1樓：匿名使用者
可能是焦慮症的表現，可以到醫院看神經內科，做個心理測試確診一下。一般人都會怕死，特別是患了重疾的人，心理更加脆弱，我在醫院看到一位中年女士做心臟彩超，發現了腫瘤之類的東西，給嚇得半死。一位60歲的獨居大叔突然給家人打**，說感覺很不好要死了，結果真的死於心臟病。
像這種情況，有條件的話建議開趣方補永生檔案，去擁有數字永生的希望，才是最好的安慰。很多人捨不得花錢，那就無解了。
2樓：朱麗娟
我外婆離開的時候我也是這樣的，感覺好害怕。但是我媽媽告訴我，人死了是到天堂裡去享福了，只是換乙個地方而已，後來漸漸地想明白也就不那麼害怕了。
3樓：匿名使用者
去看看心理醫生，跟心理醫生聊會兒天就好了
4樓：壹顆粒
推薦一本書《你可以不怕死》
雖然翻譯過來的名字我實在是無力吐槽，但是這是一本好書，我看了好幾遍，每次看完都有一種新的體悟，最近還打算看一下原版的
5樓：閃平東方憶文
去沒去過的地方,當然會恐懼,哪怕去的是天堂!據說人間其實是最痛苦的地方,去哪都要比這裡好
6樓：匿名使用者
你就是閒的 我不是罵你 但是你就是閒的 我成天累死了 家裡兩個老人都有病需要我照顧 媳婦一點也不賢惠只會給我增加負擔 工作上累的焦頭爛額 曾經的夢想曾經自己拼搏的成績都被生活和家庭打破了 我現在就覺得死是最好的選擇 所以你就是閒的。。。。。
怎麼消除心理上對死亡的恐懼？
7樓：籃球新聖地
1.厭惡**
當自己不由自主的陷入死亡恐懼或是因為接觸到相關的事物產生恐懼時，立刻給自己施加懲罰，可以是橡皮筋彈手臂，可以是自己彈自己的腦門，也可以吃一口自己厭惡的東西，長期堅持可能改善恐懼心理。
2.脫**
讓自己在舒適環境下進入放鬆狀態，然後聯想死亡場景，在感到要超出掌控的不適時立即轉移注意力然後重新進入放鬆狀態，重複這個過程，直到感覺疲勞為止。多次進行系統脫敏可能緩解甚至**恐懼心理。
最好能有諮詢師或是有相關知識的人在旁邊引導。
3.暴露衝擊
直接持續的接觸與死亡有關的情景和內容，最大限度的取得充分暴露。
最好在擁有相關知識的人的指導下使用，盡量不要單獨嘗試。
4.信教
本質上是改變認知、轉移關注點，據說是有成功的先例的，但我個人不推薦。
8樓：w布丁果凍
回答死亡恐怖症可以通過心理**和藥物**緩解患者對死亡的恐懼。
1.心理**：是重要的**手段，包括認知行為**、行為**、支援性心理**等，通過**可以幫助患者糾正對死亡的錯誤認知，從而讓患者坦然面對和接受死亡最終都會到來，從而讓患者從恐懼中解脫出來。
2.藥物**：可緩解患者的恐懼症狀，可選擇苯二氮䓬類藥物、抗抑鬱藥，通常單獨應用藥物**效果不佳，與心理**聯合應用效果更好。
在日常生活中，患者還應保持規律的生活、適度的運動、充足的睡眠、均衡的飲食，同時積極參與社交活動，如廣場舞等，充實自己的生活，也有助於緩解病情。
更多2條
9樓：貓屋情感樹洞
人為什麼害怕死亡。是因為**於人內心無窮的貪欲，他們總是想要得到更多的東西，對過去也耿耿於懷，總是想著將從前失去的東西彌補回來。
所以乙個人永遠無法活在當下，他們每天都過得不開心。他們做著最大的努力去實現物質目標，但是卻又很難達成，就厭惡時間的流逝。任何衰老和身體機能的衰退都會讓他們感到恐懼，因為衰老就意味著離死亡更進一步，可他在人世間卻還沒實現自己的目標。
所以乙個人要給自己做做減法，變得清心寡欲一些，每天過得開開心心的日子就有意義，不會去害怕死亡了。
如何克服對死亡的恐懼？
10樓：在秀花可女
人一生下來就在等待死亡~~~~沒有誰能夠逃避~~~~才是等待的過程
不同吧了~！
從生物學上的角度來說~~其實我們的存在只是為了讓人類這種生物延續下去吧了~！
11樓：匿名使用者
死亡讓人害怕的原因很多，比如你現在的記憶儲存了很多你認為寶貴的東西，死了是不是隨著腦死亡一起沒了，或者真有什麼世界帶著記憶一起過去了，死亡的概念只有死者知道，我也希望現在所看所聽所知未來死後也可以一一保留，很多藝人類似於崔雪莉，喬任梁，金鐘鉉，張國榮等都在花樣年華打算結束自己的生命，死亡並不是什麼好事，甚至連能不能解脫都是未知數，一些宗教信仰我個人是保留質疑態度的，人類死亡不僅是大自然法則吧，也是宇宙法則，就跟太陽現在拼命聚變產生光亮成為地球的照明燈，也是根本的自然需要，最後也會走向熄滅，所以人類也應該過完自己璀璨的一生，無牽無掛**苦自然的離開世界，這樣才是最安詳的。
12樓：改全嶽媚
在某一天，會靜靜地離開。
沒有做什麼令自己後悔的事，心中珍藏著那麼一段甜蜜、美好的記憶。知道自己來過這裡，是天堂，或是地獄，反正曾瀟灑的來過，開心或悲傷地體會過。
看著紛紛擾擾，淡淡的一笑。
一切隨時間淡淡的流過，然後，不留遺憾。就算死亡來臨......
13樓：企鵝在頭像上
推薦你看《直視驕陽》，從根本上解決你的害怕。
其實，死，不過是活著的時候的一種想法。誰想它想得發抖了，誰就輸了，誰想它想得坦然鎮定了，誰就贏了......要是你先就對它說"不"，固執地對它說"不"，你不僅一無所得，反而會焦躁不安、恐懼倍加，終生受它的傷害。
其實所有的困境，包括死，都是借助於你自己的這種恐慌來傷害你的。
——史鐵生
死亡如同驕...陽，難以直視又無所不在。本書為75歲高齡的心理**大師亞隆醫生，面對日益迫近的自身死亡所進行的深入思考和真情告白，飽含對生命的達觀和眷戀。
字裡行間中的勇敢與博愛，睿智與從容，對所有珍惜生活又勤於探索的人們來說，都是寶貴箴言。
——畢淑敏
決不枯燥，決不深奧，決不做作，讓你欲罷不能，讓你淚流滿面，讓你豁然開朗，讓你會心大笑——亞隆就有這樣的本事，帶著溫暖和智慧型，讓你和他共同直面死亡。你可以不接受他的邀請，但一旦開啟《直視驕陽》，走上對死亡的探索之旅，你就會得到啟迪、陪伴和**——既然沒有人能改變必死的命運，就也沒有人不存在死亡的焦慮。對死亡的恐懼如影隨形，一直跟在我們身邊。
讓我們和它握手，因為向死而生教會我們活出意義，活在當下。
——陸曉婭
生命的終點在明確而堅定地等候著，我們能夠做的，就是在有限的時空內追求無限：無限地擴大對生命的感受。愚人在死亡面前變得混亂，智者在死亡面前會更加清醒。
亞隆站在生命的巔峰向我們講述關於死亡的一切。讀他的文字，不會增加我們的生命的長度，但卻可以增加我們活著的清晰度。實際上這已經足夠了，因為我們都不喜歡永生中的無聊，而喜歡短暫中的精彩。
——曾奇峰
14樓：匿名使用者
死亡就是
乙個生命的結束，乙個個體感覺的消失，人出生時就注定要有一天死亡，死亡是人生的悲劇，人生中多次面對親人的離世，愛自己的父輩甚至愛人去世悲痛欲絕，其實，人總是在部分死亡，細胞的死亡、機體老化，直到人體報廢時才是死亡。死亡是乙個生物體回歸自然，成為一堆有機物或無機物。精神上死亡是對外界不再做出反應。
不再有意識，思想活動。由於中國的宗教影響，一種輪迴的理論，一種死後世界的理論，影響人們對死後的情況預計或顧慮。尚無證據證明，有陰間的存在。
一句名言：死並不可怕，怕的是不能活了。
15樓：大學生
對死亡恐懼嗎？
我：我產生了乙個問題：我有點膽小，甚至懦弱，這裡面的因素可能不是乙個兩個，但乙個比較實際的問題是：死亡？！
我對死亡，我到底有沒有畏懼？我能不能直接面對死亡？
死亡如此。
但我需要真的去查詢自身對死亡的「錯覺」，
死亡可怕嗎？什麼東西在讓我畏懼/害怕？
死亡——意味著失去了自我所存在的一切，對一切的放下而拿不走，這裡面呀，也有一些不情願，不甘心，有得生，何必去死？我可以體驗生活的許多事情，我可以到許多的地方去體驗，生存，我可以做許許多多有趣的事？對吧？
沒錯。可以的。
你的情願，是你的自由，但你有一點偏見的認知：你覺得自我的存在，物質世界的各種體驗＞非物質世界的存在、非物質世界的體驗，有還是沒有？如果你基於事實，你會這麼認為嗎？
你沒有基於事實，因為你還沒有看到事實，對吧？
那麼基於事實的認知，實事求是的姿態，你再來看看你的意願。
死亡呀，意味著失去著我生活存在的一切，同時你也知道，家人，朋友，對其他各種各樣的人事物，都是有或多或少的牽掛對吧？有「我去了，他們怎麼辦？」對吧？
你能就以自身體驗來回答你自己的問題嗎？
你覺得世界上少了乙個人/事物，真的對你的存在有很實際的影響嗎？顯然大多少沒有對吧？你甚至知道每天都有人在悄悄離去，人類多少人？生靈又有多少？對吧？
而與你親近存在的人事物，他們是你的緣分所遇見，離去也是緣分所致，對吧？你在擔憂他們還是在擔憂你自己呢？你和他們的存在，你在去設想？
懷疑？疑慮？顯然是有的，這些才是你所不情願的，害怕的，擔憂的。
而這些是你所幻想的，甚至就算是現實的，你是在去排斥他們而已，而排斥的原因，是你的平等心不夠呀，還有你的那些信念的存在，你要知道他們是他們。
那麼你的死後或者說他人的離去的顧慮是可以慢慢融化的，還有，誰不會死呢？你能接納這些自然性的存在嗎？
其實，你可以去認知非物質世界的存在，去體驗他們，當然，要你真的真的願意。
（剛去洗澡了，回來了，工廠裡的生活比較限制人身自由呀，趕著時間去睡覺咯）
體驗非物質世界，這個我可以做到吧，但我沒有多大的意願，目前是，我不去關注這個東西。為什麼呢？現實世界有太多的東西了，而非現實的世界我沒有認知性，我累著想著睡覺呢？
目前沒有太多的自由時間，或者覺得了不重要。
回到死亡，死亡這個東西，還有著什麼在恐懼著你呢？並非鼓勵你去死亡哦，而是不受到他的影響，死亡這個東西，是個很根源的恐懼。有機會可以盡可能體驗一些可能造成生命危險的活動遊戲，但要保證安全。
到此為止吧
——如果這文章能真實幫助到您，您的分享/打賞是對我挺大的幫助
16樓：桂望亭庫昭
我以前也是，那是小孩子的時候，但是現在沒了，那還是很遙遠的事，要怕也要再等個n年以後，n年以後再想到這個問題的話我會告訴自己我要上天堂啦，現在世界上有那麼多死於非命的人，他們永遠都不知道自己會那樣的離去，生命無常啊，我們應該感謝我們還活著，而不是要害怕那遙遠的死亡，把焦點轉移到活著上，思考怎麼樣活的更有意義吧
17樓：匿名使用者
對屍體的恐懼想必多**於心理的因素,如果乙個人尊重生命,想必看到屍體對產生對生命意義的聯想.
應該說對屍體的恐懼是對死亡的恐懼造成的.
如果是乙個沒有思想和意識的人自然也不會對此做出任何反應.這是高智慧型生物對生命做出的應激反應.
乙隻小動物看到同類被殺也會驚恐,但看到同類屍體一般不會有什麼反應.因為同類被殺戮對它來說是一種直接反應.而人類看到屍體後產生的恐懼感是經過抽象思維轉化來的.
要經過大腦處理加工處理.屬於複雜抽象的事物.是小動物所不能理解的.
所以,這應該主要是由於心理因素導致的.
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