1樓：無言真君
你的標準身高=（父親身高+母親身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的，給你乙個長高的方法:
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
這是聯合國推薦標準
2樓：卡尺小新貴
多吃含鈣和蛋白質的物質，建議你將骨頭和大豆一起燉燒，這樣大量的鈣和小顆粒蛋白質就會溶於湯中，可溶性鈣的吸收率較好
建議你去買幾斤糖鈣片，沒事的時候就可以嚼著玩。或者也可去買鈣片吃（最好不要蓋中蓋和巨能鈣，聽說有質量問題），可以適當地過量服用，但不可過分，因為鈣片中普遍含有過氧化氫，會對消化系統產生不良影響。鈣片最好是分多次服用（比如一天5次，每次少量），這樣吸收率會更好
不要讓身體一次性承擔過重的負荷，特別是腿，比如騎車帶人、背30斤的公尺、舉過重的槓鈴等都有可能造成下肢粗短
糾正坐、站、睡的姿勢，不許彎腰駝背，這樣會壓迫神經，抑制生長
聽說多伸懶腰，對長骨生長有好處，不妨一試這個年齡還能不能發育，要看重要關節，比如腿關節之間是否還有空隙，如果有，繼續長高的可能性就比較大。縫隙大不大，可以自己感覺到或者問醫生。
睡覺時腿不要彎曲。多運動，保持八小時睡眠。
每天喝純牛奶，吃飯的時候要慢，嚼碎了再咽。
3樓：匿名使用者
長高補鈣 正常飲食已經可以了 不要挑食 偏食哪怕吃不下也得吃 不要相信藥物 個子90%來自於父母遺傳10%在飲食上
我今年十八歲還能長高麼，我今年十八歲了，還能長高嗎
你今年才18歲,骨垢線應該還未閉和,因此還有長高的空間。上面的萬家燈火先生說了很多飲食及運動的方法，其實大多你都可以參照一下,我再補充一些 首先你要注意飲食 要均勻攝入營養.1.多吃含蛋白質高的食物 大豆,土豆等,土豆最好水煮 多吃水果,海產品,菌類 放棄碳酸飲料,咖啡吧 少吃或不吃芹菜,菠菜,捲心...
十八歲的詩歌，我們的十八歲的有關詩
曾經有部電視劇集 命運的承諾 的主題歌叫夢想繽紛,詞很美.開頭是十七八歲的年紀沒有深沉開始成熟的生命夢想繽紛.我們的十八歲的有關詩 有關十八歲的詩有那些 有關18歲的詩歌 十八歲的天空 是那樣的蔚藍 清清靜靜的 沒有一絲烏雲 純潔的猶如白紙 沒有半點墨跡 歡快的歌聲像百靈鳥 清脆明朗 心中像一湖清水...
十八歲了還能長高嘛
男性在20 24歲 女性在19 23歲，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。影響身高的因素很多，如遺傳 營養 體育運動 環境 生活習慣 種族 內分泌 性成熟早晚 初潮年齡18歲比11歲者平均高出5厘公尺 遠近親婚配 醫學進步等等。食物 含鈣的豐富的有 芝麻 黃花菜 薺菜 海帶 田螺 蝦皮...
適合十八歲女生用的護膚品，適合十八歲女生用的護膚品
紫蘇葉控油細膚水 本草新妍產品，由北京中醫藥大學中醫肌膚健康研究所，根據 本草綱目 結合現代護膚技術研製而成。產品名稱 紫蘇葉控油細膚水 產品規格 150ml 產品 62元 適合肌膚 適合混合型及油性肌膚 顏色質地 淺公尺黃色液體，內含白色控油粉末 內材成分 紫蘇葉 繡線菊 金銀花 內材作用 紫蘇葉...
十八歲用英語怎麼寫又如何縮寫，十八歲生日快樂用英文怎麼說
11th eleventh 12th twelfth 22nd twenty second 23rd twenty third 31st thirty first 21st twenty first 的對，的是不負責任的答案。總結 所有的幾十一都是 first，縮寫是 st，只有11除外，因為11是...