1樓：
舍賓重在為身體塑型；瑜伽的精髓是呼吸。
如果你是為了使身材更加凹凸有致、健美，可以選擇舍賓，每次運動量比較大，長時間堅持會有體型的變化，特別是一些駝背、懶散的面貌可能有改善；
如果你是為了調養身心，不妨試試瑜伽，瑜伽相對舒緩、柔和，適合各種身體條件的人練習，對於沒有耐心、精力旺盛的人來說可能會覺得枯燥一些，但短期內可能不會有身材、體型上的明顯變化，如果長時間練習，比如堅持每週兩三次的頻率三個月以上，身材方面也會修長、纖細不少，特別是配合它的飲食習慣會更有收效。
2樓：不一樣的嚯嚯
賓是由舍賓亞洲2007年從俄羅斯引進，融合了健美運動、體育舞蹈、營養學、人體美學等眾多學科中對"美"的理解，是有別於瑜伽、健美操的一種全方位追求形體美和形象美的全方位運動
推薦舍賓亞洲
瑜伽、舍賓、普拉提 三者的相同和區別？
3樓：張
普拉提，是能幫助你擁有扁平的腹部、結實的肌肉、協調而柔韌的軀體，讓你對它鍾愛有加的一種全新運動。普拉提演化為乙個名詞，泛指所有運用joseph pilates動作來鍛鍊的課程，該課程可以是集體健身課程或是由乙個教練為了糾正某種特殊損傷、肌肉不平衡或其他身體問題而開設的私人訓練課程。普拉提集體健身課是專為在辦公室工作的人群設計的，他們由於長時間在辦公桌和電腦前工作導致肌肉發展失衡，這種課程主要是針對腹肌、髖肌群、肩、背等部位的肌肉訓練。
有規律的進行普拉提鍛鍊可糾正身體姿態，放鬆腰部、頸部，解決肩部問題，收緊手臂、腹部的鬆弛肌肉。現在很多專業的運動員也用普拉提練習來避免運動損傷。
舍賓是英文shaping的譯音，其含義就是形體整型、塑造或雕塑。主要是針對女性的生理特點，由許多致力於形體研究的運動學家、醫學家、營養學家、美學家和電腦專家等經過多年的共同努力，全面研究了人類生命、健康、長壽、生長、發育以及肌肉、骨胳等領域，得出的一套人體標準體態和最佳氣質的人體美化工程系統，創造性地開發出了一套人類形體的計算機測評系統和骨胳結構分類形體模型標準設計方法。是一套全新的形體雕塑和形象美化的科學方法。
具有很強的綜合性、科學性和針對性。
瑜伽是指通過練習達到一種大腦活動和身體機能和諧統一的狀態。
瑜伽還代表著個體與某種高於一切的東西的結合，它是一種系統，以幫助人們發揮他們最大的潛力，並達到最高精神狀態為目的。只要你對此有興趣，並習練這種古老的技法，便能達到。這些技法能鍛鍊人類的各方面；無論生理的，情感的，還是智力的和精神的。
4樓：jellyjin瑾
1、瑜伽、普拉提、舍賓可統稱為瑜伽；
2、傳統瑜伽偏靜態，柔和，拉公升感較強；
3、舍賓比較適合塑形，節奏較快；
4、普拉提強度較大，力量型運動，比較適合練肌肉
5樓：
相同點就是都是一項健身運動，區別主要是它們最終的目的不一樣，瑜伽練習的目的主要是使身體與思想達到有機的統
一、和諧，普拉提的主要目的是鍛鍊腹部、肌肉練習、調節身體協調性的，舍賓主要是為了塑性，它根據一系列指標計算標準的人體形態，然後再進行相應的訓練安排，具體可以參照這個**
舍賓是什麼?
6樓：景田不是百歲山
舍賓（shaping），來自20世紀90年代的俄羅斯。舍賓就是形體整型、塑造或雕塑。字面的解釋為塑造、成形。
它包括形體測試系統、形體鍛鍊系統、形體營養處方系統、形體模特服裝、髮型優化系統、軟組織運動雕塑程式方法體系。它是有別於健美操、有氧操的一種全方位追求形體美和形象美的運動。盛行於俄羅斯、獨立國協和歐洲地區。
目前它的流行範圍越來越廣。
7樓：匿名使用者
舍賓是英文shaping的譯音，**於20世紀90年代的俄羅斯。其含義就是形體整型、塑造或雕塑。字面的解釋為塑造、成形。
它包括形體測試系統、形體鍛鍊系統、形體營養處方系統、形體模特服裝、髮型優化系統、軟組織運動雕塑程式方法體系。它是有別於健美操、有氧操的一種全方位追求形體美和形象美的運動。盛行於俄羅斯、獨立國協和歐洲地區。
目前它的流行範圍越來越廣。
舍賓健身效果怎麼樣和瑜伽哪個好
8樓：52牙牙學語
主要是看你想達到乙個什麼目的
我的理解是：舍賓側重於**塑形，瑜伽側重於健康調理吧
如果是只是單純的強身健體，瑜伽和舍賓都是可以的，若是想**那肯定是舍賓的效果更好，具體選擇哪個專案，就看你自己想達到乙個什麼效果
9樓：匿名使用者
之前練過瑜伽現在在火烈鳥舍賓練習，感覺還是不一樣的，舍賓每個部位都鍛鍊了 效果塑形不錯的
人生到底是怎樣的，人生到底是什麼樣的？
人生就是人的生存和生活，每個人的人生不盡相同，有一點是相同的，就是同在乙個社會背景下，自己的路要自己走，幸福的生活要自己尋找，精彩的人生要自己創造。人生就是消耗時間的一段歷史行程！只不過有的人的人生比較精彩而有的比較庸碌！我們無須去關注於人生，因為這是不可改變的。我們能改變的是自己的人生走的是否精彩...
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最佳答案 其實每個人都或多或少的自卑 我們應當做的是讓自卑成為前進的動力 每個人都歸有過人之處 這便是你自信之處。我和你一樣有著很深的自卑感，甚至上課都不敢回答問題。雖然我成績還算優異 可是我覺得處處不如別人 沒有什麼優點 特長，不會說話，不會辦事，朋友很少，有時我覺得我是乙個失敗的人，我一直在這種...