1樓：匿名使用者
從你描述的表現來看你的做法和想法都是正常情況，也就是說沒有錯，兩個人如果感情好當然會想無時無刻在一起，聊天也想得到對方回應，你這戀愛物件的表現要不就是不像你那麼喜歡她，當然也可能是對方真的有事在忙，這個就另當別論了。
2樓：情感藍里
把自己空閒的時間豐富起來，不要把全部時間都集中在感情中，對兩人的感情要堅信。
3樓：曜
如何降低自己的佔有慾呢
已經開始異地了
那麼心態什麼的
就會完全不一樣
你要想開一點
未來你們的結果
八成是要分開的
你盡力就可以了哦
4樓：運通果
你說她有她自己的生活，你不應該拿你自己的標準要求她，其實你心理並不認同她的觀點，你至少沒有完全接受她這個觀點，你現在會亂想就是最好的證明了，等你真的完全認同了這一點，你就不會亂想了，你現在只是不確定她這個觀點究竟對不對，先別說你們是談戀愛還是異地了，即使是結婚了，生孩子了，你也應該要尊重別人的想法，只要你能尊重別人，別人也會尊重你，其實尊重別人也是尊重自己，不管發生什麼事情，都要冷靜去面對，也一些事情你需要換位思考，這樣你就能正確面對。
5樓：
你剛異地兩天，也可能她忙沒有及時回你訊息，調整心態，淡定一定，沙子攥的越緊流的越快，過幾天她就會感覺到沒有你的日子很孤單，很寂寞，他就會主動給你發訊息，和你一樣一發一連串，冷靜處事，低調做人，相信自己，沒問題。不要胡思亂想
6樓：匿名使用者
其實你的表現很正常，根本沒有什麼問題，但是可能對方卻不這麼認為，這樣也行，只要你們兩個感覺舒服就行，因為每個人的想法不一樣，你其實你那個也不叫佔有慾，只是戀人間正常的依賴，正常的需要對方陪伴。你可以多多培養自己的各種愛好，看書，旅遊，美食，慢慢地改變你對他的依賴。
7樓：溥振銳
有的人的佔有慾是天生的，有的是因為缺少安全感，有的是自以為是，不知道你是哪一種，降低的話我個人覺得那就是要對這個事情和人盡量的淡化，要想著這個人或事物並不一定是唯一的，還有可替代的去，盡量去弱化，我就是這樣的，佔有慾就會少一些。
8樓：
你雖然嘴上說她有自己的生活，你不應該拿自己的標準要求她，但其實你心理並不認同這一觀點，至少沒有完全接受這個觀點。你會亂想就是最好的證明了。等你真的完全認同了這一點，你就不會亂想了。
你現在只是不確定這個觀點究竟對不對。這個觀點肯定是百分之百對的，別說你們是談戀愛，還是異地了，即使是結婚了，生孩子了，也一樣要尊重別人的想法，尊重別人說一句話還是一大段，尊重別人看沒看完你的話，尊重別人做事之前有沒有給你報備，這都是別人的習慣，別人想怎麼做事別人的事，因為自由大於一切。你想不通這一點戀愛就會一直痛苦。
9樓：抽菸屁的哥哥
我想你的問題就是乙個心態的問題，
也並不是你所謂的佔有慾問題，
才開始異地兩天，
你想通過聊天兒來占領她大部分的時間，
聊天兒回覆慢了，沒有可聊的話題了，
會引起你的一系列聯想，
其實你大可不必如此，
最主要的原因就是你對自己的不自信，
同時也側面說明你對對方的不信任，
以你對她的了解，她的為人，
你應當相信你的眼光，
是你的永遠是你的，
無所謂多長時間，多遠的距離，
只要你對她足夠的好，
你說聯想的事情永遠不會發生。
10樓：熊孩子聽雨
很簡單啊 讓自己學習更多的東西就可以了 比如說遊戲 ** 看書 釣魚 等等。。
11樓：三黃蛋撻
當你經歷了生離死別，你就會知道，你目前擁有的是很容易失去的，你的優先任務不是得到什麼，而是保護什麼
12樓：匿名使用者
這個可以轉移注意力 好好愛自己 做自己喜歡的其他事
13樓：匿名使用者
想要降低自己的佔有慾
那就要知足常樂
不要過分在意
不要過分斤斤計較
多做自己的事情
讓自己忙起來
自然就不會想要占有了
14樓：陳小雪愛寶貝
看淡一切，不要要求太多，知足常樂
怎麼才能降低自己的佔有慾？
15樓：寶48291詘杏
模擬身邊的朋友或喜歡的人，你要告訴自己，天下沒有不散的筵席，每個人都會有離開你的那一天，就把這段看的淡淡的，或者說是提前適應沒有他的日子，這樣久而久之，佔有慾就會減緩一些了
16樓：衡成燕
要學會反觀自己，具體對那些事情有占有慾望和控制慾望。把這些具體的事情寫出來，標註出來。打上叉號。
17樓：影子
其實本人佔有慾很強，但是一定要記住，不管幹什麼都要考慮後果。任何事都不是你想如何就如何的。只有在情緒來時，穩住情緒，冷靜的看待事情。才能有效的控制情緒。
18樓：猴59408睹譾
自己的控制欲和索有欲都是自己的觀念在作祟。人比人得死，貨比貨得扔，這句話想必人人都懂。好多的事和好多的人不是我們所能控制的了得。
要做到知足常樂，才能更好的把握人生。人的慾望是永無止境的，但是要做到適可而止也是非常的困難，控制 ，控制，控制，我們心裡要有一顆執念的心，才會好，時時刻刻提醒自己，做到適可而止。
19樓：汐
每天有特定次數的提醒自己的大腦，放鬆些，不要占用和控制，這樣會很累。慢慢把視野回到自我，尋找幾件自己感興趣的事情，多次去嘗試進去，並提醒自己享受這個興趣。
20樓：抽轉組
如果你能適應乙個人無時無刻對你的「噓寒問暖」而不產生一絲絲的逆反心理的時候你就可以完美的控制自己的佔有慾了。
21樓：匿名使用者
總而言之，就是要讓自己的生活狀態或者外在特徵出現良好的，可見的變化，從而改變自己的原生狀態。就會有自信了。
怎樣降低自己的佔有慾？
22樓：藍調
你的狀況和我一樣也，也許我比你更嚴重吧。這個是你的錯嗎?既然不是又為什麼要改呢，我研究過了，這個和成長經歷有關係，我是白羊座的，我是個女生，從小就被寵壞的孩子是不懂得考慮別人的感受的，就像我，從來都是我離開別人，從來不許任何人背叛我。
可是身邊的人對我還是很好，有時候，會有點罪惡感，不過，既然大家能包容我，那我就還是這樣啦，我不認為這是個錯，上天給了你佔有慾，就好好利用，不是每個人都有這種感覺的。
23樓：段泰清
我覺得沒什麼的 額.. 對女朋友有佔有慾很正常 不管多大的佔有慾 這些原因都是你愛她的問題啦 至於對不太熟的人發簡訊不回也會生氣的問題 我只想說 【很正常】 我也會啦 誰讓我對每個人都很敏感呢 所以沒關係啦 這只代表我的觀點哦 僅供參考
24樓：是否杯具
我是天蠍女，有著自己都害怕的佔有慾，痛苦，
真適合單著，要麼就找個孤兒以我為中心，我一看他跟別人說話，接觸，我都要瘋了
25樓：親婧品牌
一的辦法就是，時刻提醒自己不要占有。這樣眼巴巴的可憐了一段時間，就會慢慢定下來了。佔有慾就會慢慢變小，如果沒有佔有慾，你就不是人了。
控制 只是 消滅自己不合理的佔有慾，合理的佔有慾是正常的。
「不合理」在於用違法或不道德的手段，達到擁有的目的。就是不合理的佔有慾。
「合理」就在於通過正當手段和自己的努力，達到擁有的目的。就是合理的佔有慾
如何降低甚至是消除自己的佔有慾？
26樓：幹欣德
想開一點。有佔有慾很好但不要過頭佔有慾過頭了很容易傷人
27樓：季節的演繹
只要修身養性就行了，這不是你想改變就改變的。這是心理問題。
唯一的辦法就是，時刻提醒自己不要占有。這樣眼巴巴的可憐了一段時間，就會慢慢定下來了。佔有慾就會慢慢變小，如果沒有佔有慾，你就不是人了。
控制 只是 消滅自己不合理的佔有慾，合理的佔有慾是正常的。
「不合理」在於用違法或不道德的手段，達到擁有的目的。就是不合理的佔有慾。
「合理」就在於通過正當手段和自己的努力，達到擁有的目的。就是合理的佔有慾
28樓：靜夜偷心
這很正常 要有積極心態 可不能空想 要努力
如何減少自己的佔有慾
29樓：開心的壹家人
應該有乙個平常心告訴自己開心快樂最重要，沒有必要去占有的要注意捨得，有捨得才可以生活的更好的，該放手就放手。
30樓：走在異國的路上
可以理智的對待問題，理智的分析問題，這個世界上什麼是屬於自己的，什麼又不是屬於自己的，一定要分清，得到這個東西，我會付出怎樣的代價，一定要理智的告訴自己。
31樓：求婧
要想減少自己的佔有慾，就應該看淡一切，對物質無欲無求。
32樓：專業劉老師
我是覺得要想減少自己的佔有慾，就要自己調整一下自己的心態，如果你佔有慾太強的話，反而適得其反。
33樓：葉孤夏侯青
乙個人的佔有慾是非常強大的，如何減少自己的佔有慾我認為應該時刻約束著或者控制著自己或者給自己找些事情做。這樣就會應該有點效果。
34樓：危葉孤吉
我也是這樣 我對女朋友也是管的太寬了 我們已經因為這事兒討論了好多次了 好怕她煩我了 她跟他們班男同學打遊戲我都胡思亂想 但是她覺得沒什麼啊只是同學 可是我真的特別特別難受啊嗚嗚嗚 她可能真的不會理解我們這類人的痛[大哭]
怎麼減少自己佔有慾
35樓：霧雨散華
佔有慾是生俱來的，你可以想想，這個世界所有的東西皆生不帶來死不帶去，而且大部分東西你都無法一直占有，因為那本身就不是你的。
什麼東西都隨他去吧。又不是你的。
36樓：
多聽聽別人的想法。理解理解別人。心態就會慢慢平衡下來。靜靜，好好的想一想。你會好好的控制一下自己的情緒。慢慢的這樣做。會得到大家的認可的。
各位，我要怎麼把我的佔有慾減少？
37樓：陰浩浩零睿
很簡單多睡覺
物件要找最好的.
慢慢的你就會發現自己沒多少佔有慾了.
這是相對來說.
佔有慾是人的天性
不管哪方面
所以嘍可以的壓制是不好的.容易生病.
盡量放鬆自己
充實自己的內涵
和業餘生活
就是了.
有句話叫坐著說話不腰疼
佔有慾是天性，是本能的慾望。刻意的壓制是不行的，但放任它也明顯是錯誤的。
所以你明白自己有較強的佔有慾，這是一件好事，但如果說想改變它甚至想沒有它
那是不可能的。只能相對的來說讓自己感覺慾望小了，不再那麼強烈。
所以平常的時候多看一些文學或者學術類的書籍，多聽聽寧靜的**，諸如班德瑞一類。
在和別人交際時，也多從對方的角度思考，他喜歡還是討厭我表現的強勢點還是優雅點（當然也不要想太多，那就不是你本人的個性了）
這些人性上的東西
不是一時半會就能改變的。所以嘍
說不如行
坐不如動。
希望能讓你滿意。
怎麼讓自己的佔有慾減輕、減少。
38樓：全松蘭柴珍
人之所以煩在於有過多的執著，
把很多東西看得很重，
如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，
他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
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