1樓：烤鹽芝士
11點到一點是膽經工作的時間，1點到三點才是肝經，3點到5點是肺經，5點到7點事大腸，這一段時間都是跟排毒密切相關的，所以最好10點就要入睡，11點深度睡眠，對身體有好處
2樓：匿名使用者
他們都說錯了，11點到一點是膽經工作的時間，1點到三點才是肝經，3點到5點是肺經，5點到7點事大腸，這一段時間都是跟排毒密切相關的，所以最好10點就要入睡，11點深度睡眠，對身體有好處。。
3樓：匿名使用者
一般情況下，人體各個器官的最佳排毒時間是不同的~晚上11點到凌晨1點是肝的時間區，因為肝是我們體內主要的排毒器官，所以這個時間區對於人體排毒非常重要，需要保證晚上11點到第二天凌晨一點的睡眠，也是因為這個我們都應該早睡，不要熬夜~~~~
4樓：愛佛維納斯
這個不一定的，理論上是說人的正常排毒時間是在晚上11點，但每個人的生理特徵不一樣，體質也有差異，也會造成時間上的偏差
5樓：花看葉茂
人體排毒時間如下：
1、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**。
2、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
3、凌晨1-3點，膽的排毒。
4、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
5、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
6樓：匿名使用者
夜間 1~3點，是 肝臟 排毒時間 。。。23點~凌晨1點是 養腎時間。
7樓：匿名使用者
差不多吧 11點到1點之間。最好是養成良好的睡眠習慣
8樓：
你是指大便麼？每個人生理習慣不一樣，一般認為是早上起來最好
9樓：匿名使用者
嗯 是肝排毒最佳時間
10樓：林志
要排毒，找出規律堅持。
11樓：匿名使用者
這個要根據每個人的身體狀況定
晚上11點到1點，與1點到3點。是什麼器官工作時間？
12樓：匿名使用者
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐-者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜!
求專業人員解答：都說11：00-01：00內是必睡，屬於排毒時間，是真的嗎？我時常是12點左右睡。求解。
13樓：牛在看
晚上11：00~凌晨1：00，肝臟開始排毒。你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定要受損的。
凌晨1：00~3：00，是膽排毒的時間。此時亦應繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒。
半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血時段，必須要熟睡，千萬不要熬夜啊!
凌晨3：00~5：00，人的肺開始排毒了。平時咳嗽的人，此時就會加重咳嗽，但是，卻不應該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。
到了早晨5：00~7：00，就是人的大腸在排毒的時間了，此時就是你上廁所的最佳時機。
假如你沒有大便，就說明了你有不正常的地方了，很需要去醫院看看了。檢查一下究竟是**出了毛病。
早晨7：00~9：00，到了人的小腸開始大量吸收營養素的時間了。
在這之前，你理應吃早餐。不然，你一天的營養就會匱乏。**疾病的人最好在6：
30之前吃；養生的人可以在7：30前吃。奉勸那些不習慣吃早餐的朋友，務必養成每天吃早餐的好習慣，即便是拖到了9：
00以後，也一定要吃。
14樓：匿名使用者
肯定是真的嘛，看看這個你就知道了
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜對於少年兒童的話，這段時間還是長高**期，想長高的孩子別錯過了，這段時間只有睡熟才能快速長高
15樓：皮皮瀾我們走
其實最佳睡眠時間是夜間九點之後到凌晨三點鐘。下午睡兩個小時是美容覺。希望對你有幫助。
16樓：郭擺渡思咪噠
是的，經常熬夜身體會有不適，只是您自己沒有主意到。。。您可以關注一下自己的頭髮，白頭髮有沒有增多，指甲蓋有沒有條紋或小坑，經常熬夜還會帶來各種不利的影響，偏頭痛，耳鳴之類的。。。。正常應該在10點鐘休息，11點以前進入睡眠狀態，讓各個器官得到休息，尤其在晚上10點以後最好就不要吃東西了。。。。
但現在大多年輕人，都有熬夜的習慣，不到困的睜不開眼睛，都不帶睡覺的。。。。這是傳說中的拖延症。。。。。還是主意保養下自己的身體吧。。。
晚上九點到十一點是什麼排毒時間
17樓：漫隨流水
晚上9:00～11:00淋巴排毒抄
是謠言原因襲：
淋巴24小時都在運作
bai，正常人每天生
成du2～4公升淋zhi巴液，大致相當於全身的血
dao漿量。淋巴系統是時刻不停地迴圈的。淋巴回流的生理意義在於**蛋白質，運輸脂肪及其他營養物質，調節體液平衡，防禦和免疫功能。
淋巴液在回流途中要經過多個淋巴結，在淋巴結中的淋巴竇內，有大量具有吞噬功能的巨噬細胞，可以將紅細胞細菌和其他微粒清除掉。
這個過程是一直在發生的，9:00～11:00這個時間段對淋巴系統來說，一點兒都不特殊。
身體進行科學排毒的方式
據新華社報道，人體中所謂的毒素主要來自於內、外兩個方面，內部毒素包括人體在進行日常生理活動時所產生的「副產品」；而外部毒素主要來自煙、酒、藥物、環境汙染和不健康的飲食習慣等。
在正常情況下，人體內的多個器官以及由抗氧化酶構成的內部排毒系統都在日夜不停地處理著毒素，因此，只要保證在一段時間內不吸菸、不喝酒、不吃高糖和油炸食品等，便能減輕身體排毒的負擔。
但是，如果想長期保持健康，就需要長期堅持良好的生活方式，這樣才能讓身體的排毒系統更好地發揮作用，守護我們的健康。
18樓：匿名使用者
晚上九點到11點這個實踐是人體免疫系統拍毒的時間，這個時間需要安靜，適當聽聽**有助於免疫功能排出毒素
19樓：譙古鳳任
晚上23：00~01：00，肝臟開始排毒。
你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定要受損的，你一定要注意啊。如果長期熬夜，建議每日多食用綠色蔬菜類植物，幫助肝臟排毒。
20樓：藍色的藍天
中醫理論認為「bai心主血脈」，而du它所指的不僅僅是zhi西醫所說的心臟，而且dao還包括全身的版「脈管系統」，包權括靜脈、動脈和淋巴系統。每天的21：00～23：
00點之間，是人體全身脈管系統的排毒過程，你應該讓自己盡量保持安靜，醞釀睡眠，這樣不但能順利地完成「心」的排毒工作，也能為之後其他器官的排毒奠定良好的基礎。
身體排毒一定是晚上11點之後嗎？
21樓：小小趣聊養生
身體排毒的時間確實是在晚上11點之後，據科學研究表明，我們在進入睡眠的狀態之後，內臟將會逐個的進行排毒，而且每個內臟都有自己的準確的排毒時間，一般情況下每隔兩個小時就會切換一次，而且最重要的是當我們在11點以後進入睡眠狀態的時候，我們的身體將會分泌出一種特殊的元素叫做褪黑素，這種褪黑素是有效抵抗癌症的一種主要因素，所以說在正確的時間點進入睡眠狀態，可以幫助我們身體越來越健康，而且還可以有效的抵抗癌症，那麼為了大家的健康著想，我建議大家盡量要在11點之前就進入睡眠。當然除睡眠之外，想要幫助身體更好的排毒的話，也可以通過以下幾個方法來做到：
1、多喝水
水是人類的生命之源，在組**體的七大元素當中，水占70%以上，所以水對於我們人類的重要性不言而喻，多喝水不僅可以保證我們人體的細胞完整度，還可以幫助我們身體**日常所需的水分，最重要的是身體當中的水在不斷的新陳代謝的過程當中，會幫助我們排除體內多餘的毒素。
2、多運動
俗話說生命在於運動，其實這句話是非常有道理的，經常運動可以加速我們的血液迴圈，促進新陳代謝的生成，提高機體的免疫能力和抵抗能力，有效延緩衰老的時間，而且在運動的過程當中我們體內的毒素會根據排出體外的汗慢慢的一起排出去，達到排毒養顏的效果。
3、多吃排毒的食物
除此之外，日常的飲食當中，我們也應該盡量多吃一些幫助排除我們體內毒素的食物，生活中常見的排毒的食物非常多，我們只需要記住平時的飲食以清淡為主，多吃水果蔬菜就可以了。
22樓：八角龍哥
身體排毒一定是晚上11點之後進行是因為晚間11至凌晨1點，肝臟開始排毒，但是需在熟睡中進行排毒是最有效的。
23樓：農家小妹婉兒
身體排毒可以是10點之後的晚上，所以這樣時間睡覺也是相當合適的。各個器官都可以舒服的入睡了，身體會比較好。
24樓：魚與魚塘
不是，身體隨時在排毒，例如小便的時候就可以排除身體內的部分毒素。
25樓：洛椿湫
是的。比如晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。凌晨1-3點,膽的排毒。
凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
26樓：匿名使用者
才知道人體器官還有計時功能，比大腦還準時！天天說科學實驗證明，證據呢？哪個實驗？誰做的？**發表？世界衛生組織是否確認？真是無知無畏
晚上11點過後還不熟睡，不是影響肝臟排毒嗎？
27樓：匿名使用者
一般認為，晚上11點後睡覺，屬於熬夜。雖然說零點後才算深夜，但是由於人體需要休息以及進行身體機能的修復，而23點至凌晨三點是修復和休息的最佳時段。
如果超過這個時間再入睡，不僅身體很難得到充分的休息，身體機能的修復也容易錯失時機，不能很好地進行修復。長此以往，對身體健康非常不利。
28樓：匿名使用者
不影響人體排毒是偏中醫的說法，世界衛生組織並無這類說法。拿凌晨1：00~3：00來說，中醫說「這時段是肝經的排毒時間。此時亦應繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒」。
肝臟為人體最大的腺體，不僅與醣類、蛋白質、脂肪、激素、維生素等代謝相關，且具有分泌排洩生物轉化的效能，肝臟的解毒功能正式是乙個生物轉化(酶代謝)過程。
擴充套件資料
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即使我們不睡著只躺下休息20分鐘，也會像睡了一覺一樣。即使並不容易覺察到，但只要躺下歇息一會，身體的精神和體力都能得到較好的恢復。
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