1樓：福州禪武
教女子學中國武術可以學地術拳、詠春拳、白鶴拳。
地術拳相傳明末清初，福建南少林寺對面有座白蓮庵，相傳由庵中尼姑四月神尼創，當時庵中尼姑為護庵健身之術，藝不傳人。該拳是根據女人身材嬌小體力無法與男人對抗衡等缺點，觀察模仿狗的格鬥動作，翻滾跌撲，靈巧多變，快速兇猛，機警靈敏特點和人的反關節拿一點制全身及平衡性原理，悟出並創編了地術拳，
詠春拳據傳是福建嚴詠拳根據蛇鶴相鬥的形象創編而成的。詠春拳是一種十分科學、實戰性強的拳術，它拳快而防守緊密，馬步靈活而上落快，攻守兼備及守攻同期，注重剛柔並濟，氣力消耗量少。詠春拳用「寸勁」來攻擊和防守，理論和心法方面注重中線、埋跨、朝面追形、左右兼顧、來留去送、甩手直衝等。
白鶴拳。相傳由福建省福寧州（現霞浦縣）北門外少林拳師方種的獨生女方七娘所創。鶴拳注重兩臂彈抖之勁，出手如弓發箭(掌法)，實進虛退，借勢使力。
拳法以節力、指力為主。採用不丁不八步。講究摔彈，抖震等吞吐浮沉技法。
各枝鶴拳有不同的技法，不同的套路和不同的名稱及操練方式。
2樓：苦練一萬次
武術已經變成舞術了，排除極個別個例，女子的力量在男性面前呈絕對弱勢，建議女子可以練習一門站立式格鬥技和一門地面格鬥技，比如拳擊加巴西柔術，拳擊上手快，威力也不錯，同時掌握人體身上的弱點，至少把一種拳法練成自然反應，巴西柔術是地面格鬥技中威力很大的一款：）
幾百年前？女子還包著腳呢，練啥子舞術？
所有的格鬥技中都有身法，關節技其實對力量的要求很高，不適合女子學習，高速閃避閃子彈？兄弟，珍愛生命，遠離地攤文學。
3樓：
詠春拳是由乙個名叫『詠春』的女子創造的拳種，你可以學習這個，希望對你有幫助，謝謝
4樓：飲者留名
不要光練花架子防身可以多子彈的沒見過 武術必須要悉心鑽研
5樓：匿名使用者
說到女子學習的武術，第乙個從腦海裡蹦出來的就是「詠春拳」，希望對你有幫助
6樓：匿名使用者
女子榮拳太極拳軟體功內氣功
7樓：匿名使用者
——！。那麼厲害你怎麼還問啊
女子從小沒上過學,專學武術,影響了全國的這人是誰？
8樓：櫻塵灬
跆拳道bu 會長不高，小腿可能會變粗，建議中國武術，我就是學跆拳道的，現在學太極，哎~後悔怎麼沒早點學太極拳，原來太極拳不是想象中的那樣，真正的太極不是老年人練的~真的能打耶，不過出功夫有點慢，呵呵~你可以選擇其他內家功夫，畢竟女孩子不比男孩子，比較弱的。。。
跆拳道要想防身算了，因為現在道館教的跆拳道是中國式變質跆拳道，叫做競技跆拳道，很shao 有教真正跆拳道的，空手道要比跆拳道厲害。。。
柔道，不清楚，不過不是太推薦啦，
要是不想學中國武術就推薦空手道吧，因為空手道沒有進奧運會，所以不像跆拳道那樣。。。如果想去比賽，那就跆拳道，呵呵，僅供參考，主要看你自己真正喜歡什麼，建議都去看看，選自己喜歡的才能堅持嘛，加油吧！
女生學什麼武術好？
9樓：森珹鄞初陽
我們同歲同身高哦高一的，之前有練過女子防身術，武術散打還有現在練跆拳道。
女子防身術不弱的哦，按我們的身高體重，過肩摔180左右150斤以下的是沒問題（我班好多男生就慘遭我毒手咯～）而且這個不會長肌肉啦，勁大有優勢哦，而且不是很辛苦。
實戰強就是散打了，因為是女生的原因所以有福利哦，男生不敢使勁打（＊＾＿＿＾＊）而且入門晚也沒關係～
如果柔韌性好的話，也可以考慮跆拳道，鍛鍊品格多一些，實戰來說還是散打強一些，另外最好是從小練的（本人現在就在道館裡天和一群小孩子玩。。。）
以上就是本人意見了，綜合參考下吧～
10樓：驕橫喵喵
跆拳道bu 會長不高，小腿可能會變粗，建議中國武術，我就是學跆拳道的，現在學太極，哎~後悔怎麼沒早點學太極拳，原來太極拳不是想象中的那樣，真正的太極不是老年人練的~真的能打耶，不過出功夫有點慢，呵呵~你可以選擇其他內家功夫，畢竟女孩子不比男孩子，比較弱的。。。
跆拳道要想防身算了，因為現在道館教的跆拳道是中國式變質跆拳道，叫做競技跆拳道，很shao 有教真正跆拳道的，空手道要比跆拳道厲害。。。
柔道，不清楚，不過不是太推薦啦，
要是不想學中國武術就推薦空手道吧，因為空手道沒有進奧運會，所以不像跆拳道那樣。。。如果想去比賽，那就跆拳道，呵呵，僅供參考，主要看你自己真正喜歡什麼，建議都去看看，選自己喜歡的才能堅持嘛，加油吧！
11樓：操愛景高釵
想要實戰的學散打或拳擊最管用。如果是中國功夫，當地的武術協會就不要去了，在那裡練武，他們不會教你打人，只會教你比賽。想學真正打人的武術，就去拜師吧。
查查你們當地比較有名的武師，貨武館。去那裡學。還有學什麼不重要，重要的是能打。
12樓：用琴音卑倚
我看看可以打打籃球，羽毛球，桌球什麼的，先把身體素質和靈活性，協調性提高一下，到時候去找個正經的時候練就可以，至於學什麼好，我也覺得拳擊比較容易上手，散打也可以。
13樓：鳳寅線茜
既要適合你的身形練後能防身制敵，又要達到健身塑形的效果，詠春拳再合適不過了。
畢竟詠春的創拳鼻祖就是女人，詠春也正是根據女性特點創立，不用和對方較力，以小搏大，以巧致勝。
合氣道貌似很棒，其實不實用的，至少短期之內很難收到乙個良好的效果。
跆拳散打畢竟競技性強些，實戰性太差。
柔術柔道類更不適合女孩子，天天和人扭在一起，滾來滾去的成何體統？
14樓：箕康勝璩苒
先練功，再練武。打西洋拳，容易上手。你陪她練組合拳，乙個月之後，打和她差不多的人就沒啥問題了
15樓：厚柔淑刑瑪
學什麼體能都是前提，這體能太弱了，就算學了詠春也只能是花架子，建議先把體能提公升上來，然後在學武術。
16樓：奇萊蒙夕68花啡
我建議你學合氣道。以柔克剛，以弱勝強。不需要很大力氣，對肌肉的影響也可以忽略不計的。我初三，也是女生，160cm，就準備中考完的暑假好好學合氣道。你可以去網上再了解一下
17樓：匿名使用者
女孩子學跆拳道還不錯 動作比較好看優美。而且你說你跑步速度比較快那麼你到時的腿法肯定也不會很不錯 不過要練好的時間會比較長 而且還要比較用功 如果要實用型拳擊還不錯
18樓：
像你這麼大的學跆拳道的很多,你可以考慮一下,
另外也可以學學女子防身術,以備防身用!
祝你早日學到真功夫
19樓：匿名使用者
女子防身術
練跆拳道長不高是不可能的
20樓：
跆拳道女生柔韌度比較高，適合學這個。因為要壓腿，高踢而且你個頭正合適
跆拳道是可以長高的，長不高沒這一說。況且你十來歲了，不是四五歲開始的腿變粗，只要放鬆,加強有氧運動就不會,另外,運動前的準備活動和運動後的放鬆很重要。反而會塑形
21樓：喜歡nana的貓
防身術跆拳道也可以
不會長不高的
拉抻韌帶 有助於身體線條的流暢
什麼武術適合女生練？
22樓：匿名使用者
練過太極(不管是陳 還是楊)的都知道初學著很需要腿部力量(會長肌肉,腿會變粗)最主要的是很費膝改的,而且練多年實戰效果不一定好(每天賦的話,女生練只是花架),還有重要的一點,太極講究鬆肩墜肘,氣沉丹田,這樣才能不動如山,但這樣你才15歲,以後你會有點流肩膀,大肚子,呵呵,有看你的條件,你一定吃不了這苦,不推薦你練.
很多女生選擇跆拳道,現在的跆拳道幾乎完全注重腿,雖然它是一腰跨為主宰,但很多人都體會不到,練久了腿還是會變粗,好的跆拳道館準備活動很充分,手臂,肩膀,腰腹多少都會有肌肉的,到後期大改紅帶的時候會有實戰,2初學者經常會失誤,比如踢當,對碰脛骨等所以很容易受傷,你可能受不了,不推薦
空手道,傳統空手道中國很少有,有也是騙錢的,上海到是有幾家經營的還可以
而且吃苦程度完全不亞與陳試太極,
極真空手道呵呵很少有女生會去學,他的創始人大山倍達打破傳統空手道,自立門派,以實戰為極真空手道的根本,追求破壞力,殺傷力.極真空手道中斷手斷腿很常見,你不想學了吧
武術,客觀的說現在的競技武術就是體操,每天不停的打套路,不去想套路是為了什麼實戰作用不能說沒有,反正不太高.健身呢,它裡面的高難度的動作比較多,練不好非常容易受傷,而且這輩子都很難完全好了,還有你夠戧了,你都15了
(我說的武術只是指競技武術,不包括傳統武術)
散打也是注重實戰的武術,拳腳摔,非常不適合女生學,不多說了
拳擊不用我說你一定也不會去學的
很多武術我都接觸過,適合你學的還是中國武術吧
中國武術分內家拳 和外家拳 女生還是學內家拳吧
八卦掌,以走為主,講究身法和步法的協調配合,(明腿暗腿,七拳互用)
還有跆拳道如果你想學可以學,我當過跆拳道教練,很多像你一樣的女生來學
說是來學,其實就是來玩,交完了錢什麼真東西也學不到,實戰作用就是於到壞人可能你會跑的快點,喊的聲音大點.呵呵也許你很有天賦
學什麼都要吃苦,想得到有不想付出,沒有
23樓：風吹天下雪
功夫很簡單。總共就那幾個手法。學會發力配合步法 切對方角度。虎ya15九八21零三。有人教
女子學武術有什麼好處?
24樓：匿名使用者
可以加強身體的柔韌，協調，力量。還有自信，好身材。
女孩子學什麼武術比較適合.實用？
25樓：用武之地
地面最強格鬥技術，打架的時候，一招就能乾掉對手
26樓：傲骨無痕
一般女生推薦跆拳道，相對其他而言，跆拳道在國內比較普及，訓練體系也比較完善。
另外對於修身塑形都有很大的幫助，防身不是速成的，至少需要兩到三年的時間才行。
27樓：紹芷文迮大
詠春如何？太極終生的，柔中帶剛，不會讓男生覺得你彪漢，隱藏很深
28樓：安徽萬通高階技工學校
現在學汽修是很不錯的，汽修是現在熱門的技術行業，汽修是目前技術行業公認的工資很高的。只要技術好，隨便到**都能找乙個好工作，以後還能自己開店創業，很不錯的技術職業。
29樓：王將軍的助手
現在的話，學電子商務或者大資料與雲計算或電子競技都是很好找工作的，不過最主要的還是看你個人的興趣愛好來哦！
30樓：來自雲洞巖典雅的廖化
我身高體重和你差不多、我學的跆拳道、兩年拿到了紅黑帶了、獎牌都很多了、
31樓：科大武者服裝店
摔跤！找個練散打的地方專學摔法，散打的摔法還是相當實用的，技巧性很強，適合你短期內學會，也不用耗費大量體力。
32樓：關雲長vs李小龍
你確定你是158.43「kg」？假如真的是這樣的話.........你還學什麼呢？
開個玩笑。
我覺得是學跆拳道比較好，不會長太多肌肉，而且高踢的攻擊即使力度不大，其威懾力也比拳擊裡的攻擊要大。
只是乙個建議......如果你已經超過20歲，而且之前沒有做過一些柔韌性的訓練，那.......你自己看著辦吧....
33樓：bt狂熱
放心，就算是更專業的健身也很難有明顯的肌肉，看看奧運會的女運動員就知道了，還有，千萬別學跆拳道，中國武術中有說：「腿法一是不練，要練就要練好，否則實戰中被擺倒了就完蛋了。」實用的建議學詠春拳，你如果生活在城市的話應該有詠春武館，乙個月同齡人沒問題，三個月就能對付盜賊，一年就可以當個小老師，三年就可以出師了