1樓：
科比最標誌性的投籃是後仰跳投。
後仰跳投的練習方法如下：
一、不要操之過急,像仍鉛球似的去練習遠投。要深刻了解肘關節外展這一錯誤的動作的危害性，從而按照正確的投籃都做去練習。
二、大家投籃時要將肘關節向內收緊，身體稍稍向右前方側轉一點(以右手投籃的人為列)，使自己的肩關節、肘關節、腕關節、籃筐這4點能基本成一條直線就可以了
三、在平時練習投籃之前,時刻記住,手肘要擺正，注意自己的手肘有沒有歪四、三個九十度，即手腕和前臂、肘關節處、腋窩處。還有就是出手時手腕手指頭下壓。扶球的時候可以適當的偏於球的地步位置。
這樣球出手後會自然迴轉，增加命中率。
2樓：匿名使用者
很困難 很困難 建議學庫里和喬丹的
科比的投籃姿勢很好看.我想學,怎麼練?
3樓：匿名使用者
多看多練習 ,模仿
正確的投籃姿勢
很多人投籃因剛開始亂投籃。以致投籃變形，變形不重要，只要你努力想改正就沒問題了，本人剛開始也是亂投籃。是從胸口推出去的：）
秘方1: 是你拿住籃球，五指自然伸開，把球舉到頭頂，一直保持乙個標準的姿勢（如圖）《這個動作投籃不對的人會很彆扭 但你要堅持上5－10分鐘 然後在休息會再來一次（假如你堅持的時間長了就會慢慢定型，記住手心不要接觸
秘方2當你上面的已經作定型之後，你該練出手的姿勢。這裡也有2個方法
1。你每天晚上寫完作業沒事之後對這牆，
，對牆作俯臥稱，手腕前屈，食、中指撥球。（記住要用手腕和胳膊的力氣，就想像你真的在投籃） 這即可以練投籃出手的姿勢和手腕的力量。
2。你拿起籃球向上投籃，投完接住在像上投（記住要有正確的後旋，和籃球的路線要直的
要原地向上投籃）
原地投籃易犯錯誤
★持球手型不正確，掌心未離球體，手指端未貼在球體，持球不穩。
★肘關節外展，致使上肢各關節運動方向不在一條線上。
★投籃時，肘關節過早前伸，形成拋物線偏低。
★投籃出手時，抬肘伸臂不充分，缺乏隨球跟送動作，出球動作僵硬。
★雙手投籃時，兩手用力不平均，肩關節緊張，手臂伸展不充分，食指、中指撥球動作不明顯。
怎樣才能提高投籃命中率
籃球是一項技術綜合性較強的運動專案，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。
同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃
4樓：匿名使用者
建議去看kobe門徒裡嘚kobe嘚投籃錄影
有身體各部位嘚特寫 ，很好學
5樓：匿名使用者
多看多練習 ,模仿
正確的投籃姿勢.
nba科比投籃姿勢是怎樣的？
6樓：快樂胡小瑞
科比投籃姿勢:
右手持球，手張到最大，然後刻意稍微抓球，注意手心不碰球。左手輔助手可稍微抓球，也可不抓，主要是起輔助的作用，手心同樣不碰球。
1.出手點和球舉著的位置可以看圖。科比投籃時球舉到最高點時右手肘是向外的，兩手小臂呈倒v,右手小臂與大臂差不多呈l。
2.持球說完就是發力了，科比是大部分小臂手腕出力，小部分大臂出力，中距離準度提公升。
3.最後就是出手動作了,這點在姿勢正確後按正常的撥球就可以了,姿勢對了按正常的撥球就可以舒服出手了,這樣投籃的感覺就可以找到了。
7樓：匿名使用者
科比的投籃動作是相對標準的，但如果要學還是學喬丹，科比投籃的拋物線在某些情況下比較低，科比年輕的時候和麥蒂一樣，突破大於投籃，是03年全明星賽喬丹對科比說：「想要和我相提並論，那就練好你的跳投。」手腕使不上力可能是你動作有點脫節，就是雙腳起跳，膝蓋彎曲，手臂**這一系列動作的力量沒有最大限度傳遞到手上，其實手腕只是起到給球后旋轉的作用，所以投籃的時候手腕應該是處於相對放鬆的狀態，觸發籃球的弧線，手腕不是控制投籃力量的重要部位。
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8樓：匿名使用者
這不是純手腕的力量。這要有腰部的支撐。
不然你在後仰跳投的時候沒腰部力量足夠滯空你手腕再怎麼有力量也做不出乙個完美的手腕力量。
其實我們的手腕力量不需要什麼方法就是多練習。手臂力量就去練引體向上挺好。
你要做好這些動作必須有個標準的手部投籃動作。練好滯空就可以了！！手腕力量多練習就會適應。就好像你一開始從推球變標準投籃姿勢一樣的！
9樓：匿名使用者
哥們 這個靠感覺的 。。。
科比的投籃姿勢（圖）及正確投籃教學
10樓：匿名使用者
投籃技術分成以下幾個要點： 瞄籃 投籃時瞄籃點在**?你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。
當看這一點時，就能投進網裡。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣 站位 不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎?
如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈**。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。最重要的是感覺自己站位舒適。
請記住，你要培養的是穩定性，而這**於習慣，**於感覺舒適和自然。 持球 持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。
用指端控制住球，不要太緊。 膝 我提倡罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃，膝關節必須保持穩定與一致。
基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。 球出手與出手後手的跟隨動作 出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。
要使球柔和人網，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。 弧線 如果球觸籃圈後又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。
罰球時弧線的最高點應在籃圈上3——4英呎(約1公尺)，投得越遠，弧線就相應高一點。 眼睛注視(球出手後) 眼睛是否跟隨球的飛行曲線?這是乙個普遍的毛病。
不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。 球的旋轉 和弧度一樣，球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一周到一周半。
如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落入球網內。 自信心 適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，並繼續練習。這是乙個美妙的迴圈。
大多數優秀的投手投前就心中有數，有的放矢。帶著自信心站在罰球線前吧
11樓：匿名使用者
**自己到網上找，很好找的，雙腿分開，微膝，左腿向前邁半步，籃球放在頭上方，左手放在籃球左側，右手放在籃球底部，右胳膊成90°直角，用力將球投出，記住用的是腕力
學科比投籃時要注意什麼
12樓：
學科比投籃時要注意以下幾點，
1、不要在黑天練習投籃。
由於咱們中國人多，籃球場相對總是人滿為患，想要自己找個安靜練球的地方總是很困難，所以很多朋友往往會選擇天黑以後練球，這時候人少有空籃，可以安心的練習。其實這是個危險訊號，你一旦養成黑天練球的習慣，會給你以後的籃球帶來很多麻煩。
2、不要對著影子練球。
見過好多朋友在練習投籃動作的時候，都是看一下身邊的影子，覺得對了才投。其實影子因為有光線投到地面上的關係，它的形狀不是正確的，所以當大家看到你影子投籃動作對了以後，動作可能是錯誤的。所以，有這個習慣的朋友最好注意一下，不要去看影子。
3、不要脫光上身的衣服練球。
這個有兩個原因，首要是**觀，因為大庭廣眾之下脫光衣服並不能證明你是揮汗如雨的，反倒是證明你這個人不講究。因為籃球這種運動往往都是在人比較密集的區域，周圍往往有陌生人，這種做法是有失雅觀的。第二個原因是，脫掉上衣，如果汗水很多的話，身上會很滑，會導致你經常因為這些受到影響甚至動作變形，雖然看起來不穿那一件衣服涼快了一點，但是實際上卻沒有什麼好處，你的手臂和身體之間會打滑，動作不容易控制。
4、 改正投籃要點的時候最忌諱的是好高騖遠。
改動作的時候要一步一步踏踏實實的改，不要一下子全都去改了，改成了四不像卻以為自己是按照方法改進的，就說「怎麼沒有效果」啊，不耐心的話，什麼事情都很難做好的。去5、試著給自己制定投籃計畫吧。
改動作的時候要一步一步踏踏實實的改，不要一下子全都去改了，改成了四不像卻以為自己是按照方法改進的，就說「怎麼沒有效果」啊，不耐心的話，什麼事情都很難做好的。去試著給自己制定投籃計畫吧。
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科比標準投籃姿勢，左手投籃的標準姿勢是怎樣的？
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