1樓：a山巔之最
沒效果、不要亂用、
運動和合理的飲食才能快速的**：
一、運動：
1.有氧運動是最有效、最健康的**方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。
2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續做完，保證每天累計40分鐘以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達300千卡。
3.運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。
二、飲食
1.拒吃油膩、重口味、甜度高的食物，像是雞排、泡麵、蛋糕等皆屬之，這些食物多半含大量鈉、油脂及糖份.
2.烹調簡單、天然清爽的食物，能避免加重腸胃負擔，熱量若能控制在 100 大卡左右更好。
3.吃東西滿足感很重要，與 其多吃幾口，不如多咬幾下。不妨選擇那些有咬勁的食物，增加咀噘的時間，體重就沒有增加的機會了。
2樓：匿名使用者
肯定變不回去了，，太緊對下半身不好
3樓：彩雲
可以的、用清水浸泡24小時。
胖子穿緊身褲好麼？
4樓：匿名使用者
人胖穿緊身褲就會顯得更胖，穿直筒褲就可以彌補，會好看的多。
胖的人穿緊身褲好還是松大的褲子好？
5樓：匿名使用者
你身高多少呢 矮的話不要穿鬆大的 會顯得更胖 。緊身的要買合適 不然小了穿著很不舒服
6樓：匿名使用者
胖的人應該穿鬆大點的褲子，穿緊身褲顯身材不好看。
7樓：圈圈不愛喝奶茶
個子高的話可以穿寬鬆點的
8樓：饅頭的裙襬
穿不是太寬鬆也不是太緊身的比較好
比較胖的人穿運動緊身褲好看嗎
9樓：上海志誠化工****
好看啊，這是比出來的，你運動準備穿什麼，緊身褲比其他的好看
瘦人緊身褲怎麼穿顯得胖
10樓：特立獨行
建議還是買些寬鬆的衣服。緊身褲怎麼穿都不會顯胖。
方法一：選擇版明亮色彩的衣服。瘦人權穿衣，對顏色的要求很高，一定不能穿太過沉悶的色彩。
人一瘦，再穿深色的服裝，一下把人拔高後顯得人更長更瘦，只有骨質，沒有氣韻，人也撐不起來，尤其不能穿一身黑的衣服，或者上下都是深顏色的服飾，要錯開顏色。
方法二：選擇具有豐富圖案的衣服。瘦和肥就是橫向的發展趨勢，使你著得「不瘦」就要借助一些有橫向擴張的衣服。
大印花圖案也有豐富視覺的效果；橫條紋視覺上則有伸展體形效果。切忌豎條紋因為它會使人的視覺產生兩側壓縮的感覺。
方法三：選擇合身的衣服。很多人會誤以為著大件的衣服就不會現瘦，那就大錯特錯，大衣服著在瘦人身上就會變成「衣架」，把衣服架起來而裡面彷彿沒有東西似的，而且還會給人弱不禁風的感覺。
至於貼體的衣服，相信不用說你也知道「排骨」會一覽無遺哦！
11樓：匿名使用者
瘦人如果要顯胖。建議還是買些寬鬆的衣服。緊身褲怎麼穿都不會顯胖。
褲子選一些寬鬆些的。但是切記。不是hip hop 裝的那種。只是略微寬鬆的。
顏色可以選淡色。暖色。
12樓：匿名使用者
上身穿寬大且長款的衣服 配合緊身褲 可以顯胖點
緊身褲真的不適合腿粗的人嗎
完全不適合！首先，緊身褲完全就是在暴露腿粗的人的缺點。無疑就是乙個穿衣失誤。所以，腿粗的人一定不要去選擇穿什麼緊身褲，這並不會讓你看上去很有魅力，只能看出你是個胖子罷了。想要顯得腿細，那就要選擇寬鬆的褲子進行遮肉。這樣才能顯瘦，穿出褲子的魅力。其次，緊身褲是完全不適合腿粗的人的。因為它是緊貼著你的肉...