1樓：匿名使用者
只要彈跳足夠好誰都可以扣籃，或者把籃筐放低點也行
要是有1公尺8，要跳多高才能扣籃？？？
2樓：匿名使用者
一公尺八的身高，加上手臂小臂的長度大概30厘公尺，那麼就是2公尺1左右，籃筐高3.05公尺，加上需要有一定的空間，就是3公尺1，減去你的身高，所以需要跳1公尺左右才能扣籃。
3樓：匿名使用者
樓主你好！不能光看身高判斷扣籃所需的彈跳高度，還要看臂展和身高的綜合~站立摸高（就是原地舉臂高度）。如果要扣標準3公尺05的框，摸高至少要達到3公尺20。
那麼所需的彈跳高度=3公尺20-你的站立摸高。希望可以幫到你！o(∩_∩)o
4樓：匿名使用者
1公尺8加臂長，再加彈跳，按籃筐3.05公尺的高度計算。3.05-1.8-臂長=扣籃的彈跳 希望採納！
1公尺81的身高通過鍛鍊能扣籃嗎？
5樓：愈潔
要看你的身體素質··如果你的彈跳是好的·那就沒問題··但如果是差的話··你就要做一下的訓練 第一項：半蹲跳 1、開始時，半蹲至?的位置，雙手放置於前， 2、向上跳離地面最少20到25cm。
（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。 當在空中，你的雙手需放在後面。 著地時，完成一次。
接下來，只需重複以上步驟！！！ 迅速提高彈跳力訓練教程2 第二項:抬腳尖（提踵） 1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著 2．腳尖抬到最高點 3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成乙個組.
迅速提高彈跳力訓練教程3 第三項：台階 1. 找張椅子來, 把乙隻腳放上去,呈90度 2.
盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上, 3.重複2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。 迅速提高彈跳力訓練教程4 第四項：
縱跳 1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋... 2.
只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋盡量不彎曲... 3. 到地時,再迅速起跳,完成一次...
這一項很難, 你可用你的手幫助起跳... 迅速提高彈跳力訓練教程5 第五項：腳尖跳 1.
將腳尖抬到最高點, 2. 用腳尖快速起跳, 跳時不得超過1.5 或2.
5cm 蛙跳練習是必要的，對於彈跳力的提高有一定的幫助，因為畢竟這是訓練力量的乙個途徑。除此之外，還有其他的一些方法。 第一種方法，是最有效的，也是難度最大的，可以讓你在短時間內提高彈跳。
具體做法：挖個坑，大概一公尺左右深。你的腿上綁好5斤的沙袋，跳入坑里。
試著在負重的情況下從坑中躍出。半個月後，將坑挖深20公分，而負重增加2—3斤，繼續練習。如此迴圈，最後到了不能再負重、也不能從坑里躍起的時候，練習就到此為止。
解除負重，再試試看能跳多高。 第二種方法，效果不是很明顯，但是容易實施。具體方法：
腳踝上綁上橡皮筋，原地縱跳。每日練習半小時。但是我感覺，這種方法效果不明顯。
祝你好運，未來的體育明星！ 要發展爆發力，必須增大肌肉的收縮力量和工作距離，縮短工作時間，力量訓練時，要以小負荷的機械作快速運動，在不降低速度的情況下，逐步增大負荷提高肌肉收縮力量。剛才說的使用「揹負投」的技術動作摔倒對手，主要是靠肌肉的收縮力量增大爆發力。
力量的增大能增強對技術的控制能力，所以在平常訓練中，不但要在技術上下功夫，而且還要特別在增如爆發力、提高肌肉收縮速度上下功夫。實踐證明，高強度的爆發力是提高成績必不可少的因素。那麼怎樣提高爆發力呢？
（一）變換負荷與速度。（二）加強專業技術訓練，提高肌肉的控制能力和動作發力前的放鬆能力。（三）肌肉的初長度，只有拉長的肌肉收縮時才有更快的速度和力量。
（四）力量練習後的放鬆練習。
6樓：偏不起名
可以的。不過需要鍛鍊個人的彈跳能力，鍛鍊彈跳可以從以下幾方面著手：
一、半蹲跳
1、開始時，半蹲，雙手放置於前；
2、向上跳離地面最少20到25cm。（若覺得容易的話，可以跳至25－30cm）。 當在空中，雙手需放在後面。 著地時，完成一次。
接下來，只需重複以上步驟！
二、抬腳尖（提踵）
1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著；
2．腳尖抬到最高點；
3．再慢慢放下，完成一次，雙腳完成，完成乙個組。
三、台階
1. 找張椅子來，把乙隻腳放上去，呈90度；
2.盡全力的跳開，在空中換腳，在放在椅子上；
3.重複2，將原起跳的腳放回椅子上，完成另外一跳。
四、縱跳
1. 雙腳放直，與肩同寬，"鎖緊"你的膝蓋；
2. 只用你的小腿跳，只能彎曲你的腳腂，膝蓋盡量不彎曲；
3. 到地時，再迅速起跳，完成一次；
這一項很難，可用手幫助起跳。
五、腳尖跳
1. 將腳尖抬到最高點；
2. 用腳尖快速起跳, 跳時不得超過1.5 或2.5cm；
蛙跳練習是必要的，對於彈跳力的提高有一定的幫助，因為畢竟這是訓練力量的乙個途徑。除此之外，還有別的一些方法。
1公尺8以下能扣籃嗎
7樓：灌攔高手
不想打擊你，說絕對不可能，但可能性很小了。
彈跳力一大半是天生的，不是練出來的。那些說什麼通過幾個月加強鍛鍊，彈跳增加xx厘公尺的人，其實一方面是自身的身體生長發育，一方面是提高了摸高技術，一方面也可能是降低了體脂，一方面是提高了力量。其中生長發育帶來的提高不是練出來的；技術提高的是摸高的高度，不是彈跳力；降低體脂是因為之前缺乏鍛鍊，身體太胖；只有力量鍛鍊是真正的提高。
可惜能提高的幅度很有限。
你已經15歲，還摸不到籃板，而且你說你有空就跳來跳去的，應該也很好動，所以應該不會是個胖子。隨著生長發育，摸板是沒問題的，但是籃板底部的高度離扣籃，大概還要差30厘公尺以上。而你的身高超過180的機會並不是很多，就算超過，應該也超過不了太多，比如190以上。
所以扣籃的可能就極小了。
我身高183，雙手超過籃框5厘公尺左右，但扣不了。你可以自己估估。但是，把打籃球的唯一目標定在扣籃本身是個錯誤，籃球的樂趣有很多，慢慢體會吧。
接下去，應該會有人為了財富值，或者為了鼓勵你，來說只要努力，沒有什麼不可能；你一定可以的，加油……。幾年後你就知道結果了。
8樓：匿名使用者
可以，這和彈跳力有關，有些人180也摸不到框。練練彈跳力吧。
多高才可以扣籃我今年14歲1公尺75還差點點就摸得到籃板啦有時身體熱的時候摸得到些
手掌超過籃筐基本就有可能 當然為了保證成功率 跳得越高越好 你還處在青春期 身體還會在發育 身高會長高 肌肉會增加 所以你將來會跳得更高 不用急 平時多運動 彈跳多練練 扣籃還是可以有的 沒有說多高可以扣籃，只要彈跳力好就可以。你平時多做跑跳摸高，抱膝跳，蛙跳，縱跳，單足跳提高腿部的爆發力就可。還年...
1公尺75的人要跳多高才可以扣籃，我176cm要跳多高才能扣籃？
我一公尺八勉強能扣 你的話 臂展我不清楚 總之 正規籃筐3.05公尺 超過十五公分能勉強扣進 你用 3。2m減去你立正時向上伸直手臂的高度 就是你需要達到的彈跳 那就這樣吧 這樣說吧，我在一公尺七四的時候腳不離地單手能夠到的高度是2公尺35，如果要摸到籃筐至少要跳起70公分，想要扣籃的話，90公分基...
我1公尺75怎麼扣籃？想在暑假練會
迅速提高彈跳力訓練教程 美國最著名縱跳訓練計畫,練成預計縱跳能力可以提高20到30厘公尺以上,鍛鍊過程很辛苦,整個過程要15個星期.對於每個動作專案，如果一種動作要作3組，組與組之間休息不能超過2分鐘，若完成了，需直接做下個專案，記住不要休息！第一項 半蹲跳 1 開始時，半蹲至?的位置，雙手放置於前...
我15歲，1 65公尺，怎麼練了可以扣籃
你好 記住要多練 還有就是自己的心態一定要保持最好的狀態 要讓自己的身體全面開啟 覺得認為這是表現自己價值 表現自己的時候 其實自己才是自己最大的敵人，克制住自己的害怕心態，彈跳訓練方法,比較實用的 首先你要掌握跳的方法,你跳的時候用腳尖發力,記得起跳的瞬間要收腹 這個可能剛開始有點難,但久了就會自...
我能長到1公尺8不
性別？男還是女？如果是男的話就說不准了，老人那聽的一句老話 男長20慢悠悠 還有機會的。注意營養就行！一公尺66 可以啦 如果是男孩子應該可以，女孩子就可能不會長太多了，但是要注意鍛鍊，飲食方面的，還有睡眠一定要好，我是女生，和你一樣大，個子這兩年基本上沒長，但是前兩天測得還長了一公分，巨高興的呢，...