1樓：匿名使用者
加強體能訓練 增強心肺的功能！！！ 800公尺克服其畏難的心理 建議採用200+400+200訓練 給自己制定乙個訓練計畫 加油
2樓：匿名使用者
我是個女生，是學校的田徑運動員。我是專攻800公尺和1500公尺的，獲得過廣東省田徑運動會的800公尺第二名。1500公尺第三名。
800公尺的最好成績是2分30秒。我們每天都要訓練很辛苦。我覺得要天天訓練是必然的，你可以聯絡每天早上起床後慢跑1000公尺，然後再進行體能訓練和耐力訓練，跑800公尺最重要的就是學會調節自己的呼吸，這是很重要的。
你可以在訓練完後吃乙個香蕉。這是我們教練教我們的，很有效哦可以增強耐力的。你可以試試哦。
3樓：匿名使用者
體力在最後階段充足可以在距離終點200公尺時衝刺
4樓：匿名使用者
先保持體力到20公尺左右衝刺
800公尺和1500公尺長跑，怎樣能跑的更快
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