奚夢瑤發文稱產後幾乎產後抑鬱,產後抑鬱症該如何治療

時間 2022-02-15 02:54:31

1樓:乖崽論時事

女人生孩子可以說是一件非常重要也是比較痛苦的一件事情,女人在懷孕的過程中會遇到很多的困難,這個時候最重要的就是自己老公和親人的陪伴,本來以為生完孩子以後就解脫了,但其實很多人都面臨著產後抑鬱,奚夢瑤也說過,她在生完孩子以後一度發現自己有產後抑鬱的症狀,那麼如果我們遇到了產後抑鬱應該如何**呢?

首先讓我們先來簡單了解一下什麼是產後抑鬱吧,就是有一些媽媽在生完孩子以後,會有一種揮之不去的悲傷感和慌亂感,有的人是因為沒有辦法面對即將到來的生活,有的人是對未來生活的茫然所錯,所以如果在生完孩子以後發現自己的情緒非常消極的話,那麼就要注意一下自己是不是得上了產後抑鬱,最常見的就是在分娩後的一周到乙個月之間。

當我們在知道自己得了產後抑鬱的時候,一定不要排斥它,而是要去想辦法調節,比如說我們可以加強夫妻之間的交流,因為自己的老公是最能給自己安全感的人,讓他知道你的情況,並且及時給予你關愛,是能很好的調節這種情況的,除了老公之外還有家人的關懷也非常重要,所以家人們也要多注意產婦的心理狀況。

如果這兩種方法都不能讓你及時緩解的話,那麼一定要去專業的心理干預去看專業的心理醫生,千萬不要排斥這一點,因為現在很多人都是有心理問題的,所以我們要及時去接受**。產後抑鬱其實並不可怕,可怕的是你把這種消極的情緒永遠深埋在自己的心裡,向其他人展現出一副你很好的樣子,所以當自己發現自己的情緒有問題的時候,千萬不要刻意隱瞞,要及時告訴家人和自己的老公,只有這樣才能夠及時的進行調節,不然可能會影響到自己的一生。

2樓:醉煙看人間

我覺得每乙個寶媽在生完孩子之後都會得這個病。所以心情一定要放鬆,然後調整自己的心態。把壓力壓在自己老公身上。

3樓:看看詩和遠方

首先是最需要家人或者親近的人的陪伴,不要讓自己乙個人,然後慢慢調節心情,如果嚴重的話最好要去及時就醫,讓專業的人進行調整。

4樓:歧山蘭

產後抑鬱的話,其實並不需要非常大的調整,也就是醫生開一些**情緒的藥物,並且要多和人交流,讓家人多照顧。

5樓:何趴

在生完孩子之後,女性需要的是更多的關懷與包容,家裡人一定要更加的關愛女性,如果比較嚴重的話可以配合藥物**。

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