1樓：小小小魚生活
槓鈴中的「奧杆」是指奧林匹克運動會標準的槓鈴杆。槓鈴是一種運動訓練器材，也是舉重所用器材。槓鈴運動屬於重量訓練的一種，只是利用槓鈴訓練器材，來增進肌肉力量的訓練。
訓練動作：
起始位置：雙腳前後站姿，腹部收緊，雙手握槓把，置於臀部正前方。
動作：雙腳前後站姿，腹部收緊，雙手握槓把，將把向胸口方向收進。起始位置：雙腳平行開，膝蓋微彎，腹部收緊，槓把置於臀部前方。
動作：雙腳平行開，膝蓋微彎，腹部收緊，將把向上拉起，到胸下部方可。
槓鈴健身：
說起槓鈴，人們會聯想到舉重，其實兩者有異曲同工之妙。看上去槓鈴操像是一項力量型的健身專案，而且在槓鈴操中，有5公斤、10公斤、2.5公斤等多個級別的槓鈴片可選擇，實際上這是一項強度低、但十分有趣的運動，練習者的整個運動過程在槓鈴和**的伴隨中完成。
在訓練過程中，每個人可根據自己的身體情況來選擇不同重量的槓鈴片。無論是平時缺乏鍛鍊、身材嬌小、體質瘦弱的白領女性，還是身體強壯的女孩子，都能把它舉到頭頂並進行反覆練習。對於都市白領女性來說，槓鈴操也是一項容易接受的健身專案。
2樓：九天武士
奧杆/奧林匹克槓鈴杆一般執行iwf標準
1. 由鍍鉻鋼製造
2. 在抓握的部分要加工滾花
3. 槓鈴桿重20kg(男)/15kg(女)4. 男子槓鈴桿長220cm(男)/201cm(女)5.
兩端的套筒直徑5cm，長41.5cm(男)/32cm(女)6. 中間的可抓握部分長131cm，直徑2.
8cm(男)/2.5cm(女)
7. 槓鈴杆兩段可抓握的部分間距42cm，各長44.5cm，其中沒有滾花的環寬0.5cm，距離套筒內側19.5cm，也就是雙環間距92cm。
8. 男子槓鈴杆中間的滾花長12cm，女子槓鈴杆中間無滾花。
9. 槓鈴杆在末端和中間用藍色(男)/黃色(女)標記區分10. 允許公差範圍=+0.1%~-0.05%。
3樓：淦邃洪霈
1、「奧杆」是指奧林匹克運動會標準的槓鈴杆，是一種運動訓練器材，由槓鈴杆、槓鈴片和卡箍三部分組成；
2、「奧杆」是國際舉聯認可的國際標準槓鈴，有男子槓鈴和女子槓鈴兩種，區別主要在槓鈴桿上，槓鈴片是相同標準的；
3、男子槓鈴桿長2、20公尺，重20公斤，女子槓鈴桿長2、15公尺，重15公斤。
4樓：匿名使用者
好像是舉重中的橫桿，我找到一幅圖，好像是那個意思。
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5樓：超級十鬥士
是一種啞鈴杆
槓鈴桿裡的奧杆和普通桿有什麼區別呢
6樓：w晴天去看海
1、**不同
奧杆比較貴，家庭比較實用。
普杆一般都比奧杆便宜挺多，一般用著不心疼。
2、質量不同
普杆的質量一般比較差，稱重比較低。
奧杆的***，奧杆即為奧林匹克運動會標準的槓鈴杆 ,而且奧杆配的也是大孔片。
3、質量不同
普杆比較輕，普杆一般都是用螺母固定的，拆裝很不方便。
奧杆的***，承重量大，同時奧杆的樣子更為好看，做工更精細，奧杆的拆裝，卸換槓鈴片更方便。
7樓：九天武士
普通杆，1.2公尺 1.5公尺 1.8公尺可選，換片旋螺母。
奧杆/奧林匹克槓鈴杆一般執行iwf標準
1. 由鍍鉻鋼製造
2. 在抓握的部分要加工滾花
3. 槓鈴桿重20kg(男)/15kg(女)4. 男子槓鈴桿長220cm(男)/201cm(女)5.
兩端的套筒直徑5cm，長41.5cm(男)/32cm(女)6. 中間的可抓握部分長131cm，直徑2.
8cm(男)/2.5cm(女)
7. 槓鈴杆兩段可抓握的部分間距42cm，各長44.5cm，其中沒有滾花的環寬0.5cm，距離套筒內側19.5cm，也就是雙環間距92cm。
8. 男子槓鈴杆中間的滾花長12cm，女子槓鈴杆中間無滾花。
9. 槓鈴杆在末端和中間用藍色(男)/黃色(女)標記區分10. 允許公差範圍=+0.1%~-0.05%。
8樓：小灰馬
奧杆的好處：
1.奧杆的拆裝，卸換槓鈴片更方便。
2.奧杆的***，承重量大。
3.奧杆的樣子更為好看，做工更精細、
奧杆的壞處：
1.奧桿重！！
2.奧杆貴！！
普通槓鈴杆
普杆的好處：
1.普杆一般都比奧杆便宜挺多，用著不心疼。
2.普杆輕！
普杆的壞處：
1.普杆一般都是用螺母固定的，拆裝很不方便2.普杆的質量一般比較差，稱重比較低！
小建議：如果有專門進行健身活動的有能力的建議購買奧杆***稱重較大，如果只是業餘偶爾玩玩建議選擇普通杆就行！
9樓：人間往事
乙個是直的,乙個是彎的費力更大
奧杆
槓鈴中的[奧杆]什麼意思？？？？？？？
10樓：
奧林匹克運動會標準的槓鈴杆
11樓：匿名使用者
槓鈴中的「奧杆」是指奧林匹克運動會標準的槓鈴杆。
槓鈴是一種運動訓練器材，也是舉重所用器材。槓鈴運動屬於重量訓練的一種，只是利用槓鈴訓練器材，來增進肌肉力量的訓練。
槓鈴有標準槓鈴和非標準槓鈴兩種。
1、標準槓鈴：由槓鈴杆（橫槓）、槓鈴片和卡箍三部分組成。舉重的國際比賽必須使用經國際舉聯認可的國際標準槓鈴，有男子槓鈴和女子槓鈴兩種，區別主要在槓鈴桿上，槓鈴片是相同標準的。
男子槓鈴桿長2.20公尺、重20公斤，女子槓鈴桿長2.15公尺、重15公斤。
槓鈴杆直徑0.028公尺，最大的槓鈴片直徑為0.45公尺，外麵包有橡膠可以起增加美觀和減少槓鈴落地的噪音的作用。
2、非標準槓鈴：結構同於標準槓鈴，尺寸要求並不嚴格，製作要求不高，重量可以自由規定，民間使用的石擔也可以代替。此外，為達到某些特殊要求，如需發展某區域性的肌肉，可按需要製作各種形態的特種槓鈴（如屈軸槓鈴、弓型槓鈴和環型扛鈴等）。
槓鈴奧杆和普杆有什麼區別
12樓：匿名使用者
奧杆即為奧林匹克運動會標準的槓鈴杆 奧杆本身就很重，是專業舉重用的，而且奧杆配的也是大孔片。自己家用普通杆即可
13樓：賞心情
奧杆的好處：
1.奧杆的拆裝，卸換槓鈴片更方便。
2.奧杆的***，承重量大。
3.奧杆的樣子更為好看，做工更精細、
奧杆的壞處：
1.奧桿重。
2.奧杆貴。
普杆的好處：
1.普杆一般都比奧杆便宜挺多，用著不心疼。
2.普杆輕。
普杆的壞處：
1.普杆一般都是用螺母固定的，拆裝很不方便。
2.普杆的質量一般比較差，稱重比較低。
槓鈴普通的和奧杆有什麼區別，直徑都是2.5mc的嗎
14樓：
奧杆即為奧林匹克運動會標準的槓鈴杆 奧杆本身就很重，是專業舉重用的，而且奧杆配的也是大孔片。自己家用普通杆即可吧 希望可以幫助到你 謝謝
15樓：謝謝
奧杆的好處：
1.奧杆的拆裝，卸換槓鈴片更方便。
2.奧杆的***，承重量大。
3.奧杆的樣子更為好看，做工更精細、
奧杆的壞處：
1.奧桿重！！
2.奧杆貴！！
普通槓鈴杆
普杆的好處：
1.普杆一般都比奧杆便宜挺多，用著不心疼。
2.普杆輕！
普杆的壞處：
1.普杆一般都是用螺母固定的，拆裝很不方便2.普杆的質量一般比較差，稱重比較低！
小建議：如果有專門進行健身活動的有能力的建議購買奧杆***稱重較大，如果只是業餘偶爾玩玩建議選擇普通杆就行！
16樓：匿名使用者
橫槓重量為20公斤，長度為2200公釐，橫槓 直徑為28士0．03公釐，套筒直徑為50士0．02公釐。
奧運會舉重比賽使用的槓鈴是經國際舉聯認可的標準槓鈴。
1、橫槓：
1.2：重量
男子槓鈴桿重25公斤（加上兩端卡箍）；女子槓鈴桿重20公斤。兩種杆不但重量、長度、粗細程度有區別，而且顏色也有區別。
1.2：尺寸：
2．槓鈴：橫槓重量為20公斤，長度為2200公釐，橫槓 直徑為28士0．03公釐，套筒直徑為50士0．02公釐。
二、槓鈴片：
槓鈴片 25公斤片為紅色、 20公斤片為藍色、 15公斤片為黃色、 10公 斤片為綠色、5公斤片為白色、2．5公斤片為黑色。1．25公斤 片、0．5公斤片、0．25公斤片均為鍍鉻片
210公斤—25公斤的鈴片外周用彩色橡膠包裹，既可以增加槓鈴的美觀，又可以減少槓鈴落地時的噪音。
普通杆徑24mm24.5mm25mm加粗款27mm都有，
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槓鈴普通的和奧杆有什麼區別，直徑都是2 5mc的嗎
奧杆即為奧林匹克運動會標準的槓鈴杆 奧杆本身就很重，是專業舉重用的，而且奧杆配的也是大孔片。自己家用普通杆即可吧 希望可以幫助到你 謝謝 奧杆的好處 1.奧杆的拆裝，卸換槓鈴片更方便。2.奧杆的 承重量大。3.奧杆的樣子更為好看，做工更精細 奧杆的壞處 1.奧桿重！2.奧杆貴！普通槓鈴杆 普杆的好處...
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