1樓：匿名使用者
怎麼找到適合自己腳的運動鞋？特別是跑鞋！我聽說一雙不適合自己腳的鞋是很容易傷腳的~~
2樓：匿名使用者
穿上試一試就行了，寬乙個手指就好。
運動鞋怎樣合腳
3樓：巨集聚變
挑選合腳的運動鞋的方法：
1.先了解自己的腳型：因扁平足會有關節較鬆、較不穩定的情形，須選擇鞋護跟較硬，穩定性較佳的鞋子；高弓足則缺乏正常吸震緩衝的能力，須選擇一雙具吸震材質的鞋，幫助緩衝地面的反作用力。
2.鞋子的尺寸需與腳型符合：鞋長需比腳長大1.
2公分左右（約大拇指的寬度），試穿時可將腳趾頭碰到鞋子前緣，再測量足跟距離鞋子後緣的距離；鞋子寬度要與腳的寬度相符，不要太緊或是太鬆而滑動，如鞋子本身有鞋墊時，可將鞋墊取出放於腳上測量；鞋內空間要合腳，也就是要適合自己腳圍的大小，淘牛品一折網使鞋子能舒適安全的包住腳而不會太鬆或太緊；另外可選擇鞋護跟較穩固較硬的鞋子，以維持行走時腳跟的穩定，而行走時腳跟也不要在鞋內有上下滑動的情形；若足部有變形的情形，則需量腳訂製特製鞋子。
3.因東方人的腳前足部較寬大，所以須選擇鞋頭較圓寬且鞋內空間較足夠的鞋子，勿選購尖頭鞋，以避免腳趾受擠壓而造成疼痛或長雞眼等情形；另外鞋跟高度最好小於3公分，以免前足壓力過大而產生疼痛，鞋跟也不要太細，以免腳踝扭傷。
4.選擇以綁鞋帶或黏扣帶的鞋子為佳，盡量勿選擇鬆緊帶、拉煉或扣子固定的鞋子，這可使鞋子能容許腳部因早晚、坐站姿不同所造成體積變化，並讓鞋子能牢靠地穿在腳上。
5.鞋子可選擇有氣墊的運動鞋或有吸震特性的皮鞋，以減輕行走時碰撞地面的反作用力；鞋底最好有船形底的設計，以利行走；鞋子需選擇吸濕、透氣效果較佳的材質如皮革等；鞋子前三分之一的材質要軟，以利行走。
6.最好在傍晚選購鞋子，兩隻腳都要試穿，如果左右腳尺寸不同，應選擇較大尺寸為標準。
7.試穿鞋子時，請務必要穿著襪子；若購買運動鞋則應穿運動襪，皮鞋則以一般棉襪為主，切勿赤腳試穿鞋子。
4樓：摸金戰甲
腳進鞋中後，把腳頂到最前端，剛好能容納乙個食指的大小，就算合腳
5樓：匿名使用者
大小、肥瘦適當，自己感覺穿著舒服就算和腳了
一般來說運動鞋的大小怎麼樣才算合腳？ 5
6樓：九澈勾成和
腳進鞋中後，把腳頂到最前端，剛好能容納乙個食指的大小，就算合腳
7樓：但山禹醉山
當然不能太貼腳，用腳後跟抵攏鞋後跟，大腳趾大概距鞋尖乙個拇指的寬度~
8樓：守瑤徭慧豔
其實只要你的腳舒服怎麼樣都好嘛，有些牌子的鞋碼相對較小，不能說有絕對合適的，只有相對舒適的
9樓：成就夢想
這要根據個人的習慣還有年齡來訂了。如果你是正在發育期的，就一定是後者。
10樓：亦玉峰菲
據我個人理解應該是後者。
一般長輩都說，買鞋不要買正好合腳的，因為過了一年腳還長，到時候穿的話就感覺有一點點兒擠腳了，所以，買大一號的過完年還能用。
不知道這個回答怎麼樣？
11樓：匿名使用者
運動鞋要買稍微大點的，後跟可放進乙個手指就好了
如何判斷運動鞋子是否合腳
12樓：一百**迷
運動鞋合不合腳，你只能穿上試一試。穿上之後用力踩一踩，看硌不硌腳，鞋子兩側前端擠不擠腳，看看有沒有磨腳的地方。
13樓：藍色五星上將
穿上運動鞋鞋後，腳趾頭要確能扭動自如，如果腳趾，特別是大腳趾缺乏活動空間。去店裡買鞋一定要試一試，將運動鞋穿上腳頂到運動鞋最前面此時感覺鞋寬度是不是夾腳。後部申入一根手指這個是最合適的。
希望我的這個方法能幫到你。
14樓：莪呮嬡沵
穿起來不會掉鞋子，多走幾步不會磨腳，跳起來，鞋子不掉下來，落地時不磨腳！
15樓：幸福美滿的條件
人高矮不同腳大小也不同只有你本人到賣鞋子地方，不管是其它鞋或是運動鞋本人穿上試一試才知道合腳不合腳說是判斷嗎不容易判斷的
16樓：理谷
一雙運動鞋穿在腳上，你會覺得腳特別舒服。就說明這雙鞋特別適合你。
17樓：可迎夏侯
用腳去試唄，不能太急，也不能太大，穿著要舒服，是的時候多走幾步
18樓：仲衲蘭
雙腳都穿上走走感覺一下大小和舒適度、自己覺得合腳就好。
19樓：匿名使用者
別人說了不算數，還是要看自己的感覺，總體上來說，鞋子不打腳，腳在鞋子裡也不會逛來逛去，就好，基本上就算是比較合腳
20樓：丁乙影
起碼要把鞋子拿來試一下，看看是大了還是小了，如果不大不小，那不就合適了。
21樓：來自獅子巖輝煌的亞洲獅
看你自己感受，活著投訴商家
22樓：紅魔館明笑粉
穿上去就知道了呀，剛買回來有一點點夾沒事，穿一陣子就合腳了
23樓：廬山風景
買眼鏡「個人合眼」，買鞋子「個人合腳"，試穿，親身體驗比誰說的都比較可靠！
腳穿到運動鞋裡怎麼樣才算合腳？
24樓：完顏嘉木布賢
腳穿到運動鞋裡需要5--10公釐的放餘量才會合腳，運動時，腳部會相對腫脹。
25樓：談長文府奕
還是沒有空隙好。。。因為運動鞋本來材質就比較軟，緊一點會感覺比較有彈性，這樣走起路來整個人會感覺很輕鬆。如太松了感覺不太好
腳穿到運動鞋裡怎麼樣才算合腳？
26樓：
腳穿到運動鞋裡需要5--10公釐的放餘量才會合腳，運動時，腳部會相對腫脹。
27樓：錦域_川
額。。。
稍微有點空隙會比較好 因為如果沒有空隙的話腳後跟經常和鞋摩擦的話 會蹭破皮的。。。
順便提醒一下 買鞋的時候如果是買白色的鞋面平的 注意考慮一下腳彎曲的時候鞋面出現的摺痕~
有的鞋沒摺痕好看 有摺痕以後根本不能看...
稍微注意一下會比較好
28樓：匿名使用者
還是沒有空隙好。。。因為運動鞋本來材質就比較軟，緊一點會感覺比較有彈性，這樣走起路來整個人會感覺很輕鬆。如太松了感覺不太好
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