1樓：情感隨風說
為什麼有些人會敏感，你有沒有想過原因呢，因為有些人想的太多，為什麼會想的太多呢，因為他太閒，因為他太閒，所以才會閒著沒事瞎想，因為他太閒，所以明明很簡單的事情，他能想到七轉八繞，所以敏感的人，想要讓自己不那麼敏感，最好的辦法就是讓自己忙起來。
比如有時候你會發現那些家庭主婦其實是很敏感的，她們總是喜歡多想，為什麼她們會多想，因為她們有很多時間，不是說她們有很多閒著的時間，而是她們有很多閒著思考的時間，比如看孩子的時候，她不需要用太費腦，這個時候她就會開始閒著沒事去想丈夫說的某句話，或者是某個動作，然後就出現了敏感的情況，對丈夫疑神疑鬼了。
再比如有些人可能是因為不夠自信，所以當別人跟他說話的時候，他會多想，然後自己乙個人沒事的時候就喜歡瞎琢磨，想對方說的話裡是不是有話，因為他從小就不自信，總是什麼事情都很在乎別人的意見，所以這時候他會對每乙個朋友說的話，都做一下回味，然後再去研究一下。於是就出現了明明你不是那個意思，但是他一瞎研究，結果研究錯了方向。
所以想要不讓自己成為乙個敏感的人，就要做到讓自己忙起來，你有空的時候多看書，多學習，如果實在不想學習，可以考慮追追劇，或者是跟朋友一起出去購物，吃飯，這樣子你就沒有時間乙個人在那裡瞎琢磨，也就不會敏感到讓自己時常的情緒不美麗了。
人有時候不能太閒，思想不能太閒，腦袋不能太閒，因為一閑就喜歡想很多事情，然後就會發現曾經做的事好像這裡不對，那裡也不對，於是就會發現自己曾經在誰面前像個傻子一樣，最後就是第二天心情不好了，所以別想太多，忙一點絕對不會再亂想了。
2樓：匿名使用者
一定要豁達一些，不要太過於狹隘，任何事情都要看開一些，就能夠讓心情放鬆。
3樓：牧馬人
要想內心不敏感，首先就要做到自己的內心強大起來，對一些事情不要太多疑，很多的時候只要有自信心了，就根本不是事兒。
4樓：匿名使用者
提高自己的自信心，你自信心提高了以後就能改變自己的心態，就不會那麼敏感。
5樓：花花就是我
如果想要調節自己的情緒，讓心情變得輕鬆，那麼就要去做自己喜歡做的事情，讓心情保持愉悅
心情不好，該怎麼讓自己內心變強大？
6樓：墨光濟
生活中強壯的身體或許可以保證你不會被疾病打倒，但是沒有堅強的心，你很容易被生活中的挫折所壓倒。而那些擁有堅強心靈的人，即使他們沒有好的身體，也能夠克服生活中的困難，找到只屬於自己的生活。事實上，這個社會上沒有乙個人天生就擁有堅定內心的人。
我們都要經過挫折的打擊和苦難的磨練。那麼如何成為乙個強大的人呢？
1，拒絕舒適，持續挑戰。
前一段時間，有乙個熱門話題：如何殺死乙個年輕人。答案很簡單。給他乙份工作，乙份穩定收入來養家，給他一根網線。好吧，他會慢慢報廢的。
當我們都滿足於這些基本的生活條件，有更多的時間來放鬆時，他會進入了乙個安全舒適的區域。許多人都喜歡被困在這樣的生活中，一輩子不想挑戰困難。乙個害怕遇到困難的人那他一定是不夠堅強。
心理分析：乙個擁有堅強心靈的人，是不會讓自己的停滯不前的，他們會不斷嘗試突破自己的現在，這樣的人在生活中必然會具有較強的綜合實力和修養。
2，適應孤獨，堅持決心。
我們的生活中總會有這樣乙個人。他們的習慣和大多數人的習慣不一樣。他們寧願獨處而不願忙碌。
對他們來說，和一群人出去玩是一件相當辛苦的事情。他們自我恢復的方式就是獨自一人待在慢慢恢復。這些人和那些性格有缺陷的人有著明顯的差異。
他們不排除與他人接觸。他們有自己的社交圈子和生活方式，是別人無法輕易進入的。心理分析：
這樣的人往往比喜歡人多的人更加自主。
3，不要為了別人而放棄自己的生活。
其實乙個脆弱的人，往往以犧牲自己的利益為代價，最大限度地取悅別人，這種討人喜歡的性格往往會讓你感到疲憊，甚至因為不斷的問候別人導致自己內心的變化，變得消極悲觀。
但是，乙個有著堅強的心的人首先尊重他自己的感情，然後用禮貌的方式別人相處。這種做事方式決不是自私的，而是堅持原則和底線的。心理分析：
乙個脆弱的人之所以願意繼續奉承別人，甚至犧牲他們自己，是因為他們做任何事情都重視別人的評價。他們是如此脆弱以至於不敢自我肯定自己的價值。所有的評價都依賴於他人。
4、善於化解壞情緒。
我們要如何了解乙個人是否強大，我只要看看他在面對困難時的態度和選擇。如果乙個人在一次輕微挫折後情緒失控、消極悲觀，他的心理承受力不會高很多。心理分析：
當你的心智脆弱時，挫折和痛苦成為一面鏡子，照亮你的恐懼。堅強的心總是能放鬆自己的情緒。他們更會長將消極轉化為心理警告，時刻提醒我們，誰都不知道明天會發生什麼，在情緒壓力下做出更積極的選擇。
7樓：旭日紅**
你要多看書，多學習，多走出去，去看看哪些勵志方面的故事來激勵自己，就會慢慢變強大的
8樓：浪漫的香梨
不要老去想著，多想些開心的事情，或者乾脆出門走走透透氣，放鬆身心有好處的！哭有好處，但也有不好的地方，總之就是個度的問題！這次失敗了，但不等於以後就永遠失敗，要相信自己的實力與勇氣，要有奮發向上的樂觀心態，多去嘗試去做些自己原先未曾涉足的事情來做，這樣不斷努力會成功的！
心理也會變得更加強大，更有耐受力
9樓：
出去旅行一下吧，看看自然放鬆一下自己，忘記現在的一切。
10樓：還在玩手機
1.遇到困難不抱怨。不要對生活產生太大的抱怨，遇到難事靠自己。
2.增強自己的自信心。有自信的人內心會有強大的信念，會突破很難的事，超越自身所具備的能力。
3.敢於挑戰挫折。每個人在生活、工作中都會遇到挫折，遇到挫折不要逃避責任，敢於去承擔責任。
4.少說多做。勤於複習，多練習。即使在很疲乏的時候，很沒有精神，也要去做一些事情，才會覺得人活著很有意義。
5.多參加社會實踐，深入群眾中去。多接觸人，多和他人互動，多學習他人的長處，才能更好的鍛鍊自己。
對一件事情內心很崩潰的時候，如何才能調整自己的情緒？
11樓：不胡鬧**座
崩潰的情緒是要得到及時調整的，上面的方法你學會了嗎？
12樓：靜觀娛樂
其實在我們每個人的生活中，我們都會出現崩潰的時候。崩潰可以有，但是不能佔據我們的生活，所以我們每個人都要學會調整自己的情緒。如果不能很好控制自己的情緒，那也就不能把握自己的人生。
說到調整情緒，可能每個人都會有自己不同的方法，今天來分享一下我自己的方法。
首先，接納自己的崩潰。
當我們情緒很崩潰的時候，首先最重要的一點就是我們要選擇接納自己崩潰的情緒。因為當我們想要改變自己身上任何不好的地方的時候，我們首先要接納自己不好的一面。只有選擇接納了自己的不好，我們才能找到出口，使自己變得更好。
當然不要覺得選擇接納就是自己軟弱的表現，選擇接納其實是自己勇於改變的開始。不是低頭，而是自己重新起航的開始。
其次，選擇乙個小出口。
如果我們發現自己的情緒很崩潰的時候，選擇接納了自己的壞情緒之後，我們就要找到自己的乙個小出口，把自己的壞情緒都發洩出去。我自己選擇發洩情緒的方式就是跑步，當我跑完5公里，大汗淋漓的時候，會覺得自己非常暢快。整個人在經歷了這樣的發洩之後，會覺得一切都突然變得豁然開朗了。
這樣自己就會覺得一切都不是問題，就會重新拾起自己的信心起航了。
再次，找到自己的閃光。
另外還有很重要的一點就是，在生活中我們要學會找到自己的閃光點，我們每個人身上都會有自己的閃光點。當我們發現了自己閃光點之後，我們就會覺得自己也是乙個有能力和自信的人。所以在情緒崩潰的時候也想一想自己的好，就會覺得整個人的自信又都找到了。
生活中充滿荊棘，我們的情緒也會時而崩潰。但是一定要記得一點：放下崩潰，前方有更精彩的生活。
13樓：口碑電影電視劇集
有些事情真的讓人很難受，甚至接受不了，那就先轉移注意力，不要專注那件讓人難受的事，順其自然，過段時間就好了。
14樓：不會飛的肥豬
首先大哭一場，發洩內心的壓力，再讓自己鎮定下來，想方設法去解決。
15樓：魚與魚塘
自我安慰，告訴自己最壞的事情莫過於此，不用那麼在意，好好調整自己的心情，重新出發。
16樓：百科達文西
那就是需要我們能夠冷靜的下來，當我們心情很平穩的時候，才能夠很容易的去把自己的情緒調理好。
17樓：匿名使用者
我會試著去平靜自己的內心，然後去跑個步，實在不行，就找個好友傾訴一下。
18樓：吃瓜預備役選手
可以轉移話題，尋找其他的事情去做，讓自己忙碌起來，就能很好地去調節心情。
如何調節內心不良的狀態
19樓：匿名使用者
意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體 當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人 凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度 對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始 現實生活中，一些人常常說：「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
如何控制自己衝動的情緒?
20樓：愚人談娛樂
1、學會忍，俗話說小不忍則亂大謀，很小的事情都不能去忍受，又怎麼能去幹一番大事業，鄰里之間發生一些口角很正常，不要把自己的情緒傳達出來，同事之間發生一些小摩擦也很正常，畢竟以後的生活中我們還是需要長期的去相處，所以要學會忍，當然忍不是一味的忍，盲目的忍，只是生活中的一些瑣事可以忍，忍也是有度的，合理控制這個度，有些事情可以選擇求助。
2、可以學會把自己的不良情緒轉化成行動的力量，千萬不要把自己的怒氣發洩在他人身上，如果發洩在別人身上，說不定會對別人造成傷害，以後還能不能愉快的相處，可以把這種怒氣轉化為對學習，對工作的動力，這樣別人即不會受到傷害，自己又能進步。
3、可以釋放自己的不良情緒，找個沙包去擊打幾拳，這是乙個不錯的方法，或者找個封閉的房間大聲吶喊，還可以用唱歌的方式發洩自己的情緒，總之可以根據自己的情況，來制定自己釋放情緒的方法，發洩玩之後會發現自己好受了許多。
4、學會調節自己的意識，做乙個通情達理，包容寬容的人，這讓也會讓別人覺得你是乙個有素質的人，每當心裡邊有怒氣的時候，要進行自我調節控制，告訴自己衝動的後果，緩解自己衝動的情緒。
5、學會發現自己的問題，俗話說乙個巴掌拍不響，一件不和諧的事情，並不一定都是對方造成的，多去反省反省自己的問題，修煉自己的心態，如果每天都能反省一下自己或許你就會變得不那麼衝動，如果自己沒有問題，那就有責改之，無則加勉。
6、增加自己的自信心來擺脫不良的情緒，在做任何事情的時候都要去從容面對，發現自己優勢與短處，全力以赴去做，不要害怕失敗，長此以往會發現自己的情緒會積極很多，那麼在發生一些不愉快的事情的時候，也就不會那麼衝動了。
怎麼對數字不敏感，對數字不敏感，應該怎麼做才能對數字敏感一些
這個和遺傳有很大關係。普通人對數字敏感主要是遺傳 平時經常練習有關。筆者數學在初中高中都學的還不錯，但是發現對數字一點都不敏感。邏輯推理能力倒是很強，我本人練習了很多次，比如加減法 乘除法 經常記數字等，但是即使你能說出很多數字，也不代表你對數字敏感。對數字敏感的標準轉化為直觀方式，體現以下幾點 能...
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1 巨蟹座巨蟹座的感情看起來是橫衝直撞的，因為他們對感情十分重視，但他們在學習或者工作上也是十分執著努力，這就導致他們可能沒有時間尋找自己的感情，所以，他們往往會感到十分辜負，想要乙個人的陪伴，可又怕感情之路不平坦。2 天蠍座天蠍座常常會因為太過敏感而在感情裡迷失自我，他們會因為性格原因在感情裡因為...
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我覺得小孩子的眼睛是非常脆弱的，如果父母沒有從小就要保護好孩子眼睛的意識，那麼孩子的眼睛就會很容易受到傷害。比如說，在給家裡裝修的時候，父母就沒有想過孩子住的房間要仔細地挑選適合孩子的吊燈。其實如果在孩子的房間裡裝的燈不好的話，是很容易讓孩子得近視的。我覺得現在很多小孩很小就有了近視眼，也有父母不重...
其實內心想要的一直都是膝上型電腦，真不知道買什麼樣的膝上型電腦才適合我，不玩遊戲就登扣扣，聽歌
你800rmb買個國產手機就能做好以上所以的事 5000元買什麼膝上型電腦 我不玩遊戲的 dell vostro 14 5480，14寸 830m i5 5200，1.5公斤，3800元。asus zx50，15寸 850m，4600元。thinkpad 配置不是同級別機器那麼好，但是專業商務本定有...