1樓：徐天來
加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。
因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
2提高文化素養。一般來說，乙個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。
3穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。
4要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。
5要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力;另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。
6要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。
只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。
7調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所雲:"魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"
8要強化積極思維。俗話說:"凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。
2樓：正心知學
正心知學：怎樣才能做乙個有自制力美德的人？
乙個人的自制力如何養成呢？
如何做有涵養的人，如何做乙個有涵養的人？
個人認為，有涵養就是能容人，能容事。不卑不亢，即是涵養。不卑，便不會對別人的一些舉動看得太重 不亢，便不會對不如你的人太盛氣凌人。而如何做到有涵養，與其提高個人素質，不如提公升個人能力。首先要有一顆強大的內心，才能包容 有乙個體面的身份，才能不計較。在我看來，乙個人的能力 財力等素質是生產力，乙個人...
如何做堅強的人，如何做乙個堅強的人
生是一次偶然 死是一次必然 活著的過程 這就是人生 不要求自己走出的每一步都是對的 只要求自己走出的每一步都是無悔的 人生足已 在活著的時候要找到自己存在的價值 讓自己過的充實一點 既然來到這個世界走一回，就好好的活上他一回 活著一定要屬於自己的 目標 和 夢想 給自己的人生畫上幾道色彩 要是找不到...
作文,如何做自律的人，作文,如何做乙個自律的人
如何做乙個自律的人，你要做到這幾點！什麼是自律？自律就是自己約束自己，換句話說也就是要自己要求自己。紀律和規則是我們平時工作 學習和生活中不可缺少的。很多事實都能說明這個道理，比如買票要排隊 走在馬路上要遵守交通規則 甚至我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。而我們作...
如何做不老實的人，如何做乙個不老實的人。
老實人想要改變自己，先要改變自己的思維模式。在思考 處理事情 人際交往的過程中，應首先分清事件全貌對錯 分析別人的想法 學會找對方的原因，這樣就能在思想觀念上有所改變。當懂得去分析對方的行為 去分析對方想法 分析整個事件的全貌對錯，慢慢地就會習慣性地找他人的原因，從思想上改變對事情對人的看法，然後思...
如何做受歡迎的人，如何做乙個受歡迎的人
我們知道,想在職場上混得游刃有餘,我們首先需要做的就是要將自己變成乙個很受歡迎的人。第一是親切。愛擺架子的人，人人看見都會敬而遠之。能夠隨時隨地放下身份地位，和其它人愉快相處，這樣的人才讓人由衷喜愛。不論是大官 大老闆 大人物 大明星，樂於接近周圍的人，隨時保持快活的心情，願意說些家常話，這種和自己...