1樓：匿名使用者
作為奧運會集體運動專案之一的排球運動，以其熟練、準確、細膩的技巧性和快速、激烈、反覆的對抗性，而成為人們喜聞樂見的現代運動專案。然而，撿球用的時間遠比打球用的時間多，以及容易使初學者造成的手指及手臂的挫傷或紅腫而產生恐懼心理。而且隨著排球運動技巧性的日益突出，在促進競技排球水平不斷提高的同時，也阻礙著排球運動的普及。
1995年8月，軟式排球開始進入中國。軟式排球具有質地柔軟，手感舒適，免充氣，球速慢，易掌握，趣味性強，不易傷害等優點。在2000年11月1日被正式列入中小學《體育與健康教學大綱》使學生們又找回對排球運動的一種渴望。
軟式排球運動有利於為培養選拔運動員提供早期訓練，更重要的是軟式排球運動能鍛鍊青少年的靈敏、柔韌和協調性等身體素質，為排球運動、全民健身、提供了積極有效的方法和條件。
2樓：匿名使用者
鍛鍊速度的！也是鍛鍊身體的！主要是反映能力。
3樓：匿名使用者
身體素質 反應能力 等等。
排球運動的好處有哪些？
4樓：帳號已登出
排球運動的好處有：改善體型及姿態，改進肌肉力量，促進身體的靈活性和協調性，釋放壓力，調節情緒。
發球隊員必須在第一裁判員鳴哨5秒鐘內，將球拋起或持球手撤離，在球落地前，用乙隻手或手臂的任何部分將球擊出。如球未觸及發球隊員而落地，則被認為是一次發球試圖。
在發球試圖後，第一裁判員應及時鳴哨允許再次發球，發球隊員必須在再次鳴哨後的3秒鐘內將球發出。發球隊員在擊球時或擊球起跳時，不得踏及場區（包括端線）或發球區以外的地面。擊球後，可以踏及或落在場區內或發球區以外。
場上位置：
球員通常不需要掌握全部六種技術發球、一傳（接發球）、二傳（舉球、托球）、扣球、攔網、救球，而是通常根據球隊的戰術，以其中的一種或多種為專長。最常見的位置分配包含三種位置：攻手（分為主攻手和副攻手）、二傳手和自由人（專職防守的球員）。
為了有效阻擋對方的進攻，並在對方有足夠反應時間之前將球以陡峭的角度高速彈回對方場地， 一般來說由身材較高且彈跳力好的球員擔當攻手。
以上內容參考：百科-排球。
5樓：中國農業出版社
排球運動是一項隔網對抗運動，其對抗性不強。經常打排球能夠增強人體的骨骼、肌肉、神經、呼吸、血液迴圈等系統的功能；還可以改善血管壁和血管的分布狀況；能增強呼吸肌的收縮能力，對呼吸系統有直接的鍛鍊作用，肺活量明顯增大，一般男子肺活量為3500毫公升，女子為2500毫公升，從事排球活動後男子可達4500毫公升，女子可達3200毫公升；能對神經系統的結構與功能產生良好的影響，從而提高神經過程的靈活性協調性和準確性，提高綜合分析能力。像常見的傳墊動作，可以提高神經的傳導速度，增加神經傳遞介質，提高反應的速度和靈活性，縮短反應時間，提高敏捷性。
特別是在排球的比賽中，能提高神經過程的強度，使大腦皮層興奮性提高，注意力集中，從而使神經過程的興奮和抑制更為平衡，達到中樞神經系統的協調能力增強的目的。通過排球運動，還可以使勞動後疲勞的身體得到積極的休息，使其精力充沛地再投入工作，又可使體制增強，體格健壯，精力旺盛，工作能力提高。排球運動又是一項集體運動專案，球在空中要經過團隊的三次配合才能夠完成，健身的同時對於鍛鍊團體配合意識和能力也很重要。
排球運動可以鍛鍊什麼？對人們有什麼幫助呢？
6樓：小阿星
可以鍛鍊人的反應能力，同時也可以鍛鍊人的耐力和持久力，對體力的考驗也是非常嚴格的。能夠提高人的身體素質，還能夠讓人變得更加有耐心，能夠提高人的耐力。
7樓：放手的田園
可以鍛鍊身體，增強體魄，臀部肌的發展；可以減少傷病率，可以有效**，鍛鍊人的耐力，改善自己的身姿，也可以讓我們的情緒找到宣洩點。
8樓：巨蟹阿斯頓
排球運動鍛鍊手部力量，人的彈跳能力，還有腰部的核心力量，幫助改善體質，增強體能，讓人的臉色變得更好，還能改善心腦血管疾病。
9樓：愛仕達各色
可以鍛鍊人們的臂力，對人們的幫助就是可以提高身體的素質，能夠增強免疫力，也可以讓人們緩解胳膊痠痛。
排球運動的特點及鍛鍊價值
10樓：小黎談職場
排球運動的特點及鍛鍊價值如下：
一、特點：
1、廣泛的群眾性：排球設施簡單，比賽規則容易掌握。它可以在球場上或普通的空地上進行比賽和訓練。
2、技術的全面性：按照規則，每個球員都要輪換位置，不僅要在前排扣球和攔網，還要在後排防守和接球。
3、技巧性：規則規定球在比賽中不能落地、持球或連擊。
4、激烈對抗：排球比賽中，雙方攻防轉換總是在激烈對抗中進行。在高水平比賽中，對抗重點在於。在一場比賽中，往往需要六七個回合才能拿下一分。水平超高的比賽，對抗爭奪也越激烈。
5、攻防技術的兩重性：排球是多種技術都可以得分，也能失分的專案，這種情況在決勝局比賽中更加突出，所以說每項技術都具有攻防的兩重性，因此，要求技術既要有攻擊性，又要有準確性。
6、嚴密的集體性：排球比賽是集體比賽專案，除發球外，都是在集體配合中進行的。沒有嚴密的集體配合，再好的個人技術也難以發揮，更無法發揮戰術的作用。水平越高的隊，集體配合就越嚴密。
二、排球運動的鍛鍊價值
根據排球運動的特點，能培養機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質。也是建設精神文明的一種良好手段。通過排球比賽和訓練，可以培養團結戰鬥的集體主義精神；可以鍛鍊勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底等良好作用。
排球的技巧：
備姿勢和移動、傳球、墊球、發球、扣球、攔球、攔網。 對於初學者來說，應首先學習準備姿勢和移動，熟練掌握各種移動步法。然後學習傳球、墊球技術，再學習發球技術，學習了傳、墊、發球技術後，就可以進行簡單的比賽。
在此基礎上學習扣球、攔網技術，便可組織簡單地攻擊和防守戰術。
什麼是排球運動
11樓：教育小百科達人
排球運動是球類運動專案之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各佔球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。
排球運動源於美國，1895年，美國麻薩諸塞州霍利約克市，由韋廉姆·g·摩根發明；1900年左右，排球自美國傳入加拿大。1905年，排球傳入古巴、巴西、中國等國家，成為當時風靡美洲的一項時尚運動。1949年，首屆世界男子排球錦標賽在捷克斯洛伐克的布拉格舉辦。
打排球的硬體要求：
場地要求：排球比賽場地為18公尺×9公尺的長方形 ，四周至少有2公尺空地，場地上空至少高7公尺內不得有障礙物。場中間橫劃一條線把球場分為相等的兩個場區。
所有線寬均為5厘公尺。球的圓周為65-67厘公尺，重量為260-280克，氣壓為。
45千克/平方厘公尺。
球網：場地中線上空架有球網。網寬1公尺 ，長9.
50公尺，掛在場外兩根圓柱上。女子網高公尺，男子網高2.
43公尺。球網兩端垂直於邊線和中線的交界處各有5厘公尺寬的標誌帶 ，在其外側各連線一根長公尺的標誌杆。
球：球的圓周為65-67厘公尺，重量為260-280克，氣壓為千克/平方厘公尺。
排球運動鍛鍊身體的價值，排球運動的鍛鍊價值
耐久力，爆發力。協調性，和全身小肌群。主要是鍛鍊身體協調性，對身體和大腦的快速機動反應都有良好的鍛鍊價值，排球屬於有氧無氧結合的運動，對心肺功能的提公升亦大有益處，同時讓我們的體型更勻稱，彈跳更出眾，但就我個人對排球的理解和所掌握的知識而言，排球排在足球和籃球後屬於大球類專案中比較容易受傷的運動，如...
排球運動的鍛鍊價值，試論排球運動的特點及鍛鍊價值
1 培養興趣，舒緩心情。如果你對排球有興趣的話，鍛鍊起來必定心情愉快，可以緩解學習工作上的壓力。2 增強體質。平時玩電腦或電腦遊戲多而運動少的人，打打排球可以增強體質，在一定程度上可以預防許多疾病或者說小毛病的發生，比如脊椎病等，因為排球運動經常頭都是仰著的。3 吃苦耐勞的強化。對新學著來說，排球對...
排球運動的特點是什麼，排球運動的特點有哪些？
排球，排球 volleyball 球類運動專案之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方 每方六人 各佔球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。特點群眾性 排球場地裝置簡單，比賽規則容易掌握。既可在球場上比賽和訓練，亦可以在一般空地上活...
世界排球運動的發展特點是什麼，排球運動的特點有哪些？
百年來世界排球運動發展的歷程大致可分為 娛樂排球 競技排球和現代排球三個階段。排球運動誕生之初，是作為一種娛樂性較強的遊戲被人們所接受的。人們隔網拍打，追擊嬉戲，以不使球落地為樂趣。這一階段排球運動的特點是從開始的娛樂遊戲性質，慢慢向競技對抗方向發展。國際間的比賽沒有統一的組織 統一的競賽制度和統一...
排球靳的英文是什麼？排球運動員的英文是什麼
村里唯一的希望喲 1 排球健兒 volleyball player 重點詞彙釋義 健兒valiant fighter good athlete skilled athlete 2 排球運動員 詞典 體 spiker 體 volleyballer 例句 這位排球運動員在發球 球 傳 球和攔網方面都很優...