1樓：燭簾燈光
其實長高也並不是件難事，只要自己有信心，沒有什麼事是做不成功．曾經我也
也因為身高很自卑，擔心自己的身高可能會對自己以後的工作帶來一系列問題
於是在我念高中時開始了自己的長高計畫．而且還取得了很好的收穫
經過努力，我的身高從163厘公尺長到了175厘公尺．心裡有說不出的高興．
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助.
1.保持良好的心情，不要過於激怒．
2.營養要全面，不能挑食，偏食．多吃含鈣較豐富的食物，每天至少保證一杯
牛奶，魚，肉類等含蛋白質較高的食物也要多吃．營養全面了，身體發育自然就
快了．不能抽菸喝酒．
3.抓住陽光．有空的時候應該多出門曬曬太陽，散散步，活動活動筋骨，特別
是春天的時候更應該出門活動，春天嘛，萬物甦醒的季節，也是人長身體的關鍵
時候．4.抓好睡眠．每天至少要保證8小時的睡眠時間．不能熬夜．晚上10點前就
寢，生長激素分泌最多的時候是在10點至凌晨2點．睡前可以伸伸懶腰啊，對
脊椎是很有幫助的．
5.抓好運動．選擇高頻率的運動，例如跳繩啊，跑步啊，找幾個人陪你打打籃
球．不要做負重運動，如啞鈴，槓鈴等．
6.少看電視，少上網，避免電離輻射．
7.不吃反季節蔬菜和水果．不吃禽頸．
8.不要相信什麼增高鞋啊，藥物啊，這些都是騙人的．
朋友，自己的付出一定會有收穫的，相信自己一定能行．．
2樓：匿名使用者
男生生長速度最快是14-15歲，這一年齡段能衝到多高就基本定型了。以後雖然還可以長高，但是長高的比例就很小了。所以這一段時間你除了多吃含鈣高的食品如牛奶、雞蛋、豆類、麵粉之外，還要多蹦、多跳、多打籃球、多跑步等，刺激骨骺加速長骨的生長。
不過根據你的家族史，長到180cm好像不太可能。
3樓：安苒苒
你才十四歲,男孩子二十四歲才算長好,二十八歲長到極點,還有十年的時間努力,好好計畫。牛奶就不要吃了,多吃點紅燒肉,補腎補腦。合理運動合理睡眠。
4樓：匿名使用者
多曬太陽，多補充鈣，多做有氧運動
5樓：亨利雄
只要你多做運動就可以長高啦
籃球問題，高手請進！
6樓：開拓者
我暈，這很棘手啊
先說一下，你彈跳真的很不錯啊，差不多快能扣了吧至於防守你們可以嘗試聯防。因為你說你們班個人能力都不是很好除了你而別人很強，所以一防一肯定放不住。防守還是注意籃下再說初一因該不是很好。
我都高二了。我們初一的時候打得都很難看啊他們身高都不高，防擋拆不用跟人，馬上換人就好了，所以最好聯防啊至於進攻，你可以多讓你的同學多給你擋拆。自己先攻。
自己累的話。讓他們多往籃下拆啊。給他們差不多應該空藍，你在給他們就好，初一打得越複雜越難進
所以越簡單越好。僅供參考了
7樓：瑞煦
想要完全防住擋拆不太現實。
擋拆就是為了主動形成錯位單打的機會，進攻一方是主動方，只要有人主動出來做擋拆，另外乙個進攻隊員只要和他挖著肩膀過去，就肯定會形成錯位。
防守方可以做的只能是盡量限制擋拆。
防守時需要看對方的技術特點，如果對方的控位是投籃特別準的那種，防擋拆時就不能繞過了，肯定需要擠過，必須時刻保持在持球隊員的面前，不能讓他輕易獲得出手的機會。
如果對方是突破型球員的話，那當然要繞過，而且一定不能換人防，還得小防小，如果是大防小的話，很容易造成上籃的二加一。
希望你們能取得勝利、小心別受傷啊、呵呵
8樓：櫻井愛莉亞
很簡單就讓其他的人以你為核心，不要管他們爽不爽告訴他們：「我不是為了出風頭才當boss，想贏球就靠我，不爽單挑。」
然後你就低位單打（你比較高，投籃不進沒板）然後就這麼打，適當叫人喊暫停，打亂對方
這樣基本能贏
我的學校就有乙個班這麼打，進了決賽（雖然最後輸給我的班了，呵呵）沒關係相信自己，你就能贏！
9樓：勞惜天
孩子 ,
你的天賦在田徑上.
練短跑去吧
初一就11秒多
應經能拿個區第一了
10樓：豐田
如果你說的是真的，不過我還是不怎麼信，初一100公尺11秒彈跳應該能有90多吧，你可以考慮去練田徑了，呵呵 沒事你們也就是初一，跟他們拼命就好了，玩命的防守，玩命的跑，積極積極再積極，進攻你基本以人包辦就好了。只有這樣才有機會
11樓：匿名使用者
放投，堅決不放突，遇擋拆直接換人，嚴防3秒區，找個防守好的同學掐死對方進攻第二強點，（因為一般第一強點不容易限制住，不如讓他孤軍奮鬥），3分基本可以放投了。。。然後就是你和對方箭頭人物對飆，看你了，小夥子。。。
12樓：匿名使用者
擋拆和內線4、5號位強吃以及外線突分都是進攻的基本戰術，其中擋拆又是最適合你們這個時期的戰術，簡單有效，容易形成默契。想要贏球，首先要從防守抓起，第一要把球員的積極性調動起來，這樣防守才能積極，對於對方的擋拆戰術一定要注意補防和協防，一旦對方擋拆後就會造成小防大或者是大防小的局面，這就要求其他隊員進行協防而同時就會造成空位所以補防也很重要，在輪轉過程中注意對方球員的位置，不給對方最舒服的投籃位置手永遠擋在對方球員的眼前。對於初中生來說技術還比較粗糙更多的是依靠身體素質，所以防守的積極性和防守時的跑動就很重要特別是對對方快攻的防守一定要跟住，再有對於初中生來說身高的差距一般不會太大建議你們不要有太強的位置感，對於各個位置的劃分不要太細，建議根據個人的技術特點只要把內外線劃分一下就好，這樣在進攻和防守中會更佔優勢。
對於進攻，因為是初中生的比賽，比賽節奏一定會很快，所以一定要運用快攻得分，在陣地戰中一定要多傳球，球不要再乙個人的手裡太長時間，在傳球中尋找機會。建議你們也使用擋拆戰術，簡單易行容易配合，而且可以使用雙人擋拆為你做球，增加命中率。
綜上所述個人對你的建議就是：防守一定靠跑動和聯防。進攻一定靠擋拆和快攻。
13樓：匿名使用者
如果你們班有個傳球好的控衛，我還是建議你打3.4號位置多製造籃下進攻機會不要過多靠外線
14樓：老夫來自民間
其實像你這樣的情況很多見，我現在看你們班的同學的個體素質，不是 很強！
但我看你說的身高不錯，應該轉行打內線這樣才有一線機會！多加練習傳球，少投中投，盡量去打打內線！ 進攻實力其實還是要看整體的素質，希望你能成功！
15樓：匿名使用者
初一173我信，不過，初一百公尺11秒？那個投籃命中率，還有那個彈跳，建議樓主再重新審視一下自己
追女孩的高手請進,很複雜的問題
16樓：匿名使用者
你太自信了！三天，你想一下她的回答，「你3天怎麼可能搞定我，要不你試試＾」明擺著讓你三天追不到她嘛！！不過如果真是這樣，你還是有希望的。
你慢慢和他聊啊！聊著聊著就行了！！我同學追師姐也是這樣，還有我有個女性朋友也是這樣被追的!
還有很多女性朋友都說：「只要男的對他是真心的就好！」
注：那女性有很多，男朋友也比怎麼樣！
所以你應該讓他見到你的真心，並不是玩玩的！！
17樓：匿名使用者
首先，你要確定你是真心愛她，並且這種愛是以兩人將來作為下半生的伴侶為基礎的；其次，要給自己足夠的信心，要給她足夠的信心，要讓其相信身高不是問題，年齡也不是問題，只要兩個人的心足夠近就沒問題；再次，一定要博得她的好感，投其所好，但不要太熱情，注意把握度。同時，要讓其相信自己是真心愛她的，並且能夠比較明顯的表現出來。先說這些，祝你好運!
具體怎麼做，每個人都有自己的方式，我想問你的職業和年齡。
18樓：折腰的堇鈴
她說叫你試試啊，就說明對你還是有好感的。她之所以提出比你大比你矮的問題，不是叫你退縮，而是叫你撫平她的擔心！安慰她，說著都不是問題，用你的行動告訴她你是真心的，讓她放心，只有讓這些問題看起來都不成為障礙了，你們才會真正幸福的在一起。
19樓：盛世狂歡
要不你試試!她一定也喜歡你!
處處關心她,始終如一!
籃球高手請進（有關運球等問題），籃球高手請進 關於我的籃球問題 有好的答案我再追加200分）
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