1樓：大馬
拋棄悲觀情緒讓自己更樂觀向上，在我看來所有的事情都會有解決的辦法，有解決的一天。要是我們每天都很悲觀消極面對那就永遠找不到解決的辦法，悲觀消極導致了惡性迴圈，只有心態好了才能解決，只有樂觀積極向上才會有好的運氣。
2樓：gr42793攪瘸
首先要認識到人生本來就是起起伏伏的，有低谷迷茫時期，必定會有柳暗花明順利時刻。不要把自己看的那麼重，那麼偉大。大家都是普通人，平平淡淡才是真。
其次，不要和除自己以外的任何人任何事做比較，你就是你，顏色不一樣的煙火。要和自己走過的過去比較，要有種劫後餘生的收穫感。讓自己忙起來，充實起來，不要覺得自己就處於低谷迷茫期，每天都要快樂的生活成長，沒有什麼能阻擋自己前進的腳步，唯一束縛住你的只有你自己而已。
3樓：寶寶15167系俚
悲觀的時候每個人都會有的，前段時間的時候我也是因為工作上的事情也是悲觀過的，後來我就是慢慢的走出來了。那就是多去接觸些心情愉悅，陽光開朗的正能量朋友。如果自己的情緒很悲觀，哪怕只是靜靜的與這些朋友在一起，看他們談笑風生，那一刻，你也會被他們的開心所感染。
乙個人的時候，可以讓自己多看些正能量勵志的書籍或者看些名人傳記，學習書中面對挫折時選擇的面對方式，堅定自己只要努力，都可以做到我們想要的結果。想想愛我們的家人，以及這個世界上還有更多比我們生活更艱辛的人，他們仍然在選擇努力的生活。所以，我們真的沒有理由去悲觀地生活。
4樓：王倩
控制好自己的情緒，沒有自控能力的人是無法控制好自己的情緒的，自己控制不好那麼你永遠無法調整好自己的心態，也永遠做不了心態的主人。往前看，不要過多的停留在原地回望過去的種種失敗和經歷，要堅信過去永遠不等於未來的法則，不要讓自己的思想和行為能力停滯不前。
5樓：
少抱怨多努力，抱怨永遠解決不了問題，只會讓你越來越悲觀，越來越消極。所以以其抱怨諸多的不公還不如努力的生活，抱怨生活的不如意，還不如改變自己的想法，努力適應讓自己積極起來，不再悲觀。
心裡煩躁,總想發脾氣,心裡壓抑說說
6樓：
1、我可以裝作無所謂，然後到沒你的地方再崩潰2、我不哭了，我不再哭了。如果快樂很難，那我祝你平安健康。一生順順利利。有你想要的。會有人陪你看雲淡風輕。
3、人終究只是人，誰都會有情緒，嫉妒也好，怨恨也罷。
4、寧願去當地獄裡囂張跋扈的魔鬼， 也不做平淡生活裡委曲求全的誰5、我討厭以前無話不說的好朋友現在只能互相敷衍。
6、垃圾的前任不僅傷害你，還令你喪失愛的能力，不能再完整的信任新的愛人，變成乙個和ta一樣的人渣。
7、他明明還在那 可是就是這輩子都與我無關了。
8、你的眼裡有星辰，有清風，有世間萬物，唯獨無我。
9、既然還在幸運的活著，當然要全力以赴的快樂。
10、折騰不完的愛，最後只剩下怨言，別嫌煩11、這世間最難得的就是遇見你，所以想讓我的所有都用有你的痕跡。
12、有些異性不能拿來做戀人，卻也捨不得給別人。
13、其實也沒多喜歡他，只是沉浸在自己想象的世界裡無法自拔。
14、在看到你們牽手之後頓時火冒三丈
15、他像極了我溫柔又薄情 我又像極了他深情且悲催16、你不想理我告訴我一聲，等你回覆真的很累17、我本是個無心的人 直到遇見了你 我開始變得多愁善感
7樓：喻曉楓
1、悲傷著我的悲傷、寂寞著我的寂寞、乙個人的生活。
2、世界太大還是遇見了你，世界太小還是弄丟了你。
3、也許那只是說謊的一種掩飾、久了，我也慢慢適應了!
4、縱使有一天我們離開了彼此，那麼也請你記住，我的心裡滿滿的永遠都昰你。
5、我們常常對陌生人微笑，卻和熟悉的人爭吵。
6、撕碎了那些回憶，卻逃不出有你的夢。
7、將來的你，一定會感謝現在拼命努力的你。
8、老婆是大樹，千萬要抱住情人是小鳥，千萬別餵飽。
9、期待，是所有心痛的根源。心不動，則不痛。
10、有時候，與其多心，不如少根筋。
11、今天做的一切努力都是為了明天的美麗，所以不要放棄。
12、昨晚我夢見世界末日，我其實不害怕世界末日，只怕再也不能擁有你。
13、站在綁緊跳的地方你最想的是什麼事情?反正我是想尿!
14、人生如路，得從最荒涼的旅途中走出最繁華的風景來。
15、我們是微茫的存在，折射出心裡每一絲憧憬和每一縷不甘。
16、有了距離就不會爭吵，有了距離才會想念對方的好。
17、我們就這樣，淡化一段情。你選擇新歡，我選擇時間。
18、好羨慕鳥叔啊，可以憑藉著一首歌紅遍世界。
19、有些人說不出**好，就是誰都替代不了。
20、最怕此生已經決心自己過沒有你，卻又突然聽到你的訊息。
21、不大可能的事也許今天實現，根本不可能的事也許明天會實現。
22、月亮為何如此孤單，因為他愛上了向日葵。
23、心裡總有乙個角落，那麼涼，想掩蓋，卻欲蓋彌彰。
8樓：曉良
總是莫名其妙的想哭，想生氣，說明持續的存在情緒低落和煩躁，焦慮的表現。如果抑鬱情緒持續時間過長，達到兩周或者乙個月以上，而且因為這種負面的情緒影響到了日常的工作，那麼就要懷疑一下抑鬱情緒是否已經達到了抑鬱症的程度。
現在社會壓力大，其實很容易產生抑鬱情緒，但如果持續的時間很長，是很有可能由抑鬱情緒發展成抑鬱症的。而且說的是莫名其妙的產生抑鬱的情緒，那就更應該考慮是否達到疾病的程度了。
擴充套件資料
抑鬱症患者的共性特徵
1、孤立自己
抑鬱症患者有著不同原因孤立自己，有些原因是因為社交壓力，從而保持沉默。而有一些人則認為獨處更好，在其他情況下，有人可能會產生自我憎恨，他們不喜歡與人交往，嚴重者可能會待在家中幾個星期。
2、睡眠不好
抑鬱會影響你的睡眠，一些人可能會熬夜、睡眠少，腦海中不停的胡思亂想讓你難以入眠，讓你整晚都感到焦慮。還有一些情況，一部分人會睡很久，但仍然覺得十分疲憊。
3、小題大做
抑鬱症會欺騙你的大腦，讓你相信消極的事情，它會讓你不斷地尋找不好的東西，從而證明你的悲觀思想。每次有不好的事情發生，你就用它來證明生活有多糟糕，這種偏離的想法，讓你難以用積極的角度看待生活。
4、缺乏動力
抑鬱偷走了你的興趣和慾望，你最喜歡的消遣和愛好不再滿足你，慢慢地你會發現自己的內心已經麻木。一不小心，你就會整天躺在床上。
9樓：衝鋒手風兒
心理壓力大的時候呢，不要去想太多的，不然你身心會很累，那就找個合適的方法把心中的壓力宣洩出來，這樣的話那你的心態才會好一點。
10樓：明天你好嗎
這個情況還是要靠自己解決一下的
這句話你可以多追追劇 或者看一些娛樂節目 或者是看一些喜劇片兒 這樣就好了
11樓：養心美文
你嘗試找一下自己心裡煩躁的根源。情緒的背後是你的需求，沒有滿足。找到根源才能對症下藥。
12樓：為你執著
心裡煩躁總想發脾氣，你就說最近心情不好不知道怎麼回事，感覺心裡很壓抑，總想發脾氣
13樓：櫻市子來了
你可以在朋友圈裡說心情煩躁，心情不好，有沒有人陪我一起喝酒
14樓：墨彩萱
可以找個值得信賴的朋友說說，說出你的煩惱，說出去就好了。也可以去沒人的地方大聲喊出來，喊出來就好了！
15樓：我本來善良
要乙個驕傲的人看清他自己的嘴臉，只有用別人的驕傲給他做鏡子；倘若向他卑躬屈膝，不過添長了他的氣焰，徒然自取其辱。
人生總是在演繹太多的榮辱成敗，悲歡離合。當現實的海浪淹沒了情感的帆，我們是否還有勇氣去乘風破浪。所謂的風花雪月，只是傷不起的那些流年，緣定三生的誓。
樓台風雨傾蓋，浸透了滿紙相思，閒愁淡淡，誰來為我遮一把煙雨寒冬的傘，幾世的情懷，幾世的緣份，至今，還念念不忘。
16樓：玄德閣
心裡煩躁的話，他們總想發脾氣，其實我覺得這個時候的話，你可以表現出自己的這樣乙個淡定和自己的站，乙個無奈。
17樓：孤群陽天
心裡煩躁，總想發脾氣，心裡壓抑，如果是這樣的話，一定要調整好自己的心態
18樓：井凌桖
感情的問題誰也說不清楚別人的你如果想知道個人的感情是怎樣只有直接問他裡到底怎麼想的
1.在每個人的成長路上,總會不可避免地體驗到孤獨的滋味，但樂觀者和悲觀者對其有不同的反應，你能說說嗎？
19樓：hjq琪仔
悲觀者說，孤獨是魔鬼，能把人埋葬在大海的深處；樂觀者說，孤獨是靈丹妙藥，能讓人的心靈得到淨化。
我想聽《男兒當自強》，因為這首歌節奏明快，旋律極強，能催人奮進。
20樓：匿名使用者
悲觀者 孤獨是 朋友 如影隨形 丟不掉 忘不了
樂觀者說，孤獨是不可缺少的 因為知道才更要堅持 笑對苦難
我想聽 (追)( 我)
21樓：賺錢回家
我的未來不是夢，為了過上更好生活在孤獨也要走完
22樓：匿名使用者
《好日子》，想著好日子，就會過好日子嘛！
說說你和自己戀人是如何在一起
我開始主動的找她，聯絡她，5.20當天我為她定了一大束玫瑰花，我想她明白了我的意思，可是立刻她打 過來哭著，什麼也不說，當時真的慌了，他答應了最後。很努力，相同職業，同一姓，都比較強勢。陪我去ktv唱歌的時候，給我唱了一首 好久不見 然後說唱完這首歌所有的前任都是過去了，以後就是他的女人，他會好好對...
乙個我愛的人和她在一起了空間說說
你愛他，你去追他 不要放棄 努力去追 讓他知道你才是他的最愛 和乙個我愛的人相依為命的說說 我太在乎乙個我愛的人了，她又根我在一起，我該怎麼辦 為我愛的人發一條說說。並且感動的。我該怎麼發 去看看郭敬明寫的句子，摘抄一下，他的全都很。我愛的人不能和他在一起的語句 那一天，你為天涯，我為海角，兩兩相望...
說說看，和不在乎自己的人在一起是什麼感受
比如說 感冒了，需要人照顧！他不會有一句關心，不會照顧你，也不會拿感冒藥給你吃，這時的心一定是碎了的，像是在冰冷的寒夜中游走一樣的感受。和乙個不在乎你的人在一起，會產生兩種狀況。第一，他不在乎我，我也不在乎他，感覺在精神上一番輕鬆，也省去了處處小心行事的心情，感覺還是過得比較輕鬆。當然還有另外一種狀...
喜歡上不可能在一起的人是什麼感覺 說說你們的感受
理智的人不回去做這樣的蠢事 燒心的感覺，特別是看到喜歡的人有了喜歡的人，那種醋意無法形容，還是找個自己喜歡的，剛好他也喜歡你的人，在一起才幸福快樂 想著他，但又不可以靠近，他和任何異性一起都會不爽，他不聯絡你的時候還好，聯絡你的時候更痛 就像左右眼永遠不可能見面那樣，你知道不會在一起卻還是心甘情願安...
面對無法在一起的人，應該放手還是怎麼辦呢
應該選擇放手。這樣才能夠及時止損，能夠讓彼此更好地尋找屬於自己的幸福。當愛上了乙個無法在一起的人的時候，我們一定要立即終止這段感情，只有這樣才能讓自己釋懷，讓自己開開心心的生活。面對乙個無法在一起的人，堅持又有什麼意義呢，只會讓自己更加痛苦，還是果斷放手吧，對你，對他都有好處。如果相愛的兩個人不能在...