1樓：匿名使用者
手球比賽中，經常使用雙手或單手持球。雙手持球時，手指自然分開， 手成弧形，以手指和掌握在球的兩側。但雙手持球不如單手持球靈活，而單手持球便於傳球和射門。
因此在雙手接球後，應立即銜接單手持球進行傳球和射門等動作。單手持球時，5指自然分開，用指根以上部位接觸球，以拇指與無名指進行對掌運動，將球牢固地拿住，腕關節要放鬆。
怎麼才可以單手持球？
2樓：匿名使用者
1.持球。
使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落地的一刻使用手掌接住。
2.軀幹盤球。
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。
3.頸部盤球。
將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。
4.單腳盤球。
兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5.跨下前後拋球。
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。
6.膝部盤球。
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。
7.跨下八字盤球。
這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做「8」字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習。
3樓：匿名使用者
如果你的手的大小可以的話那是最好拉。
如果你的手的大小不夠的話 你可以用單手聯絡運球或者根據你手握的力度來單手控制球 進行上藍 或者鉤手你用乙個手多聯絡下就會有的頭緒的。
4樓：匿名使用者
和手大小沒關係，關鍵在與技術。
5樓：匿名使用者
單手持球。
方法。一、手心朝上將球放在手中。
方法。二、在手上均勻塗滿502膠水將球粘在手上按緊，15秒後即可單手持球。
方法。三、將籃球氣放光。
手球持球有哪幾種方法？
6樓：廣西師範大學出版社
手球運動基本技術之一，掌握正確的持球方法，才能在得球后迅速、準確地進行傳、射球配合。持球方法有單手和雙手兩種。
單手持球。手球運動中主要持球方法。單手抓住球，使用靈活，便於銜接動作。接球時，五指自然分開，以手指和手腕力量為主將球拿住，拿球時掌心不要貼住球，拇指不宜張得過大，而虎口緊張，持球不宜過緊或過鬆。
雙手持球較牢固，多為少年或手較小的運動員應用。雙手五指自然分開，大拇指相對成八字形，用手指和手掌的前沿部分接觸球，雙手握球體的兩側或兩後側部，持球於體前胸腹之間。