1樓：紫金寒魄
你是什麼型人格？想改變只能靠自己的內心，我覺得你需要乙個可以傾訴的朋友
2樓：仇衲蘭
時刻提醒自己，看一些正面的書。比如正能量
如何改變乙個人悲觀的性格？
3樓：春去花落水流紅
心理學家的研究顯示，性格裡約百分之五十是基因決定的，而另外的就是在環境的影響下，可以隨著自己的成長而完善，塑造和改變的。對自己的性格不滿意，可以試試下面的方法。成功性格訓練法——自我訓練 其具體做法如下：
第一，隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。 第第
三、選擇任何乙個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。
第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
第六、去表現你的新個性。
要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的核心為基礎。
4樓：匿名使用者
帶領他看一些積極的事情，擴大眼界
怎樣改變悲觀的性格?
5樓：荒塘之鯉
我覺得你應該自信起來！
第一點我要給你解釋的是，自信心不是別人給的，是自己給的，不然就叫「他信」了，所以任何人都會擁有自信的。
第二點，為什麼有人努力了一下子，然後他就放鬆了？為什麼有人可以持續不斷的努力，保持自信？這跟你接觸的朋友有關係。
朋友決定你的命運。書本可以帶給你知識和智慧型，但是決定你命運的就是你的朋友。
像柯林頓，他以前想當**家，他想吹喇叭，吹薩克斯，結果有一天他表現非常好，大家請他去美國白宮，見到當時的美國**甘迺迪，甘迺迪跟他握手。他回去立刻跟媽媽講：「媽媽，我要當**。
」他媽媽說：「柯林頓，我們家這麼窮，沒有背景，你要當**？」柯林頓說：
「我一定要。」結果柯林頓變成了**。
可是，如果那時候柯林頓遇到的偶像是貓王，他就去吹喇叭了，所以你遇到的朋友決定你的命運。
你看《蜘蛛俠》就是這樣，這是非常重要的。所以我喜歡選擇跟快樂的人在一起，所以我越來越快樂，因為我的朋友都是世界最頂尖的人，他們都有這麼自信，所以我向他們看齊，我努力也會有自信。如果我的朋友都是很墮落，不努力，不認真，考試亂搞，作業不做，複習也不複習，想一想這樣也不會死。
各位，如果你們想要成功，要成功就跟成功的人在一起，要賺錢就跟大富翁在一起，如果各位要**，就不要跟胖子在一起。
6樓：劉曉東
建議你去看看這方面的心理學書,一定要看哦
如果你十分害怕,就想,情況就是到最差的地步,那又怎麼樣,在心理不停的把你 擔心的事情用:那又怎麼樣?來回答,見到領導了,你害怕,就想,就是出錯了,領導恨我了,那又怎麼樣?
每天給自己乙個約定:只給幾點到幾點允許自己有悲觀的想法,這段時間就想個夠,想個飽.過了時間就不要想,想象有攪碎機在把消極的想法攪碎.再過一段時間就不要在想了.
人的悲觀也是天生的,是對於危險的預警,也有合理的,但要控制度.就是死了"那又怎麼樣?"人總會死,死都不怕,還怕什麼,對於自己目前擁有的,也不要怕失去,有失必有得,想象十年以後這擔心的悲觀的事情又能怎麼樣?
再想想以前你悲觀的事現在發展怎麼樣了?
多學習充實自己,注意儀表自然也會多些自信
乙個本來乙個腳就有問題的人又傷了另乙個腳,於是對醫生說:現在終於平衡了
一位演講家說,我每次演講到精彩處,總有兩波笑聲,第一波是先聽到的,第二波是在睡覺被笑聲吵醒的,馬上現場又是2波笑聲.這也是對自己的自我解嘲
要學會對於自己處於危難時有自嘲的心理,人也會輕鬆的!這可是我追求的最高境界!
7樓：
為什麼哭呢，為了感情，為了學習成績，還是為了與家人不和？總之一句話，小妹妹，想開點吧，一切總會過去的，陽光總在風雨後，只有經歷了這一切的痛苦，你才能慢慢地成熟起來，不要像林黛玉那樣哦，我相信你是乙個堅強的好姑娘，慢慢會好起來的。
8樓：匿名使用者
什麼事情都往好處想，開開心心的就不會這樣了
9樓：沖天飛人
幸好沒有更糟
我最喜歡的是
我要利用這優勢
做個樂觀大師
如何克服悲觀消極心態？
10樓：yzwb我愛我家
消極悲觀的心理因素主要是對自我沒信心，對社會和生活沒有希望，隨之產生悲觀的狀態，為了克服這個缺點，首先就是要對自己進行乙個心理疏通，心理**，多想想我們接觸到的美好的事情，多陪陪家人孩子，逐步從思想陰影的困境中擺脫掉，讓心靈開拓起來。
對於這種抑鬱的消極悲觀思想，還有乙個重要的因素，就是缺乏人際間的交流，這種心理情緒很容易引起自我封閉，所以在日常生活中，要多加強與人的談心交流，要開拓自己的交流圈，改善自己的興趣圈，多參加一些聚會，多一些朋友，多進行一些心靈上的交流溝通，改善你和別人之間的關係，克服消極悲觀思想。
通過運動鍛鍊可以放鬆自身的思想，還能強化身體素質，這樣可以為自己建立起信心，同時也對身體健康有好處，在鍛鍊的同時，不妨多參加一些室外的運動，多參加一些集體的運動鍛鍊，這樣對健身和心理交流都起到了積極作用，會逐步改善心理的不良症狀。
當心中有煩惱、不痛快、傷心的事時，不要悶在心裡而要找有關的人、自己的朋友或親人傾訴。即使他們不一定找得出好的解決辦法，自己說出來也是一種釋放，於身心有益。長期強制壓抑情緒，會使內心的體驗變得更加強烈，從而有可能導致心理疾病。
俄羅斯有這樣一句名言：乙個歡樂兩個人分享，歡樂就變成兩個;乙個痛苦兩個人分擔，痛苦就變成了半個。哭也是一種釋放聚集能量、調整機體平衡的方式，所以憂愁煩惱時，即使大哭一場也未嘗不可。
自我安慰又稱酸葡萄和甜檸檬作用。酸葡萄作用出自《伊索寓言》，是說飢餓的狐狸因吃不到樹上的葡萄，便說葡萄是酸的，吃不得，以此安慰自己。它是人們得不到某物或不及某物而貶低此物的做法。
如有的人因自己相貌一般，便自我安慰說：「漂亮有什麼用，又不能提高成績或公升學。」。
甜檸檬作用與酸葡萄作用恰恰相反，它是對自己原本不滿的事物大加讚賞，數其優點的做法。如考入一所普通大學，便大說特說其好處。自我安慰法看似消極、愚蠢，甚至可笑，像魯迅筆下的阿q，但是它卻可以在心理不安、苦惱時進行心理自衛，以求得心理的平衡。
遇到挫折、產生苦惱時，不妨適當進行一些自我安慰，這對個體的心理健康有一定的積極作用。
11樓：匿名使用者
沒有無緣無故的愛也沒有無緣無故的傷害，陳然有無數種方式能夠讓你陷入消極，但它的主要表現形式有下面幾種，那麼第1點就是關注錯誤。
消極的人往往更關注錯誤，比如合同時發生的口角，報告上漏掉的頁碼，買了不新鮮的水果等他們對好事視而不見更不會積極慶祝，而是像飛蛾撲火一樣總想著錯過了什麼，缺少了什麼，搞砸了什麼，從而不斷給消極情緒煽風點火。
那麼第2點就是與別人比較所謂比上不足比下有餘，可消極的人，只記住了前半句，他們總會在自己和別人比較的過程中看到別人的長處，然後否定自己，因此他們的內心總會被類似不夠好，不夠富有，不夠漂亮，等言語填滿導致自尊心下降，動力不足。
第3點就是缺乏重點，由於找不到生活的意義，也就無法給行動乙個支點，因此消極人的內心沒有歸處，總是瀰漫著濃厚的漂泊感。即便讓我們陷入消極的方式如此之多，但他們背後都體現了與外界的交流而不和諧的人際關係，就是消極情緒的最大**，生活中學會如何不被人際關係綁架，是門必修課著綁架，包括忠誠，信任，謙讓，對比和競爭，這些因素都在消極情緒的背後若隱若現，往極端了的說，有些人純粹只是出於嫉妒或者擔心，他們怕你進步的太快，變得太好，無法跟上你的腳步。那麼怎麼去打敗這個消極的乙個訣竅，首先要規劃你的再教育，不要等著別人告訴你怎麼做，你要主動安排自己的學習計畫，不斷提公升意識的工作困難和困境，多半出於陌生，但堅持專業性的系統學習，能讓你用更全面的視角看待工作，找到更簡單的方法處理問題，想憑藉時間累計攻克難關，那你就和公司原地踏步的老師傅沒什麼區別了。
還有一點要走出去，不要感覺經營人際關係困難就放棄了，社交自我封閉也能讓人陷入消極狀態，人際的新鮮感往往會激發新的活力，年老不聞窗外事的挫敗，早已不符合這個時代。
12樓：滄海浩波
人的一生不可能永遠低谷，在低谷時要學會調節心態，積極面對困難。每個人都會遇到心情不好的時間，在情緒悲觀時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找乙個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
13樓：愛漂漂淼淼
1.使自己樂觀 保持良好的心態 學會自我欣賞 多些時間用知識充實自己 多些豐富的節目安排業餘生活 少些自我封閉自怨自哀
2，在平時生活中不要胡思亂想，多交朋友，使自己忙起來。
3，要正視悲觀，每個人都有悲觀情緒，做好眼前。
4，多做些積極地事，看些積極地書。
14樓：匿名使用者
工作。有了工作就會克服了。哈哈。。。。。。。。。
消極悲觀的人應該怎麼改變自己的心態？
15樓：猴59110構沽
自卑是因為你沒自信，你是對自己的很多方面都不滿意所以才導致自卑心理，你不要抱怨你****不好，，比你不好的人多了去了，不要那麼自卑，如果你嫌自己肥就**，如果你嫌你不白，就要知道黑也是一種美，如果你要學化妝，最淡點，你覺得自己**不好就改，不要嫌棄自己，自己瞧不起自己。
16樓：求註冊
少抱怨多努力，抱怨永遠解決不了問題，只會讓你越來越悲觀，越來越消極。所以以其抱怨諸多的不公還不如努力的生活，抱怨生活的不如意，還不如改變自己的想法，努力適應讓自己積極起來，不再悲觀。
17樓：沉夜孤星
悲觀的人屬於不自信。學會欣賞自己，愛自己培養自信，做自己不敢做的事，勇氣戰勝自己，別鑽牛角尖多看書，多學習，多豐富自己的知識，不要把事情追求太過於完美，什麼事沒有完美只有更美。
18樓：影子
人的悲觀來於心情，心情好了，自然就沒有煩惱了。為什麼要悲觀呢，怎麼過不是一天兒呢，高興一天兒。悲觀也是一天，何不高高興興的過一天兒。
又不是什麼生離死別有什麼的，做人嘛，總會有一些讓你不高興或者不開心的事兒。人要成長就要經歷許許多多的事情，這些事情也許是會讓你傷心。也沒準兒是你人生中最難忘的事兒，把不好的事兒變成動力吧，也許是你人生中的轉折點。
人要往前看不要往後看。不要老鑽牛角尖兒，這樣的人沒什麼大出息。
怎麼改變消極悲觀自我，您好，如何改變我消極悲觀的性格？
心態永遠都是自己的問題，消極悲觀可以有但不能持續太久，生活總有那麼多不順心的事，這時候你就要想想你能改變這種狀況麼，如果不能改變就不要勉強自己，看問題都是兩面的不一定悲觀的事就沒有好的方向，靠自己看清了 如何克服悲觀消極心態？消極悲觀的心理因素主要是對自我沒信心，對社會和生活沒有希望，隨之產生悲觀的...
您好如何更改新版釘釘中檔案的開啟方式？
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我應該怎樣改變我自己呢，我應該如何改變自己？
記住，路還很長。過去的事情已經過去。孤立，我也曾體會。那個感覺不是每個人都能承受住的。性格也會隨著改變，試著去接觸，不要去排斥。告訴自己，做好現在的自己，人無完人，有人討厭你，那麼有人喜歡你。這是個定論，人的一生有很長，放眼望去，而不是回憶從前。我也是從你這個時期走過來的。放心吧，會好的在這我要感謝...