1樓：劉曉東
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始現實生活中，一些人常常說：「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
2樓：匿名使用者
江山易改,本性難移!
你只能在事情發生的時候控制自己的情緒,如果你覺得很困難,那你可以寫一張紙,貼在明顯的位置,這樣也許很管用!
3樓：知非
要學會寬容，忍耐，你要知道發完脾氣可能你會更難過，結果也不見得隨你所想，所以，要學會心平氣和，讓自己舒服也要讓別人有個改錯的機會。多練練瑜珈吧，她可以讓你安靜恰神。
4樓：城妙婧張榮
從日常生活做起，每件小事都要注意，當你要做什麼事的時候要先想好自己應該怎麼把這件事做好，體現出自己別具一格的風采（性格）要有耐心一般乙個人的性格是不好改的，不過只要堅持一切都不是問題的，我相信你，加油！
5樓：香靜逸聞峰
多與人溝通,如果不知道怎麼與人溝通的話,可以多看一些對自己有益的書,比較看一些人際關係的書之類
多嘗試生活中的事，學會與人溝通，學會[說話]，多自我鼓勵吧``試試`
如何把自己的性格改變？
6樓：有趣地心理學
人的性格能不能被改變?」是乙個非常有價值的問題,好多人也都在為自己的性格缺陷,而苦惱、而困惑,
7樓：匿名使用者
看來你對自己的現狀並不是很滿意，甚至對自己也很不滿意，試問，如果你自己都不能接受自己了，讓別人如何接受你，喜歡你？如果你真的想要有所改變不是單純的改變性格，因為無能為力，你能夠做到的是改變自己的行為，加強自己看待問題的深度，先從改變自己的行為開始，讓自己愉悅起來，只有喜歡自己的人，才能讓別人喜歡你。
8樓：每日心理解憂
你好！其實沒有必要去刻意的改變性格喲，因為人的性格是很難改變的，正所謂「江山易改稟性難移」嘛！
不過，如果在人生中經歷了什麼重大的事件後，人的性格也是可以隨著改變的！但是那並不是刻意的去改變的喲！刻意改變性格似乎有些難。
9樓：勇士杰哥
找到乙個你最愛的人，為了她你什麼都會變的。
10樓：寧城塞彤蕊
心態好，大度一點，不斤斤計較，凡事往好處想，性格就變了，我就是這樣的，所以才會有好的性格
如何改變自己的性格
11樓：有趣地心理學
人的性格能不能被改變?」是乙個非常有價值的問題,好多人也都在為自己的性格缺陷,而苦惱、而困惑,
12樓：匿名使用者
要改變過於內向的性格特徵，首先要有信心。既然人的性格是在生活實踐的過程中逐漸形成的，所以，在生活實踐中也同樣可以改變。
要改變原有過分刻板、單一的生活方式，廣泛結交朋友，尤其應多接觸那些心胸開闊、性格開朗的人。通過積極主動的交往活動，不僅可獲得歸屬需要的滿足，而且還會通過潛移默化的作用，逐漸形成開朗、幽默、直爽的外向性格特徵。
要善於改變自己的處世態度和行為方式，盡量避免給人一種孤芳自賞、自詡清高的傲慢印象。與人交往時，要學會尊重別人，倘若總是帶著「我比別人強」的態度與人交往，只能導致被人拒絕、遭人冷遇的結果。
要學會表達自己思想感情的方法，不要遇事總悶悶不樂，將所有「心思」封閉在「自我」之中。在人際交往中，如果你沉默不語、鬱鬱寡歡，別人就不願接近你，因為別人可能以為你需要安靜。誰願冒擾亂別人的寧靜之嫌而惹人厭惡呢?
要學會與人相處，還要善於觀察別人的喜好與行為特點，了解什麼樣的活題對方最感興趣，這樣，與人交往時就能投其所好，使人覺得你容易接近，容易成為朋友。
13樓：匿名使用者
許多內向朋友都很苦惱自己的內向性格,不善交際,人際關係處理不好,很灰心,其實完全不必這樣,首先應該分析下自己為什麼會這樣性格,是生活經歷導致的還是怎麼回事,分析明白了就會很好的改變內向的性格.
如果是自卑不自信造成的內向性格,那麼就想想自己為什麼自卑?人都會有缺點和不足,不要太看重自己的缺點而看不到自己的優點,多想想自己的優點,不要總拿缺點和別人的優點去比,會越比越不自信,要經常想走自己的路讓別人去說吧,要有無所謂的態度
不要總是乙個人悶在家裡,越宅會越內向,不妨休息的時候和朋友出去轉轉,看看有哪些新鮮的事情,和朋友間多溝通，多了解,試著把心裡的負擔和壓力放下,過去的事情就讓它過去吧
做點能讓自己開心的事情,遇事別鑽牛腳尖，怎麼過都是一天,為什麼不開開心心的過呢,生命如此的短暫我們為什麼不去珍惜現有的大好時光呢！
內向的朋友還要敢於大膽的去交流,只有邁出第一步,以後的路就好走了,不去大膽的交流是走不出去的,不管對錯,最起碼我表達了自己的觀點和意思,還有遇到事情不能總悶在心裡，盡量找人傾訴傾訴,總之沒有什麼事情是過不去的！
內向性格要改變是需要乙個過程的,畢竟性格的形成也不是一天兩天的事情，都是在生活經歷中積累出來的,需要乙個過程,所以不能心急，慢慢的敞開自己的心扉,開啟自己冰窟的心靈,你就會離成功越來越近
性格都會有兩面性,內向的性格也不是全都不好,也是有好的一面,可以審視自己，更全面的了解自己.但過度內向就不好了,所以我覺得性格應該綜合下,這樣是會比較好的,太過於內向對身心發展也是不利的！
14樓：無極世道
內向很大的乙個原因就是不自信，更直白的說就是自卑，自身存在自認為會被別人特別關注的特點和特性，而要克服這種心理，嘗試去做一下銷售，銷售不僅鍛鍊人的表達能力，同時也培養自己的人際關係處理能力，而我個人認為，在補充自己銷售方面的能力和經驗之外，就是讓自己的臉皮變厚，厚臉皮並不是說不要臉，而是在面對一些異樣的眼光的時候有足夠的自信去無視，而不是動不動就臉紅，進而逃避與人交流。最後就是培養自己的一項能力，讓自己擁有足夠的自信，同時也能得到他人的讚賞以及表揚，乙個生活在聚光燈下經常感受著台下熱烈的掌聲的人想必應該不會是乙個太內向的人。
15樓：十14靠
第一步：心態上對內向、外向有正確的認識。內向的人往往比較自我，比較穩重，但是長期以往，讓人覺得很怯懦，沒有生氣，沒有自信，也沒有鬥志。
而外向，是一種積極的心態，陽光，開朗，讓自己更加自信，交流更加順暢，擁有更多的朋友，也會為自己贏得職場的勝利。要堅定的相信，只要想改變，就會努力，就會有成效。改變性格，從現在做起。
第二步：克服自卑的心理。內向，往往是由自卑引起的，覺得自己長得不出眾，覺得自己沒有好的技能，沒有好的家庭背景，沒有好的文憑，沒有好的口才，沒有錢等等，都會影響自己的心境。
要用自信的心態面對，沒有好的家庭背景，自己可以慢慢努力，改變；沒有好的文憑，可以自學；沒有好的口才，可以慢慢練習，沒有人天生就是演說家；沒有技能可以學習、深造；沒有好的外表，可以有美好的內心和好的服飾搭配，不是說三分長相，七分打扮嗎？
第三步：改變，從現在開始。下定了決定，要有計畫，按照自己的目標行動。
看到別人不膽怯，勇敢的結交新朋友；在很多人的時候發表自己看法，不論多少，都是進步。相信我能行，別人是人，我也是人，別人能做的我也能行。
第四步：多積累知識。很多人苦於自己與別人沒有話題，所以不知道如何開口。
可以多方面涉獵資訊，包括娛樂新聞、最新時事動態、各個風俗、笑話、故事等等，做個生活的有心人。總有與自己情投意合的朋友，總有共同的語言與話題。邁出前進的第一步，或者別人也沒那麼難相處，別人或許也正希望和你交朋友呢。
第五步：多參加一些活動。內向的人，往往人為的將自己封閉起來，孤芳自賞，只求得內心的平靜，短期沒有什麼影響，但是時間長了，就會覺得孤單、寂寞，脫離了朋友圈，最後也會脫離社會的圈子。
多參加活動，多見識一些人，讓自己塵封的心敞開來，接受大家的祝福與期盼吧。每參加乙個活動，即使每次只認識乙個人，長期堅持也會有越來越多的朋友的。
第六步：多反省、檢討自己。走在外向的路上，每天要反省下自己，自己今天做得好不好，話說得對不對，表情自不自然，有更好的話可以表達嗎？下次見面應該說些什麼，還要補充什麼的等。
第七步：堅持就是勝利。改變，都是努力的結果。都說21天就能改變乙個習慣，好的性格，也可以慢慢培養。你就是最棒的，加油！
怎樣才能改變自己的性格，怎樣才能改變自己的性格？
為什麼一定要改變自己的性格呢？性格沒有對錯之分，不同的性格會有不同適合的行業。內向並不是錯啊，過於外向的人還會被說成是不夠矜持呢。當然你如果真的想變外向些最好還是去找些外向的朋友，她們身邊會有活躍的氛圍你也會隨之開朗起來。至於過於沒心機其實和性格沒關係，沒心機確實有些不好。但是踏入社會後這個問題就不...
怎樣才能改變內向的性格呢，如何改變自己內向的性格？
不要發愁，慢慢來。我一直以來就是乙個性格內向的人。我想成為外向的人嗎？不，我很驕傲。因為很多我崇拜的很多大明星在被人問道的時候無一例外的說我是比較內向的性格，可見內向還是當今比較時髦的詞彙 給你一點資料吧 很多性格內向的人都想使自己變得外向一些，因為似乎只有性格 外向的人才更適應當今社會，更利於與人...
如何才能改變自己的現狀，怎樣才能改變自己的現狀
一定要有非常高效的學習能力，不僅要比學生時代更努力學習，而且還要非常注重自己學習能力的強弱。究竟是給人打工還是自主創業根據自己的情況而定，在什麼樣的情況下適合打工而又在什麼樣的情況下自己可以自主創業都是需要自己去權衡的。去做自己想做的，失敗也好，成功也罷 嘗試過之後，我們才有經驗可談，我們才有機會去...
如何改變孩子固執性格，怎樣才能改變固執的性格？
如何改變孩子懦弱的性格 這是乙個漫長的過程，言傳身教很重要。怎樣才能改變固執的性格？說的很好！在心裡學方面來說不錯，我贊同。但是你要是覺的非要改的話，那就需要乙個你願意聽他說的人！你的另一半，你相信的人！在他 她 面前你就不會太固執了！讓他 她 幫你是最好的！或是你最相信的人！推薦一本書，秘密 只要...
如何改變自己的現狀，怎樣才能改變自己的現狀
咱都是高三的過來人，當時也有你的同感呀！特別是之後還經歷了復讀.其實不光是高三，很多時候都可能有這種感覺的呢！我出現這種感覺的時候也挺多的，真不好意思 所以總是在想不同的方法克服。我用過成功的方法有 1 最簡單的就是睡一覺，睡得舒服能緩解你高三的疲勞也能消除鬱悶，醒了以後再投入學習！2 看一部感覺健...