1樓：匿名使用者
你可能遇到什麼棘手的事情了，在加上工作壓力，使你的心情很糟，焦慮不安就油然而生了，壓力大是正常的現象，學會調整自己，別因為總是這樣在憋出什麼疾病，就不好了，人不能總是開心，也不能總是焦慮，一旦長時間抑鬱，事情就不好控制了，把什麼東西都放淡吧，讓自己輕鬆輕鬆。
2樓：
心情不好引起的肝氣不舒，肝主疏洩肝氣不足會引起你的焦慮。應該是我感謝你，請你用逍遙丸，同時放鬆心情,不要太過於緊張。
3樓：
無非兩種可能：一壓力大，二身體出現狀況了。總之需要調理調理，放鬆放鬆。
祝你好運
4樓：秀啦撻嘛黑豆
可能是壓力過大，導致心情不愉快，完了容易焦慮。做什麼事都感覺不順心，心情鬱悶不快樂。還是要及時調整好自己的情緒哦
5樓：追夢
焦慮是由緊張、焦急、憂慮、擔心和恐懼等感受交織而成的一種複雜的情緒反應。
意見建議：建議注意調節情緒，保持心情愉快，使肝氣得以舒展，利於體內氣機執行。多和家人朋友交流。
6樓：來自遊樂園博古通今的山茶
焦慮一是因為自己盲目沒有明確的目標，二是因為自己的期望值過高，和自己的熊力不匹配。總之焦慮恐慌都是心志不成熟的表現
7樓：部行
引起焦慮的原因很多，有可能是工作壓力大，生活上有些個不順心。或者是經常熬夜加班都有可能引起焦慮。
8樓：巢巨集伯
假如你無有至關重要的事，假如你無有十分著急的事，假如你無有非常糾結的事，你還如此焦慮，是不是心態發生問題了。
任何事焦慮無用，只有正確面對，去解決它，當然焦慮也是一般常有的，但不能一味焦慮，那樣會於事無補，反而傷身誤事的！
9樓：
你如此焦慮，有可能在工作中壓力大，或者是身體有啥毛病而造成，望你一定有個好的心態！祝你早日擺脫焦慮，很塊回到正常的狀況吧。
10樓：匿名使用者
很多時候 事事不順心.還有就是每個年齡段都承受著各種壓力.焦慮是很正常的。
11樓：
工作壓力太大了如此焦慮，你是不是身體不舒服的情況有焦慮，把心情放鬆一點多休息，祝你心情好。
12樓：無憂草噢喲
經濟壓力大，想得太多，和現實環境有關
13樓：包軒
自己心小工作壓力過大難免焦慮。
14樓：六九州
生活壓力大。現在的社會人們的生活節奏感強的。金錢的社會。離開錢沒有安全感。
15樓：專業梅導師
感覺還是心裡面的壓力大了。有適當的放鬆心情。
16樓：舊夢虐心
生活壓力導致，嚴重的話去看醫生。
17樓：
焦慮一種常見的情緒，當有不順心的事發生時，我們就有可能變得焦慮不安，這是很正常的。那麼樣的焦慮是不正常的呢？若總是覺得莫名焦慮且持續時間很長，那就有可能是焦慮症的表現。
一般而言，普通的焦慮可以用一些自我調理法解決，而焦慮症則要採取心理或藥物**才能克制。
18樓：
你的「焦慮是每個人都會體會到的感受」，幾乎每個人都曾在生活中的某個時刻，認為自己很失敗，覺得「啊，好想死」。 去看醫生
19樓：絨花
開心生活，才會健康；學會忘記，才能成長；知足常樂，才是真諦……
我們為什麼如此焦慮？
我們為何如此焦慮？
20樓：伍驪桖
焦慮成了我們這個時代的代名詞，你要是現在不焦慮，你都不好意思跟別人說話，因為自己的朋友都在焦慮工作，買房結婚，如果自己超脫世外，豈不是太不夠意思了。
一以前的人們其實也很焦慮，但是並不像現今社會，現在網際網路發達，資訊開放，我們知道了有人是富二代，生下來就不用賺錢，有人隨便乙個目標就是乙個億，網上開始炫富，朋友圈開始曬出國遊，好不容易找到比自己過得差的了，還發現早就已經結婚了，自己還是個單身狗，反正最慘的好像就是你乙個人。
人的幸福程度**於對比，焦慮程度也是。
信心最大程度的開放，也重新整理了許多人的認知，在沒有網際網路的時代，基本你的對比就是村子裡最富有的，可能就是村長或者是個出去打工掙了小錢的，基本在你伸手可及的社交範圍內，在比你富也富不了**去，幸福指數頗高，結果網際網路的出現打破了這種平衡，才知道自己待的地方是個閉塞的二三線小城市，不知不覺對比範圍變成了你能觸及的網際網路資訊。
而工作呢，特別我們這樣來一線城市打工的人，面對著全國**的房價，在看看自己可憐工資，基本上都是杯水車薪，都在每天加班拼命學習，有看咪蒙的，有看羅振宇的，就是要比別人勤奮，在想今年能不能公升職加薪，如果加不了自己怎麼去跳槽。所以進本在北上廣一天，焦慮指數就不會下來。在一線城市唯一不焦慮的可能就是退休遛鳥玩的老大爺了。
二所以既然焦慮，也要學會如何運用焦慮。
我有乙個朋友，之前沒來北京北漂的時候，在哈爾濱工作，但是薪資大家都一樣，也高不起來，同事去周邊旅遊一下都算是放飛自我，可以回來得瑟一圈，當時還跟我感嘆，以後自己放鬆了也要去轉悠一下，去的遠點，去北京遊玩一圈。後來來北京北漂，發現同事基本三天假國內小游，七天假國外大遊，出國都是很平常的事情，之前在哈爾濱做業務好獎勵出國遊都要作為榜樣激勵一下員工，現在在北京簡直就是家常便飯。給我的朋友造成了困擾，也加重了焦慮，然後努力工作，深夜加班。
不到一年公升職加薪成功。
你看，焦慮其實是正面的情緒，最早在古代最焦慮的人就是怕自己隨時被野獸吃掉的人，那些不焦慮的覺得好好的沒有危險，等野獸真來了吃掉的就是他們。所以按照生物進化來講，焦慮是進化的必要條件。
三其實我們大部分並沒有到焦慮症的程度，焦慮症是一種很嚴重的精神疾病，需要正規的長期**，現代人大部分就是輕微的焦慮，沒辦法，資訊世界開啟了，再加上外面的集體拜金為主流觀念，咪蒙告訴你他的助理月賺5w很平常，你看下自己的工資條，你說能不焦慮麼？
小夥伴看完記得點讚和關注哈，祝安好。
我為什麼會常常莫名的焦慮？
21樓：匿名使用者
你好，以我看；你的生活現狀決定了你平時不會存在壓力和動力，而人經過多年的進化，本身就有潛在的動力驅使你的心裡---前進追求，所以就有一些自己都沒有想要的擔憂，其實是每乙個人都有的，只是輕重程度不同而已。但這不會誇大的影響到一生吧，如果你認為會影響到一生，那我覺得真的是必要改變的時候了，祝好！
22樓：傀儡柒
雖然不知道張老師是誰，但是還是很願意幫助樓主的，也許是你覺得生活太平靜了對嗎，那麼你要放鬆心態，多出去走走，如果還是有焦慮的話，建議去諮詢心理醫生
祝樓主早日痊癒
23樓：會稽山五年陳
我個人認為您應該是有焦慮症，焦慮症的反應有以下幾點：第一，它是無緣無故的、沒有明確物件和內容的焦急、緊張和恐懼；第二，它是指向未來，似乎某些威脅即將來臨，但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險；第三，它持續時間很長，如不進行積極有效的**，幾周、幾月甚至數年遷延難癒。最後焦慮症除了呈現持續性或發作性驚恐狀態外，同時伴多種軀體症狀。
簡單的說病理性焦慮是一種無根據的驚慌和緊張，心理上體驗為泛化的、無固定目標的擔心驚恐，生理上伴有警覺增高的軀體症狀。 建議您最好是去醫院諮詢心理醫生。
24樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有焦慮症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
為什麼我們會那麼焦慮？
25樓：金美人
遠離焦慮，快樂生活！
生活中我們不免會出現階段性焦慮的情緒，好像越長大，臉上的笑容也漸漸少了，焦慮的情緒可大可小，我們不能忽視它的存在。
為什麼我們會焦慮？焦慮源無非是對一件事情產生恐懼心理，我們擔心事情會搞砸亦或達不到要求，會力不從心，因為有比較所有會恐懼，從而產生焦慮心理。
美國**富蘭克林·羅斯福在美國大蕭條經濟危機時期的演講中說：「我們唯一恐懼的是恐懼本身。」
有個女孩被初戀背叛，之後便再沒有戀愛，因為每一次被追求時總擔心會再次被傷害，漸漸地她習慣了拒絕，於是到了該談婚論嫁的時候，她便開始焦慮了。
當然人在不作為的時候也會出現焦慮，人只有忙起來才不會左顧右盼，才不會產生焦慮感，專注和把握當下的時間，給自己每一天做計畫，堅定地朝著自己的計畫前行，你就一定不會焦慮。
焦慮的心態可大可小，我們要關注到它，勇敢去戰勝它，我們一定會重獲輕鬆愉悅的生活。
26樓：車乘匯劇組
為什麼會這樣？ 這是因為他們沒有自己的方向，沒有自己已經選定的事業來為之玩命的付出。古人說：
「臨淵慕魚，不如退而結網」。當你羨慕別人的成就時，不如靜下心來選定自己的職業方向，然後玩命的在這裡面沉澱，拼搏，打拼。
為什麼我總會焦慮
27樓：糖果
克服焦bai慮僅僅意味著處理du焦慮，最理想的狀態是不再持續
zhi不斷地產生焦慮dao。但是，我們時常出內現的容
情況是逃避焦慮或者壓抑焦慮，拒不承認自己有心理焦慮的事實。壓抑焦慮總是會引發更多的焦慮，而積極的態度是要正視焦慮，認識焦慮的意義，以便能夠利用焦慮。維雷娜·卡斯特認為，我們要更好地了解使我們焦慮的東西，並能採取適當的方式加以解決。
這樣，我們就能生活得更為真實，與我們自己的感覺有更多的聯絡，我們的人際關係也將更加完善。所以，她主張，在對待焦慮的問題上，要在社會的範圍內做到這一點：不要危言聳聽，不要喋喋不休地述說危險，而應該鎮靜，對引發焦慮的事物表現出鎮靜。
鎮靜意味著考慮到引發焦慮的不安全因素，但決不聽天由命。鎮靜也與希望有關。生活中不僅有焦慮，而且還有快樂、興趣、振奮等等。
28樓：匿名使用者
找個異性朋友，或者一堆同性朋友經常在一起，慢慢就好了，你需要放鬆。
29樓：飄搖々冰凌
更年期到了或者青春期到了
30樓：匿名使用者
焦慮的感覺的確不舒服
請問為什麼我會如此痛苦，我為什麼會如此痛苦
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