1樓：百變小捲捲
以前不理解前一秒還說多愛你多愛你的前男友後一秒分手後不久又有了女朋友，後來身邊的閨蜜跟她前男友分手後，不久也找了男朋友，才開始慢慢明白理解！角度感情都不一樣而已！
2樓：炒蛋哥
時間久了也就釋懷了。我活這麼久，經歷過很多當時覺得特別特別難過的事兒。時間久了真的也就過去了，這感覺就像他還在那兒，但是你已經沒有那麼在乎了。
有時候我在想啊，釋懷就是就算這個東西還在那兒，然而你卻毫無波瀾了，在沒有喜歡或者討厭，只是一種緬懷和感嘆。就像一大塊石頭突然從你的身上撤走，你經過疼痛以後，恢復健康，然後會感恩一切你所遇到的好事或者壞事兒，這就是真的釋懷了。不再討厭而是感恩。
3樓：回憶
她把我拉黑了，犯賤的只能去她男朋友空間看看她的近況，卻看到了他們結婚**，心快速跳動幾下，一瞬間感覺到釋然了。
4樓：雞炮57049親剎
就在剛剛，我睡覺夢到他消失了，找也找不到了，終於他出現了，我就打他不停的哭，哭醒了，現在是凌晨3點一刻，我給他打**，好久他才接，我一直在哭，他說有什麼就說，我說夢到你找不到了。他說有必要哭嗎？有必要打**吵醒我嗎？
那一刻我突然覺得自己像個傻子，把他看的太重要了，總是患得患失。有點累了。繼續睡一會，可能我再也不會看的重了把他在這場感情裡了。
5樓：小知30719陳嵌
大概就是，下雨天走在泥濘的路上，潮濕又難受，媽媽告訴你，明天可以換雙新鞋了。儘管你心裡對這雙鞋還有不捨，但想到明天又是新的一天，你可以開開心心地穿著新鞋走在灑滿陽光的路上。
6樓：辰星
之前看到一句話「從來哭著鬧著要走的人，都不是真正會離開的人。真正想要離開的那個人，挑乙個風和日麗的下午，穿上一件大衣出門，消失在秋日的陽光裡，再也沒有回來。」或許這就是釋懷了！
有些東西，必須經歷過，別人再怎麼說都無濟於事！當某一刻你真的想通了，或許之前的那些事都不重要了，我們只差乙個告別或者悄悄的走開，然後開始一段新的生活。
7樓：尹朶月
很多釋懷的事情都是經過了好長時間，時間慢慢把事情變淡，然後慢慢才能釋然。比如分手是有預謀的，失戀之後的痛苦還是要經歷時間才能沖淡。如果真硬要說突然釋然，就是喜歡乙個人很久，也得到了人家明確不喜歡我的回應，依然處處加戲，天天守著手機等人家的訊息。
晚上睡覺都不敢睡踏實，害怕人家半夜找我我聽不見。然後後來我們一起在網咖連坐打lol，發現他一下午都心不在焉，一直盯著手機。。甚至一波重要的團，我都能拿五殺，正高興，他手機響了，立馬捧起手機回覆。
然後我們被團滅。然後就釋然了。發現原來我小心翼翼捧在手裡的他，也有捧在手心裡的人。
不是我罷了。後來釋然，朋友問為什麼，我都笑笑說，電子競技沒有愛情。
對於一件事情耿耿於懷的時候，如何才能讓自己釋懷？
8樓：科普小星球
這世界上其實有很多事情我們都會耿耿於懷，一直憋在心裡怎麼想也想不通，但是，如果我們一直耿耿於懷的話，對於我們今後的人生是不利的。不如直接放開它，讓自己變得釋懷，承認自己的平凡，追求自己的快樂，不要再去想那些亂七八糟的事情，學會享受生活。
一、放平心態，承認平凡首先需要放平心態，承認自己的平凡，有的時候你真的要知道，人和人之間確實有著很大的差距。當你辛辛苦苦考上大學，卻發現有的人家裡有豪車，有一輩子都花不完的錢，在學校裡面不學無術，只是為了混個文憑。有的人天生智商超群，不怎麼學就能考的很好。
而有的人不管怎麼辛苦努力，都沒有高的成就。每個人都是不一樣的，要放平自己的心態，承認自己的平凡，有的時候，我們確實要看透現實。
二、調整情緒，追求快樂第二點，我們要調整自己的情緒，追求快樂。有些事情你想不通，就會放在心裡，一天天都在想，尤其到每天晚上睡覺之前，你還是會想。何不直接放掉它，讓自己變得釋懷，從不再想她，就當和自己的過去說再見，結束掉這一切。
調整好自己的情緒，甩掉那些負能量，開始追求自己的快樂，何樂而不為呢？
三、出去走走，享受美景如果你真的無法釋懷的話，就嘗試讓自己瘋狂一下，用充實的時間讓自己過得快樂。比如你可以出去走走，享受一下美景帶來的快樂，去周邊或者祖國的各地，看看我們的大好河山。當你看到廣闊的大海，在大西北看到無垠的草原，在東北看到雪山，在南方看到美麗的水鄉，你的心情一定會變得很好。
學會灑脫，享受愛與自由，才是自己應該做的，親愛的讀者朋友們，你們說是嗎？
9樓：e時光再燃
應該把耿耿於懷的事情，說給自己的朋友聽，朋友就可以讓自己釋懷，而且效果真的特別好。
10樓：30秒不
遇到這種情況，可以把自己內心裡的事情和朋友或者是閨蜜傾訴一下，相信自己會比較舒坦一些。
11樓：匿名使用者
想要釋懷的話，一定要調整自己的心態，要讓自己有一顆平常心，要告訴自己學會釋然。
12樓：天才人物我無敵
既然改變不了什麼，我覺得還是應該釋懷比較好，以一顆樂觀的態度去面對，只有這樣才能讓你的生活變得更加輕鬆。
13樓：肉多
告訴自己，這一切都是自己懷疑自己，並沒有證據證明這件事情，所以就不要胡思亂想了，這樣會讓自己的心很累。
14樓：為你講述娛樂的蘿蔔
最好的方法就是讓自己變得忙碌起來，以一種積極的心態去面對生活，這樣才能讓自己釋懷。
15樓：娛樂曉得
能夠讓乙個人釋懷就一定是學會了放下，這件事情無論對你怎麼樣的影響，但都已經過去了，過去的就要讓它過去，揪著不放，只會讓自己更累。
16樓：精神大夥
不要去想這件事，或者是找到當時發生的人，和他說明一下。
耿耿於懷是什麼意思
17樓：悅讀小達人
耿耿於懷，意思是多為令人牽掛的或不愉快的事情不能忘懷，牽縈於心。形容令人牽掛或不愉快的事在心裡難以排解。
【拼音】gěng gěng yú huái
【出處】先秦·佚名《詩經·邶風·柏舟》：「汎彼柏舟，亦泛其流。耿耿不寐，如有隱憂。微我無酒，以敖以遊。」
白話釋義：柏木船兒蕩悠悠，河中水波漫漫流。圓睜雙眼難入睡，深深憂愁在心頭。不是想喝沒好酒，姑且散心去邀遊。
擴充套件資料
一、耿耿於懷的近義詞
朝思暮想 [ zhāo sī mù xiǎng ]
釋義：形容時刻想念。
出處：宋·柳永《大石調·傾盃樂》：「朝思暮想；自家空憑添清瘦。」
白話釋義：早晚都想念，獨自在家日漸消瘦。
二、耿耿於懷的反義詞
置若罔聞 [ zhì ruò wǎng wén ]
釋義：好像沒有聽見似的，不加理睬。
出處：明·朱國禎《湧幢小品》：「沈宜厲聲力折；只因心中惱他；置若罔聞。」
白話釋義：沈宜大聲嚴厲地阻止，只因為心中對他惱怒，好像沒有聽見似的，不加理睬。
18樓：牧鑲天
對乙個人或一件事久久不能釋懷，
19樓：0512小小
對於一件深刻的事，或人久久不能釋懷，在你心裡很難過，傷心！
20樓：庚樂戎
意思是對這件事不愉快的事情一直不能忘懷
21樓：斯牧歌
心懷耿耿的意思就是，有心事，不能忘懷!
22樓：故廂
對某事心存芥蒂 而且通常不是積極的事情
23樓：黑暗中的刺客
耿耿於懷的意思是，不愉快的事在心裡
24樓：蘭州房產小祁
有心事的樣子。不能忘懷，牽縈於心。
25樓：swjswk的
形容有心事，老放在心裡，不能忘懷。
26樓：柔骨魅兔小舞
事情（多指不喻快的）在心裡，難以排解
27樓：匿名使用者
表示對乙個人或一件 久久 不能釋懷
28樓：輝澈
不愉快的事情放在心裡，難以排解
29樓：敖詩翠
一件深刻的事情，在你心裡忘不掉
30樓：似元冬
不信任不相信一直懷疑！！
31樓：陽陽
久久不能忘懷的意思。
32樓：
一直心存不滿的意思。
總是對過去的事無法釋懷,耿耿於懷,心塞,怎麼辦
33樓：匿名使用者
其實成長的道路上，有很多這種事情，就算是那種自我控制能力很強的人，他們也是用做更多的事情來麻痺自己，或者只是把這種痛苦封存了，不可能真的忘記。我覺得人應該接受生命裡這些難以忘記的痛苦，應該明白痛苦是必然的，快樂是偶然的，也就是這些痛苦，讓我們的內心變得越來越強大，能夠抵禦更大的壓力。
34樓：老字型大小特色拌
放不下，放下就好，人生很短暫，別去浪費時間。
35樓：匿名使用者
一樣。在曾經也是，每次想到一些事情就難過的無法呼吸……後來時間長了，慢慢就好了。不過這樣不好，還是應該多出去體驗新鮮事物
36樓：春鑠宮榆
放不下，放下就好，人生很短暫，別去浪費時間。
再看看別人怎麼說的。
為什麼有些事情一直不能釋懷，一直耿耿於懷，本來就不是什麼大事只是受了委屈，一想起來就很傷心？
37樓：陽冰
那還有什麼好說的，其實你自己心裡都很清楚，就是心眼太小，又不敢面對自己的真實的一面，得學會自我調節，這樣以後遇到什麼事老是糾結在心裡，很容易抑鬱的
要懂得釋懷,不要耿耿於懷什麼意思？
38樓：墨 兮
就是讓你忘記，不要總是放在心裡，以前的都過去了，也該放下了，以後的路很長，多看以後。
39樓：海拉王
就是要你放下，不要因為某些事情影響心情；要心胸寬廣，不要小肚雞腸。
40樓：還好你喜歡我
萬事別放在心上，要學會清空
為了做錯了的事，一直耿耿於懷，該怎麼釋懷？
41樓：
這個是你心裡面的事，看你做的錯事對什麼人造成傷害了，去道歉，請求別人原諒，看看心裡面可能釋懷。。。。。。
42樓：
已經做錯了的事，不應該一直想著後悔，而應該想辦法彌補和避免再犯，而不是一直在想那件事發生的前因後果，自己為什麼那麼做，過去了就是過去了，認識到錯誤了以後才不會再犯，不要一直耿耿於懷，跟自己過意不去
43樓：暴走大哥哥
人非聖賢孰能無過
凡事不要太過於執著
這樣一直不能釋懷
對自己也不好
44樓：
每個人都不是聖賢，誰不會犯錯呢？不要老糾結這些，讓自己不開心，多想想愉快的事。
有哪些時刻會讓你突然想放棄異地戀
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