1樓：0秒你
基本節奏是:蓬(強)嚓(弱)嚓(弱)|蓬(強)嚓(弱)嚓(弱)|。
華爾茲的步法:
基本步法練習:
1.前進後退步 2.右左橫拉步 3.方形步
旋轉系列步:
1.右轉 2.外側右轉 3.連續右轉 4.右疾轉 5.開式推轉
6.跑步右轉 7.右旋轉 8.撇腳右轉 9.連續左轉 10.左轉四連步
11.雙左疾轉 12.左轉並退 13.倒步滑軸轉 14.後退左轉
組 合 一:
1.前進橫拉步 2.右轉90° 3.後退右轉180° 4.雙左疾轉270° 5.叉行步
6.側進追步 7.前後擺盪步 8.外側換步 9.外側右轉90° 10.開式推轉
11.紡織步 12.前後擺盪步 13.外側換步 14.外側右轉90° 15.右旋轉270°
16.後退鎖步 17.外側右轉90° 18.猶豫步 19.左轉90° 20.左轉180°
21.左轉90° 22.後退橫拉步 23.雙左疾轉270° 24.左轉90° 25.反截步
26.迂迴步 27.外側右轉90° 28.猶豫步 29.止步扭身
組 合 二:
1.右轉90° 2.右旋轉270° 3.後退左轉90° 4.後退橫拉步 5.左轉90°
6.左轉180° 7.前進橫拉步 8.右轉90° 9.前進橫拉步 10.後退右轉180°
11.前進橫拉步 12.右轉90° 13.後退轉體 14.右轉90° 15.右旋轉270°
16.後退左轉90° 17.叉行步 18.側進追步 19.外側右轉90° 20.猶豫步
21.左轉90° 22.左轉180° 23.再左轉180° 24.反截步 25.迂迴步
26.外側右轉90° 27.猶豫步 28.左轉90° 29.左轉180° 30.後退叉行步
31.側進追步 32.外側右轉90°
2樓：匿名使用者
華爾茲基本節奏是：蓬(強)嚓(弱)嚓(弱)|蓬(強)嚓(弱)嚓(弱)|。
華爾茲的步法：
基本步法練習：
1.前進後退步 2.右左橫拉步 3.方形步
旋轉系列步：
1.右轉 2.外側右轉 3.連續右轉 4.右疾轉 5.開式推轉
6.跑步右轉 7.右旋轉 8.撇腳右轉 9.連續左轉 10.左轉四連步
11.雙左疾轉 12.左轉並退 13.倒步滑軸轉 14.後退左轉
組 合 一：
1.前進橫拉步 2.右轉90° 3.後退右轉180° 4.雙左疾轉270° 5.叉行步
6.側進追步 7.前後擺盪步 8.外側換步 9.外側右轉90° 10.開式推轉
11.紡織步 12.前後擺盪步 13.外側換步 14.外側右轉90° 15.右旋轉270°
16.後退鎖步 17.外側右轉90° 18.猶豫步 19.左轉90° 20.左轉180°
21.左轉90° 22.後退橫拉步 23.雙左疾轉270° 24.左轉90° 25.反截步
26.迂迴步 27.外側右轉90° 28.猶豫步 29.止步扭身
組 合 二：
1.右轉90° 2.右旋轉270° 3.後退左轉90° 4.後退橫拉步 5.左轉90°
6.左轉180° 7.前進橫拉步 8.右轉90° 9.前進橫拉步 10.後退右轉180°
11.前進橫拉步 12.右轉90° 13.後退轉體 14.右轉90° 15.右旋轉270°
16.後退左轉90° 17.叉行步 18.側進追步 19.外側右轉90° 20.猶豫步
21.左轉90° 22.左轉180° 23.再左轉180° 24.反截步 25.迂迴步
26.外側右轉90° 27.猶豫步 28.左轉90° 29.左轉180° 30.後退叉行步
31.側進追步 32.外側右轉90°
華爾茲的基本舞步分解動作
3樓：匿名使用者
1.前進後退步 2.右左橫拉步 3.
方形步 旋轉系列步： 1.右轉 2.
外側右轉 3.連續右轉 4.右疾轉 5.
開式推轉 6.跑步右轉 7.右旋轉 8.
撇腳右轉 9.連續左轉 10.左轉四連步 11.
雙左疾轉 12.左轉並退 13.倒步滑軸轉 14.
後退左轉 組 合 一： 1.前進橫拉步 2.
右轉90° 3.後退右轉180° 4.雙左疾轉270° 5.
叉行步 6.側進追步 7.前後擺盪步 8.
外側換步 9.外側右轉90° 10.開式推轉 11.
紡織步 12.前後擺盪步 13.外側換步 14.
外側右轉90° 15.右旋轉270° 16.後退鎖步 17.
外側右轉90° 18.猶豫步 19.左轉90° 20.
左轉180° 21.左轉90° 22.後退橫拉步 23.
雙左疾轉270° 24.左轉90° 25.反截步 26.
迂迴步 27.外側右轉90° 28.猶豫步 29.
止步扭身 組 合 二： 1.右轉90° 2.
右旋轉270° 3.後退左轉90° 4.後退橫拉步 5.
左轉90° 6.左轉180° 7.前進橫拉步 8.
右轉90° 9.前進橫拉步 10.後退右轉180° 11.
前進橫拉步 12.右轉90° 13.後退轉體 14.
右轉90° 15.右旋轉270° 16.後退左轉90° 17.
叉行步 18.側進追步 19.外側右轉90° 20.
猶豫步 21.左轉90° 22.左轉180° 23.
再左轉180° 24.反截步 25.迂迴步 26.
外側右轉90° 27.猶豫步 28.左轉90° 29.
左轉180° 30.後退叉行步 31.側進追步 32.
外側右轉90°
初學聽交際舞步分解示意圖
4樓：
在中國我們一提到交誼舞，基本上所說的是中國交誼舞；而在國外所說的交誼舞具體的舞種和舞蹈形態是區別於中國交誼舞的，所以大家在聊到這個話題的時候要明確所處的地域和受眾人群。以下所說內容均為中國交誼舞範疇。
在中國，交誼舞是民間創造、自娛自樂的若干個舞種的統稱，因此在很多情況下交誼舞沒有專業、官方之說。正由於交誼舞種類繁多，具體的發展起始時期沒人能說得明白；但是，從具體舞種在當今的人群基數、比賽組別設定等角度來看，交誼舞是從80年代開始逐漸在大眾之間普及開的。
交誼舞動作有規範標準嗎？其實，交誼舞動作是沒有規範標準可言的，不同的老師所教的舞步出處多樣，動作要領也各不相同，不會因為比賽當中你做了裁判沒見過的步伐就算你錯.
在一些交誼舞賽事當中會設立大眾交誼舞和規範交誼舞，前者可認為是低組別，也就是參賽選手水平稍低一些，而後者為高組別。因此，人們所謂的是否規範只是跳得好不好看的概念。
交誼舞當中應該怎麼理解「專業」二字呢？這個也是大眾最容易理解不到位的地方。首先，交誼舞在舞蹈學院和體育學院沒有設立單獨的專業，它只存在於高校的校公選課程當中，這足以見得交誼舞還沒有上公升到必須開設專業的地位.
其次，談到具體某個人的時候，有人會說某某人交誼舞很專業，那麼只是這個人跳交誼舞很久了，可能專職做交誼舞這塊的教學和比賽而已，但是和他交誼舞水平多高沒有很大關係。
這就是人們所謂的專業概念。因此，我們平常所提到的像體育、藝術、技術、學術等各個方面的專業概念是不適用於交誼舞領域當中的。
華爾茲基本舞步**
5樓：王秋婷老師
學員在老師指導下認真練習向右的運步要領
6樓：匿名使用者
起步男左女右，男進女退；然後，男右女左併步；第三部男女原地墊步。
華爾茲的基本舞步
7樓：智心女人
基本舞步 ：
1、前進方步和後退方步
第一拍、男進左，女退右。有側身動作。
第二拍 、男右腳刷過左腳旁，橫移一步，向左傾斜。注意不可斜向直接跨出。女左腳刷過右腳旁，橫移一步，向右傾斜。注意不可斜向後退。
第三拍、 男女同時收腳併攏。留意傾斜和上公升運動的保持，以之交替重心和下降的轉化。
第四拍 、男退右，女進左。有側身動作。
第五拍 、男左腳刷過右腳旁，橫移一步，向右傾斜。不可斜向直接後退。女右腳刷過左腳旁，橫移一步，向左傾斜。不可斜向直接跨出。
第六拍 、男女同時收腳併攏。注意傾斜和上公升運動的保持，以上交替重心和下降的轉化。
至此，我們就回到了最初的起步點。又可以無限迴圈地練習下去了。
2、後退右轉90度和前進右轉90度
第一拍 ：男退左，女進右。
第二拍 ：男橫右，女橫左。
第三拍：雙方並腳。
第四拍：男進右，女退左。
第五拍：男橫左，女橫右。
第六拍：雙方並腳。
再從第一拍至第六拍反覆一遍，回到原起步點。再從頭反覆，迴圈練習。
8樓：
前進方步和後退方步
方步是由乙個前進基本步和乙個後退基本步在運動中構成的。由於約定俗成的男左女右起步習慣，進左退右和遲左進右將造成完全不同的運動軌跡發展方向。為了加以區別，我們將進左退右的形式，叫做前進方步，而將退左進右的方式，叫作後退方步，現在以前進方步為例，進行講解。
共計六步，用兩小節多曲。
前進方步
男進左，女退右。有側身動作。
男右腳刷過左腳旁，橫移一步，向左傾斜。注意不可斜向直接跨出。女左腳刷過右腳旁，橫移一步，向右傾斜。注意不可斜向
後退。男女同時收腳併攏。留意傾斜和上公升運動的保持，以之交替重心和下降的轉化。
男退右，女進左。有側身動作。
男左腳刷過右腳旁，橫移一步，向右傾斜。不可斜向直接後退。女右腳刷過左腳旁，橫移一步，向左傾斜。不可斜向直接跨出。
男女同時收腳併攏。注意傾斜和上公升運動的保持，以上交替重心和下降的轉化。
至此，我們就回到了最初的起步點。又可以無限迴圈地練習下去了。
02前進左轉90度和後退左轉90度
根據四個90度等於乙個360度的數學原理，這裡按方步的結構原理進行轉身步的練習。這種方法可以使初學者比較快捷地建立起旋轉的概念。在練習轉身步時，應注意兩個問題：
乙個是第一步的移動腳必須保持正直；另乙個是第二步的橫移必須與第一步的運動方向成一直線。
練習轉身步容易出現的毛病是一出腳就將左腳尖撇向左側，形成一種橫向出腳的習慣。表面上看起來無傷大雅，但卻會成為以後技藝提高的一種不可逾越的障礙。所以第一步必須和方步一樣，無論進退都要保持腳形的正直，而且在重心完成轉移後，必
須將腳跟微微抬起，讓重心落在腳掌上。這樣，不僅在第二步刷過重心腳旁時能輕鬆地輾動腳掌，完成90度轉身，而且橫移腳的紅線發展也獲得了可靠的保證，這時候，你會體會到，方步練習的苛刻要求並不是毫無道理的。
密室逃脫房間上第30關最後一步怎麼過
密室逃脫 100個房間之六第30關 作為本款遊戲的最後一關，這關主要破解的方法就是右側的機關了這裡需要玩家將大點的各色圓點和外面小點對應好，顏色的點調節這裡需要注意一點，點只能左右和空白的點交換位置，也可以和相對面的空白點對換位置，ps 有顏色的點只能和空白的點交換位置。點對應好之後就可以得到大門鑰...
華為p30pri鎖屏步數不顯示了
1 開啟在鎖屏上顯示步數開關 進入設定，搜尋並點選進入在鎖屏上顯示步數，開啟此開關。2 開啟雜誌鎖屏 在鎖屏上顯示步數功能僅支援emui5.0及以上的華為手機，且您需要開啟雜誌鎖屏。開啟方法 emui 9.x 開啟設定，搜尋雜誌鎖屏並點選進入，開啟開啟雜誌鎖屏開關。如果您在設定中沒有找到此開關，建議...
戀愛第一步該怎麼走，戀愛第一步該怎麼走？
若即若離，欲擒故縱。有意交流加我 286256712 備註 看到以下一些朋友的回答真是感覺你們不是在戀愛 是在預謀件事情或者在玩孫子兵法 戀愛的第一步 是去了解對方 因為只有你慢慢的了解了 你才能為以後的生活有更好的處理方法 你知道他 她 喜歡什麼不喜歡什麼 從乙個女生的角度，我比較了解女孩子的心理...