1樓：月失落的背影
發球姿勢：左手放球的時候，右手同時揮拍，正常情況下正好是球拍正好擊打球托，這個時候要注意，發球之前你的重心是在右腳，發球的時候是把中心從右腳轉移到左腳的過程，這個時候，很自然的你會有乙個扭腰的動作，靠腰的轉動帶動右大臂，然後帶動小臂，這個時候手腕不能太緊，稍微放鬆，拍子要經過下方向上揮動，在擊球的瞬間手腕自然做出鞭打動作，就是說這個時候你的牌面不能向正上方（這個應該是你發球有高無遠的問題所在），要向前上方。需要注意的，腳下，兩腳不能太近，而且兩腳之間最好有個90度的角度，就是說你的右腳腳尖指向面向的方向，左腳平行於肩膀，發球後，上身向左扭動，左腳不動，身子隨重心的前移前傾，隨之右腳腳跟離地，注意右腳腳前掌不能離地，否則違例。
只要動作規範，多作幾組練習，發出合格的後場高遠球是沒問題的。至於平高球漸漸有了手感自然就會發了
規則： 1． 比賽的專案：男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混合雙打、男子團體、女子團體。
2． 【新制】比賽的計分方法及規則： （1）類似曾經的桌球記分方法，採用21分制，即雙方分數先達21分者勝，3局2勝。每局雙方打到20平後，一方領先2分即算該局獲勝；若雙方打成29平後，一方領先1分，即算該局取勝。
（2）新制度中每球得分，並且除特殊情況（比如地板溼了，球打壞了），球員不可再提出中斷比賽的要求。但是，每局一方以11分領先時，比賽進行1分鐘的技術暫停，讓比賽雙方進行擦汗、喝水等。 （3）得分者方有發球權，如果本方得單數分，從左邊發球；得雙數分，從右邊發球。
在第三局或只進行一局的比賽中，當一方分數首先到達11分時，雙方交換場區。 （4）雙打規則修改較多，文字不容易表述，而暫時不能貼圖，所以在此省略。 3． 【舊制】比賽的計分方法：
（1）除非另有商定，比賽應以三局兩勝定勝負，團體賽多採用5盤3勝制 （2）只有發球方才能得分 （3）雙打和男子單打先得15分的一方為勝一局。 （4）女子單打先得11分的一方勝一局 ①雙打和男子單打，13平或14平（女子單打9平或10平）時，先獲13分或14分（女子單打先獲9分或10分）的一方，可以選擇「再賽」或「不再賽」。②這一選擇只能在規定分數第一次出現，下一次發球發出之前做出。
③13平（女子單打9平）時不選擇「再賽」，在14平（女子單打10平）時先獲14分（女子單打10分）者仍可選擇「再賽」。 （5）選擇「再賽」後從「0比0」開始報分，先獲「再賽」分數的一方勝該局。 ①13平再賽到一方先到5分。
②14平再賽到一方先到3分。③9平再賽到一方先到3分。④10平再賽到一方先到2分。
（6）在下一局開始由上一局的勝方先發球。 3． 比賽中的站位： 單打：
（1）發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應再各自的右發球區發球或接發球。 （2）發球員的分數為單數時，雙方運動員均應再各自的左發球區發球或接發球。 （3）如「再賽」，發球員應以該局的總的分數來確定站位。
若總分為15分（單數），雙方運動員均應再各自的左發球區發球或接發球；若總分為16分（雙數），雙方運動員均應再各自的右發球區發球或接發球。 （4）球發出後，雙方運動員就不再受發球區的限制而自由擊到對方場區的任何位置，運動員的站位也可以在自己這方場區的界內或界外。 雙打：
（1）一局比賽開始和獲得發球局的一方，都應從右發球區開始發球。 （2）只有接發球員才能接發球；如果它的同伴去接球或被球觸及，發球方得一分。 ①每局開始首先發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區發球或接發球；得分為單數時，則應在左發球區發球或接發球。
②每局開始首先接發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區接發球或發球；得分為單數時，則應在左發球區接發球或發球。 ③上述兩條相反形式的站位適用於他們的同伴。 （3）任何一局的本方發球員失去發球權後，由該局首先發球員發球，然後首先發球員的同伴發球，接著由他們的對手之一發球，然後再有另一對手發球，如此傳遞發球權。
（4）運動員不得有發球錯誤和接發球的錯誤，或在同一局比賽中有兩次發球。 （5）一局勝方的任一運動員可在下一局先發球，負方中任一運動員可先接發球。 （6）球發出後就不再受發球區的限制了。
運動員可在本方場區自由站位和將球擊到對方場區的任何位置。 4． 比賽規則： （1）交換場區 ① 以下情況運動員應交換場區：
ⅰ、第一局結束。 ⅱ、第三局開始。 ⅲ、第三局中或只進行一局的比賽進行至一方達到11分時。
② 運動員未按以上規則交換場區，已經發現立即交換，以得分數有效。 （2）合法發球： ①發球使任何一方都不允許非法延誤發球。
②發球員和接發球員都必須站在斜對角線發球區內發球和接發球，腳不能觸及發球區的界限；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發出。 ③發球員的球拍必須先擊中球托，與此同時整個球必須低於發球員的腰部。 ④擊球瞬間球桿應指向下方，從而使整個球框明顯低於發球員的整個握拍手部。
⑤發球開始後，發球員的球拍必須連續向前揮動，直至將球發出。 ⑥發出的球必須向上飛行過網，如果不受攔截，應落入接發球員的發球區。 （3）羽毛球的違例 ①發球不合法違例。
②發球員發球時未擊中球。 ③發球時，球過網後掛在網上或停在網頂。 ④比賽時：
ⅰ、球落在球場邊線外。 ⅱ、球從網孔或從網下穿過。 ⅲ、球不過網。
ⅳ、球碰屋頂、天花板或四周牆壁。 ⅴ、球碰到運動員的身體或衣服。 ⅵ、球碰到場地外其他人或物體（由於建築物的結構問題，必要時地方羽毛球組織可以制定羽毛球觸及建築物的臨時規定，但其國組織有否決權）。
⑤比賽時，球拍或球的最初接觸點不在擊球者網的這一方（擊球者擊球後，球拍可以隨球過網）。 ⑥比賽進行中： ⅰ、運動員球拍、身體或衣服觸及網或網的支援物。
ⅱ、運動員的球拍或身體，以任何程度侵入對方場區。 ⅲ、妨礙對手，如阻擋對方緊靠球網的合法擊球。 ⑦比賽時，運動員故意分散對方注意力的任何舉動，如喊叫、故作姿態等。
⑧比賽時： ⅰ、擊球時，球夾在或停滯在拍上緊接著又被拖帶。 ⅱ、同一運動員兩次揮拍連續擊中球兩次。
ⅲ、同一方兩名運動員連續各擊中球一次。 ⅳ、球碰球拍繼續向後場飛行。 ⑨ 運動員違反比賽連續性的規定。
⑩ 運動員行為不端。 （4）重發球： ①與不能預見或意外的情況，應重發球。
②除發球外，球掛在網上或停在網頂，應重發球。 ③發球時，發球員和接發球員同時違例，應重發球。 ④發球員在接發球員未做好準備時發球，應重發球。
⑤比賽進行中，球托與球的其他部分完全分離，應重發球。 ⑥司線員未看清球的落點，裁判員也不能做出決定時，應重發球。 ⑦「重發球」時，最後一次發球無效，原發球員重發球。
（5）死球： ①球撞網並掛在網上，或停在網頂上。 ②球撞網或網柱後開始在擊球這一方落向地面。
③球觸及地面。 ④「違例」或「重發球」。 （6）發球區錯誤：
①發球順序錯誤。 ②從錯誤的發球區發球。 ③在錯誤的發球區準備接發球，且對方球已發出。
（7）發球區錯誤的裁判方法： ①如果錯誤在下一次發球擊出前發現，應重發球；只有一方錯誤並輸了這一回合，則錯誤不予糾正。 ②如果錯誤在下一次發球擊出前未被發現，則錯誤不予糾正。
③如果因發球區錯誤而「重發球」，則該回合無效，糾正錯誤重發球。 ④如果發球區錯誤未被糾正，比賽也應繼續進行，並且不改變運動員的新發球區和新發球順序。 （8）比賽中的出界 單打的邊線，是在邊界的裡面一條。
雙打的邊線就是最外面一條。 單打的前發球線，就是最前面的一條線。 後發球線就是底線。
發球在這兩條線之間才有效。 雙打的前發球線和單打一樣，都是最前面一條， 後發球線就底線前的那一條線。發球在這兩條線之間才有效。
羽毛球應有16根羽毛固定在球托部，羽毛長64公釐至70公釐，但每乙個球的羽毛從托面到羽毛尖的長度應一致。羽毛頂端圍成圓形，直徑為58公釐至68公釐，球托直徑25公釐至28公釐，底部為圓形，羽毛球重4.6克至5.
50克。而對於非羽毛製成的球，我們則要求製成裙狀，質量、效能不得超過10\%的差距。對於比賽用球，必須經過檢驗才能用，正確方法是：
站在端線，低手向前上方全力擊球，球的飛行方向與邊線平行，乙個合格的球，應落在離對方端線53~99厘公尺之間。
2樓：懷南教羽毛球
羽毛球反手發球的正確姿勢講解，以及慢動作分解
羽毛球比賽詳細規則（得分、發球）
3樓：棟溶於悅
單打：1.扔球或是別的決定誰發第乙個球。
2.發球一方以自己分數的偶、奇站在左、右發球（第一球算是0分，站在右邊發）。
雙打：1.假如a首先在右邊發，如果這一球贏了，那麼由a繼續發（到左邊了，ab交換位置，cd位置不變）；假如輸了這一球，ab位置不變，由c或d發球，cd這組分數決定c或d誰發球。
如此迴圈就好了。
2.第一局勝的下一局繼續發球，對誰先發誰先接沒有要求（當然是在右邊發）。
4樓：逢靈萱帛齊
其實雙打和單打基本上差不多，每場均採用三局兩勝制。雙打和男子單打每一局為15分，當分數成13平時，先獲13分的一方可以選擇再賽5分；當分數成14平時，先獲14分的一方可以選擇再賽3分，在13平或14平再賽時，先得5分或3分的一方勝該局。女子單打一局為11分，如比分成9平時，先獲9分的一方有權要求再賽3分；如比分成10平時，先獲10分的一方有權選擇再賽2分。
再賽時，先得3分或2分的一方勝該局。
如不選擇再賽，則按規定的比分賽完這一局。
每一局比賽結束，和第三局當領先的一方比分為8分時（女子單打為6分時），雙方均應換場區。
羽毛球挑邊規則
比賽開始前，雙方應通過擲挑邊器決定場區或發球，贏得一方有權先選擇：
1.首先發球：或
2.不首先發球：
3.選邊。
輸的一方選剩下的任何一項。
羽毛球發球違例規則
是指運動員發球時從第一次向前揮拍或拋球開始，至擊球瞬間為止的這一段時間間隔。出現下列現象為違例：
1.過腰。球的任何部分在擊球瞬間高於發球運動員的腰部。
2.過手。擊球瞬間，球拍頂端未朝下，整個拍框沒有明顯低於握拍手的整個手部。
3.未先擊球託。在擊球瞬間不是首先擊中羽毛的球托部分。
4.不正當行為。一旦開始發球，雙方站好位置，這時任何運動員不得做假動作，或有意妨礙對方或故意拖延發球或接發球的準備時間，有企圖佔便宜等不正當行為（發球隊員的向前揮拍動作不得中斷）。
5.發球方位錯誤。發球時，發球隊員（雙打時包括接發球隊員）未站在應該站的發球區內發球或接發球。
6.順序錯誤。雙打中發球或接發球隊員，沒有按照正確順序進行發球或接發球。
7.腳違例。發球時，發球或接發球隊員，不得有踩線、任何一腳離開地面、移動等動作。
發球隊員違例，失去發球權。接發球隊員違例，則判發球方得分。另外，羽毛球運動的發球時，球擦球網而過落入發球區，仍為有效球。
羽毛球比賽進行時違例規則
從發球結束至成「死球」為止的這一段時間間隔，稱為比賽進行時。出現下列現象為違例：
1.連擊。運動員在擊球時兩次揮拍連續擊球兩次，或同隊兩名隊員連續各擊球一次。
2.持球。擊球時，球停滯在拍上緊接著又有拖帶動作。
3.過網擊球。球拍與球的接觸點不在擊球者一方（如在本方擊球後，則球拍允許隨球過網）。
4.觸網。比賽進行中，運動員的球拍、身體或衣服觸及球網或球的支撐物。
5.侵入對方場區。比賽進行中運動員的球拍和身體任何部分侵入對方的場區。
6.妨礙。當對方運動員在靠近網前上空有機會向下擊球時，將球拍在網前舉起企圖攔截使球**過去
羽毛球什麼姿勢才是正確的羽毛球站位
單打的與雙打的不一樣的。主要應顧及所負責區域及對手習慣 以右手擊球為例，右腳比左腳向前約半步，腳後跟處於離地的狀態，方便啟動，上身微微彎曲，球拍置於提前略高與頭部，視線直視前方，大概是這樣。羽毛球 正確的發球姿勢是什麼 羽毛球反手發球的正確姿勢講解，以及慢動作分解 發球分為正手發球以及反手發球，正手...
羽毛球是怎麼發球的，有幾種姿勢，標準羽毛球發球姿勢是什麼？
正手發球 反手發球 正手發球動作要領 發正手球時左手拿著羽毛球平舉放在胸前，眼睛餘光看看對方的站位，然後左手鬆開羽毛球，眼睛要盯好球的下落路線。與此同時，右手握緊球拍，由上至下揮動手臂，最好是由大臂帶動小臂，球拍的拍網要正對著羽毛球球頭，當羽毛球即將落到與球拍網一條線上時，手腕用力將羽毛球向前上方擊...
羽毛球發球規則，羽毛球發球有什麼規則？
規則如下 1 一局比賽開始和每次獲得發球權的一方，都應從右發球區發球。2 只有接發球員才能接發球 如果他的同伴去接球或被球觸及，發球方得一分。3 自發球被回擊後，由發球方的任何一人擊球，然後由接發球方的任何一人擊球，如此往返直至死球。4 自發球被回擊後，運動員可以從網的各自一方任何位置擊球。5 接發...
正確的打羽毛球的姿勢，打羽毛球正確的接球姿勢
發球時最好舉拍發球。這樣球會有力度。之後根據球來的方向和路線，將球擊回。打球目的就是用拍接觸球，讓球回到對方範圍，並對對方造成一定威脅。至於脖子疼，胳膊疼，完全是由於練習不夠導致。多做準備運動，多練習，多鍛鍊，就會好。不只是用力不對，姿勢還有很大的問題。其實如果確實喜歡這項運動並且在精力 財力允許的...
羽毛球發球的違例判斷，羽毛球發球違例有那些？裁判怎麼？判怎麼得分
羽毛球發球為例主要是有 發球時間過長，發球踩線，發球翻腕，發球過腰，這幾種情況會有不同的處罰，也有不同的判斷準則。發球時間過長 一般情況下，發球準備不允許時間過長，可以進行一段時間的停頓打亂對手的節奏，但是時間不能過長，不然一般裁判會對運動員進行警告。比如南韓隊的李龍大很喜歡在接發球的時候晃動身體，...