1樓：匿名使用者
要投籃準 姿勢肯定要對 其次就是多聯絡了 沒別的捷徑可以走 等你練多了以後你投籃的時候會有種感覺 就是當球投出去那瞬間就知道你自己的球會不會種 那就是手感 練多了你隨意投都能進很多 一般像要到這個境界的話 你至少要每天練球 乙個月 肯定有點成效 而且打球不能中斷 比如說你今天打了 然後幾天不打 這樣是沒有用的
2樓：匿名使用者
不要聽信所謂適合自己的動作就是最好的這樣的話，投得準不見得就是任何時候都投的準，像馬里昂這樣的同志，生涯裡投籃命中率和三分命中率都是不錯的，但在進攻關鍵時候往往是不被抱希望的。所以，要想投籃準，先要糾正動作，動作合理了再強化練習就會很準，重要的是，投籃的時候會感到很舒服很輕鬆，所謂的習慣成自然，加油堅持~！
3樓：和弦·旋律
1.姿勢要對
2.長期練習
3.投籃時要關注
4.要起跳練習投籃
5.在練習中角度跟弧度要調整
6.球出手時要轉
能這樣堅持練習下去的人一定會有命中率的
說實話有時還得看手感
4樓：匿名使用者
多練習！提高投籃時的手，讓球在空中的弧度加大！
5樓：匿名使用者
憑經驗來說 所有人起跳投籃前都有乙個深蹲動作，麥蒂不算，蹲下時候球在身前或左面或右面，一般選擇兩側的乙個，這樣面對敵人防守時不容易被抄走，你首先要選擇你最舒服的深蹲起跳姿勢，然後在練習手腕上的動作，
如果是定點，那就把身體的角度調整好，然後，練習手腕和手臂動作就可以了
6樓：o0o謊唁
在床邊貼張喬丹投籃的海報...每天睡覺前學著練習
7樓：匿名使用者
當然是有個好的投籃姿勢啊！
還有一些細節的，比如說對球旋轉的控制，投籃的力度主要還是要自己多練，
從練習中改良自己的動作，
還有一些投籃的技巧，著都有靠自己多練才能體會的
8樓：匿名使用者
那看手感。沒個人的投籃方式或多或少總有不同~~~~~~~~~
9樓：維京海盜
標準的投籃動作+經常訓練
10樓：—名都起不了
練唄!!但動作一定不能僵硬！！！
11樓：匿名使用者
多練 動作標準 身體協調
12樓：
記住一點，凡事都是熟能生巧，投的多了，自然就會准了，但同時要注意動作標準，謝謝
怎麼投籃最準 （投籃手型）
13樓：道峰山營
標準投籃手型分硬手跟軟手兩種。
1.硬手：
這是內線球員常用的手型 ，這個手型的好處是，依靠五根手指的彈力，撥球出手，球不會太過旋轉，但是非常平穩，在近距離和中距離會很穩定，球的弧線會略平，但是命中率會很高，因為球的線路很平穩。這個動作就是傳統意義上的空手心投籃。
要點是：五指分開，大拇指要向外伸展，五根手指有摳住球的感覺，也就是抓球的感覺，指尖用力，手心是空的（因為手指都僵硬著抓球，撐開了，所以手心只有空著了），這個動作的要點是，五指要伸直，而且要用力，僵硬，也就是平時說的拿穩球。
缺點是：遠距離不容易發力，因為五指的彈力需要手掌提供力度，也就是手掌僵硬，導致了在投籃前不能完全下壓手腕，而在投籃以後手腕所撥動的幅度也不能達到180°，撥球的頻率也稍慢，另外就是由於空出手心，手和球的接觸面積不足夠大，手部用力不夠充分，只能加上臂膀的力度來輔助，這也就造成了力氣小的球員如果使用這個動作遠投會非常吃力的。
用這個手型的球員主要有：蒂姆.鄧肯，沙克.奧尼爾，以及打籃下的喬丹等等。
2.軟手：
軟手動作的要點：
軟手，是說手要很放鬆，軟下來，可以讓手掌包括手心在內全部貼在球上，沒有空隙，這樣可以保證最大的接觸球面積，也就是發力面積，手腕壓向下到最大，球會有壓在手腕上的感覺（而不是手前掌，是手腕也就是手心），所以手心一定不可以空的。
14樓：匿名使用者
都說科比得投藍像教科書！如果你是初學那就多看看！如果定型了就按自己得習慣，這個東西習慣了就好！什麼手型都有投得準得
15樓：王臻斌王臻斌
胳膊肘稍微往裡拐，持球端平，舉過頭頂，盡量保證大臂和小臂之間的穩定性。
食指和中指為主要發力點，出手柔和，弧度45到50度。左手護球不發力。
另外，手上動作雖然重要，但投籃前腿部的力量傳遞也非常重要。
16樓：魑求魅
如果說投籃自是標準的程度的話，我比較建議你看看nba的雷阿倫。。
17樓：匿名使用者
沒有最準的姿勢
只有最適合你的姿勢
里克巴里用端尿盆的姿勢罰球還職業生涯近90%的命中率呢
18樓：匿名使用者
投的時候少輕點，少用點勁，然後再試試！
19樓：匿名使用者
像喬丹，滯空，出手，看看喬丹的紀錄片吧！
20樓：
其實標準的投籃手型是最準的
就是兩個90°
不過個人有個人的情況
21樓：匿名使用者
加:淫. 女.〖 .扌..口:,6i,3‖,66-9‖-3oo` 〗包* 射, ！, 自己最習慣的
22樓：巨集聚變
提高投籃命中率的方法：
擺正投籃動作。正規的投籃動作是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔（慣用左手人相反）。
右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。
上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。投球時可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩。只有練好正確姿勢，投籃命中率才能上去。
掌握投籃力度和方向。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高。
投出球后右手手臂要伸直。還要掌握好左手的輔助作用，控制好球的執行方向，要朝著籃筐正前方投出。投球時盡量把球往高投，這很像數學裡的拋物線，時間長了就會找到同乙個落點，即籃筐。
這樣投籃命中率會提高很多。
找準投籃時機。籃球比賽場上緊張激烈，想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的，這就要求投籃者找準投籃時機。盡量選擇有空檔的時候果斷出手，避免有人嚴防死守時還勉強投球。
有時候遠投手感不好，可以試著突破上籃，增加手感的同時也提高了命中率。
23樓：匿名使用者
比賽中進攻隊員運用其他各種進攻技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的進攻機會，力求投中得分。而投籃得分多少決定一場比賽的勝負，因此，掌握好投籃技術並不斷的提高投籃命中率，對於在比賽中取勝具有十分重要的意義。
今天單手原地投籃主要用於罰球，或試圖發動3分投籃。儘管用得不太多，但卻是當今最流行的跳投的基礎，也是某些上籃的基礎。
所有基本投籃雖然密切聯絡，但我試圖為每種投籃專立一章：罰球、跳投、跑籃、勾手投籃和投籃，並把每種投籃技術分成以下幾個要點：
瞄籃 投籃時瞄籃點在**?你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。
許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣
站位 不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎?如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈**。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。
最重要的是感覺自己站位舒適。請記住，你要培養的是穩定性，而這**於習慣，**於感覺舒適和自然。
持球 持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控制住球，不要太緊。
膝 我提倡罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃，膝關節必須保持穩定與一致。基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。
球出手與出手後手的跟隨動作
出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。要使球柔和人網，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。
弧線 如果球觸籃圈後又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。罰球時弧線的最高點應在籃圈上3——4英呎(約1公尺)，投得越遠，弧線就相應高一點。
眼睛注視(球出手後)
眼睛是否跟隨球的飛行曲線?這是乙個普遍的毛病。不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。
球的旋轉
和弧度一樣，球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一周到一周半。如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落入球網內。
自信心適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，並繼續練習。這是乙個美妙的迴圈。大多數優秀的投手投前就心中有數，有的放矢。帶著自信心站在罰球線前吧。
下面是我的經驗：
第一點, 要有合適的姿勢. 何為合適的姿勢? 個人認為, 姿勢不一定要完全標準, 但一定要適合自己.
找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基礎. 我曾經受乙個三分射手的指導, 改正過投籃姿勢, 結果當天命中率就上公升了很多. 可見姿勢的重要性.
我來講講一些注意的要點. 三個"90"度還是很重要的. 即當做好投籃姿勢時, 投籃手的大臂和軀幹, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度.
即肩, 肘, 腕關節都保持90度. 最好能做到第4個90度, 即出手後手心和小臂也能呈90度.
關於肘部要不要內收的問題: 投籃姿勢中由於人體生理結構的原因, 當將球置於頭頂正上方的話,整個肘部必然是向外開, 這種情況下出手, 手臂舒展的方向和球的執行方向並不一致, 常常導致出手的不穩定及命中率的不高.而肘部內收的結果又是整個身體的不舒適, 也會倒置姿勢的不穩定, 怎麼辦呢?
我的體會是內收會好一些. 我在高中階段, 由於右手的受傷曾經不自覺的改變了姿勢, 使得出手時肘部的向外開, 雖然投熟之後, 原地不起跳的命中率極高, 但是一旦跳投, 出手無法自如調整, 命中率就無法提高. 而一旦記住肘部內收之後, 整個肩肘腕和籃筐都處於一條直線上, 只要調整好出球的弧度, 一般都能投進.
而身體的不舒適在一段時間後就可以適應.
假如你採用了肘部內收的手段, 你會發現手不能完全置於頭頂上方, 完全正確, 其實正確的姿勢並不是將球置於頭頂, 而是偏向投籃手一側, 如果右手是投籃手則將球置於頭頂右側, 站立時右腳比左腳稍前, 整個身體向左側到身體舒服的角度, 頭向右稍轉,此時, 你的視線應和肘肩腕筐一線. 在這種情況下, 只要你用力將球順著手臂的生理結果丟擲, 怎麼會偏開籃筐呢?
二: 瞄準點, 一般人都習慣瞄籃的前筐(現在的我也是), 有文章說神射手大多瞄籃的後筐, 原因是那才是籃球最終要落下的地方. 其實瞄哪兒只是個人的習慣大不必統一, 但是我最準的時候瞄的是很奇怪的位置.
瞄的是我出手後球的最高點. 我們知道球在空中會劃一道弧線, 最終落入籃筐. 弧線越高就越容易落入籃筐.
當瞄準點在筐上時, 你的球一定時會低弧(甚至直線)以準確的擊中你的瞄準點, 只有不斷的練習後才能掌握讓球下落時才擊中瞄準點. 弧度才得以提高. 但是如果你最開始瞄得就是最高點, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性.
當然是需要一段時間來找到這個最適合你的最高點的. 我當時大概十分鐘就找到了. 所以命中率提高的極快.
然而在我受傷後再上場, 由於姿勢的變化, 瞄準點也變成了前筐, 弧度也降低了不少. 現在習慣低弧後再想瞄最高點已經沒意義了. 所以如果你投籃弧度已經穩定, 就不要再想嘗試這種瞄準的方法了.
三: 手型. 手型也很重要, 投籃手手指舒, 手指穩住球, 手心不要碰到籃球, 出手時手腕抖球, 讓球順著手指出去, 最後手指下壓, 讓球后旋, 讓球從食指和中指之間離開手, 整個動作就完成了.
當然最後離開的手指也因人而異, 個人習慣罷了. 這個過程決定了球能否成直線, 旋轉著出手, 所以一定要穩定, 這是關鍵
四: 節奏, 找到最適合的自己的節奏, 力量從腳上一直傳到手臂到手腕到手指, 一氣呵成, 不要停頓, 讓力量以能控制的最大限度的作用在球上.這樣才能最大限度的加大自己的射程.
跳投的時候對節奏掌握更重要, 有時候你到最高點時已經沒有力量了, 怎麼辦? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 並不是一定要最高點出手的, 能投進才是關鍵
怎麼投籃最準，怎麼投籃最準 （投籃手型）
姿勢很重要。手臂一定要和和肩膀成90度。規範還是規範 把腰繃直，注意，關鍵是腰不是背 背心要挺直 略向前傾，這樣容易找到投籃的感覺，手部動作也需要規範 參加籃球訓練營 那裡的氛圍很不錯，能學到很多，並且交到很多朋友 做到3個90 首先手伸直和身體程90 其次彎曲肘關節90 最後手腕彎曲，手掌和手臂9...
在什麼角度投籃最準
多練習空心投，這樣每個角度都最準 通常是正前方，可以打板嘛 罰球線上打板兒，新手一般都練這個。然後是罰球線上投空心。接著左右45度間打板兒。總之先打板兒後投空心而且角度逐漸減小直至負角甚至籃板後投籃最難 30 45度的打板 45 60度的直接投籃 因人而異 45度打板 我可以連進2百個不失手 這個的...
如何練習投籃手型如何保持，籃球投籃手型 怎麼保持
投籃是籃球運動的主要進攻技術，是唯一的得分手段。比賽中進攻隊員運用其他各種進攻技術 戰術的目的，都是為了創造更多更好的進攻機會，力求投中得分。而投籃得分多少決定一場比賽的勝負，因此，掌握好投籃技術並不斷的提高投籃命中率，對於在比賽中取勝具有十分重要的意義。今天單手原地投籃主要用於罰球，或試圖發動3分...
現今NBA投籃最準的人是誰，NBA中誰的投籃最準
投籃最準還是很難說的，按照命中率的話，上賽季的泰森 錢德勒投籃命中率67.9 無人能出其右，但他基本都是內線的投籃。要是是外線的話，錢德勒隊友諾瓦克三分命中率47.1 聯盟第一，不過我看來雷阿倫 歷史三分王 杜蘭特 三屆得分王 納什，詹姆斯這些人的投籃命中率真的很高，他們中遠距離投籃為主，投籃次數也...
如何調整投籃手型，投籃姿態手型變化應如何調整？
方法 步驟 1 選擇標準的姿勢 標準投籃姿勢的命中率很高，一般來說，持球時右手為主，左手為輔 習慣用左手人相反 右手手掌託好求，五指自然分開。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。2 投籃由慢及快 在固定手型的階段，投籃不能過快，應該慢一些，...