1樓：匿名使用者
沒辦法啊~誰不這樣 1、要是工作已很忙，任務已很重，那麼對額外的每做完一件事，你就告訴自己：又做完一件了！這樣，你便會不停的感覺到
2樓：莫梁音
你也說了才13歲。日子還長著呢。何必為了一件事這個樣子。
沒有什麼解決不了，解決不了它也會過去的。如果有問題，說出來是最好的解決辦法。如果說不了，你就寫些東西發洩一下吧..
3樓：
那就讓自己沒有空閒時間去胡思亂想，既然想了也沒用，不如做一些能轉移注意力的事情
1、我覺得聽歌能讓心情舒緩，前提是你用心
2、可以找個能信任的人傾訴，別總是自己憋著3、讓自己忙碌起來，沒工夫去想
4、多和朋友玩耍，交流，或者，小孩子嘛，玩個電腦，看個電視的都可以啊
4樓：
找個好朋友傾訴傾訴吧，也許慢慢就會好起來的
5樓：
好好學習，世界比你目前看到的大得多！
6樓：匿名使用者
你還小不必要有任何負擔
7樓：
找人聊聊吧，說出來就好了，小孩子嘛，能有什麼事啊
一想到難過的事情就感覺胸口悶很難受，是怎麼回事？
8樓：青城有雨
正常現象，人的情緒會帶動內分泌的微小變化，比如有的人一生氣，臉刷一下就紅了；有的人很著急，再冷的天也能流汗，這都是身體功能隨著情緒起伏變化而跟著變化。
有難過的事情，又避不開會去想，那就在想的時候，深深的呼吸，不要憋住一口氣。深呼吸能增加血氧含量，提高肌體功能，來對抗不良情緒帶來的身體不良反應。
深深的吸一口氣，和長長一嘆的功能是相似的，但前者更能給人帶來正面的動力。
為什麼我現在變得這麼心胸狹窄了？一件小事情，我不想計較。但是我還是不停的忍不住去想，現在我胸口很悶
9樓：兔牧馬人
你自己變得心胸狹窄了，是你你自己感覺，自己有些事情可能做得失敗，而版別人做的比較優權秀，但是你就不由自主的起了妒忌的心理，還是因為心胸不夠開闊，最好放下工作出去旅遊一圈兒，放鬆一下自己的身心，這樣回來能夠更好的工作。感覺你的心裡已經早上了，不健康的路，一定要及時的放鬆下來
10樓：藍月亮淘淘
謝謝邀請bai
沒事的，調解du一下就會好的。
zhi人有情緒低落
的時候，有時dao候在情緒回低落的時候看到什麼答都不順眼，火氣特別大。
有時候心情好的時候，看到什麼都是美好的！
你要學會調解，不要為一件事情耿耿於懷，再說了，你之所以這樣，是你太在乎這件事了，所以凡事還是要靠你自己調解。
一般人都會偶爾有這種情況，不要太介懷！放鬆心情，給自己一些時間，慢慢成長，改變！
11樓：匿名使用者
我覺得，你可以做一些喜歡的事情去轉移一下注意力。或者和朋友聚聚，不要讓自己的情緒一直處於低落中，那樣只會讓自己鬱悶，時間長了，對自己的身體健康不好，還是要每天都開開心心的。個人意見。
12樓：匿名使用者
你現bai在變得心胸狹窄了，一件小du事情，不想計較，zhi
卻還是不停地去想dao。如果你是十多歲的孩子內，就是青春期綜合容徵、如果你是五十歲左右人，就是更年期症候群。這兩種症狀都是自己很難控制自己的情緒的表現。
建議你多參加一些體育鍛煉，還要去看看醫生，做一些必要的調理。希望你早日**。
13樓：翊路追隨
不要慌，問題不大可能是你最近的煩心事比較多吧，然後可能是內心比專較敏感，對於事情屬來說想的事比較多一點。多跟積極正能量的人走在一起可能可以排解你這種煩悶。然後你可能是最近比較閒，老是去想一些沒有意義的東西。
讓自己忙起來吧。
14樓：匿名使用者
人有的時候是不來
能控制自己的，越源想變得灑脫，越會越來越狹隘。
什麼事情都要有個淡忘的過程的，多找點事情幹，讓自己忙碌起來沒有時間想太多，等忙累了，躺下就睡，就沒有時間想那些雜七雜八的瑣事了。
多到戶外運動，多吃點甜食，運動能使人快樂，吃甜食和巧克力也會使人快樂。
15樓：木易
1.對一件事看的太重要了
2.多出去走走，讓自己心胸開闊
3.學會放空自己，讓自己對於一件事變得客觀
16樓：果咕咕喵
感同身受，放不下，不原諒別人就是不原諒自己，轉移注意力盡快解脫，讓自己高興起來
我最近總覺得胸口發悶,好像有堵得感覺。請問是怎麼回
17樓：清水樣的女孩
看醫生呀，胸口悶可能是很多**，拍乙個**更有把握。
18樓：北京澤元堂
你好，這得看你身體具體情況，胸悶、重的疾病有很多，判斷的最好方法是到醫院配合醫生做胸片檢查
讓我感動的一件事作文，作文《令我感動的一件事》
令人感動的事 在我的記憶長河中，有許多事我已經淡忘了。但是，有件事卻深深地印在我的心頭。每當我想起，就情不自禁地流下眼淚。記得那件事發生在暑假的一天，媽媽帶我去交電費。這時，一位盲人老奶奶也同時來到那裡，拄著拐杖一步一步走向櫃檯。她她顫抖著從身上摸出乙個小布包，慢慢開啟，輕輕地遞給工作人員，說 我想...
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最難忘的一件事 優秀作文 平生最令我難忘的一件事，就是偷吃五色小辣椒了，那四色辣椒的滋味，真是難以形容，令人難忘。在我家樓下有乙個小菜圓，那裡是何爺爺的樂園，他每天都會去那，給他種的蔬菜澆水。在這個菜園裡，有白菜 羅蔔和辣椒。最引起我主意的就是辣椒了。何爺爺種的不是一般的辣椒，是四色小辣椒。四色小辣...
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