彌補自己經營婚姻中的短板。人生有許多坎，家庭婚姻、立身處世，都可能遇到坎，而真正有智慧型、懂技巧的人可以輕鬆邁過，這樣的人，多數是善於學習的人。讀書，也能夠很好地緩解自己的心情。
冷處理一段時間後，可以約配偶開誠布公地交談幾次，回憶過去的甜蜜，分析兩人間的一些矛盾的根源，擺明一些自己難以忍受的對方的錯誤，展望一下家庭的未來。
沒有人過得容易，誰都是年年難過年年過，婚姻家庭中最難能可貴的是忍耐、包容、讚美，千萬不要與配偶死槓，死槓的結果只有乙個：兩敗俱傷！
人生沒有邁不過去的坎，見識不足的人往往把事情向絕路上想，其實，只要發揮出自己的潛力，那真就會出現辦法總比困難多的局面，試試吧！結婚成家不容易，不要輕言難以為繼。
19樓：以建義
洪瑩生活很累，很壓抑，你要積極的向上，把生活安排的有趣有味，再要個活潑可愛的小孩子，就不覺得丫不覺得累了
20樓：齋冰
問題的婚姻生活很累很壓抑的話，你可以首先想一想有沒有什麼辦法通過交流溝通能不能改變這種現象，如果不能的話那就離婚。
婚姻生活很不如意，心情很壓抑怎麼辦？
21樓：sarah是女王
讓自己每天的生活變得充實起來，活的更有意義，讓自己變得更完美，放鬆自己的心情，可以給自己放個小假，去旅旅遊神馬的。最重要的是與他和諧的溝通
22樓：匿名使用者
把心放在事業上或者自己的興趣愛好上，有孩子的話，多放在教育孩子上，沒有孩子的話乙個人去旅遊放鬆心情，還有多跟朋友和小夥伴們串串門，總之，別老是把心思花在這個事情上，也不要去背叛（這個是很可恥的）！婚姻這東西，距離近、天天見了，看慣了，肯定有矛盾的，有時適當地分開下下，適當地放縱下自己和對方，或許又會有新鮮感啦，距離產生美，這句話還是有點道理的！當然，以上均是個人意見，樓主最好是根據自己所處情況去好好調解夫妻關係，相信你一定搞得定的！
23樓：手機使用者
總是很含蓄 《給友人》 含蓄 不站起來
婚姻生活很痛苦，該怎麼辦？
24樓：匿名使用者
要麼就離婚，那麼兩個人一起努力好好經營
婚姻生活累，感覺很茫然怎麼辦？
25樓：寶寶97851翹籽
我會堅持下去，因為我知道婚姻生活很累，但是我和他之間還有很深的感情，我們是不可能分開的，所以我會堅定的跟他走下去。
26樓：以心
調整自己的狀態，感受婚姻生活中的美好瞬間，與另一半積極溝通，就不會感到累和迷茫了。
27樓：峰佘無敵
有孩子的話是要為孩子考慮的，真受不了對方的話可以和孩子多多溝通，沒有孩子就要考慮你們倆之間的問題，太將就就不要在一起了，對你對他都不好。
28樓：康小寧
你可以去旅遊一下，放鬆自己的心情，也可以上那些婚姻生活好的能請教一下。怎樣才可以不茫然。
29樓：暗受
這個時候你應該為自己找到乙份興趣，暫時把重心從婚姻中轉移出來，是自己放鬆。
30樓：
盡量找點自己喜歡做的事，比如養花出去旅遊啊，或者出去工作，如果兩個人因為感情的問題導致婚姻生活累，那就好好交談一下，要不然就離婚。
31樓：寶46547繞儐
話說，這世間就沒有不累的事情，人活著更重要的是保持一種積極的心態，不要把自己僅僅侷限於狹小的空間。當你從事於一件自己喜歡的事情並為之而努力奮鬥時，你或許就找到了自己的真正價值和活著的意義。
32樓：深海的魚樂
想辦法搞一些小浪漫，小創意，一起出門旅行。
33樓：農家小妹婉兒
活著都累的，要學會適應，你可以多跟我朋友出去玩玩放鬆放鬆，不要讓自己太大壓力了。
34樓：古龍洋然
發現生活中的快樂的事情，很多的，不要只顧著看男人。
35樓：猴45371艙沽
人都說婚姻是愛情的墳墓，對於有些人來說是這樣的，你要想一想，你的這種累是不是你願意做的，如果願意，就沒什麼好抱怨了呀。
36樓：匿名使用者
我覺得可以跟你的丈夫好好談一談，兩個人心平氣和把想說的話都說出來，然後再考慮是不是接著過下去。
37樓：感恩
分居一段時間試試，看看能不能再找到需要對方的感覺，只有雙方都有離不開對方的感覺，日子才能過的下去。不是靠強求和忍讓可以解決問題的。
38樓：匿名使用者
可以讓自己好好的調整心情適應一下這種婚姻生活，可能剛踏入婚姻的殿堂會有些許不習慣。
婚後生活很壓抑怎麼辦，婚姻生活很累很壓抑,怎麼辦
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