1樓：旖旎岑岑
我覺得還是用身體乳好一些吧，我和我宿舍的舍友都在用crbypearl美白身體乳，網路紅人陳大榕的牌子啊，效果也很好，一星期就見效了
2樓：匿名使用者
這是戀愛問題麼?多用些美白產品!一年四季都要做好防曬
學生怎麼讓臉變白 40
3樓：鄒桂枝殳巳
最簡單的辦法就是「晝伏夜出」法，白天盡量躲在屋裡活動，防止太陽照射到肌膚，若有需要到屋外活動的話，盡量安排到晚上再出去，久而久之，肌膚自然美白了！
4樓：地球之糖
多運動，多鍛鍊，好的體質讓人容光煥發。
多吃蔬菜，水果，多喝牛奶，均衡的飲食習慣有利於身體健康，相信大家都想要健康的白而不是病態的白。
夏天要塗防曬，做好遮陽工作，春秋冬及時給肌膚補水，選擇適合自己的化妝品。
勤洗臉，洗澡（真的管用噢）
多讀書，人美也要多讀書。
放平心態，健康就好，你就是膚白貌美大長腿。
5樓：傅凝佛
喝牛奶可以讓你的臉變白
6樓：小嘟嘟
敷**真的和有效，【我的美麗日記】
怎麼可以變白啊？ 20
7樓：tutu天然呆
方法如下：
習慣一、早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水，水溫不要太高。早上的一杯可以加點鹽，清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。
血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。制定適合自己**的護理方案!
習慣二、每天乙個西紅柿
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素c含量最高的一種，所以每天至少保證乙個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素c.
習慣三、妙用公尺醋
每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到美白養顏的作用。
習慣四、多喝酸奶
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的乙個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。小編建議，把酸奶放在晚上喝，這樣會吸收的更好些。
習慣五、礦泉水敷臉
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是**最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變乾後再次浸濕，如此反覆，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
習慣六、喝茶清脂肪
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要**和天天對著電腦的女性，茶是最天然、最有效的**劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
習慣七、酸奶**
每天晚上臨睡前，要做乙個簡單的**，比如和剩下的牛奶或是酸奶做個簡單的diy**就很不錯的，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使**作一次「緊繃運動」，然後塗上護膚品，這樣，晚間的**才能得到最科學的修復。
習慣八、睡覺美容
女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是**修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了**的最佳保養時間。
習慣七、酸奶**
每天晚上臨睡前，要做乙個簡單的**，比如和剩下的牛奶或是酸奶做個簡單的diy**就很不錯的，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使**作一次「緊繃運動」，然後塗上護膚品，這樣，晚間的**才能得到最科學的修復。
習慣八、睡覺美容
女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是**修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了**的最佳保養時間。
習慣七、酸奶**
每天晚上臨睡前，要做乙個簡單的**，比如和剩下的牛奶或是酸奶做個簡單的diy**就很不錯的，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使**作一次「緊繃運動」，然後塗上護膚品，這樣，晚間的**才能得到最科學的修復。
習慣八、睡覺美容
女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是**修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了**的最佳保養時間。
8樓：用琴音卑倚
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保濕工作當然要做，還有乙個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天後，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
女生們如何會讓自己快速變白？
9樓：匿名使用者
） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使**變白的食**
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭**,1小時後除去,用後一月後**明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入公尺湯調勻,取新鮮雞蛋乙隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
10樓：地鼠的土味情話
如何讓自己的**變白
11樓：匿名使用者
...雀斑``不過用了好多的東西都麼用``我還是個女生呢``比你還想去掉```我過我到知道些淡斑的......維c的護膚品,如hr的維他命c精華素,這是非常快速喚醒「沉睡細胞」的一款產品。...
飲水,睡眠好**有光澤,雀斑的顏色便會明顯變淡; 我告訴你幾種美白去斑**,你快試試吧!...液氮點 很管用 我就是 就只…
12樓：匿名使用者
交你乙個最簡單的方法，每天洗臉的時候都用淘公尺水洗，保證你的臉變白，而且卟用花錢還卟費事
女人如何快速變白？
13樓：優樂美
雖然時光流逝，容顏變老，是乙個多麼不爭的事實，但如果精心呵護，護理得當有方，健康年輕的肌膚還是屬於你的，所以不要垂頭喪氣，那樣只會讓你更暗淡無光。
美白肌膚第一關：吃出來。
飲食方面是非常重要的，對於**節食一說是不可取的，不僅會有**效果，對身體也是不好的，營養可是肌膚美白之關鍵。多吃一些富含作維生素c的水果，因為維生素c協助美白，增加我們人體的抵抗力，更是有助於還原黑色素，比如：西紅杭、桔子、士多啤梨等水果，對於美白都是有著不錯的效果。
食物方面，油炸食品盡量少吃，激素類的一定要謹慎使用，人工新增劑食品要遠離，因為這些會導致黑色素的沉澱。對於愛抽菸、喝酒的女性朋友一定要節制，或者就戒掉，因為它們都是美容的天敵。
美白食物和水果
1、檸檬
檸檬是美容佳品，因含有豐富的維他命c和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。
2、櫻桃
櫻桃中豐富的維他命c能滋潤美容**，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裡透紅！
而胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的。
3、蘋果
蘋果含有的蛋白質和礦物質，能使肌膚抗氧化的功能加強，促進**滋潤白皙。經常食用蘋果，還能改善肌膚暗瘡、雀斑以及黑斑等狀況。蘋果性質溫和，可以直接將它敷在臉上。
純天然無汙染的蘋果**，幫你擁有美麗肌膚!
美白肌膚第二關：冷熱水交替洗臉
經常用冷水洗臉可使**得到乙個鍛鍊的機會，可使女性的**變得更加緊致，而用溫水洗臉可以擴張毛細血管。而如果將用冷熱水交替的方式進行洗臉則可將兩種洗臉的方式的優點綜合起來，不僅可以起到清潔**的作用，同時不能促進血液迴圈，達到美容護膚的作用。
美白肌膚第三關：學會睡覺
「分時保養，深夜美容」其實說的就是要學會睡美容覺了。現實生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懶覺的壞習慣，雖然說這樣的睡眠時間可能並不會少於8個小時，但是卻過了**保養的最佳時機了，特別是錯過了肝臟的排毒時機，更有可能使**的黑色素沉著，不利於美容，因此建議女性朋友最好可以遵循日落而息的生活準則。
美白肌膚第四關：做好防曬
僅僅用乙個資料來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調查資料表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧！趕快加入到防曬大軍中來吧。
如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。
美白肌膚第五關：
飯後不要喝茶
鐵質是讓臉色白?透紅的重要元素，作為食補搭配，飯後飲料也有學問，維生素c能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰。所以，飯後不喝茶，臉色才會紅潤動人！
西瓜**
功效：自製西瓜**可以柔嫩美白肌膚，是能提供肌膚活力的涼性**，有消炎、鎮靜、安撫和美白的美膚效果，並能清除臉上的汙垢。
製作步驟
1、準備少量新鮮的西瓜。
2、然後把西瓜搗成泥狀，用來敷面。
3、15-20分鐘後用清水洗乾淨就可以了。
怎麼讓臉變白，怎麼讓臉變白
洗臉也有妙招，這樣洗臉 會很白 怎麼快速讓臉變白啊？告訴你乙個最有效且簡單的方法。呵呵，超好用的，你去化妝品店裡買一袋軟膜粉最好是涼血 粉 什麼效果都行20元一大袋吧 把黃瓜用榨汁機打成泥，和軟膜粉和在一起，調成不要太乾的糊就行了。敷在臉上25分鐘去除就ok了 千萬不要超過30分鐘，要不營養發揮不了...
怎麼讓臉變白我的髮型適合白的人，如何讓臉變美，變白？
洗臉也有妙招，這樣洗臉 會很白 臉部美白方法 1 如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點 下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強 紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。2 外出時盡可能戴帽子 撐陽傘 戴太陽眼鏡 穿長袖衣褲，以保護肌膚。3 每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2 3小時擦一次...
怎麼讓臉變白，怎麼樣才能快速讓臉變白
洗臉也有妙招，這樣洗臉 會很白 堅持用白醋調和溫水來洗臉 防曬 用純牛奶做 每天半小時,堅持一星期.試試吧,很靈的用青瓜敷面，不要熬夜！效果不錯 牛奶加香蕉，能明顯美白提亮膚色！超級有效方法 真人實踐的噢。大s美容大王的稱號想必愛美的女孩子都聽過，下面的這招就是她親身實踐的超有效方法，1堅持喝豆漿 ...
怎麼讓臉變白，怎麼樣才能快速讓臉變白
洗臉也有妙招，這樣洗臉 會很白 遺傳是關鍵，天生 黑，再白也不可能變成像白人一樣 手術除外，比如mj 美白產品選用時要慎重，含鉛汞 激素的太多了用牛奶洗臉，呵呵，聽人說的 我天生 白，可我覺得人 白一點長痘痘 紅血絲什麼的，一眼就看出來了 各有利弊吧 這個是要看遺傳的 要是你天生黑 也沒有什麼辦法的...
臉怎麼才能變白了，怎麼樣才能快速讓臉變白
洗臉也有妙招，這樣洗臉 會很白 發黃體內濕氣特別重的女生可以用茯苓白朮冬瓜仁熬湯喝可以防曬美白 我的建議有兩個方面 一，補水大量補水可以抑制酪氨酸酶 俗稱 黑色素 的活性，補水的方法很多，可以多做做補水 diy的 就算了，因為 表面有一層皮脂膜是防止外界水分入侵的，沒有高科技的結合，你自己diy的根...