1樓：湯玉麗
你知道嗎？生活是由思想組成的，每個人的思想不同，也就造就性格的差異。你不是你所想到的模樣，但你卻會成為你想象的人。
每個人的生活都會有很多不如意，好的、壞的都能影響我們的心情。人是感情動物，人畢竟是人，遇到事情要往好的方面想，多餘的憂慮和擔心對於解決事情毫無幫助。每個人來到這個世上都有他的生存價值。
你可能一直生活在你想象的圈子裡，你試著換一種環境、換一種心態想問題，過你心中嚮往的生活，你會發現生活真的很美好。笑的人不一定快樂，但他的笑會給別人帶來快樂！有很多人愛你，在乎你的感受，你不快樂愛你的人和你愛的人都不會快樂。
加油的讓自己快樂，遇到事情要懂得換位思考，試著站在對方的角度想想。即使對方再怎麼不可理喻，他也是為了他愛的人和愛她的人。
2樓：親親寶貝
遇到事情要懂得換位思考，試著站在對方的角度想想。過去就是過去不要總是沉淪在過去時。我們面對的是今天，明天。而不是昨天…………
3樓：匿名使用者
想多了吧！怎麼會這樣呢？
4樓：匿名使用者
多聽，多看，勿惱，勿動。不知道你能理解嗎？
情緒時好時壞，什麼原因？
5樓：劉曉東
影響情緒的非人為因素
1、生物鐘
人體的一切生理活動都不是恆定不變的，而是起落有常，這就是生物鐘。人體的血壓、體溫、脈博、心跳、神經的興奮抑制、激素的分泌等100多種生理活動都要受生物鐘規律的支配，從而產生生理活動的高潮和低潮，高潮時期情緒往往比較飽滿，工作效率高。而低潮時期情緒比較低落，容易表現出不耐煩等不良情緒反應，辦事效率低下，容易出差錯。
一般來說，中午和黃昏以後這兩個時間段生物鐘處於低潮，人們互相之間應盡量避免打擾，特別不要安排重要的活動內容。
2、大自然變化
一般來說，陰雨天氣人們容易產生低落情緒；如果天氣轉晴，心情跟著也就好多了。特別是連天的陰雨，人們容易煩躁不安，對人對事極不耐煩，處理事物欠考慮。現代醫學研究表明，人的大腦中的自然電磁壓力在滿月時會發生變化。
對月亮敏感的人，大腦右半球的電磁壓力在滿月時期會增加，其後果是導致情緒不穩定，容易激動。有關專家建議，在滿月的日子裡對月光敏感的人工作不要太緊張，要多休息。
3、顏色刺激
大家可能深有體會，到了春天，大自然就像一扇敞開的畫屏，人在畫屏中行走，煩惱的情緒一時也被蕩滌殆盡。於是到了陽春三月，人們便養成了到郊外踏青的習俗。一般來說，鮮豔的顏色能驅趕人的不良情緒，心情易於發生好轉。
所以「濃妝豔抹」的春天，人們的情緒往往非常好。
4、不良生活習氣
美國專家數項研究結果表明，情緒低落與吸菸密切相關，這是由腦化學機理引起的。每天吸菸的人發生情緒低落的可能性相當於不吸菸或偶爾吸菸的人的兩倍。
5、女人月經
女人處在月經期，往往情緒很不穩定，易暴易躁。有時遇到極細小的不順心事情，甚至三言兩語不對頭就容易發脾氣，摔東西。在這個時期作為男人應該多忍讓，盡量避免爭吵。(王瑛)
怎樣克服煩悶的情緒
煩悶是現代人帶普遍性的一種「常見情緒「。在這種心境下，人好像對自己所能發出的一切行為都不能認定其積極的意義所在，因而表現出時而想幹這個，時而又想幹那個，時而什麼都想幹，時而又什麼都不想幹的人生無序狀態，以致總有一種茫然的感覺。所以，產生煩悶的最直接因素通常有兩個：
不知道自己該去做什麼，或者不知道自己所做的事是否值得。
美國芝加哥大學的一項研究表明，工作最容易令人開心。這是因為工作本身雖然常常不能直接給人以樂趣，但工作的性質卻使人們要面對或參與一種具有挑戰性並帶有技能與技巧的活動，於是它便能給人帶來無窮的樂趣。所以要想從根本上消除煩悶的情緒就必須從自己的工作著手，在其中傾注自己的熱情、責任心與智慧型，使之變成一種對自己充滿挑戰性與刺激性的活動。
當然，也很有可能有不少人目前所從事的工作僅需要自己部分的智力、精力或能力。當人的才智越是超出了工作的需求，他就越會感到煩悶。在這種情況下，人們也不是無所作為的。
你還可以設法把自己的能力與工作要求相符，或者乾脆改換單位去做更適合自己的工作。
總之，人需要通過從事自己所熱愛的工作來發現、證明、創造自己，使之充分動用自己的心智、擴充套件自己的潛能，才能最有效地消除煩悶的情緒。
同樣的，在業餘生活中要把自己的業餘愛好及活動當做本職工作一樣來對待。現在有不少人，業餘生活安排得單調枯燥，回家後就用看電視、讀小報、閒聊天來消磨時光，久而久之難免會感到乏味無聊。
因為人們不能總是從旁觀別人的生活中獲得樂趣，那樣的話他必將喪失生活的投入感與參與感，其結果往往是別人生活得越輝煌燦爛，就越覺得自己生活得渺小空虛。所以在業餘生活中，人們同樣應該具有一種積極的、創造性的和挑戰性的精神，使自己的生活過得豐富多彩、妙趣橫生。
參考資料
乙個興趣愛好廣泛，愛憎分明的人，突然沒有情緒了，只剩下理性的思考，對以前的愛好喜歡的人，都沒感覺了
6樓：匿名使用者
乙個人變成越來越理智說明這個人成長的經歷比較多社會經驗比較足，這其實來說是一種好事啊你為什麼還要去糾結它呢，編的比較理智的只要是合理合法合規的例子那就是好的，沒必要太計較，該怎麼過就怎麼過，讓生活自動走下去就行啦。
7樓：musi餜憖
情緒是個體體驗生活的驅動力，情緒不能丟掉，但是情緒可以妥協；
你會頭痛，是因為你丟掉情緒，情緒是人的本質屬性，屬於先驗經驗，丟掉情緒就是死物就好比機器，所以你會痛苦。
8樓：阿順順
每個人都是困難的，只是你不知道，
心情很低落怎麼辦？
9樓：捏zaoqing歌
人的心理總是很奇妙，有時候情緒很高漲，有時候卻會很低落。當工作中遇到某些事件時，我們的情緒可能久久無法平靜，做事情沒心思，吃飯也不香，偶爾也會出現失眠情況。情緒低落總是讓人很無力，這是一種亞健康的表現，那麼該如何去調整？
下面由專家為我們推薦幾個調整情緒的方式。
1.學會傾訴：當我們情緒低落的時候，不要讓自己獨處，沉溺於低落的情緒之中，而應該多與朋友交流，試著讓你的朋友去支援你、鼓勵你、開導你，將你的不良情緒都宣洩、釋放出來，而不是乙個人悶在心中。
2.培養興趣：當我們做一件自己感興趣的事情時，我們會覺得非常的愉悅與快樂。
但在我們情緒低落的時候，就會發現很多以前感興趣的事情，現在卻提不起興趣。可是你要知道，不管什麼時候，我們都會有自己感興趣的事情，只要你去培養，去發掘，那麼你就會找到自己的興趣。
3.積極心態：當我們處於情緒低落的狀態中，我們更需要乙個積極的心態，從積極的一面去想，從可能成功的一面去想，積極採取行動，努力去做。
也就是可能性思維、積極思維、肯定性思維。積極心態是一種主動的生活態度，反映了乙個人的胸襟、魄力。積極的心態會感染人，給人以力量。
4.多做運動：運動有助於減輕壓力，對於身心都有極大的幫助。
雖然情緒低落時會影響去運動的動力和體力，讓人不想動，只想靜靜地坐著與呆著，但是越是不想動，越應該動起來。哪怕只是乙個小小的運動，都能夠很好地幫助到你。運動能防止抑鬱症的發作，有助於增強體力。
運動也能較快地提高情緒，短時間內緩衝抑鬱。
小時候的我們總是幻想能快快長大，等真正長大了卻發現生活中總會有各自不如意，痛苦、失意、遇到挫折等各種原因都可能會引發情緒低落。如果不能正確引導，長期處於情緒低落的狀態會給生活帶來很多的不便，甚至可能會誘發心理疾病。當情緒低落時，不妨試試以上幾種辦法，讓自己盡快找回好心情。
10樓：匿名使用者
心情低落，對於每個人來說，都是正常現象，沒什麼值得大驚小怪的，不過，若是長時間的情緒低落就，不好了，人常說，怒傷肝，憂傷脾。人千萬不要讓自己長期心情低落，這樣對自己的身體不好。人情緒低落，不過是長期受有些傷心的事情的影響，改變自己的心情低落，就要讓自己擺脫那些讓自己傷心的事情，這時我們應該轉移注意力力，不要再讓自己長期注意那些傷心的事情，讓自己多轉移一些。
能讓自己愉快的事情，或與傷心的事情無關的事情也行。如出去走走，運動運動，釋放一下自己體內的不良能量，聽聽**，等等。只有乙個人把自己的注意力轉移到了一些與傷心無關的東西上，並全身心的投入進去，那些涉及傷心的事情的腦細胞就會暫時抑制，慢慢會進入休眠狀態，這樣，我們就會慢慢淡化那些讓自己傷心的事情，心情會慢慢好起來。
11樓：匿名使用者
多想想自己的未來，長輩的幾句話算不上什麼。如果你沒考好，以後的路你該怎麼去走？？不要因為幾句戳心的話就讓你失去了必勝的信心，這樣只會毀了你自己。
我就是乙個因為沒讀到書現在在幹苦力活的人，日復一日，年復一年的在苦力的工作著，不知道啥時候才是個頭……你還有這個資本，必須重拾信心，努力站到高處去！
加油！我看好你～
12樓：匿名使用者
當生活中的某件事情，某個人讓我們感覺厭煩，生氣而情緒低落的話，我們要勸自己，退一步海闊天空，大人不計小人過等來開導自己，這樣情緒會好一些。
情緒低落時，我們可以找自己親密的人來傾訴，一些事情，怨氣，說出來後會好很多，而且傾聽者往往也會進行勸導，效果更好。
不善言辭的人如不願意找人傾訴，可以去戶外運動，跑步，打籃球，游泳，打羽毛球等，等我們運動後出一身汗，就會忘記那些不高興的事情了。
情緒低落時，美美的吃一頓，照顧好嘴和胃，也會讓自己身心愉快，豁然開朗，不再為一些小事情而耿耿於懷了。
**也可以讓人輕鬆，聽一些歡快，溫柔的**，也會讓自己跟著**歡快起來。如果情緒低落，不要聽悲傷，抒情的**，那樣會使心情更糟糕。
如果自我調節都不見效果，我們應該去找專業的醫生來開導自己，找出情緒低落的原因，從根本上調節心裡。
13樓：匿名使用者
一些小動作就能讓我們擁有乙個好心情。
1.美容美髮
2.雨中散步
3.白日做夢
4.聊天：心理學家認為，聊天是獲得美好心情的一種有效手段。
5.欣賞**
6.擁抱大樹：當你心情不暢、煩事纏身時，不妨到郊外、公園等環境幽雅靜謐的地方，伸開雙臂擁抱大樹2至3分鐘，定會使你產生身心舒暢的效果。
醫學家認為，擁抱大樹可以使機體釋放「快樂」激素。
7.保持愛心：保持一顆愛心，對家人時刻關愛、對弱者施以援手，能讓人永遠充滿活力，積極樂觀。
8.注意力集中：做事情時提醒自己，一旦開始就要全身心投入。
照了胃鏡是漫性淺表胃炎，時好時壞該怎麼辦
平時要注意飲食，不要得罪自己的胃 1.首先要少食多餐，按時吃飯 2.吃的東西不要太油膩了，假如你工作上有好多應酬，那就平時盡量吃清淡些 少喝酒，很重要 3.淺表性胃炎是胃炎裡最輕的一種，只要你保養好自己的胃就好 要有戰勝困難的信心 4.平時少吃西藥，不僅對胃不好，對肝也不好5.再找其他的中醫看看吧，...
心情不好。我該怎麼辦，我心情不好，該怎麼辦？
1 心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽 看電視,外出活動 跑步 散步 打球 等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解 2 把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦 還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人...
心情不好，我該怎麼辦，心情不好，我該怎麼辦？
遇到他同學朋友，他從來都不主動介紹我，總說我是他的學妹師妹什麼的。單憑這一條就可以打入死牢，他要連你也不敢說，算什麼男人，說句粗俗一點，屁大的事都不敢當。這樣的男人，怎能指望他，結婚後也說這是我的傭人！勤奮好學，成熟穩重的人比比皆是，就像世界上帥的人多了去，不說愛你又有什麼用？你又不是什麼小姐，男人...
心情不好了我該怎麼辦，我心情不好該怎麼辦
1，獨處冥想。冷靜下來，閉上眼睛，放鬆自己，盡情想象。想象一下，走在沙灘上，聽著海浪的聲音，感受細沙在腳趾上滑動，或在森林裡漫步，聽鳥兒歌唱，享受微風吹過臉頰。你也可以想象乙個故事，你是故事的主角，或騎士公主，或無爭田園，再狗血也沒關係，因為這是屬於你的故事。享受這段故事，讓你忘記煩惱，放鬆身心。2...
我心情不好該怎麼辦，我總是心情不好該怎麼辦
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。你好，好心情常在，壞心情也不時光...