1樓：湘天華茶油
養兒不防老，防曬才防老。
夏天來了，保養**，就是防曬、保濕，就是防紫外線，有幾方面的防護措施：硬體、軟體，其中第四點尤為重要。
一、減少直接與太陽光接觸，減少直接暴露在陽光下面，儘量減少在反射面多的地方活動，如海邊、湖邊。
二、出門記得帶把傘或遮陽帽，外加墨鏡。更可能，穿一件防曬服最好。
三、出門前20分鐘塗抹一些防曬霜，不過防曬霜，一般都是通新增化學物質，對紫外線進行吸收或散射，達到防曬的目的。。
四、平常可在容易暴露的**表面塗抹茶油，茶油含角鯊烯、茶多酚、維生素e等各種抗氧化物質，抵抗紫外線的侵蝕，從而達到防曬的目的。
五、平常多吃一些富含維生素的蔬果，如胡蘿蔔、獼猴桃等
2樓：sasa愛養生
**差的女生分兩種，一種是懶於護膚的，**比別人差很正常；一種是勤於護膚，可是**總是不夠別人好，痘痘照樣長，還滿臉痘印,這到底是為什麼？
一、清潔
臉部的清潔，是**好的基礎，也是最重要的一步。**不好的女生本身**內就含有很多老廢角質、細菌、油脂，如果不把**各個角落洗乾淨，**容易長痘。
二、排便
身邊很多容易長痘的女生，每天都沒有排便的習慣，有些甚至便秘。不能每天排毒就會造成體內毒素變多，反而會影響**，這時你就是用再好的護膚品也沒用了。
三、早睡
每天10點前睡覺的女生,**明顯比較透亮比較光滑，看起來精神。而經常熬夜的女生，普遍會有**暗淡無光澤的問題。
四、使用適合自己膚質的護膚品
很多人不了解自己的膚質，也不會選合適自己的護膚品，別人說什麼好就去買，買回來用幾次就不要了，也起不到護膚的作用，搞不好還增加**的負擔。而**好的人就是做簡單護膚，做好補水保濕，**負擔不重，**就很好了。
那怎樣護膚才是好的呢？
清潔從15-17歲開始
15歲就應該開始做好肌膚清潔工作，因為此時年齡進入成熟初期，新陳代謝加快，油脂分泌旺盛，外部壞境的灰塵、輻射開始進入**，不注意護膚很容易導致油脂和灰塵混合一起，導致毛孔堵塞，長青春痘。
眼部護理從20歲開始
很多人覺得自己還沒老，不需要眼部護理，其實並不是要到感覺老了，或者到30歲了才開始，而20歲就要開始了。20歲，眼袋、黑眼圈、皺紋就會慢慢形成，所以需要提前做好準備。
**的頂峰時期23歲
23歲是**的頂峰時期，這個時期最好是做好**補水保濕工作，讓肌膚保持最好的狀態就行。
**開始走向衰退期25-27歲
多數人從25歲開始，**無可避免的開始走向老化。此時，應該開始使用抗衰抗氧化的產品，預防肌膚過早老化，延緩肌膚老化的速度。
3樓：讓翠柏商雯
1：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。
2：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。
平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。3：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：
原因是雌激素可促進黑色素形成。4：常服大劑量維生素c：
維生素c能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。5：用雞蛋清和蜂蜜：
睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。6：用銀杏仁可起到增白作用：
取銀杏仁600克去皮去核，曬乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。7：
服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。8：
白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗7天，就可見效
如果是曬黑的這樣做。曬黑是一種人體對紫外線正常的保護性反應，是**機能健康的一種表現。感覺曬黑時，除了冰敷、補水外，還可以使用富含維生素c的美白晚霜，以淡化黑色素。
用檸檬敷臉吧!
但是**會變白並不是完全正確的,檸檬裡含有高感光物質,所以白天敷的話,反而會變黑.
因此,一定要在晚上敷!
我再告訴你種自製美白**吧!效果不錯的!你一定用得上的!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．
2.用士多啤梨炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：
5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉
夏天**如何保護
4樓：聲美媛莘詩
夏天要注意防曬，多喝水，多吃蔬菜跟水果，少熬夜！
夏天應該怎樣保養**
5樓：匿名使用者
清潔**
夏天氣溫高、濕度大,**的皮脂分泌和汗液分泌量增加,加上夏天**細胞更替比其他季節快,大量死亡的角質細胞堆積在表皮,這些**「垃圾」如不及時清除,就會堵塞毛囊孔,引起粉刺、暗瘡,所以夏天**的養護,首當其衝是保持**的清潔。每天洗臉一般以2次為宜,並可根據情況適當增加磨砂膏的使用次數,至少做到一周對**進行一次大清掃,徹底去除老化的表皮細胞,讓新生的**顯露在外。
注意防曬
夏天的陽光因其所含的紫外線較多,對**會產生許多不良影響,除了會誘發日光性皮炎、雀斑、黃褐斑外,過度的暴曬還會引發**癌前病變及**惡性腫瘤,所以防曬是夏季護膚的重中之重。可以在**暴露部位塗上防曬霜,對**的纖弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等處要多塗一些防曬霜,外出時要戴上遮陽帽和太陽鏡。
補充水分
夏天溫度公升高,**水分極易蒸發,所以夏天的肌膚一般都缺水。為了保持**的滋潤,要補充足夠的水分。在使用保濕類的護膚品的同時,更要多喝水,這樣才能有效避免**因缺水而乾燥老化。
美白夏天應將基礎護膚品換成具有美白功效的護膚品,如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等;少吃含色素的食物,尤其是各種誘人的冷飲及冰激凌;特別注意手、足、脖頸等容易忽略的身體部位,在塗防曬乳前也要為這些部位塗上美白基礎乳液。
控油夏天要隨身攜帶化妝紙巾,經常用乾紙巾擦拭**,保持肌膚表面的潔淨,防止油分阻塞毛孔。油性**的人,可在上彩妝時使用控油乳液或肌膚平衡調理液,以保持肌膚乾爽,要避免使用油性化妝品。
注意保濕
夏天要選用具有保濕效果的產品。夏天水分的蒸發和出汗都會使**極易缺水,容易造成缺水紋,所以保濕是不能忽略的。
防斑對於原來就已有斑的人,要在六七月份特別注意控制斑量的增加和斑色的加重。除繼續堅持使用指定的祛斑膏外,尤其要做足防曬工作,建議使用高防曬指數的防曬乳。容易在夏季生斑的人,要極力避免在戶外活動時間過長,外出時最好戴上太陽鏡及遮陽帽,每週用兩次美白精華素,防止新斑的生成。
選擇合適的化妝品
夏天不宜用油質霜護膚,而應選用一些水質性化妝品,如乳液,蜜類等。潔面後可根據自己的膚質,選用合適的化妝水輕拍面部,再用營養霜敷面,以及時補充失去的水分。需要注意的是,在使用乳液狀營養露時,盡可能用得薄一些,以免與汗液汙垢一起堵塞毛孔而發生**不適。
適當使用時鮮瓜果**
夏季水果蔬菜豐富,不但給人們提供了豐富的營養,也給美容護膚帶來了便利的天然原料。可用黃瓜片或西瓜皮直接塗擦面部,也可用一些蔬菜如西紅柿、絲瓜等搗爛取汁塗於面部,這樣不但能起到清潔**、美化容顏的作用,還有防治夏季**異常之功效。
喝冷飲要適量
喝冷飲過多,不但會影響腸胃消化、吸收功能,而且也有礙**對營養的攝取,容易引起**乾燥、肌膚鬆弛、皮炎、粉刺、皺紋等。
避免蚊蟲叮咬,保證充足睡眠
避免蚊蟲叮咬,是夏季夜晚最麻煩的一件事。這些小昆蟲不僅影響睡眠,還可以傳播疾病,引起**的各種損害。因此,保持室內的空間清潔。
做好曬後工作
**經受暴曬返回室內後,要立即用涼水洗臉、擦身。如果**已經發紅,有灼痛感,可用毛巾蘸s醋液輕輕擦敷,以減輕疼痛。如果眼睛、面部**已被暴曬,可用冰水或黃瓜進行冷敷按摩,有減輕和恢復**曬傷的作用。
如果症狀較重,應及時就醫。
6樓：任小楠瓜
防曬，補水，不要長時間暴露在太陽下面
7樓：初傑仲華美
平時離電腦遠一些，電腦輻射對**不好。也不要經常熬夜！注意經常清潔面部，不要灰塵太多！
8樓：朋岑奉青雪
起床潔面後保濕、出門前防曬、中午休息補水後用保濕噴霧、傍晚進行防曬修復、晚間用美白去黃精華、睡前**。
夏天怎樣保護**
9樓：羿素琴洪歌
夏天當然要注意防曬了~因為一切老化也是因紫外線引起的~還是多管齊下吧..最好是不要出門..這是最有效的抵擋紫外線的方法了~如果非得要上街..不怕熱的就穿長褲長衫
一定要撐傘!要天堂的雙面銀膠的..是我見過最防的傘了..抵擋了好多紫外線
除了頭頂有太陽曬著以外..周圍也會反射紫外線的..可以的話塗上防曬再出門..
隨身帶著一支清涼防曬噴霧...又清涼又可以補充防曬功能..
吃的就不說了..多吃vc含量高的東西會比較容易白
夏季,男生該怎樣保養**
10樓：伊秀榮夙靜
洗面奶用控油清潔的，爽膚水用清爽收縮毛孔的，乳液或是面霜用清爽控油型的，（我想你應該年齡不是很大吧，一般的男生**都是用內型的）更注意的話出去就要擦防曬霜，帶上太陽眼鏡，這樣可以防止**曬傷，帶上眼鏡可以保護好眼睛周圍的**，因為眼睛那的**角質層是最薄的
11樓：
夏日男士護膚方法必備
1.早晚注意徹底地清潔**，雖然化妝品無法改變造成油脂分泌過多的雄激素分泌，
但是選用化妝品能夠減少油脂的，縮小毛孔，從而減少粉刺發生的機會。 每天早上
先用40度左右的溫水濕潤面部，然後使用易溶於水的潔膚品，如：洗面奶、香皂等
徹底的清除**表面的油脂和汙垢，必要的時候可以使用臉刷，接著用冷水再洗一
遍使面部血管收縮,減少皮脂的分泌。
2.洗臉後,用收斂性化妝水爽膚,使在清潔過程中擴張了的毛囊口收縮, 含
酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓**更為
乾燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也
可以。3.油性**應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的
護膚品多含油質，如果塗臉後覺得「黏乎乎」的，就不要再繼續使用了。深層清潔
**，如手撕式或礦物泥**，都有去汙及控油作用，但冬天不能只控油，所以最
好隔天敷一敷純水分**補充水。 4.為了更為徹底地清除**表面的油脂、死
細胞和毛孔當中的汙垢，每週還要使用中性的磨麵膏對**進行1～2次深層清潔，
磨麵要在早上進行，磨麵之後一定記得塗上有濕潤作用的日霜，如果陽光很強，還
要使用防曬霜。
5.晚上按照和早上相同的步驟清潔面部,也可以換用含有酒精成分的洗面
液，這樣會使**有清新的感覺，最後塗上適合油性**的晚霜，晚霜不要塗得太
多，盡可能少用，如果你還沒到25歲，就不要使用有滲透作用的護膚品，只在眼睛
周圍和頸部用潤膚品就足夠了。
油性**一般需要每天洗臉3次，所以除了早晚之外，中午也應當對面部進行
清潔，方法可以參照早上的護理方法，只是不要進行磨麵。每週還可選用適用於油
性**的**進行敷面,每週1～2次。油性**在使用化妝品方面,宜少不宜多，特
別是油性化妝品,以使**更加油膩的和毛孔的堵塞,最好選用含水分較多、有濕潤
作用的化妝品。在飲食方面要避免吃油膩及辛辣食物,盡量戒除菸酒，多吃水果、
蔬菜。夏天外出帶吸油面紙是油性**男士每日的例行公事，但踏入冬天還必須帶
含有保濕成分的化妝水上街，每次吸完油都要記得補充水分！
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