1樓：語言學英文文獻
很好的，可以讓你的身材更加完美……流線美哦！還有了就是動作更加優美，總之好處很多！
2樓：匿名使用者
學過跆拳道和柔道。都只考到黃帶。跆拳道對韌帶要求明顯高。
而且體能訓練速度力量訓練很多 。必須豎叉橫叉。柔道對力量要求高，而且技術難度較大。
而且對手比你重就很吃虧。先學習如何倒地受身等。再具體練習各種摔法。
體能訓練也很苦。。。。實用性個人覺得比跆拳道要好。受得苦比跆拳道可能要多。
比較傷身體。防身可能學柔道比較實用。因為有關節技等。
因為老蹲馬步，練滑步，肌肉確實不會少。。。。。。。
3樓：聞清晨的花香
要比較實用的建議你在空手道或柔道裡選
跆拳道要壓韌帶的
4樓：匿名使用者
學空手道吧，防身打架強很強。柔道也不錯，不過如過你身材弱小就不適合。跆拳道只用腿，打起架來基本沒用。我空手道還是白帶時打乙個跆拳道藍帶，很輕鬆就打贏了。
5樓：似靈寒
既然柔韌性不夠，那麼建議不要去學跆拳道，那對柔韌性要求很高的。
柔道，這個，咱不太了解。不過一般來說，柔道除了輕量級的，一般都是比較胖的同志。反正個人是不建議去練柔道的。（個人意見）
空手道，咱一定力挺，畢竟咱也是學這個的。這個的確是很實用的，不過學習的過程將會想當漫長，要想到達黑帶水平，最短也得三年。（最短的概念是，每次考帶沒有一次書屋，每一次都pass的那種）。
反正一定要堅持到底嗎！
6樓：鈕迅迅
你可以試試去武校那種
7樓：吾無武勿哭
你可以考慮學空手道,很不錯的
8樓：dear話語
為什麼你想要肌肉額、、、
9樓：不細吧
那柔道合適……加q詳聊一下？
10樓：蟻淑敏茹卿
跆拳道和柔道二選一，看看自己對哪個感興趣，我是女生我個人比較喜歡跆拳道，不過今年寒假我要去學柔道
女生學空手道還是柔道好？ 15
11樓：傲骨無痕
建議跆拳道，訓練體系相對成熟。柔道因為政治歷史原因在國內並不普及，而且技巧性太強。
跆拳道修身塑型都不錯，韌帶不是問題的。身高減去110是標準體重。
想一年學好去打實戰的如果不是專業每天練習我告訴你不可能，我是實戰證明主義，能打不是靠說的，如果真的有人那麼和你說速成還實用那麼是忽悠你，要是有那種的話武林高手早就滿地跑了。
對於跆拳道 雖然很多人說跆拳道花架子 其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者一時心血來潮死扣套路的人。包括我當初也是這麼認為 但是也遇到過跆拳道高手 假以時日也是有成效的 現在很多都要求速成但是這樣的質量往往是最差的。
此外現在跆拳道考級的話黑帶沒有那麼難拿，而實戰效果不明，其實任何武術如果說打得過打不過都是需要實戰的檢驗而不是一根帶子說了算的。任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果真正練起來就會明白了。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的。真遇到事情走為上了。
所以別指望防身 當鍛鍊身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
雖然我是練散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術都略接觸過一點，皮毛的東西還是知道的。
還有其他問題的話可以追問。
12樓：念生起
我來明確的幫你分析下，我是初1開始學習散打。現在高2。 身高1公尺68體重136。
肌肉型別，三角身材。 現在來說下柔道和空手道2個都需要一定的力氣。舉個列子，像我這種肌肉型別的。
如果你學會了柔道和空手道。那麼對於有肌肉的男生，你的攻擊沒有任何威脅。肌肉是重力訓練，拳速和腳速都是很快的， 而且暴發力高。
針對強壯的男生，是沒有用的。 打架在與隨機應便，不定說我說學了柔道基礎，我打架就用這個，那是完全不行的。而且所有的功夫最基本功，就是馬步，沒練過馬步。
其他都是浮雲，可以這樣說了。女生的話，手的力度是很小的，所以以上2個我不建議你練。尤其柔道需要手比較多。
尤其就練1個，是沒辦法防身的。一般功夫需要練多種1個人。 舉列子。
電視劇集李小龍。在全部集數裡面，他學了詠春拳，泰拳，跆拳道等等。因為根據不同的場合，不同的人使用。
而且如果對方學了空手道，你也有學點，那麼你應該很清楚的知道。空手道有什麼弱點。 當然裡面也要選個自己主修的。
我推選你的是跆拳道，這門主要以腳進行攻擊。有幾點原因：第1女生天生柔韌性比男生好
第2腳的力氣比拳大。甚至可以說比男生手臂力氣還大，尤其女生穿高跟鞋，是極具有威脅性的。
第3跆拳道完全可以自己在家裡，壓腿，看電視啊，看電影啊，邊壓腿，邊看，練習時候方便。
第4跆拳道你完全可以不用去在意自己力氣，因為腳力氣都是比較大的，包括女生。（注意特別小的不算了。沒幾個的）
第5真的需要打架，練好穿高跟鞋跑步和馬步。只要你有練，我可以向你保證50個男生45個絕對打不過你。
第6。跆拳道選去學1個月，學下基礎和基本功，大概**幾百元。回家，自己每天練30分鐘，大概2個月，就會有點效果了，**便宜方便。如果沒有，買光碟，或者上網都有的。
以上是自己手打。經驗分享。我經常幫助同學，所以也有點經驗了，雖然不是專家。
實話：柔道或者空手道，是需要力氣的。不好練。而且對身體沒幫助。不適合啊。打架用手對**和骨頭都不好啊，用腳有鞋子啊。 女生愛美嘛！（嘿嘿）
13樓：倫飇左丘念天真
應該學柔道，國內在此專案上也有優勢，而且從防身上來講也有意義，養成條件反射可以摔壞人，能自衛。西安最好能去業體校訓練，系統學習，不要去健身的那些班，學不到東西。
14樓：禽宛丁依波
空手道、
俄同學就學空手道、
空手道女生學很帥氣、嘿嘿、
因為俄女朋友就是連空手道的、
如果胖、那就不會長肌肉、
如果勤奮的話、就能**、
要一直練下去、
15樓：匿名使用者
......夠狠，學空手道好了，還有沒有什麼適合群打的，群打就死盯乙個人往死了打就好了。你說那種扣關節壓人的一般是擒拿術，現在警察軍人的都用著呢，不過女生一般空手道防身足夠了
16樓：匿名使用者
學中國內家拳邯鄲旋鋒武道對女生最實用，健身效果特好。
17樓：桃李芳菲盡
女生建議空手道，柔道，合氣道。如果你在北京的話正道塾高碑店**我也在學合氣道，老師是香港人國內唯一三段
18樓：
你學搏擊吧，柔道空手道不適合你，知道為什麼有個道字嗎？因為他們是武道，除了搏擊術，他們要求修身養心。
19樓：楊梅頭
空手道，柔道講究寢技和投技。這兩種技術對力量的要求很大，因此柔道一般容易把體型練得粗壯。空手道稍微好點，最好是巴西柔術，但柔術訓練要和教練包在一起，容易被吃豆腐
20樓：曦夢拂曉
空手道 多帥氣啊~
21樓：悽酃鱟
我感覺你適合練合氣道
22樓：驚醒
哈哈！我建議你學自由搏擊
23樓：匿名使用者
女生還是學空手道比較好哦！
女生練跆拳道空手道柔道哪個好點？
24樓：逍遙小迷糊
要說實質性的區別~跆拳道注重腿法~空手道拳腳相加~柔道摔得人滿地找牙~
目前三種專案道館都會教防身術~所以保護自己防身用還是你自己偏好哪個~或者說哪家道館離得近學哪個^-^~單純的評價哪個好是不現實的。
個人認為目前道館裡教的跆拳道實戰性不強(僅限wtf道館，不知你的城市有沒有itf道館，itf更實用），如果不認真領悟的話未必會明白每一招的用處，如果遇到好的道館或者教練你可以試試跆拳道，畢竟腿比胳膊長^-^（而且往頭上踢的效果比較好）
空手道的腿法和跆拳道很相似，比跆拳道多了上肢招式和摔法，效果嘛~看看毛利蘭就知道啦~
柔道其實我沒接觸過，但是看過一些比賽，女生在力量上不佔優勢，所以防身要以技巧為主，因此在普通人能學到的情況下，柔道的技巧應該是比較多的，如果你力量佔優勢，建議空手道，力量弱一點建議柔道，腿比較長而且靈活柔韌好建議跆拳道，以上是我自己的一些看法僅供參考。
關於長高的問題。。。我覺得~你已經20歲了。。。。應該只剩拉不拉得開筋的問題了，該是多高就多高，除非二十三竄一竄~
25樓：月下殘鋒
誰跟你說練武術長不高的，一腳踹飛他。對於武師來說個子小一點確實有優勢（比高個子靈活），但也不是絕對。我就是從小練武術，現在身高一公尺八三。
而且不出意外的話，你的骨骺線已經基本閉合了，所以你的身高不會有什麼變化了（當然我說的是普遍現象，有些人到24、25歲的時候骨骺線還沒閉合）。
柔道說實話不太適合女性防身。你看包括詠春在內的適合女性的武術就能看出來，這類格鬥技就沒有需要靠力量的（武術本質上是一種技能，雖然鍛鍊力量是必須的，但也很少有大力出奇蹟式的硬碰硬，就算是拳擊都有一套完整的攻防技巧）。空手道各方面比較平衡，適合多種環境下的格鬥。
跆拳道是比較適合女生的，但注重腿法使得它的一些動作是大開大合的，遇到有經驗的對手有被切中路的危險。
反正你都已經找到中意的回答了，拿這個參考一下也行
26樓：八尺黑龍
首先，練武術會讓人長不高是相對於那些從小就開始練的人而言。其次，跆拳道以腿法為主，而柔道以手法為主。區別在於，跆拳道對柔韌性的要求高，柔道對核心力量（腰腹力量）和手部力量要求高。
此外，有一點必須注意，既然是有個「道」字，那說明是有禮節的，畢竟這是比賽專案，有規則，而保護自己不用規則。我的建議是，以跆拳道為主，以柔道為輔。理由是，跆拳道的攻擊距離遠，柔道的攻擊距離近，因此，對戰時，盡量不要讓對手近身，多用腿進攻，當距離被動縮短時，柔道更加適合進攻。
最後，是很重要的一點，就是心理素質。沒有強大的心理承受能力，那麼在危險時刻會緊張導致動作做不出來或者變形，從而達不到理想的效果。
27樓：靈頌王子
跆拳道主要練下肢，也就是腿功。空手道手腳搏擊全面，尤其是近身搏擊和反擊很強。柔道主要是摔，鎖，纏和地面技。
女生的話，柔韌好都挺適合，看你自己興趣。練武長不高，沒聽說過。我只聽過長的高的人，重心不穩，練武會很辛苦。
28樓：怪俠棍王
沒有練武術讓人長不高的說法，女生的話如果是想保護自己建議練習極真空手道
29樓：
跆拳道 柔道不適合半路出家的女孩子 建議你練合氣道 合氣道適合女孩子練 防身足夠了
30樓：清清水香丶
推薦跆拳道，尤其是itf跆拳道。非常實用，拳法和腿法並重，而且也會交一些防身術。空手道不太適合女生。柔道沒接觸過。
31樓：中國汪林
如果是防身，直接學防身術，每個館的教練應該會教。如果是在這三種中間選一種，柔道可以直接排除，柔道屬於直接接觸和地面技，不太適合女生，並且不適合所有場地，想像一下地上是石子，躺在地上是什麼感覺。格鬥進入地面是最後階段，女生不具有使用這種技術的力量和身體素質，如果你是高手，算我沒說。
空手道是琉球人反抗日本統治者所使用的身體**，所以很實用，雖然到了今天，依然如此，只是有所限制。跆拳道是南韓宣傳南韓文化的工具，兩者的目的一比較，你就很容易做出選擇了。
學跆拳道 柔道還是空手道好，跆拳道 柔道 空手道 散打哪個實用性更好？
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女生學跆拳道好還是空手道好，女生是學跆拳道好,還是學空手道好 哪個實用
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學空手道好還是跆拳道好，空手道和跆拳道哪個實戰厲害
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空手道好還是跆拳道好，學空手道好還是跆拳道好
跆拳道 空手道和散打相比，哪個最厲害？看完總算明白了 選空手道吧 他們之所以說跆拳道沒用，是因為跆拳道分wtf和 itf兩種 wtf是以競技為主的，也就是你在奧運會上看到的。不注重實戰 不許用手攻擊面部 而跆拳道中itf 就注重實戰 但是國內現在好像沒有幾家教itf實戰的道館！至於空手道的道館我想那...